Couverture

Amala Klep Kremmel

Femme et Sorcière

À l'écoute de ses rêves

Des femmes et des hommes

« Nature les a faites sorcières.

C’est le génie propre à la Femme et à son tempérament.

Elle naît fée. Par le retour régulier de l’exaltation, elle est Sibylle.

Par amour, elle est magicienne. Par sa finesse, sa malice
(souvent fantasque et bienfaisante),
elle est Sorcière, et fait le sort, du moins endort, trompe les maux…

L’homme chasse et combat.
La femme s’ingénie, imagine ;
elle enfante des songes et des dieux.
Elle est voyante à certains jours ;
elle a l’aile infinie du désir et du rêve.

Pour mieux compter le temps, elle observe le ciel.

Mais la terre n’a pas moins son cœur. »

Jules Michelet, historien français et auteur, XIXe siècle

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Il était une fois une femme qui avait décidé d’être parfaite

Depuis l’enfance, elle obtenait les meilleures notes, remportait les défis sportifs, avait un large cercle d’amis, connaissait tous les musées et leurs prochaines expositions, elle rendait visite à sa famille, développait son activité et ses compétences professionnelles, triait ses déchets, faisait du vélo, s’alimentait sainement, choisissait des lieux de vacances inédits, entretenait ses amitiés, ses plantes, ses petits amis, souvent ses parents… Elle avait lu des livres sur le bien-être et avait décidé de commencer : méditation quotidienne, Salutations au Soleil, Pilates, cours de danse, stages de communication non violente, de self-défense, de piano, de cuisine… Cette femme était parfaite aux yeux de tous. Excepté bien sûr d’elle-même. Rien n’était jamais assez, il fallait plus, encore, toujours. Ainsi toute l’année, elle était épuisée. Toute l’année, elle portait le poids d’un sentiment criant de solitude, de tristesse, du désespoir de trouver ce « quelque chose de plus » qui se réveillait fréquemment et avec anxiété.

Une nuit, elle reçut ce rêve : dans un centre élitiste dédié au bien-être et à la performance, tout le monde se souriait, se saluait, s’émerveillait de la météo, des activités et de l’environnement de ce lieu exceptionnel. Tous les matins, les participants réunis en groupes, les professionnels en blouse blanche administraient une pilule bleue qu’ils appelaient la pilule du bonheur. En apparence, tout ici était rayonnant. Mais une fois à l’abri des regards et enfermés dans leur chambre, les participants déboutonnaient leur chemise qui laissait apparaître au milieu de leur poitrine une grande marque noire, comme une brûlure qui dénonçait leur mal-être. Sans un son, leur visage se déformait de douleur face à ce gouffre en eux. Ils ne savaient plus que faire de leur peau… Pourtant, dès le lendemain matin, on les retrouvait, souriants et charmants, prêts à participer aux activités en ingérant leurs petites pilules bleues.

La jeune femme se réveilla en sueur. Des frissons lui parcouraient l’échine, un grand malaise lui nouait l’estomac et la poitrine. C’était décidé : il était temps de changer quelque chose.

À partir de ce jour-là, elle cessa définitivement de camoufler toutes ses émotions. Elle décida d’exprimer tout haut ce que depuis si longtemps elle ruminait tout bas, elle se mit à rire sans raison, à pleurer de joie et de peine devant tout le monde, à chanter trop fort, à perdre du temps, à changer régulièrement d’avis, à envisager une nouvelle vie professionnelle, à rencontrer de nouveaux amis, à embrasser de folles envies passagères sans culpabiliser, à adopter une alimentation suivant son vrai désir, ses besoins et son bon sens… Elle cessa de faire semblant, de faire comme il faut, de faire plaisir à tout bout de champ, de « faire » tout le temps et pour tout le monde. Elle découvrit petit à petit ses multiples visages, bien plus nombreux qu’elle ne l’avait soupçonné. Elle put reconnaître ses dons et ses talents, tout autant que ses impulsions malsaines et ses instincts égoïstes. Elle était faite d’ambivalences et pour la première fois, c’était « OK » pour elle. À chacun de ces aspects de son être, elle offrit une place dans sa vie.

Enfin, et pour la première fois, elle se sentait vraiment libre. Parfaite dans son imperfection. Un soulagement et une jouissance de vivre l'avaient libérée des vêtements qui l’emprisonnaient. Sa poitrine respirait de ne plus être marquée du noir de l’angoisse et du mal-être. Le rêve d’une nuit avait changé sa vie.

