SOMMAIRE

REMERCIEMENTS

COURTE BI-BIOGRAPHIE

PRÉFACE

INTRODUCTION

PREMIÈRE PARTIE

LES PRÉSENTATIONS

AVANT-PROPOS

POINTS DE DÉPART

LES EXPERTS ÈS DÉCISION

TERMINOLOGIE

UNE MONTAGNE À EXPLORER

DEUXIÈME PARTIE

LES PERCEPTIONS

LES PERCEPTIONS

LES PERCEPTIONS SENSORIELLES EXTERNES

Exercice pratique n°1 : trouvez votre VAK

Exercice pratique n°2 : porter attention à son VAK

LES PERCEPTIONS SENSORIELLES INTERNES

Exercice pratique n°3 : cherchez les nœuds

Exercice pratique n°4 : automassage abdominal

Exercice pratique n°5 : l’autoscanner

Exercice pratique n°6 : le scanner de santé

Exercice pratique n°7 : la visualisation

Exercice pratique n°8 : la focalisation respiratoire

Exercice pratique n°9 : la respiration F-6

LES PERCEPTIONS EXTRASENSORIELLES : PRÉSENTATIONS

Exercice pratique n°10 : la réussite

LES GRANDES PERCEPTIONS EXTRASENSORIELLES

Exercice pratique n°11 : observer les synchronicités

Exercice pratique n°12 : tester un pressentiment

Exercice pratique n°13 : la reconnaissance du cœur

Exercice pratique n°14 : valider une précognition

Exercice pratique n°15 : un rêve dérangeant

Exercice pratique n°16 : préparer les rêves intuitifs

Exercice pratique n°17 : S.O.S.-Insight

Exercice pratique n°18 : utiliser mon GPS

DE L’APTITUDE À L’ATTITUDE

UNE INFO VENUE D’AILLEURS

TROISIÈME PARTIE

LES DÉCISIONS

PRÉSENTATION
DE LA DÉCISION

AIDER À DÉCIDER

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 1 – L’AUTOPILOTE

Exercice pratique n°19 : exercer l’autopilote

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 2 – LES PETITES DÉCISIONS ET LES DÉCISIONS SIMPLES

Exercice pratique n°20 : les petites décisions

Exercice pratique n°21 : valider un Papi

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 3 – LES DÉCISIONS CRUCIALES

Exercice pratique n°22 : préparer une décision cruciale

Exercice pratique n°23 : tester une décision cruciale

Exercice pratique n°24 : prendre une décision cruciale

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 4 – LES DÉCISIONS COMPLEXES

Exercice pratique n°25 : visiter une décision complexe

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 5 – LES DILEMMES

Exercice pratique n°26 : se préparer à trancher un dilemme

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 6 – PRENEZ SOIN DE VOUS

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 7 – LES DÉCISIONS FINANCIÈRES

Exercice pratique n°27 : valider une décision financière

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 8 – LES DÉCISIONS AFFECTIVES

Exercice pratique n°28 : entraînement attractif

Exercice pratique n°29 : apprendre à se connaître

Exercice pratique n°30 : la sympathisation

EXERCEZ VOS DÉCISIONS 9 – DÉCIDEZ DE DIRE NON

Exercice pratique n°31 : apprendre à dire non

VOUS AVEZ LES CLEFS

BONNE ROUTE

BIBLIOGRAPHIE

COURANTS ASCENDANTS

Collection dirigée par David O'Hare

Dans la même collection :

Emmanuel Pascal : Les 3 émotions qui guérissent, Thierry Souccar

Du même auteur :

Maigrir par la cohérence cardiaque, Thierry Souccar Éditions, 2008.

6 ordonnances anti-stress, Thierry Souccar Éditions, 2010 (ouvrage collectif dirigé par P. Setbon).

Équipe éditoriale : Elvire Sieprawski, Priscille Tremblais

Maquette : Catherine Julia (Montfrin)

Illustrations : © David O’Hare

Photos : © Sebastian Kanlitzki

Imprimé sur les presses de Beta à Barcelone (Espagne)

Dépôt légal : 4e trimestre 2011

ISBN : 978-2-36549-027-6

© Thierry Souccar Éditions, 2011, Vergèze

http://www.thierrysouccar.com

Tous droits réservés

Je dédie ce livre à Elva, partie un soir de février dernier.
Tu m’as accompagné pendant 59 ans et demi (plus neuf mois).
C’est toi qui a pris la décision de me faire vivre, tu as ensuite pris mes toutes premières décisions avant de m’apprendre, avec patience
et amour, comment prendre les miennes tout seul.
Ton intuition de me faire naître était bonne, je le confirme aujourd’hui.

Tu me manques, Maman.

David

Ce livre est dédié à Jeannette ma très chère et regrettée grand-mère.
Tu étais fière de moi, je sais aujourd’hui que tu l’es encore davantage. À toi tout mon amour, ma Mémé Mira.

