Sommaire

Introduction

Test : Où en êtes-vous avec votre peau ?

Chapitre 1 Le B.A-BA d’une peau zéro défaut

Chapitre 2 Mes rituels beauté

Chapitre 3 Je traque les ennemis de ma peau

Chapitre 4 Les coups de pouce pour ma peau !

Mon bilan skin care

Conclusion

Carnet d’adresses

Bibliographie

Introduction

Objectif : teint radieux !

Une belle peau… c’est du boulot ! Stress, fooding anarchique, insomnie chronique, excès de fête, overdose d’écrans, attaque d’UV, tous les composants de la vie moderne semblent se liguer pour nous faire le teint triste, l’épiderme fatigué et le glow sous Lexo. Alors qu’on rêve toutes d’un visage à la peau plus fraîche, plus lisse, plus ferme, plus éclatante, on se bat chaque jour contre la déshydratation, les taches, les imperfections, les UV ou le temps qui passe, à grand renfort de crèmes, de pensées positives ou de soins en institut !

Mais pour être bien dans la sienne, quelle que soit sa nature et son âge, il faut d’abord apprendre à la connaître. C’est l’objectif de ce cahier spécial visage, un concentré d’infos et de tips qui propose de vous réconcilier avec votre peau, ses 2 m² de surface, ses 4 kg et ses 2 000 milliards de cellules.

Comment ? En cernant son type et ses besoins. En apprenant à reconnaître ses alliés et ses ennemis. Et en adoptant la routine appropriée, celle qui vous permettra de dire adieu à Photoshop pour enfin devenir une pro du selfie. Et comme on est souvent perdue dans la jungle des marques, on a fait le tri pour vous et sélectionné un florilège des meilleurs produits des meilleures gammes. Une « crème de la crème » testée et approuvée, que nous vous recommandons les yeux fermés !

Avant cela, un peu de lecture et de recul sur son alimentation, ses habitudes beauté et ses tics cosmétiques. Et quand même une (très) bonne nouvelle : la génétique ne compte que pour 25 % dans le vieillissement cutané… qui dépend donc à 75 % de notre mode de vie et de la façon dont on prend soin de sa peau. Alors, prête à chouchouter votre peau ?

Test : Où en êtes-vous avec votre peau ?

Savez-vous prendre soin de votre peau ? Avez-vous intégré les réflexes du quotidien et les règles d’or qui lui garantissent éclat et bien-être ? Experte, débutante ou novice, répondez à ces 10 questions pour faire le point et déterminer votre coefficient perfect skin !

1 Pour hydrater votre peau tout au long de l’année, vous utilisez…

■ Un sérum, un soin de jour et une crème de nuit. Au minimum.

● Une crème hydratante quand elle devient inconfortable.

◆ Ce qui vous tombe sous la main : échantillons, soins récupérés chez les copines, la crème de votre amoureux…

2 Côté nettoyage, vous êtes plutôt…

◆ Eau savonneuse et huile de coude.

■ Gel micellaire et microfibre.

● Lait nettoyant et disque de coton.

3 Un bouton se pointe…

■ Vous l’ignorez superbement malgré la tentation.

● Vous asséchez et planquez l’intrus sous une couche de correcteur.

◆ Vous récurez la zone de fond en comble.

4 Votre peau a tendance à briller, vous dégainez…

◆ Une lotion décapante pour l’assécher fissa.

● Un masque à l’argile spécial « zone T » (comme « Tragique »).

■ Un soin hydratant matifiant pour ne plus briller que par vos idées.

5 Vous rentrez chez vous à l’aube d’une journée de travail chargée…

◆ Vous ne vous couchez pas du tout, histoire d’éviter les yeux bouffis.

■ Vous vous démaquillez soigneusement et c’est parti pour 5 minutes de tapotements du contour de l’œil.

● Vous vous accordez une micro-sieste et vous sortez du frigo votre masque SOS détox.

6 Sur la plage, vous…

◆ Bronzez.

■ Utilisez une crème à fort indice de protection.

● Vous crémez quand vous y pensez (généralement après un coup de soleil).

7 Votre frigo regorge de…

◆ Fruits frais et légumes de saison.

● Viande et laitages à foison.

■ Chocolat à perdre la raison.

8 Votre dernier rendez-vous chez le dermatologue remonte à…

● Votre dernier problème de peau.

■ L’année dernière pour un check-up grains de beauté.

◆ La maternelle, quand vous avez attrapé cette vilaine verrue à la piscine.

9 Vous buvez en moyenne…

● Beaucoup de café.

◆ Quand vous y pensez.

■ 1,5 litre d’eau par jour.

A L’exfoliation c’est…

● Une passion : vous en faites plusieurs par semaine.

◆ Une exception : il faut vraiment que vos pores soient bouchés pour vous y mettre.

■ Une tradition : hebdomadaire car nécessaire.

Illustration Faites vos comptes !

