Les pouvoirs

de l'ancrage

énergétique

Gilles Diederichs

© DE VINCI 2021

Couverture : Shutterstock/Studio City

ISBN : 9791039300674

Collection dirigée par Christian English & Frédéric Thibaud

Catalogues et manuscrits : editions-devinci.fr

Conformément au Code de la Propriété Intellectuelle, il est interdit
de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, et ce,
par quelque moyen que ce soit, sans l’autorisation préalable de l’éditeur.

Dépôt légal : Avril 2021

Introduction

Ce manuel vous invite à comprendre comment l’eau, la pierre, le bois, le vent, les sons, les parfums, les couleurs, les saisons, le jour, la nuit, le soleil, la lune… possèdent un pouvoir de bien-être dont vous pouvez bénéficier à chaque fois que vous pénétrez dans la nature. Qu’il s’agisse d’une balade proche de chez vous ou d’une randonnée dans des endroits plus sauvages, nous vous proposons de nombreuses activités très simples à mettre en œuvre, que vous pourrez pratiquer où que vous soyez, en France ou à l’étranger. C’est donc un livre à garder au plus proche de vous, à sortir dès que vous avez un instant à consacrer à l’éveil, la détente, le mieux-être mental ou émotionnel, en pleine nature ou sur votre balcon au milieu de la ville.

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La nature pour tous

La nature est partout, dans un jardin, un parc, sur un balcon, en montagne, à la campagne… et disponible !

Quel âge pour pratiquer les activités ?

De 0 à 99 ans, tous ensemble ou seul afin de se ressourcer, pour des grands-parents qui veulent passer un temps ludique avec leurs petits-enfants, pour la femme enceinte qui désire partager de merveilleux moments avec son futur bébé, pour le personnel de l’enfance, afin d’initier chacun aux bienfaits des quatre saisons… Tout est prévu afin de bénéficier des cadeaux que mère Nature met à votre disposition.

Dans quel but ?

Vous faire du bien ! Bien sûr, on parlera de lâcher-prise, de relaxation, de méditation, de découverte des couleurs et de leurs bienfaits, d’apprentissage de la respiration pour se déstresser, etc., mais tout cela ne sera pas un dû, il s’agira du fruit de votre relation avec la nature. S’activer dans la nature, c’est tout simplement se mettre en conformité avec ses rythmes biologiques saisonniers. C’est une base de mieux-être évidente, mais peu respectée. On a souvent horreur du froid de l’hiver, alors qu’il est nécessaire pour mieux supporter le chaud de l’été. Et la plupart du temps, on abuse du rayonnement solaire et de la chaleur en été, alors que l’on devrait favoriser des moments de détente plutôt que d’hyperactivité du matin au soir !

Les quatre saisons : quatre manières de bien vivre

Il est primordial de remettre au centre de vos référents bien-être la richesse qu’apporte votre investissement personnel durant quatre saisons. Ce recentrage est important pour l’équilibre corps et esprit, mais aussi parce que pour être bien vécu, le monde d’aujourd’hui demande à ce que vous retourniez à votre essence première. Les causes sont nombreuses : le stress, les solitudes nouvelles découvertes à travers le télétravail ou l’isolement dans les lotissements ou immeubles trop vastes, les familles qui laissent peu de temps aux activités en extérieur, l’éloignement de ses référents habituels par cause de chômage ou de séparation… Vous devez renaître aux pouvoirs que vous transmet notre Terre à travers les quatre actes de son œuvre, les envisager comme un soin de l’âme, apprendre vos leçons de vie du miroir personnel qu’elle vous propose.

L’automne

C’est le moment où l’on dépose ses charges émotionnelles, ses fatigues mentales, mais c’est aussi une période où l’on bénéficie des fruits de nos expériences. Vous comprendrez cela en voyant les feuilles tombées des arbres qui iront ensuite nourrir le sol. C’est aussi la saison où la lumière baisse, où tout concourt à un repli sur soi, pas à pas vers l’hiver (ce que beaucoup d’entre nous ne supportent pas !). Les poumons sont à privilégier, avec une saine oxygénation, une alimentation ou des remèdes comme les tisanes, qui favoriseront leur bon fonctionnement avant l’hiver (c’est aussi une approche préventive à réaliser).

L’hiver

C’est le retour à la terre, le moment du grand repos. La nature a bien travaillé, il est temps de récupérer, c’est indispensable pour reprendre des forces, afin de mieux préparer le printemps. Un hiver mal vécu, sans restauration nerveuse par exemple, en oubliant de faire de bons moments de pause, et la poussée du printemps vous fatiguera d’autant plus. Attention au régime alimentaire qui est souvent inadapté : trop de gras, trop de sucre… Le froid de l’hiver favorise les reins et aide le cœur à mieux vivre le prochain été.