Itinéraire du voyage initiatique
proposé par ce livre

L’objectif de cet ouvrage est de permettre à chaque lectrice de concilier deux aspects fondamentaux en elle-même :

La femme active, investie dans le monde et envers les autres. Elle cumule les To-do List et les responsabilités.

La sorcière, qui détient en son sein la puissance fondamentale de chacune. Elle écoute les rêves, offre la magie, le sens, l’inattendu, le pouvoir, l’imaginaire, l’imprévisible… Le mariage des contraires et des inconciliables.

Devenir une femme sorcière, c’est renouer avec l’essence de qui elle est réellement, retrouver sa voie personnelle et unique, et manifester une nouvelle harmonie dans sa vie.

Notre itinéraire présentera 4 champs d’expérience successifs :

La femme active et le royaume du connu

La forêt et le royaume de l’inconnu personnel

La sorcière et le mystère collectif

Le retour en tant que femme sorcière

À ces 4 champs d’expérience correspondent certains types de rêves, ainsi qu’un éventail d’outils concrets que je vous propose pour les comprendre. En fin de chacune des 4 parties principales, vous trouverez ainsi ces 2 chapitres :

Types de rêves et exemples

Rituels et pratiques

Ce livre se veut le plus complet et pratique possible, pour guider sa lectrice (ou son lecteur, que les hommes ne s’offensent pas de l’adresse systématiquement féminine qui l’emporte pour une fois sur le masculin* !) à mieux appréhender et comprendre sa vie onirique et renouer avec sa sorcière intérieure. À lire d’une traite ou progressivement, elle pourra y piocher des informations, relire des passages en fonction de son vécu, focaliser sur certains chapitres et retrouver l’ensemble des outils pratiques le plus facilement possible.

* Le poète et artiste français, Jacques Prévert (XXe siècle) ne l’a-t-il pas mis en exergue dans son poème « Il pleut » ?

« Il pleut. Il pleut

Il fait beau

Il fait du soleil

Il est tôt

Il se fait tard

Il

Il

Il

Toujours Il

Toujours Il qui pleut et qui neige

Toujours Il qui fait du soleil

Toujours Il

Pourquoi pas Elle

Jamais Elle

Pourtant Elle aussi

Souvent se fait belle ! »

Avant-propos

Fermez les yeux un instant… Et visualisez un bateau. Tel qu’il vous apparaît immédiatement. À présent, précisez : son aspect, sa taille, l’endroit et le lieu où il se trouve, le temps qu’il fait, son équipage, sa destination…

Ce bateau apparu spontanément dans votre esprit est unique au monde. Il ne ressemble à aucun autre bateau et révèle beaucoup de choses sur la personne que vous êtes. À sa manière, ce bateau révèle peut-être certaines de vos aspirations et votre évolution dans le monde.

Ainsi nous parlent nos rêves. Ils racontent nos ambitions, nos besoins, nos manques, nos véritables envies et nos désirs, nos déséquilibres, nos émotions cachées et refoulées, notre quête ultime communément appelée « mission de vie »… Nos rêves sont les photographies les plus subtiles, précises et fidèles de notre être profond. Nul autre ne nous connaît aussi bien qu’eux. Nul autre ne nous communique aussi admirablement des conseils et guidances taillés sur mesure. Aucun psy, maître, guide, ami, amant, parent, frère ou sœur… ne saura, comme eux, ce qui réside au plus profond de notre cœur.

Chaque image de nos rêves est unique et a son sens propre. C’est en cela que vous pouvez dès à présent ranger dans une malle tous les dictionnaires de rêves que l’on a cherché à vous vendre. Pour une personne, un bateau revêtira une symbolique personnelle liée, par exemple, à un souvenir en mer. Pour une autre, ce bateau parlera de sa peur de l’immensité des flots et des tempêtes, comme autant d’émotions conflictuelles et de secousses dans sa vie personnelle. Un bateau peut aussi raconter un désir de voyage, une relation à un proche qui vous a fait découvrir la mer, l’image que vous avez de vous-même… Il peut même nous parler de notre relation de couple, cette coquille plus ou moins solide qui brave vents et marées. Personne ne peut dire à notre place ce que symbolisent les images de nos rêves. Supposer, proposer, ressentir, raisonner avec elles, oui… Mais la seule personne capable d’affirmer le sens final d’une image de l’un de nos rêves, c’est nous. Elles font partie des mosaïques de notre vécu intime. Parfois ces images nous relient à un infiniment plus grand – vers lequel nous voyagerons ensemble – où l’on parle de données collectives. Mais de manière générale, toute la puissance que nous pouvons acquérir grâce à nos rêves vient du fait qu’ils sont nos interlocuteurs privilégiés de ce qui se passe réellement en nous, et de notre vrai désir.

