@ 2021, Guy Trédaniel Éditeur.

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ISBN : 978-2-8132-2693-8

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À la vie, à l’Univers, à l’amour.

SOMMAIRE

Introduction

1.LES OBSTACLES À LEVER

Dès le plus jeune âge…

Nos perceptions extrasensorielles passent par nos ressentis sensoriels, corporels et émotionnels

Nos cinq premiers sens

Les sensations corporelles

Les émotions

La colère

La tristesse

La peur

L’hypersensibilité

Les croyances limitantes

La solitude

L’indignité

La dévalorisation

La peur du jugement divin

La peur de la folie

La peur de l’intrusion, des entités malveillantes

La peur d’être trop empathique

La peur de déranger

Le besoin de contrôler

2. ÉLARGIR SA CONSCIENCE

Mettre de la conscience

Trop de coïncidences

L’intuition, l’inspiration

Hasard ou nécessité ? Déterminisme ou libre arbitre ?

Ajouter plutôt qu’opposer

Les cadeaux du ciel

Nos défunts sont toujours présents

Est-ce mon imagination ?

Élargir le champ des possibles

Faire confiance à sa conscience, faire confiance à la vie

3. CONSEILS POUR ÊTRE PLEINEMENT VIVANT

Prendre soin de soi, de son corps

Une vie ancrée, incarnée

Être dans le présent

S’autoriser le non-agir et le silence, pour mieux entendre

Développer son imagination

Écouter son cœur, être en paix avec soi-même

Bien s’entourer, trouver des modèles inspirants

Observer avec compassion, ouvrir son cœur sans crainte

Prier

Méditer

Élevez votre conscience

Entraînez-vous !

4. LES RISQUES

Éviter l’intrusion

Attention à votre couple

Éviter les jeux

Attention au rôle de Sauveur

Le rôle de Persécuteur et la toute-puissance

La prise de pouvoir et l’humilité

Que votre parole soit impeccable

La spiritualité échappatoire

Les postures de fakir, d’ermite ou de gourou

Les présences malveillantes : l’engagement dans l’amour

Les risques psychiatriques

5. UNE MISSION ?

6. EXERCICES D’OUVERTURE DE CONSCIENCE

Méditations

1. Méditation – S’arrêter, ne rien faire

2. Méditation – Vivre l’instant présent

3. Méditation – Respirer

4. Méditation – Trouver son lieu de sécurité

5. Méditation – Se connecter à son enfant intérieur

Les cinq sens

L’ouïe

L’odorat

Le goût

Le toucher

La vue

Émotions

Écouter son corps

La tristesse

La peur

La colère

La joie

Les croyances

Que vous ont laissé vos parents ?

La solitude

L’indignité

Lâcher prise

La peur du jugement

Élargir sa conscience

Observer les synchronicités

Ajouter plutôt qu’opposer

Tous reliés no 1

Tous reliés no 2

Tous reliés no 3

Être vivant

S’ancrer, s’enraciner

Être présent

Prendre soin de son corps

Élever sa conscience

Éviter les jeux

Quitter le rôle du Sauveur

Développer son humilité

Avoir une parole impeccable

S’engager dans l’amour

Prières

Prière de demande pour soi

Prière de demande pour nos proches

Prière de demande pour le monde

Prière de gratitude

Prière d’ouverture

Conclusion

Remerciements

INTRODUCTION

On ne peut pas inviter le vent,
mais on doit laisser la fenêtre ouverte.

JIDDU KRISHNAMURTI

En juin 2016, ma vie a basculé.

Au cours d’un week-end de travail thérapeutique en respiration holotropique, j’ai vécu une transcendance incroyable et, dans la foulée, découvert que j’étais médium.

Concrètement et pour résumer, la respiration holotropique est un moyen naturel d’atteindre un état de conscience augmenté grâce à l’hyperventilation. On respire fort et vite pendant plusieurs minutes sans s’arrêter, ce qui provoque une suroxygénation qui élargit nos capacités de perception. On peut alors retrouver en soi des informations, des blessures ou des ressentis enfouis depuis longtemps et jusque-là inconscients. Pour simplifier, on peut comprendre des choses qui bloquent en nous et nous en libérer. C’est ainsi, et de façon complètement inattendue, que j’ai connu un éveil spirituel, une connexion incroyable au divin, un immense amour, une lumière et une paix ineffables.

