© Éditions First, un département d’Édi8, Paris, 2021.

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ISBN : 978-2-412-06551-8
ISBN numérique : 978-2-412-07322-3

Correction : Anne-Sophie Bord
Maquette intérieure : Istria
Illustrations : Anne Billows

Éditions First, un département d’Édi8
92, avenue de France
75013 Paris - France
Tel. : 01 44 16 09 00
Fax : 01 44 16 09 01
Email : firstinfo@efirst.com
Site internet : www.editionsfirst.fr

Ce document numérique a été réalisé par Nord Compo.

Introduction

Qui sont les Frangines ?

Les Frangines, c’est un collectif de militantes qui souhaitent transmettre leurs réflexions féministes sur les sexualités des filles et des femmes. Depuis cinq ans, nous réfléchissons, échangeons et déconstruisons nos représentations des sexualités pour offrir à toutes les filles – nos « petites sœurs » – un guide féministe d’information et d’éducation à la vie affective et sexuelle. Nous avons d’abord créé un site internet (lesfrangines.olf.site), puis un compte Instagram (@lesfrangines.olf) et enfin le livre que tu as entre les mains !

Les valeurs des Frangines sont le respect, la bienveillance, la sororité et le partage.

Toutes les Frangines font partie d’Osez le Féminisme !

Osez le Féminisme ! est une association née en 2009 qui vise à transformer la société en dénonçant et en éradiquant les inégalités femmes-hommes et les violences masculines faites aux femmes. Elle est composée de militant·e·s, réparti·e·s dans plus de 20 antennes en France et à l’étranger, qui mènent des actions auprès du grand public financées grâce aux adhésions et aux dons de nos sympathisant·e·s.

C’est une association :

• Féministe : l’égalité femmes-hommes, même si elle est en partie inscrite dans la loi, n’est toujours pas une réalité. Nous nous battons au quotidien pour qu’elle le devienne !

• Progressiste : nous portons un projet féministe, donc un projet politique. Il y a urgence à transformer la société par des lois et des politiques publiques à la hauteur.

• Universaliste : il existe des droits inaliénables, communs à tou·te·s, qui ne peuvent être remis en cause pour des raisons religieuses ou culturelles.

• Intersectionnelle : en plus du patriarcat, d’autres systèmes de domination existent et s’imbriquent, avec pour effet d’imposer à certaines femmes une accumulation de discriminations. Notre féminisme se positionne dans un refus de l’ensemble de ces systèmes et s’engage à les combattre.

• Abolitionniste : nous considérons la prostitution et la pornographie comme des violences sexuelles. Elles sont contraires à la dignité humaine et au droit à disposer librement de son corps. Nous nous opposons fermement à la marchandisation des corps des filles et des femmes.

• Anti-lesbophobie et anti-biphobie : la société patriarcale porte l’idée d’une complémentarité entre les sexes et fait de l’hétérosexualité la norme. Cela conduit à la stigmatisation et l’invisibilisation des femmes lesbiennes et bisexuelles, les exposant à des violences spécifiques contre lesquelles nous luttons.

• Antiraciste : notre féminisme se dirige vers l’ensemble des filles et des femmes sans exception. Nous ne tolérons pas que l’on puisse être discriminé·e en fonction de son origine réelle ou supposée, de sa couleur de peau, de son nom, de son accent ou de sa croyance religieuse.

• Laïque : nous refusons que les religions, affaires de foi et de croyance, aient une place dans le champ politique. Nous pensons la laïcité comme une condition préalable, un moyen à l’émancipation des femmes et à la mise en place de l’égalité réelle entre les femmes et les hommes.

• Indépendante des partis politiques : nos analyses, nos revendications et nos actions ne sont guidées que par notre objectif de recul des inégalités femmes-hommes et d’abolition du patriarcat. Nous dénonçons tous les projets politiques contraires ou insuffisants en la matière, quel que soit le parti qui les défend.

Pour en savoir plus sur l’association, tu peux consulter son site internet, ainsi que ses comptes Instagram, Facebook, Twitter et YouTube. Tu y trouveras des informations sur nos campagnes, nos actions ou encore comment y adhérer.

Pourquoi avons-nous écrit ce livre ?

L’objectif de ce livre est de parler à nos petites sœurs de tout ce que nous aurions aimé savoir lorsque nous avions leur âge, en tentant de trouver des réponses aux questions que nous nous posions sur nos sexualités, nos corps et nos relations affectives. Ce livre regroupe donc nos réflexions, nos témoignages, nos recherches et nos conseils pour que nos sœurs puissent vivre à leur tour des relations affectives et sexuelles épanouissantes, sources de plaisir et bienveillantes.