Comme toute nouvelle langue, le langage des rêves s’apprivoise et s’apprend. Sa compréhension ne tombe pas du ciel, pas plus que la maîtrise du chinois… L’inconscient qui fabrique les rêves se sert de son langage propre : des hiéroglyphes nocturnes qu’il nous revient de déchiffrer. Si ces messages étaient trop évidents, nous ne ferions pas de « pause » dans notre quotidien pour les entendre. Or, c’est précisément leur but : nous arrêter dans le tumulte, nous permettre de rentrer à l’intérieur et d’écouter ce qu’il s’y passe, pour prendre des décisions en conscience et non plus par automatisme. Si nous ne devions pas nous arrêter pour chercher à comprendre nos rêves, ils deviendraient une nouvelle machine à informations sur le rang de nos produits de consommation. Heureusement, la sagesse universelle qui s’exprime chaque nuit dans nos rêves est trop sophistiquée pour cela… Des études scientifiques nous le confirment : 95 % de nos activités cognitives (les actions, décisions, émotions, comportements) sont régies hors de notre champ de conscience. Nous ne sommes en « maîtrise » que de 5 % d’entre elles ! Autant dire que notre vie nous échappe presque totalement… tant que nous ne nous familiarisons pas avec le processus et le vocabulaire de l’inconscient, qui est telle une fascinante immensité immergée d’un iceberg. Les rêves, l’astrologie, les signes, l’hypnose, les synchronicités, la tarologie, la médiumnité… Tout cela nous permet de percevoir le sens caché de la vie et de nous réveiller de notre grand sommeil.

Les images de la psyché qui se manifestent dans nos rêves sont issues d’un inconscient collectif vieux de millions d’années. Celui-ci a amoncelé une quantité de connaissances, de symboles et un niveau de sophistication sans pareille. Que notre langue maternelle soit l’art pariétal inscrit sur les murs des grottes préhistoriques, la langue des signes, l’espagnol ou l’hébreu… Le rêve est universellement décryptable. C'est la langue universelle que l’Espéranto n’a pas réussi à populariser. Que l’on soit gardien de moutons, pharaon, commerçant ou business leader, nous avons tous la possibilité de comprendre le rêve.

Retrouver sa sorcière intérieure

Ce livre nourrit deux intentions principales : proposer un chemin de retrouvailles avec nos rêves et, dans un second temps, avec notre sorcière intérieure. Cette sorcière est la détentrice symbolique de notre plein pouvoir personnel, qui a le potentiel de révéler le sens de notre vie. La sorcière ne s’est pas adaptée à la société en se faisant retirer des côtes pour arborer une taille de guêpe, ou en se faisant étirer la peau du visage pour tromper les années et les admirateurs… Elle ne cherche pas à convenir et sait exactement qui nous sommes. Elle sait mieux que quiconque de quel bois nous nous chauffons. Et elle parle à merveille le langage de vos rêves.

Je vous propose de découvrir une voie que vous pourrez réemprunter au quotidien pour renouer avec la sorcière et avec votre puissance, dès que vous en aurez besoin. Cette voie est celle des rêves, qui, telles les pierres blanches du Petit Poucet, nous mène exactement là où nous devons aller, en nous rappelant d’où l’on vient.

Les rêves

Notre voyage au travers de ce livre prend en compte les contingences des femmes actives que nous sommes pour beaucoup d’entre nous, avec le stress et les responsabilités à gérer au quotidien.