Puis, première conséquence de cette connexion, j’ai alors perçu très soudainement en moi ce qui me semblait être l’incorporation d’une âme, comme une deuxième conscience qui s’ajoutait à la mienne, lorsqu’un accompagnateur est venu me voir. Très distinctement, je comprenais d’un seul coup qu’il s’agissait du père de la personne en face de moi et que son père s’était appelé Joseph. J’en fais part à mon interlocuteur qui me demande alors comment je connais le nom de son père qui est mort quand il avait 2 mois et dont il ne m’a jamais parlé. Je lui explique ce que je ressens à l’intérieur de moi et lui donne alors le message que son père souhaite lui faire passer. Ça sonne très juste. La personne en face se met à pleurer. Au bout de deux minutes, cette âme me quitte et est remplacée par une autre, proche d’elle, s’appelant Henri. Mon interlocuteur me dit qu’il s’agit sans doute du frère de son père. S’ensuivent dix minutes de messages toujours aussi pertinents. Puis, une vieille dame prend le relais. Elle s’appelle Marie et je comprends qu’elle avait un problème au bras. Il s’agit cette fois de la grand-mère qui était effectivement paralysée. Viennent alors les messages que cette femme a pour son petit-fils. Puis défilent de la même manière cinq autres défunts de sa famille, tous avec leurs prénoms et leurs messages chaque fois pertinents. Lorsque cela prend fin, au bout d’une heure environ, l’accompagnateur et moi sommes complètement bouleversés. Lui par les contacts qu’il vient d’avoir avec ses proches décédés et moi, pour ce que cela signifie pour moi, pour ma vie. Je découvre, avec beaucoup d’émotion, une capacité tout à fait inattendue de médiumnité et me demande bien ce que je vais en faire…

J’ai mis six mois pour lâcher trente ans de carrière dans le numérique et je me suis lancé comme médium, à 54 ans, pour me consacrer à mes nouvelles capacités et à ce que je pouvais en faire pour soutenir les personnes en deuil ou en souffrance.

En même temps, j’ai cherché à comprendre ce qui m’était arrivé et j’ai découvert qu’il existait des méthodes très innovantes pour aider les gens à se connecter eux-mêmes à leurs guides ou à leurs défunts. Ces recherches m’ont permis de franchir une autre étape : je me suis formé à l’hypnose de régression, au chamanisme et à la psychothérapie transpersonnelle et j’ai ainsi pu redonner le pouvoir à mes clients en leur permettant de vivre eux-mêmes la connexion, l’émotion, la guérison.

En faisant ces recherches, j’ai interviewé des dizaines d’experts, de spécialistes. Riche de toutes ces découvertes et rencontres, j’ai écrit un livre, avec la participation de grands noms de la spiritualité ou du développement personnel, comme le Dr Jean-Jacques Charbonier, le Dr Olivier Chambon, le Dr Tal Schaller, Arnaud Riou, Sandra Ingerman, etc. J’y raconte en détail ce qui m’est arrivé et j’y présente six techniques qui permettent de se connecter à nos proches décédés. Ainsi, en février 2019 a paru Comment communiquer avec les défunts chez Guy Trédaniel. Depuis, vous avez été très nombreux à m’envoyer des témoignages très touchants par mail ou sur Facebook et à venir me consulter dans mon cabinet.

Petit à petit, je me suis alors aperçu que la grande majorité des personnes qui venaient me voir avaient des capacités extrasensorielles, mais manquaient de confiance en elles, ressentaient des blocages pour pouvoir exprimer librement leurs intuitions, utiliser pleinement leur énergie, vivre leur sensibilité.

Alors, j’ai organisé un premier atelier de deux jours pour les aider à développer leurs capacités extrasensorielles et toutes les places disponibles se sont vendues en… une seule journée. J’en ai planifié un second… qui s’est également rempli en un seul jour. Et puis, un stage de cinq jours, etc. Le succès est au rendez-vous et apparemment, ces ateliers répondent à un vrai besoin.

C’est ainsi que s’est imposée l’écriture de ce livre : témoigner et transmettre ce que j’ai pu comprendre par mes recherches, ma pratique et mon expérience sur les méthodes qui permettent de développer son sixième sens.

La première chose que j’ai comprise, c’est qu’on ne décide pas soi-même de devenir médium, énergéticien ou magnétiseur. Comme le disent les grandes traditions spirituelles : ce sont les esprits qui choisissent les chamanes. Le grand penseur indien Jiddu Krishnamurti a écrit cette phrase magnifique : « On ne peut pas inviter le vent, mais on doit laisser la fenêtre ouverte ». J’écris ce livre pour vous aider à ouvrir vos fenêtres. C’est tout ce que je peux faire.

L’objectif de cet ouvrage, comme des stages que j’anime, n’est pas de vous aider à développer de superpouvoirs pour satisfaire votre ego. Nous éviterons les écueils de la spiritualité que je qualifierais de consommation : c’est tellement facile aujourd’hui de se former au reiki et de croire qu’on va pouvoir soigner les autres après un stage d’un week-end… Je me méfie également beaucoup de l’ésotérisme échappatoire, de la spiritualité de « perché » et encore plus des postures de fakir, d’ermite ou de gourou. Il ne s’agit pas de développer une spiritualité qui vous coupe de votre corps, des autres, de votre vie ici-bas.