Ce livre a été conçu pour les filles et les jeunes femmes qui s’interrogent sur les sexualités, et la leur en particulier ! Il s’adresse également aux femmes adultes qui souhaitent trouver des outils de réflexion pour déconstruire les idées reçues sur les sexualités et les transmettre à des filles et des femmes de leur entourage. Il peut aussi apporter des réponses aux garçons et aux hommes qui se questionnent sur les sexualités des femmes.

Il est temps que les sexualités ne soient plus uniquement centrées sur les désirs masculins, car cela nuit gravement aux sexualités des filles et des femmes. Il est temps que les filles puissent s’approprier leurs sexualités, et les Frangines sont là pour cela !

Dans ce livre, nous avons cherché à aborder tous les sujets qui peuvent intéresser les filles et les femmes en ce qui concerne leurs relations affectives et sexuelles. Pour autant, il est impossible d’être totalement exhaustives : nous sommes toutes uniques dans nos vécus et nos ressentis.

Nous espérons que les sujets abordés ici pourront déjà t’aider à vivre une sexualité épanouie et libérée.

Nous avons réalisé beaucoup de recherches pour écrire ce livre et il a été relu par une gynécologue.

Au fait, tu l’as peut-être remarqué, nous utilisons le pluriel pour parler de sexualités, mais pourquoi ? Parce qu’il y a autant de sexualités qu’il y a de filles et de femmes : à chacune ses désirs, son plaisir, seule ou avec la ou le partenaire de son choix !

Pour t’accompagner dans ta lecture

Ce livre aborde des sujets chouettes et variés, comme le plaisir, la masturbation ou les poils. Mais il parle aussi des pressions et des violences que nous subissons en tant que filles et femmes dans nos sexualités. Si tu sens que la lecture de ce livre remue des expériences et des émotions difficiles, tu es libre de faire une pause ou de sauter des pages. Il n’y a pas de règle pour lire ce livre. Tu n’as pas à suivre l’ordre des chapitres, et tu n’es pas obligée de tout lire si tu ne le souhaites pas. Pour t’aider dans ta lecture, nous avons ajouté des mentions au début des pages, passages, témoignages ou chapitres qui abordent des sujets de violences sexuelles ou affectives.

Nous avons aussi proposé des ressources diverses, en particulier des contacts d’associations qui sont là pour nous accompagner et nous aider, par exemple lorsque nous avons subi des violences. Mais rassure-toi, nous avons également rassemblé des ressources féministes réjouissantes pour que tu puisses approfondir tous les sujets !

Bonne lecture !

Les Frangines

La sexualité, qu’est-ce que c’est ?

La découverte de sa sexualité peut être un moment très beau, riche de sensations nouvelles et excitantes, parfois intimidant, souvent déstabilisant. Elle passe par un ensemble de questionnements, d’explorations et de ressentis. À quel moment puis-je me dire que je suis entrée dans la sexualité ? Comment savoir si j’ai envie ou non ? Est-ce que la sexualité, c’est forcément à deux ? À qui en parler ? Ce chapitre te propose des pistes de réflexion afin de te permettre de découvrir ta sexualité à ton rythme, en écoutant ton corps et tes envies.

À la découverte de sa sexualité

Comment définir la sexualité ?

Pour rédiger ce livre, nous nous sommes d’abord demandé ce qu’était la sexualité, et nous nous sommes rendu compte que ce n’était pas si simple de la définir. Dans le langage courant, le mot « sexualité » peut désigner des actes sexuels physiques, mais aussi un type d’attirance, pour des personnes du même sexe, de l’autre ou des deux. Dans les dictionnaires, l’expression « satisfaction sexuelle » revient souvent dans les définitions.

Nous, les Frangines, te proposons d’appréhender la sexualité comme un ensemble de ressentis, d’actes, de gestes et d’expériences intimes. Cela peut commencer par l’attirance, le désir, l’envie, les regards, le langage corporel, les mots doux, l’excitation, puis passer par les baisers, les caresses (avec ou sans vêtements), le plaisir, l’orgasme… Parler de sexualités au pluriel est même plus juste, car il y a autant de sexualités que de personnes. À toi de construire ta propre sexualité, celle qui te convient ! Dans tous les cas, nous considérons que la sexualité, c’est sans pression – sinon c’est de la violence.

Qu’est-ce que cela veut dire, « entrer dans la sexualité » ?

Est-ce que cela existe, la première fois ?
Est-ce qu’on peut « perdre » sa virginité ?

