Dr Anne van Stappen

Illustrations de Jean Augagneur

CATALOGUE GRATUIT SUR SIMPLE DEMANDE

ÉDITIONS JOUVENCE

Avenue Adrien-Jeandin 1

Suisse : Route de Florissant, 97 – 1206 Genève

Internet : www.editions-jouvence.com

Mail: info@editions-jouvence.com

© Éditions Jouvence, 2018

© Édition numérique Jouvence, 2020

ISBN : 978-2-88905-899-0

Couverture : Éditions Jouvence

Maquette et mise en page : Frank Pitel [grad-design.fr]

Dessins de couverture et intérieurs : Jean Augagneur

Habillage graphique : ©Freepik

Tous droits de traduction, adaptation et reproduction réservés pour tous pays.

Soutenir l’expression profonde et pacifique de soi et de ses aspirations

Si nous nous exprimons d’une telle façon que l’autre entend une critique, nous réduisons quasiment à zéro nos chances d’obtenir ce à quoi nous aspirons, et ce, même si notre critique est fondée !

Admettons-le, formuler des choses difficiles ou délicates à dire représente un défi si stressant pour beaucoup d’entre nous que soit nous y renonçons, soit nous le vivons comme un tour de force et sans gaieté de cœur. En général, on est insuffisamment préparé, centré et au clair avec ses buts avant de parler, ce qui fait que, hélas, faute de réflexion, de calme ou de mots adéquats, on dit parfois n’importe quoi, n’importe comment, ou encore on ravale son point de vue pour préserver ses relations. Et c’est ça qui les éteint et nous éteint, quand cela ne nous fait pas sortir de nos gonds !

S’exprimer ou, au contraire, se museler quand « notre coupe est pleine » est donc aussi habituel que destructeur et inutile.

Pour ces raisons et par peur des conséquences, nous en arrivons ainsi souvent à nous taire, alors qu’il serait précieux, au lieu de s’énerver ou de se contenir, de maîtriser une façon de parler qui soit recevable – voire inspirante – et qui augmente ainsi les chances que notre interlocuteur soit positivement touché par nos mots, au lieu de se mettre sur la défensive.

En cas de difficultés, il faut – pour dire les choses avec bienveillance et puissance, en évitant donc les jugements, les exigences, les manipulations dialectiques ou autres contrôles divers – d’une part s’y préparer avec soin et d’autre part, sonder son cœur en profondeur.

Mais, en général, eu égard à nos lacunes en matière d’intelligence relationnelle, nous parlons peu de ce qui nous importe vraiment, soit parce que nous n’avons pas les mots, soit par ignorance de ce qui se passe en nous, soit par peur de ce qu’autrui pourrait faire de nos paroles.

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