Avant d’aller plus loin dans l’importance de notre vie onirique, il importe de préciser que nos rêves ne détiennent pas la science ultime. Plus nous prenons conscience de ce que nous sommes et des rôles que nous jouons au quotidien, plus nous mettons en lumière les zones aveugles de notre vie. Nos rêves évoluent avec nous, et leur travail d’éclaireur s’effectue de là où nous sommes. Ils parlent le langage de notre conscience actuelle afin que nous puissions les comprendre. Les rêves nocturnes sont comme une vitesse supplémentaire que détient notre voiture à notre insu. Que diriez-vous si vous découvriez que vous étiez limitée à 3 vitesses depuis des années, alors qu’un mode d’emploi oublié dans la boîte à gants vous en révèle 2, voire 3 ou 4 supplémentaires ? Ce mode d’emploi se trouve au creux de nos nuits. Il n’attend qu’à nous enseigner à prendre des décisions, définir nos priorités, nos besoins, prendre conscience de nos ambitions, de nos dons et talents… et tant d’autres choses. Et il ne contient qu’une recommandation essentielle : nouons dès à présent un dialogue quotidien avec nos rêves nocturnes. Un moment consacré chaque matin à nos nuits (dans la mesure du possible) a le potentiel de transformer littéralement le cours de notre existence. À la seule condition d’accorder à nos rêves notre pleine attention, une forme de discipline et surtout notre confiance. Ne seriez-vous pas prêtes à soulever des voitures ou à déplacer des montagnes pour les personnes que vous aimez ? Les rêves possèdent ce même potentiel de dévotion vis-à-vis de nous, si nous leur témoignons un intérêt sincère et engagé. Petit à petit… Matin après matin. Nuit après nuit.

« Le plus grand voyage commence toujours par le premier pas. »

François de La Rochefoucauld, écrivain français et moraliste, XVIIe siècle

Un rituel matinal

Il faudrait prendre l’habitude d’écouter ses rêves bien plus tôt dans la vie. Bien avant qu’ils soient rejetés dans le placard des inepties et des vulgaires divertissements. Un enfant ne croit pas, il sait, qu’une pierre peut parler, qu’une fée le sauvera. De la même manière, le monde des rêves est encore terriblement réel pour lui. Un monstre de nuit existe, tout comme une licorne voyageuse, un palais enchanté, un village aux briques en gourmandises… Rien de tout cela ne sont des bêtises. Mais très vite, on ne cessera de lui répéter : « Arrête de rêver. Sois réaliste. » Et ses rêves nocturnes disparaîtront dans l’oubli.

« Voyez ce que les réalistes ont fait pour nous. Ils nous ont menées à la guerre et au changement climatique, à une dimension inimaginable de pauvreté, à une destruction globale de l’environnement. La moitié de l’humanité se couche affamée à cause de tous les chefs d’État réalistes du monde. Je dis aux gens qui me traitent d’“irréaliste” de me montrer ce que leur réalisme a fait.

Le concept de réalisme est dépassé et exagéré. »

Satish Kumar, activiste indien, éditeur et promoteur de la simplicité volontaire

Nous avons perdu dans l’enfance un élément essentiel à notre bonheur : la pure naïveté qui sait que tout vient à celui qui a la foi et à celui qui demande. Si nous avons le malheur d’être devenues sérieuses trop rapidement, il n’est pas trop tard pour nos enfants… Nous pouvons leur éviter de faire machine arrière après coup, comme pour beaucoup d’entre nous : en leur apprenant à nous partager leurs rêves dès le matin. Et à les écouter vraiment. S’ils nous voient aimer et faire confiance à ce langage nocturne, ils seront moins tentés de jeter ces trésors aux oubliettes quand ils grandiront. Il n’y a d’ailleurs pas de manière plus profonde d’être en lien avec une personne que de l’écouter, sans chercher à l’aider, nous partager son univers intérieur, et en l’occurrence ses rêves. Faites-en un rituel chaque matin ! Un moment sacré, avant de sauter dans la voiture vers l’école ou le travail… Avec votre enfant, votre partenaire, votre meilleure amie… Un matin sans rêves est pour moi un matin qui manque de relief. Un matin avec partages de rêves est un moment magique et aussi naturel que de me brosser les dents ou de me laver. Notre vie intérieure a elle aussi besoin de soin et de régularité, tout autant que nos gencives, notre peau ou nos cheveux. Ce n’est pas parce que nous ne la voyons pas aussi clairement qu’elle existe moins. Tout comme le périnée, si essentiel pour donner la vie et si méconnu de la plupart d’entre nous… Nos rêves devraient devenir une part intégrante de notre quotidien, afin d’être véritablement en lien les uns avec les autres.

Un voyage à travers trois royaumes

Dans ce livre, nous suivrons le fil tressé d’un conte, car les contes touchent au cœur de nos êtres et nous y guident à notre insu. Le conte de Vassilissa nous rappellera ainsi toujours le chemin vers notre sorcière intérieure. Contrairement aux mots et aux théories, les images des contes et de nos rêves, tels des tableaux intérieurs, restent gravées dans la mémoire affective et corporelle.