Encore aujourd’hui, on considère souvent que pour les filles, l’entrée dans la sexualité se fait lors de la première pénétration vaginale avec un garçon. D’ailleurs, dans certaines cultures et religions, il est exigé des filles qu’elles « restent vierges » jusqu’au mariage et un hymen « intact » en serait la preuve.

Bizarrement, on se préoccupe uniquement de la virginité de la future mariée – en d’autres termes de sa prétendue « pureté » –, alors que le futur marié a tout à fait le droit d’avoir déjà eu des relations sexuelles. Et comme on parle de « perdre » sa virginité, c’est comme si nous perdions de la valeur quand nous avons des relations sexuelles, ce qui est n’importe quoi !

C’est un exemple du traitement différencié des filles et des garçons qui nous dit quand, comment et avec qui nous devons « le faire ». Cela nous amène à penser que le concept de virginité a été inventé pour contrôler la sexualité des filles et des femmes, notamment en la rendant taboue au profit de la satisfaction sexuelle des garçons et des hommes.

Il est fréquent de penser que la présence d’un hymen est synonyme de virginité. Pourtant, savais-tu que certaines filles n’en n’ont pas ?

Soit parce qu’elles sont nées sans, soit parce que certaines activités sportives ou ludiques, ou encore l’utilisation de protections périodiques (tampons ou cup) l’ont fait s’écarter ou se déchirer. Tu peux trouver plus d’explications sur ce qu’est l’hymen dans le chapitre 2.

D’ailleurs, « perdre sa virginité » ne veut rien dire. En réalité, l’entrée dans la sexualité se fait petit à petit. Ce n’est pas UNE fois, UN rite de passage. Et surtout, ce n’est pas uniquement le moment où un garçon met son pénis dans le vagin d’une fille. La sexualité, c’est beaucoup plus riche, plus agréable que juste cela !

En réalité, il y a plutôt DES premières fois : les premières caresses qu’on se fait à soi-même, un rêve, un premier baiser, les premiers désirs, les premiers moments avec quelqu’un·e d’autre, etc.

S’il y a une première fois, cela peut être la première fois que tu as du désir, ou du plaisir.

Et on ne « perd » rien en entrant dans la sexualité, mais on peut gagner de l’intimité avec soi-même ou avec un·e partenaire. On peut aussi gagner de la confiance en soi et une meilleure connaissance de son corps, de ses désirs et de ses sources de plaisir.

Est-ce que c’est normal de se masturber ?

La masturbation, c’est se faire du bien en stimulant son sexe ou des parties de son corps qui génèrent du plaisir. Comme on est toutes différentes, on peut aimer des caresses diverses ! Les filles et les femmes ont un organe sexuel qui est dédié à leur plaisir : le clitoris. Il n’y a que chez les femmes qu’un tel organe existe. Tu peux aller directement au chapitre 2 si tu veux en savoir plus sur l’anatomie de ton clitoris.

TÉMOIGNAGE

«J’ai eu des premières expériences sexuelles adolescentes assez précoces, avec des partenaires filles ou garçons. Mais pour autant, selon les critères patriarcaux, je n’aurais prétendument “perdu ma virginité” que bien plus tard. En effet, je me souviens avoir lu dans des magazines que la “première fois” arrivait en moyenne à tel ou tel âge, je me comparais à ce chiffre comme ayant été à la fois très en avance sur certains aspects et pourtant “en retard” de plusieurs années sur d’autres. Cela me laissait un sentiment très confus, voire honteux, vis-à-vis de moi-même et des autres. J’ai réalisé avec le temps et les expériences à quel point cette idée de “dépucelage” comme marqueur d’entrée dans la sexualité était inepte et entraînait une grande négligence des sensualités. J’ai eu le plaisir d’avoir plein de premières fois et je sais que, si on le souhaite, on peut toujours avoir la surprise d’explorer de nouvelles pratiques tout au long de sa vie.»

Kim

Contrairement à ce qu’on entend souvent, la masturbation, ce n’est pas sale. C’est un moyen de découvrir ton corps et tes envies, ainsi que d’apprendre à t’écouter. Il y a mille façons de faire : se caresser le corps, et en particulier le clitoris, avec la main, le jet du pommeau de douche, un coussin... Savoir celles qui te plaisent et connaître les zones de ton corps qui sont sensibles est aussi la meilleure façon de te permettre, si tu en as envie, d’avoir des échanges sexuels très chouettes avec un·e partenaire. En connaissant bien ton corps, tu pourras ainsi guider ta ou ton partenaire.