Ton petit-fils, Jean-Marie

REMERCIEMENTS

DE DAVID O’HARE

Mes premiers remerciements vont à mon ami David Servan-Schreiber qui est l’inspirateur premier de ma découverte de la cohérence cardiaque et qui m’a fait l’honneur de son amitié fraternelle. Il me fit confiance en me délégant la direction pédagogique de l’Institut de Médecine Interne et des formations à la cohérence cardiaque qu’il avait souhaité et soutenait avec passion. À David, ma reconnaissance pour ta présence, ma tristesse pour ton absence aujourd’hui. J’aurais tant aimé te dire au revoir encore des centaines de fois.

Un chaleureux remerciement à Érik Pigani qui a accepté de préfacer ce livre. Cette préface est un honneur pour moi car vous m’avez précédé dans tous les domaines que survole ce livre. Votre hypersensibilité et la musique vous ont ouvert à ces perceptions qu’on dit extrasensorielles et vous avez décidé de les étudier et de partager vos découvertes. Je salue en vous un grand journaliste d’investigation et un auteur de talent. Merci Érik.

Mes remerciements sincères à Jean-Marie Phild. Ton amitié m’est précieuse. Rien ne pouvait laisser prévoir notre rencontre, nos échanges et notre collaboration. Une amitié solide et sincère est née malgré et grâce à nos différences. Nous nous sommes mutuellement ouverts des horizons et le monde, pour nous, ne sera plus tout à fait le même. Il sera plus riche, plus vaste et mieux perçu par la nouvelle connaissance que nous en avons.

Mes plus profonds remerciements à mes enfants, mes petits-enfants et à Catherine sans qui ma vie aurait moins de sens. C’est à vous que je dois mes plus belles émotions, mes plus forts sentiments et mes plus grandes ambitions. C’est aussi pour vous que je désire prendre des décisions, intuitives ou raisonnées, qui feront de nous une belle et heureuse famille.

DE JEAN-MARIE PHILD

Toute ma gratitude à mes parents. C’est un immense bonheur pour moi de vous dire ma reconnaissance pour l’amour, la tendresse et la compréhension dont vous avez toujours fait preuve et qui se renforce encore aujourd’hui. J’ai baigné dans votre amour et j’y ai puisé l’équilibre d’aujourd’hui. Vous n’avez jamais posé des obstacles à mes choix même lorsqu’ils ne vous étaient pas compréhensibles. Merci du fond du cœur.

Une profonde reconnaissance à David O’Hare. Merci pour ta confiance accordée. Notre rencontre fut un grand moment, grâce à toi, j’ai pris de l’assurance et de la confiance en moi. Ce livre fut, pour moi un révélateur de ce que je pouvais offrir, tu fus celui qui en décela la richesse et qui me donna l’envie de le partager malgré ma timidité. Un énorme merci pour ce cadeau.

Un clin d’œil affectueux à ma grande sœur Catherine. Tu évolues, ton regard sur moi a changé et j’en suis très heureux. Ta présence m’est précieuse même lorsque nous n’étions pas d’accord sur tout. Tu vois, je peux aussi avoir raison ! Je te souhaite la plus belle des vies, ma grande sœur.

À mon ami Jérôme. Toute ma gratitude pour la façon que tu as de me rassurer. J’ai grandi, j’ai appris et je m’épanouis en te connaissant. Avec toi, j’ai découvert ce que c’est qu’aimer vraiment. Merci pour tout.

COURTE BI-BIOGRAPHIE

DAVID O’HARE

David est né au Canada, il grandit entre la France et les États-Unis, étudie à l’université de Marseille et obtient son doctorat en médecine en 1977 à 26 ans. Les premières années d’étude sont partagées entre faculté de médecine, faculté de théologie et conservatoire de musique. Un choix s’impose vite. Une décision, deux déceptions sont forcément attendues.

Première installation en médecine générale trois semaines après l’obtention de son diplôme, toujours à Marseille. Il débute sa carrière de médecin de famille avec passion, fonde une famille et s’engage dans la voie qu’il a choisie ou qui l’a choisi. Il n’est pas encore sûr de l’origine de sa carrière, s’agit-il d’un choix ou d’une évidence, une vocation, une voie ou une voix ? Madame Nature ou Miss Terre ont-elles une volonté extérieure à la nôtre ? Le diapason ou le stéthoscope, la foi ou le foie ? Voies impénétrables dit-on.

Plusieurs décisions successives modèlent ensuite sa carrière et sa vie, pas toutes heureuses ni faciles mais les conséquences sont riches d’expériences et de forces motivantes.