En revanche, ici et maintenant, nous sommes de plus en plus nombreux à avoir envie de donner un vrai sens à cette vie, à vouloir nous sentir utiles. D’autant plus que nous vivons une époque bien étrange. L’état de la planète est carrément inquiétant. On nous parle chaque jour d’effondrement, mais tout le monde fait comme si de rien n’était. Nous fonçons tous tête baissée dans le mur, occupés que nous sommes à travailler plus pour consommer plus. La pandémie du coronavirus l’a récemment illustré d’une manière inédite : la mondialisation et la croissance ne sont pas la réponse, puisqu’en l’occurrence elles en sont probablement la cause, dans un système qui s’est révélé somme toute bien fragile ! Si nous ne voulons pas faire l’autruche, le constat est désespérant et nous sommes tout bonnement impuissants. Or, cette impuissance nous pousse à agir, à soutenir les autres, mais que faire ? Comment trouver du sens à tout cela ? Comment nous sentir utiles et aider les autres ? Comment nous épanouir ? Comment vivre pleinement l’Être que nous désirons être ? Nous pressentons tous qu’il y a autre chose de plus grand, de plus nourrissant que le monde matériel qui montre de plus en plus ses limites, quelque chose qui nous redonnerait un peu d’espoir. Nous avons envie, très légitimement, de nous y connecter, de nous y relier et d’y puiser cette énergie qui nous permettrait de nous sentir un peu plus humains.

Alors, quel que soit le contexte, sachez que c’est en réapprivoisant d’abord vos cinq premiers sens, en vous connectant à la nature, à votre corps, à vos émotions, en ouvrant votre cœur aux autres et à votre environnement que vous pourrez développer votre intuition, votre sixième sens et vivre ainsi pleinement l’Être que vous désirez être. Ce livre va vous aider à développer vos capacités extrasensorielles pour mieux vivre votre vie incarnée.

Pour cela, je vais vous guider, pas à pas, sur un chemin initiatique qui vous permettra de redécouvrir et renforcer votre intuition, affiner vos perceptions, élargir votre conscience, apprendre à faire confiance à vos ressentis et à vous faire confiance pour les exprimer, utiliser pleinement votre connexion et votre énergie et vous en servir dans votre vie de tous les jours. Il va d’abord falloir passer par la case « départ » et accepter de regarder avec lucidité et conscience ce qui a entravé jusqu’alors ces capacités. D’où viennent ces blocages, pourquoi ai-je tellement de peine à faire confiance à mes ressentis et à les exprimer ? Nous allons ainsi mettre la lumière sur nos zones d’ombre : nos croyances, nos blessures, notre sentiment d’indignité, etc. Puis, petit à petit, nous verrons comment nous libérer de ces entraves et nous ouvrir à notre intuition, à nos perceptions, à nos guides, à l’énergie, au mystère, au Plus Grand.

Le but du voyage que je vous propose, c’est-à-dire que vous parveniez réellement à utiliser vos capacités extrasensorielles à la fin de ce livre, importe sans doute moins que le chemin que vous aurez parcouru à l’intérieur de vous-même en le lisant. La liste des entraves et des risques sur lesquels je vous invite à mettre de la conscience est longue. Toutefois, il ne s’agit pas d’un parcours de saut dans lequel vous devez passer avec succès tous les obstacles ! Vous n’êtes pas tous concernés par tout ce que j’évoque, heureusement ! Certaines notions vous parleront, d’autres moins.

Dans tous les cas, cela devrait tout d’abord vous permettre de mettre de la conscience sur votre vie, de mieux vous connaître, de mieux comprendre certains de vos blocages et peut-être même de vous en libérer. Spinoza disait que c’est grâce à la conscience que l’homme accède à la liberté et à la joie. Dans tous les cas, vous découvrirez que nous sommes tous des êtres hautement intuitifs. Et vous verrez également combien suivre son intuition, c’est se laisser aller dans le courant de la vie, sans résister, et c’est, finalement, vivre plus pleinement. Car les bénéfices au quotidien d’un sixième sens développé et d’une vie connectée sont considérables. Nous découvrirons combien l’intuition et le lâcher-prise nous permettent de vivre sans freins, de croquer la vie à pleines dents, de profiter de la réelle abondance et de la beauté inouïe que nous offre cette terre généreuse, de profiter du meilleur plutôt que de nous contenter des miettes, d’être dans la gratitude et même la créativité, de faire des rencontres nourrissantes et non plus énergivores, de faire des lectures enrichissantes qui nous permettent de découvrir et d’apprendre, d’avoir une bonne santé en respectant nos vrais besoins et notre corps, d’avoir confiance en soi, dans les autres et en la vie, de connaître l’amitié et l’amour… Et ce n’est que le début !