Vassilissa nous permettra de traverser 3 royaumes, avant l’étape essentielle du retour à la maison. Car tel est bien notre objectif : revenir chez soi, semblable, mais transformée. Ces 3 royaumes coexistent en chacune d’entre nous.

Je les nomme successivement1 : le royaume du connu, le royaume de l’inconnu personnel et le royaume du mystère collectif. La femme sorcière, qui a retrouvé sa puissance, est maîtresse de ces trois royaumes. Elle est reine de ses mondes matériels et spirituels.

Si comme nous l’avons dit, 95 % de notre activité est régie par l’inconscient (celui des royaumes de l’inconnu personnel et du mystère collectif), n’aurions-nous donc aucune prise sur notre destin ? C’est sujet à controverse. Néanmoins, l’être qui se met à l’écoute et en participation consciente avec l’inconnu et le mystère, dévoile progressivement les zones aveugles de sa vie et en reprend le gouvernail. Prendre conscience de cette vie intérieure qui fourmille à l’insu de notre raison consciente, c’est gagner en lucidité, en sagesse, en connaissance de soi et se mettre au service de ce qui nous dépasse.

Vous en conviendrez : sans sommeil, pas d’action efficace. Voici une autre formule : sans dialogue avec son monde intérieur, pas de réels changements possibles. Nous reproduisons continuellement de vieux schémas avec l’illusion de nous différencier. Contrairement à une croyance populaire : l’introspection et l’imagination – donc a fortiori les rêves – sont les clés secrètes de la réussite dans le monde et de l’épanouissement personnel. Une sieste, un massage relaxant, une séance de sport, un moment de méditation, du jardinage, une balade au grand air… Nous savons comme cela contribue à notre bien-être. Ce sont des actes simples qui nous mettent en réalité en lien avec les royaumes de l’inconscient. Nous débranchons le mental et puisons ainsi dans ce vaste réservoir, pour y trouver ce dont nous avons besoin pour alimenter le moteur de notre vie active.

Le rêve : un antidote à la souffrance

« Parle-moi de ta réalité intérieure,
je te raconterai ta réalité extérieure… »

Élizabeth Sens, astrologue française, humaniste et artiste

L’un des cadeaux majeurs de nos rêves est de nous indiquer l’origine de notre mal-être, ainsi que les remèdes pour le guérir. Comment réparer une fuite d’eau tant que l’on n’en connaît pas la source ? Reconnaître ses blessures d’origine, celles qui se réveillent systématiquement, c’est le moyen de s’offrir une guérison tant espérée. Mettre de la conscience, tel un projecteur dans une pièce obscure, est le début de la transformation.

Je le dis souvent : la souffrance n’est pas une nécessité. Nous avons la capacité d’être heureux si nous choisissons consciemment le bonheur et la satisfaction. Le travail sur soi, l’humilité, la foi et la compassion sont les antidotes du malheur. De victimes nous redevenons acteurs, cet autre à blâmer n’existe plus. Il ne s’agit que de nous et de nos perceptions. Nous avons le droit et le besoin de nous lamenter de temps en temps… Tant que vienne le moment de nous relever avec la sagesse de se savoir responsable de son vécu. Nos rêves nous enseignent cela : nous avons toujours le pouvoir de modifier notre position et notre angle de vue, s’ils ne nous conviennent plus.

Au travers de ce livre, vous (re)découvrirez l’intérêt et les bénéfices étonnants du dialogue avec vos rêves. Vos rêves deviendront plus familiers, plus amicaux, et vous apprendrez à en tirer profit pour améliorer distinctement votre vie. C’est une invitation à renouer avec notre guide intérieur. Nous avons toutes une voie personnelle et des dons qu’il nous tarde de préciser toujours davantage. Nous avons toutes en nous un enfant magique qui connaît l’art de s’émerveiller et le chemin des retrouvailles avec notre sorcière.

J’entends souvent des personnes souhaiter des pouvoirs surnaturels… De l’extraordinaire, de la télépathie, voler comme un oiseau, nager comme un dauphin, danser parmi les étoiles… Pourtant, de naissance, chacun et chacune d’entre nous ont reçu le don magique du rêve nocturne. Il est une évolution formidable de l’humanité et notre lien direct avec le surnaturel, l’impensable, l’étrange, le grandiose… Grâce à eux, nous avons la possibilité de réaliser nos rêves, même les plus insensés.