■

◆

●

Vous avez une majorité de ■ :
vous êtes une skin experte

Bravo, vous connaissez votre peau sur le bout des doigts ! Fidèle à sa nature, vous lui offrez les soins qui lui correspondent et vous êtes incollable sur les rituels qui la rendent belle et lui font du bien. Hydratée hiver comme été, nettoyée mais pas agressée, elle bénéficie en bonus de rendez-vous réguliers chez le dermatologue dont vous appliquez à la lettre les recommandations. Bref, vous l’aimez et elle vous le rend bien. Dans ce cahier, vous trouverez de quoi peaufiner votre Master skin grâce à des techniques spécifiques et des marques pointues…

Vous avez une majorité de ● :
vous êtes une skin débutante

D’un naturel plutôt nonchalant, vous accordez toute votre attention à votre peau… quand elle se détraque. Dans ce cas, vous foncez à la pharmacie ou chez le dermato, histoire de réparer les dégâts jusqu’à la prochaine incartade. Le reste du temps, vous utilisez des produits un peu au hasard (« Ah, ça sent bon ! », « Oh, c’est joli ! », « Waouh, Kendall Jenner en est fan ! »), avec de bons, comme de moins bons, résultats. Pourtant, un peu d’assiduité suffirait à vous assurer une peau toujours au top et des lendemains qui rayonnent. Prête à devenir la reine du derme ?

Vous avez une majorité de ◆ :
vous êtes une skin néophyte

Attention, votre peau pourrait bien un jour vous attaquer pour négligence ! Brillante en été, desséchée en hiver, elle tiraille, rougit, bourgeonne et c’est presque bien fait pour vous ! À force de ne lui accorder aucun soin et de la laisser en friche, elle va finir par vieillir prématurément… Mais bénéfice du doute accordé : si vous avez fait l’acquisition de ce cahier, c’est qu’une prise de conscience est en cours. Ou que vous avez une vraie meilleure amie (BF aimante/collègue compatissante/sœur diplomate/amoureux motivé) qui vous fait confiance pour reprendre le droit chemin cutané. Foncez !

Chapitre 1

Le B.A-BA d’une peau zéro défaut

Avec tous les produits qui existent, on est souvent perdue. Crème, sérum ? À quoi ça sert et comment les utiliser et les superposer pour un soin complet ?

Étape no 1 : le démaquillage. Une peau capable d’absorber et d’utiliser efficacement tous les actifs dont on voudra bien l’abreuver, c’est une peau parfaitement nettoyée, purifiée depuis ses pores jusqu’à sa surface. D’où l’absolue nécessité d’un démaquillage en bonne et due forme, avec le type de produit et la gestuelle adaptés à sa nature.

Étape no 2 : le traitement. Une fois clean, à vous de choisir quel type de sérum lui appliquer pour la réparer.

Étape no 3 : le soin. Vous déterminerez quelle crème permettra à votre peau de rayonner.

C’est ce que nous vous proposons de découvrir dans ce chapitre où vous apprendrez également comment prendre soin de la zone fragile du contour de l’œil, comment nourrir et purifier l’épiderme grâce aux masques et aux gommages, comment le soigner via un régime alimentaire adapté… Enfin, comment vous y retrouver dans la jungle des marques et décrypter leur vocabulaire parfois nébuleux. C’est parti !

Démaquillez-moi !

Diagnostic : trouvez le bon produit pour votre peau

Comme pour les produits de soin, les textures des démaquillants sont développées pour s’adapter aux différents types de peaux et agir en synergie en fonction des besoins spécifiques de chaque épiderme (voir test).

• Les peaux grasses préfèrent généralement un gel ou une lotion qui matifient sans laisser de film lipidique à la surface de la peau après utilisation. Autre option appréciée des peaux mixtes, la brosse nettoyante qui nettoie et exfolie en douceur, peut s’utiliser quotidiennement et laisse la peau propre et nette sans l’assécher.

• Les peaux sèches optent quant à elles pour une émulsion plus riche (huile, lait, baume) contenant des agents nourrissants pour un meilleur confort cutané.

• Les peaux sensibles et fragiles adoptent sans réserve la lotion micellaire à la fois douce et très active, et plébiscitent l’éponge Konjac en fibres végétales naturelles et le gant démaquillant en microfibre qui nettoient parfaitement la peau sans l’irriter (et sans aucun autre produit nettoyant…).

Au final, tout dépend également de votre affinité avec chaque texture : pas de réponse universelle, à vous de choisir la vôtre !

Comment démaquiller du waterproof ?

Avec de la patience et une bonne dose de douceur ! Optez pour un lait démaquillant, riche en corps gras, et plutôt que de l’appliquer au coton, posez-le du bout des doigts avant de masser sans frotter. Au bout d’une dizaine de secondes, les fards se décollent et il ne vous reste plus qu’à passer un disque de coton pour tout emporter. Si vos paupières sont légèrement gonflées par les corps gras, n’hésitez pas à laisser poser une compresse d’eau thermale pour retirer l’excédent de lait et décongestionner la zone.

Question à une pro : Caroline Debbasch, directrice de la communication scientifique Clarins

« Je ne me maquille pas, je dois quand même me démaquiller ? »

« Oh que oui ! Chaque jour, la peau doit potentiellement affronter UV et pollution (métaux lourds, poussières…) que le sébum retient par adhésion à la surface de l’épiderme. Les corps gras altèrent sa fonction de barrière, la déshydratent et la rendent plus vulnérable. Si on oublie systématiquement de se démaquiller, le teint ternit, le visage se marque et vieillit prématurément. D’où la nécessité de ce réflexe quotidien pour libérer la peau des impuretés sans l’agresser, tout en la préparant aux soins hydratants. Le démaquillage constitue le premier geste de soin, essentiel à la préservation de la jeunesse de la peau. »