Le printemps

Comme un arbre, la sève remonte et va alimenter jusqu’au plus haut des branchages. Il faut donc s’appuyer sur un hiver qui a rendu le sol costaud et fertile. Le tronc doit être solide, l’écorce bien en place, sous peine de laisser des attaques d’insectes ralentir son travail. Il est à noter que pour l’homme, beaucoup d’allergies se développent de plus en plus au printemps, et que par abus de stress et de mauvaise alimentation, le foie est patraque, alors qu’il est le roi de la saison. L’idée d’espoir, de renouveau, de renaissance doit être autorisée, car vous avez le potentiel pour cela !

L’été

C’est le moment de plénitude dans la nature. Au niveau rythme biologique, c’est le meilleur moment pour travailler, car l’énergie est à son maximum. C’est le moment où le cœur doit être costaud, surtout avec les canicules de plus en plus nombreuses qui vont intervenir dans notre proche futur.

C’est une saison où le sentiment, l’envie de partage et d’amour est normalement le plus simple et direct à vivre. Il y a aussi un épanouissement possible de tous les sens dans la nature : le corps apprécie plus de chaleur, l’âme a envie de se laisser porter par les longues journées, la beauté des paysages… L’été est la saison du lâcher-prise.

La cinquième saison

En médecine chinoise, on parle d’une cinquième saison qui intervient entre chaque saison « classique ». Par exemple, entre le printemps et l’été, la cinquième saison correspond à neuf jours de « désamorçage » du printemps, et neuf jours d’« amorçage » de l’été. On n’est plus vraiment dans le printemps, mais pas encore concrètement dans l’été. Cette période correspond aux organes rate et estomac.

Mal vécue, cette intersaison nous fait vivre des moments où l’on se sent « déphasé », un peu en dehors de tout… C’est donc une période favorable pour faire un point sur votre état physique ou mental et rectifier ce qui ne va pas.

Le mariage homme-nature

Vous oubliez que vous êtes déjà engagé ! En effet, nous sommes de simples mammifères parmi d’autres qui vivons sur Terre, nous sommes intimement mariés à son bon fonctionnement. La nature est toujours là, fidèle, elle ne vous quitte pas, et c’est plutôt l’homme et ses activités démesurées qui fait varier sa relation avec elle. L’homme peut embellir la nature, l’aider à prospérer, en comprendre les secrets, utiliser ses vertus, comme ignorer totalement un rapport de respect mutuel. On se sert quand il y en a besoin, selon ses propres besoins, et souvent sans volonté d’analyser les conséquences. Malheureusement, l’emballement climatique est là, et une relation apaisée et d’échange ne peut qu’aider à se rapprocher et fusionner, afin qu’un nouvel équilibre de vie se fasse. De plus en plus, la nature a besoin de notre regard, d’un profond recul sur les incidences de nos activités au plan mondial. Il faut respecter notre part de contrat, nous lui devons la protection et l’accompagnement au mieux-être.

La continuité de la lignée des anciens et de leurs connaissances

Nos ancêtres ont établi des liens avec la nature qui sont toujours disponibles aujourd’hui. On n’abîme pas, on ne gâche pas, on développe une vision humaine quant à l’exploitation des terres, la faune ou la flore sont regardées comme des aides, les cultes liés à la nature sont tout à fait habituels, car on y voit une osmose mise en valeur à chaque fête (feux de la Saint-Jean, récoltes célébrées à la fin des vendanges, entretien des lieux tels que les ermitages sauvages, réunion lors des solstices et des équinoxes…). Toute cette relation ancestrale est aussi remise à l’honneur par le néochamanisme, son approche qui voit dans les cérémonies des esprits une spiritualité vivifiante, amplifiée par l’expérimentation des transes. Il y a également cette nouvelle approche de la communication animale, où l’on estime qu’un animal est d’abord un individu, avec ses émotions, sa réflexion, son chemin de réalisation. Tout cela crée un grand courant d’union entre l’homme et la nature, d’écologie responsable, et donc d’investissement personnel et collectif tourné vers la bienveillance et le partage des connaissances de tous bords. Ce qui concourt à un retour du bon sens !

Le mieux vivre ensemble

S’il y a bien quelque chose de direct et d’efficace, c’est l’instant où on accepte de partager des moments en pleine nature. La complicité est réelle, elle met chacun en face de ses capacités et facilite l’échange et l’entraide d’une manière immédiate. La nature nous sert de miroir, elle ne ment pas et elle nous force souvent à nous regarder tels que nous sommes. Il y a bien des fois où sa force et ses contraintes nous apprennent l’humilité et le besoin d’être bien structuré ! Dans ce livre, une approche telle que le land art (art éphémère dans la nature), vous ouvrira un regard encore différent que le simple fait de regarder ou apprécier un paysage. Vous aurez à investir la nature, à en faire une toile d’expression personnalisée, à permettre à d’autres de vous découvrir différemment, comme un artiste des quatre saisons !