Passer du « ou » au « et »

Ne plus être ni femme active ou sorcière, ni mère ou amante, mais toutes nos sous-personnalités à la fois. Je vous invite à sortir du : « Je suis ainsi », qui enferme pour manifester le : « J’ai envie de faire comme cela ».

Prenons une femme d’affaires. Femme d’ambition qui est également compagne et mère, elle se définit comme responsable et attentive aux gens qui l’entourent. Elle joue ces rôles à merveille. Comment va-t-elle s’autoriser une virée improvisée ou s’offrir quelques jours juste pour elle, sans culpabiliser ? Va-t-elle préparer une liste de courses pour son compagnon ? Anticiper les lessives des enfants ? Prendre les dispositions nécessaires auprès de ses collègues pour s’autoriser cette « petite folie » ? Et si… elle décidait soudain de ne rien faire de tout cela ? De s’autoriser à ne pas être prévenante et organisée comme d’habitude… Est-ce que cela ferait d’elle une mauvaise personne ?

S’autoriser le contraire de ce à quoi nous avons habitué notre entourage : voilà la recette pour retrouver énergie, joie de vivre et amour de soi. Chacune de nous est multiple et emplie de contradictions. Si la plupart du temps nous sommes responsables, nous avons le droit d’être de temps à autre irresponsables et d’en profiter. Si nous sommes à l’écoute des autres, nous devrions parfois fermer la porte et oublier notre téléphone. Nous voulons le meilleur pour nos enfants et nos proches, il arrive que nous ne les supportions plus et ce n’est pas égoïste ou immoral. Cela est parfaitement sain, car totalement humain. En embrassant nos dualités, nous devenons enfin vivantes.

Éteignons de temps en temps les écrans pour suivre les épisodes palpitants de nos rêves nocturnes… Ils mettent en scène toutes nos facettes et nous encouragent à varier la musique ! Certains morceaux nous usent les oreilles depuis bien trop longtemps… Quelle sera votre propre symphonie, pleine de fausses notes, d’accords imprévus, de contradictions et de folies ? Celle qui en dérangera certains et en inspirera plein d’autres…

Si une lionne apparaît, par exemple, dans nos rêves… nous avons deux options : fuir ou faire face. Si nous choisissons de nous confronter à elle, qu’est-ce que cette lionne veut de nous ? Vient-elle révéler un manque d’énergie instinctive, une peur de nos désirs et de nos impulsions ? Plutôt que de la renvoyer au loin dans une jungle effrayante… comment pourrions-nous, tout en restant charmantes et douces, intégrer une pincée supplémentaire de liberté, de sauvage, de pouvoir, ou toute autre qualité que nous inspire cette lionne ? Notre relation au monde et aux autres serait-elle différente ?

Nos rêves sont la photographie de ce qui est en gestation à l’intérieur de nous. Si nous tendons une main
chaleureuse à ce qui s’y manifeste, nous posséderons le potentiel de transformer nos vies.

1 Ces 3 royaumes correspondent aux notions de conscient, inconscient personnel et inconscient collectif tels que définis par C. G. Jung. J’ai choisi de les nommer différemment, car d’une part, je ne me situe pas dans une lignée purement jungienne, et d’autre part, ces termes peuvent évoquer immédiatement une catégorisation pour les connaisseurs ou un rejet du jargon spécialisé pour les néophytes. Or, je souhaite proposer une expérience de l’inconnu pour laquelle la lectrice peut s’ouvrir pleinement.

Introduction

Le rêve a-t-il toujours été là, tapi dans le sommeil des êtres vivants depuis que le monde existe ?

De la même manière qu’un enfant découvre un jour que ses parents ne sont pas immortels, sachons que le rêve, lui aussi, a un âge. Sa naissance remonte à plus de 180 millions d’années… Dater l’apparition du rêve, une nouvelle histoire à dormir debout ? Pas du tout. Cette révélation, que développe admirablement le scientifique et auteur Pierre Fluchaire2, nous apprend beaucoup sur la sophistication et le potentiel de l’être humain. Depuis plus de 180 millions d’années, nous rêvons tous. Car depuis cette époque, le rêve est apparu comme une fonction physiologique et de survie, que nous partageons avec les mammifères et les oiseaux.