La médecine moderne morcelle l’homme en spécialités distinctes. La constatation de cette orientation pousse notre auteur à étudier l’homéopathie, spécialité globale qui comprend autant la fonction que la constitution humaine dans la genèse des maladies, leur globalité et les pistes pour leur traitement.

Puis il devient pilote et obtient son diplôme de médecine aéronautique et spatiale. La médecine aéronautique intègre la psychologie de l’aviateur. Le pilote impose aux passagers de son appareil le résultat de ses décisions ; il tient leur vie entre son expérience, son jugement, ses émotions et la part d’intuition qui font un bon pilote. Notre auteur a été passionné par cette partie insoupçonnée de ses études : comment décidons-nous ? À quelles pressions et à quelles forces sommes-nous soumis lorsque nous choisissons ?

La nutrition est un ennemi de poids personnel depuis toujours. Il espère la maîtriser en devenant nutritionniste, cherchant les remèdes pour guérir le mal pesant, l’épidémie de surpoids. Très rapidement, il comprend que les régimes et les restrictions ne sont pas la solution unique à l’équilibre pondéral et nutritionnel, il manque une composante : la gestion émotionnelle. Notre auteur obtient un diplôme universitaire de psychothérapie cognitive et comportementale qui lui permet de comprendre la relation entre la pensée (cognition) et l’alimentation (comportement).

Le hasard (?) place alors la cohérence cardiaque sur le chemin, c’est la découverte d’un chaînon manquant qu’il développe, étudie et applique. Ses premières réflexions sur le sujet font l’objet de Maigrir par la Cohérence Cardiaque¹.

Depuis les premiers mots de cette courte biographie, plus de trente années ont passé, et des centaines de milliers de décisions plus tard, il commence à comprendre que le résultat n’est pas que le choix, le poids, la foi, la loi, le moi ou l’émoi mais une subtile combinaison dont il commence à entrevoir l’alchimie nourrie de son expérience de décideur professionnel.

JEAN-MARIE PHILD

Jean-Marie est né dans le sud de la France. La vie normale d’un garçon des années 1970, une trajectoire conforme. Peut-être plus sensible, plus émotionnel, plus attentif que la moyenne mais conforme, la vie qu’on forme entre des parents aimants, la famille et les amis d’enfance. Entre 14 et 15 ans, des perceptions émotionnelles le troublent. Elles ne sont pas habituelles chez les adolescents de son âge. Jean-Marie est sensible aux autres, il sent des événements, des menaces, des émotions enveloppant les personnes autour de lui. Des images et des sensations apparaissent, fugaces et volatiles.

Peu à peu il fait le rapprochement entre ces intrusions imagées et leur validation par leur accomplissement. Ce qu’il voit, ce qu’il sent et ce qu’il perçoit semblent se réaliser souvent. Sa curiosité aiguisée par ces phénomènes encore inexpliqués l’amène à les étudier, les observer et à les attendre. Il travaille cette capacité sans jamais la considérer comme un don ou un talent particulier. La restauration l’attire. L’école hôtelière et quelques affectations en établissement gastronomiques ne semblent pas le conforter dans son choix. À dix-neuf ans, la décision est prise, elle n’est pas simple, même risquée, et il est seul à la prendre. Peu de soutien par l’entourage. Il veut aider les autres, ce besoin est profond et viscéral. Jean-Marie sait qu’il peut apporter un soutien par son art de comprendre les courants invisibles sous la surface de la réalité perceptible.

Le sens de sa vie sera son sixième sens au service de l’autre. Depuis vingt ans il exerce la profession parapsychologue-conseil au service de ses clients.

Une certaine renommée, rapidement constituée, le projette dans le monde médiatique. Sept années de radio sur une chaîne majeure. Une émission hebdomadaire de consultation et de conseil lui procure une clientèle diverse et satisfaite. Une émission de télévision confirme son art et la justesse de son choix de trajectoire. Le monde du spectacle et de la politique sollicite ses conseils, les entrepreneurs consultent, les particuliers l’interrogent.

Rangé des médias pour en avoir fait le tour, il est maintenant confortablement installé à Montpellier dans ce qu’il a toujours voulu faire : aider, conseiller, accompagner.

1 (Thierry Souccar Editions, 2008).

PRÉFACE

L’intuition a, dans notre société, une place bien curieuse. Dénigrée par les sciences orthodoxes, écartée par la psychologie académique, elle s’est vue, depuis trop longtemps, reléguée dans la catégorie des « phénomènes inexplicables », si ce n’est dans celle des sulfureux « pouvoirs occultes ». La raison en est simple : cette faculté court-circuite tous nos processus intellectuels, faisant surgir du néant des informations qui ne passent par aucun de nos cinq sens. Pour les scientifiques cela n’a, justement, aucun sens… pas même un sixième. Pourtant, il s’agit d’une faculté bien humaine, d’une véritable intelligence dont la grande majorité d’entre nous – en dépit des assertions de la science – a pu faire l’expérience au moins une fois dans sa vie, et que certains sont même capables d’écouter et d’utiliser au quotidien.

