À la tête du blog www.je-suis-papa.com (+ de 50 000 fans sur Facebook), Olivier Barbin rassemble plusieurs centaines de milliers de lecteurs autour de ses péripéties de jeune papa, qu’il raconte avec un humour corrosif et une tendresse débordante !

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Suivi éditorial : Amélie Poggi
Design couverture : Laurence Maillet
Illustration de couverture : © Mathou

© 2017 Leduc.s Éditions (ISBN : 979-10-285-0837-1) édition numérique de l’édition imprimée © 2017 Leduc.s Éditions (ISBN : 979-10-285-0356-7).

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Dans un monde où tout nous oppose,
seul le désir d’offrir un avenir meilleur
à nos enfants peut encore nous réunir.

Ce livre ne poursuit pas d’autre ambition
que celle de vous faire rire. Mais entre les lignes,
vous y lirez l’amour d’un papa pour sa fille.

À tous les enfants du monde.

Préambule

Vous allez devenir papa ? Félicitations et toutes mes condoléances. En offrant à votre petite graine l’occasion de finir sa course ailleurs que dans un étui en latex, vous avez aussi – sans le savoir – mis un terme à votre vie d’avant. Celle qui vous offrait la possibilité de manger des pizzas devant la télé en vous essuyant les mains sur le canapé, de refaire le monde jusqu’à pas d’heure accoudé au zinc de votre troquet préféré, de faire l’amour au milieu du salon en plein après-midi, de jouer à Fifa 16 pendant deux jours d’affilée sans même vous laver et de vomir dans le caniveau après une soirée trop arrosée.

Mais rassurez-vous, la vie de papa, ce n’est pas que des emmerdes. Bien au contraire. Quelle fierté d’entendre ce petit bout-de-vous prononcer ses premiers mots, faire ses premiers pas, se blottir contre votre épaule au premier chagrin, réclamer votre présence pour se sentir bien et rire à vos blagues moisies qu’il sera le seul à comprendre.

Devenir papa, c’est un peu comme un feu d’artifice qui partirait de travers. C’est beau, mais il faut faire attention à ses fesses. Jour après jour, vous allez faire connaissance avec cette nouvelle vie qui s’annonce. Entre certitudes et questionnements, petits bonheurs et grands égarements, vous naviguerez à vue de longs mois durant, jusqu’à trouver cette lumière qui fera de vous le père que vous rêviez d’incarner.

Oubliez tous ces grands principes censés guider votre nouvelle vie, laissez tomber les postures et les faux-semblants, venez comme vous êtes avec vos failles et vos grandeurs, vos doutes et vos certitudes, vos forces et vos fragilités, écoutez-vous, impliquez-vous, observez-vous. Vous voulez devenir un super papa ? Ne changez rien, vous l’êtes déjà.

Vous trouverez dans ce guide, 365 astuces à mettre en œuvre chaque jour pour devenir un super papa en un an. Pratiques et décalées, parfois drôles, souvent vérifiées, et toujours bienveillantes, elles vous aideront à vivre votre nouvelle paternité sans complexe, avec autant de légèreté que de générosité.

Prêt pour le grand saut ?

AVANT
LA NAISSANCE

Dans quelques mois, un lardon tout-beau-tout-neuf tentera péniblement de prononcer les quatre lettres de votre nouvelle condition : P-A-P-A. La bonne nouvelle, c’est que vous n’aurez à subir ni nausées, ni vergetures pas plus que de bouillonnements d’hormones ou d’envies incongrues. Pendant neuf mois, vous allez vivre une grossesse par procuration. Mais ne vous inquiétez pas, votre belle saura vous rappeler votre rôle : la cajoler, la consoler, la rassurer et… la supporter jusqu’au jour de la délivrance qui marquera aussi celui de votre nouvelle vie de super daron. Bref, avant de devenir un super papa, vous allez devoir décrocher le statut d’amoureux en or !

ASTUCE 1

Alimentez le frigo en continu

Depuis que votre belle vous a annoncé la nouvelle qui va changer votre vie, elle passe la moitié de la sienne le nez dans le frigo. Bizarre ? Non. Dites-vous qu’une femme enceinte a des besoins alimentaires qui dépassent parfois les limites de votre entendement. Qu’importe, personne ne vous demande de réfléchir de toute façon. Contentez-vous simplement d’alimenter régulièrement le frigo en framboises du Pérou bio calibre 2, en fromages de chèvre sans croûte fleurie des Deux-Sèvres et en yaourts au bifidus actif à la vanille, conformément à ses désirs. Sinon… (je ne vous fais pas un dessin, on se comprend).

ASTUCE 2

Ne contrariez jamais votre belle

Depuis que vous vivez aux côtés de votre bien-aimée, vous n’en finissez plus de vous laisser surprendre par ses humeurs changeantes, ses habitudes déconcertantes et ses caprices farfelus. Mais dites-vous bien que vous n’avez encore rien vu ! Maintenant qu’elle est enceinte, c’est un magma d’hormones qui bouillonne en elle. Et mieux vaut faire profil bas si vous voulez en sortir vivant.