Avant l’apparition du rêve, tous les êtres vivants de l’ère des dinosaures étaient dépendants de la température extérieure. Dès que le soleil disparaissait, non seulement leur corps se figeait en statue inerte, mais aussi leur cerveau. Leur activité neuronale subitement s’éteignait. Cette diminution de leur température intérieure agissait comme une petite mort qui les congelait. Les premiers mammifères se voient, eux, dotés de 2 nouvelles fonctions physiologiques qui les distinguent de leurs prédécesseurs reptiliens :

1. L’homéothermie

Leur activité ne dépend plus de la température extérieure, qui limite celle des reptiles aux heures chaudes de la journée et les paralyse la nuit. En développant une immense surconsommation d’énergie, les mammifères parviennent à conserver une température interne de 37 degrés, quelles que soient les conditions climatiques. Ils ont réussi à s’adapter en toutes circonstances à leur milieu environnant.

2. Le sommeil paradoxal

C’est la phase du sommeil où se manifestent les rêves. Ce sommeil des rêves est apparu suite à la grande évolution des mammifères grâce à l’homéothermie. Leur cerveau devenant capable de rester « éveillé » en continu, il fut en mesure de manifester le rêve. Cette phase du sommeil offre aux mammifères de nouvelles capacités d’adaptation, de choix et d’apprentissage largement supérieures à celles des reptiles.

Avec l’homéothermie, les mammifères combattent le froid et peuvent mieux se protéger de leurs ennemis en se déplaçant la nuit au besoin, lorsque les reptiles sont, eux, ralentis, voire figés. Le sommeil paradoxal favorise la maturation du système nerveux. Il apparaît également que le cerveau devient optimal durant ce sommeil du rêve. Il est à son apothéose en atteignant 90 % de sa capacité neuronale, contre approximativement 10 % à l’état de veille. N’est-ce pas stupéfiant ? Le rêve activerait ainsi le cerveau avec la même intensité que lorsque nous vivons l’intensité des instants de révélation.

Cette réalité scientifique nous mène à un constat foudroyant : plus le cerveau est évolué, plus facilement il accède au monde des rêves. Le rêve est ainsi un gain de notre évolution. De même, les lionnes rêvent davantage que les lapins, les aigles plus que les mulots, les ours plus que les taupes… Car, pour accéder pleinement au rêve, l’être vivant doit également se sentir en sécurité. Les carnivores sont de plus grands rêveurs que les herbivores (a priori, chez les humains, carnivores ou végétariens, cela ne joue pas sur le sentiment de sécurité !…), car les herbivores doivent rester plus alertes face au danger et s’alimenter de façon plus régulière. Pendant le sommeil paradoxal, le tonus musculaire corporel est complètement relâché ; l’animal est en danger potentiel, car il n’est plus prêt à réagir à son environnement. Chez les herbivores ou les proies les plus faciles, la durée de ce sommeil du rêve ne dépasse pas 20 minutes quotidiennes. Chez leurs prédateurs, elle atteint une durée jusqu’à dix fois supérieure, dépassant les 3 heures.

Chez les humains, les bébés sont fondamentalement plus en sécurité émotionnelle que les adultes. Ils rêvent ainsi doublement plus qu’eux, jusqu’à plus de 50 % de leur temps de sommeil ! Le cerveau des nourrissons gagne énormément en maturité durant le rêve… Vous vous en rendrez compte aisément en observant le visage d’un petit être de quelques semaines : ses mimiques, ses sourires, ses émotions sont tellement plus vifs et évolués que ses rares manifestations à l’état de veille ! Durant le rêve, son cerveau intègre, se prépare, fait le tri des expériences, assimile, emmagasine émotions et réactions, crée de nouvelles connexions neuronales et intègre une foule de comportements d’adaptation au monde.

Mais les rêves ne sont pas seulement une activité cérébrale extrêmement sophistiquée : ils offrent un accès à une nouvelle forme de conscience, que nous développerons dans ce livre. Dans un conte de fées, les rêves seraient le pouvoir magique que l’être humain reçoit de dame Nature, penchée sur son berceau… Mais il oubliera souvent ce don exceptionnel en vieillissant. Sa quête héroïque pourra le mener à retrouver ses rêves !

Ainsi le rêve est :

Une évolution des êtres vivants.

Plus présent lorsqu’il est lié à un sentiment de sécurité.

Plus présent chez le bébé qui intègre ses nouvelles fonctions humaines et se sent davantage en sécurité.

...