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LES OBSTACLES À LEVER

Exprimer ses émotions,
c’est comme d’enlever les nuages noirs
devant le soleil pour laisser pousser les fleurs.

TANYA SÉNÉCAL

Dès le plus jeune âge…

Dans les premiers mois de notre vie, nous sommes totalement dépendants. Nos besoins vitaux et notre extrême vulnérabilité nous rendent à la merci des autres, généralement nos parents, pour la nourriture, les soins et l’amour. En dehors des longues périodes de sommeil, cette dépendance nous oblige à être dans l’attente, tous nos sens en alerte, hypersensibles. Malheureusement, papa et maman ne sont pas toujours disponibles. Lorsqu’ils nous prennent dans les bras, on sent parfois leur fatigue, leur colère ou leurs angoisses. Petit à petit, ils vont nous imposer leurs croyances, leurs blessures, leurs règles, leurs manques… Nous allons vite comprendre que tout n’est pas rose et que la vie n’est pas un long fleuve tranquille, avec des conséquences indéniables sur nos capacités à ressentir.

Et cela commence effectivement dès le berceau… En 2005, la revue américaine de l’Académie des sciences montrait comment l’affection donnée au nourrisson durant les premiers mois de sa vie pouvait modifier la production d’hormones jugées cruciales dans la régulation des comportements sociaux. Pour les psychologues américains, l’étude menée alors dans la région de Milwaukee pendant plusieurs années, auprès d’enfants adoptés provenant d’institutions russes et roumaines, illustre combien l’absence précoce de soins et d’affection altère le développement normal de la régulation de la vasopressine et de l’ocytocine : « Les perturbations de ce système pourraient interférer avec les effets calmants et réconfortants qui émergent entre les jeunes enfants et les proches qui leur procurent soin et affection. »

Lorsque l’enfant est maltraité, l’adulte qu’il deviendra sera incapable de réguler ses émotions. Il aura des difficultés pour donner de l’affection, éprouver de l’empathie pour autrui, avoir un sens moral et prendre des décisions. À l’inverse, évidemment, si l’enfant reçoit affection, soins et bienveillance, il pourra développer harmonieusement ses capacités psychoaffectives, cognitives et relationnelles.

On le voit, la façon dont on s’occupe de nous dès les premiers jours de notre vie a un impact tout à fait mesurable sur notre développement psychique. C’est mesurable pour l’affection et les premiers soins, mais il en va bien sûr de même pour nos expériences relationnelles et leur impact sur nos émotions. Les scientifiques étudient depuis longtemps l’influence de l’éducation sur notre système émotionnel en mesurant à nouveau les hormones, par exemple l’adrénaline que produit la peur. Leurs conclusions sont sans ambiguïté. On pourrait parcourir en détail les résultats de ces études psychiatriques, toutefois, je préfère vous proposer une petite expérience de connexion avec vous-même : je vais vous inviter à faire un retour en arrière, dans votre propre vie, dans votre enfance. Je vous propose un voyage dans le passé.

Vous avez quelques mois et vous vous reposez dans votre berceau. Vous êtes en communion avec tout ce qui vous entoure. À la maison, l’odeur de votre maman, de la cuisine, puis dehors quand elle vous sort : l’odeur de la terre, des feuilles pourries, de l’humus, des fleurs, du goudron mouillé après une pluie d’été, la tonte des pelouses, puis les bruits environnants, les grillons, les insectes, le chant des oiseaux, les rafales de vent, le soleil, la pluie, les feuilles qui sont bercées par la brise, puis les animaux de votre entourage…

Vous attendez avec impatience les moments où votre maman vient vous chercher pour vous donner le sein ou le biberon. Ces moments vous permettent non seulement de ressentir les bienfaits apaisants de la nourriture, mais aussi de retrouver le lien, la chaleur de son contact, son amour. Parfois, quelques sanglots suffisent pour que votre maman ou votre papa vienne vous chercher. Parfois, il vous faut pleurer de longues minutes. Maman n’est pas disponible. Vous avez de plus en plus faim, vous l’exprimez avec le seul moyen dont vous disposez : votre voix ; pourtant, ça ne marche pas. Personne ne répond. Pour certains d’entre vous, vous apprendrez même au bout d’un moment que ça ne sert à rien de pleurer. Vous en arriverez à ne plus exprimer votre ressenti, voire, cas extrême, à ne même plus ressentir la faim. Vous attendez… Pour d’autres, votre mère est déjà là avant même que vous ayez faim ou besoin d’elle. Elle anticipe tout, tellement elle désire être une bonne maman. Par la suite, ce sera parfois un peu envahissant…

Et puis vous avez grandi, appris à marcher et peut-être avez-vous un animal de compagnie avec qui vous communiquez sans problème. Vous savez qu’il vous comprend parfaitement. Vous êtes en communion totale avec lui et c’est bon, normal…