Avant, vous pouviez passer des soirées entières à palabrer avec elle, vous affrontant dans des joutes verbales alcoolisées qui se terminaient le plus souvent par un gros câlin sur le canapé, la table du salon ou la machine à laver en fonction de vos envies du moment. Maintenant qu’elle est enceinte, je vous invite juste à bannir les mots « non », « encore ? » et « tu me fais chier », que vous pourrez opportunément remplacer par « tout de suite mon amour », « mais bien sûr ma chérie », ou encore « tu as raison ma bichette ». Attention quand même à ne pas en faire des caisses, elle pourrait s’apercevoir de la supercherie.

ASTUCE 3

Dites-lui qu’elle est absolument fabuleuse !

Vous devez savoir que les femmes enceintes ont cette capacité à sombrer dans une profonde déprime en quelques secondes. Et seuls quelques mots doux finement choisis peuvent les sauver de cette mélancolie dangereuse pour votre matricule. N’hésitez donc pas à flatter votre princesse, quitte à mentir si nécessaire. Mais faites-le avec mesure et conviction. Oui, vous appréciez sa nouvelle poitrine opulente, mais vous aimiez aussi ses petits seins pointus d’avant grossesse. Oui, ses nouvelles fesses rebondies sont magnifiquement excitantes, mais vous adoriez aussi ce petit cul qui lui allait à ravir. Oui, ses jambes gorgées d’eau lui vont très bien mais… euh… non, laissez tomber les jambes gorgées d’eau.

ASTUCE 4

Restez discret avant trois mois de grossesse

Depuis que votre compagne vous a mis sous le nez ce bâtonnet sur lequel elle a uriné, vous vivez sur un petit nuage rose au goût de guimauve, si bien que même vos collègues ne vous reconnaissent plus lorsqu’ils croisent votre mine béate dans l’ascenseur du cabinet comptable dans lequel vous travaillez. Certes, vous crevez d’envie de leur annoncer la sainte nouvelle mais vous devrez d’abord faire preuve d’un peu de patience. Avant trois mois de grossesse, les risques de fausse couche sont importants et vous pourriez ne pas avoir envie d’en raconter davantage si les choses devaient se passer autrement que vous l’aviez imaginé.

ASTUCE 5

Cherchez le prénom de bébé le plus tôt possible

La vie de parents est une longue suite de petits désaccords et de grandes engueulades. Parce que vous et votre femme ne serez pas toujours en phase sur les décisions à prendre ou les règles à poser. Et en général, tout commence avec le choix du prénom, un sujet hautement risqué pour lequel vous devrez faire preuve d’habileté pour préserver l’harmonie couleur marshmallow qui règne pour le moment au sein de votre couple. N’hésitez pas à commencer vos séances de brainstorming dès les premiers mois de grossesse. Surtout si vous sentez que votre femme risque de se montrer aussi déterminée que vous l’êtes à faire valoir ses suggestions. Plus vous vous y prendrez tôt, moins la pression sera forte. De quoi vous aménager quelques pauses câlins entre deux batailles rangées.

ASTUCE 6

Devenez grand maître Bouddha

Entre les sautes d’humeur de votre princesse et les crises de nerfs de votre futur minot, pas certain que votre flegme légendaire suffise. Les premiers mois de votre future vie de père seront au moins aussi agités que la traversée des quarantièmes rugissants. Et si vous n’avez pas le pied marin, gardez au moins l’esprit zen. Figurez-vous que les bébés sont des éponges. Ils ressentent votre stress et vos angoisses et peuvent le vivre mal. Et très honnêtement, entre le manque de sommeil et l’apprentissage difficile de votre nouvelle condition, vous vivrez de nombreuses occasions de péter une durite. Bref, c’est le moment de vous inscrire à un cours de yoga pour apprendre à garder le contrôle de vos émotions.

ASTUCE 7

Faites la fête

En devenant parent, vous mettrez probablement votre vie sociale débridée entre parenthèses pendant un temps. Du coup, profitez pleinement des mois qui vous séparent de votre nouvelle vie pour exploser vos meilleurs potes à Black Ops, vider les quelques bouteilles que vous avez réservées en boîte de nuit, courir les festivals, dévorer l’intégrale de Games of thrones et faire une indigestion de Haribo® avant que Choupinet ne préempte tous les paquets qui traînent dans un rayon de deux kilomètres autour de son lit.

ASTUCE 8

Préparez-vous !

On ne le répétera jamais assez : les cours de préparation à l’accouchement ne sont pas réservés qu’aux futures mamans. Bon d’accord, le seul ballon dont vous entendrez parler là-bas est plutôt destiné à soulager les femmes enceintes, mais ce n’est pas une raison. Vous découvrirez le déroulé d’un accouchement, participerez aux exercices de respiration que votre femme devra répéter le jour J et pourrez même exprimer vos doutes et vos angoisses à la sage-femme. De quoi aborder la dernière ligne droite avec davantage de sérénité.

ASTUCE 9

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