On peut aussi expliquer cette incroyable différence entre ce que l’humain vit et ce que le scientifique dit par l’une des particularités de l’intuition : la connaissance directe, qui va généralement de pair avec l’impression d’« être dans le vrai », avec cette sorte de certitude intérieure qui, l’espace d’un instant, rend le monde transparent. Malheureusement, dans notre monde où la logique prédomine, aucune connaissance non transmise n’est admise. Pourtant, presque toutes les cultures, à toutes les époques de l’humanité, ont fait référence à l’intuition en proposant leur propre version du mythe universel de la Source qui donne savoir et sagesse instantanés à ceux qui s’y abreuvent. Ainsi, les Upanishad disent : « Une essence invisible et subtile est l’Esprit de l’Univers entier. Cela est la réalité. Cela est la vérité. Tu es cela. » Le Bouddha, quant à lui, disait que l’intuition est la source de la vérité ultime, et comme la nature de soi-même, elle permet de découvrir la totalité de l’univers en chacun de nous.

Il n’est pas étonnant que dans un contexte de déni, que l’on pourrait même qualifier d’« oppressif », de l’une des facultés les plus lumineuses de l’esprit humain, il existe peu de livres sur le développement de l’intuition. Le travail que nous présentent ici David O’Hare et Jean-Marie Phild n’en est donc que plus remarquable. En s’appuyant sur leur propre expérience et leur propre vision de l’intuition, ils nous montrent d’abord que, dans certains cas – le bouddhisme dirait plutôt « dans tous les cas » –, l’expérience personnelle prévaut, et de loin, sur les discours académiques. Ce qui ne les empêche nullement de se référer aux apports et expériences de la science, beaucoup plus nombreux qu’on ne le croit, pour expliquer ce que sont « nos » intuitions. En nous faisant traverser un vaste champ de connaissances, qui part de la neuro-psycho-physiologie pour oser ensuite l’aventure de la parapsychologie scientifique, les auteurs ont opté pour une approche globale et néanmoins précise dont la grande qualité est de rendre à l’être humain son unité.

Mais la richesse de ce livre ne tient pas que dans son fondement théorique ; elle tient surtout par un véritable processus de développement personnel auquel les auteurs nous convient, avec une multitude d’exercices aussi divers que judicieux : tests de connaissance de soi et de décodage de notre système sensoriel, visualisation, respiration, automassage, méditation, pratique de l’intention, préparation des rêves intuitifs, aide à la décision… Avec une clé de voûte : la cohérence cardiaque, que le Dr O’Hare, l’un des plus éminents spécialistes mondiaux de cette méthode, présente pour la première fois comme un formidable outil d’éveil et de développement de l’intuition.

On aurait cependant tort de considérer l’intuition comme une faculté « annexe », d’une utilité relative. Déjà, Carl Gustav Jung l’avait définie comme l’une des quatre fonctions psychologiques fondamentales, et donc indispensables à l’épanouissement de notre personnalité (les trois autres étant la sensation, le sentiment et la pensée). Mais, dans un monde visiblement en pleine mutation, en proie à une décohérence globale, on peut se demander si cette faculté qui relie à la fois notre corps, notre âme et l’Univers, ne sera pas bientôt indispensable pour entrevoir la Grande Cohérence au-delà du rationnel et de la logique, des faits et de la pensée. En tout cas, on peut sans hésiter dire que le travail auquel nous invitent David O’Hare et Jean-Marie Phild tombe aujourd’hui bien à point…

Érik Pigani

INTRODUCTION

Cher lecteur, puisque nous devons avoir une relation textuelle, permettez-nous, en préliminaires, de vous présenter l’aventure que nous nous apprêtons à vivre. Cette aventure qui commence sera ponctuée de nombreuses expériences que vous découvrirez au gré des pages. Ce livre est un guide, une méthode pratique. Il est impossible d’aller au fond de toutes les notions que nous abordons, mais nous vous les présentons avec des exercices pratiques pour les développer à votre tour et les appliquer à votre propre vie. Après les présentations d’usage vous trouverez deux sections dans ce livre. La première consacrée aux perceptions que sont les intuitions, la seconde consacrée aux décisions dont la justesse peut être améliorée par l’accroissement du niveau des perceptions.

LES PERCEPTIONS

Nous débuterons par les perceptions sensorielles avec des exercices de visualisation, de focalisation, d’imagerie mentale et de développement des perceptions en général. Les perceptions sensorielles peuvent être externes (la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat et le goût) ou internes (émotions, les sensations et les sentiments).

Vous trouverez des exercices de prise de conscience et d’entraînement des différents modes de perception. Ces exercices sont d’une importance capitale pour la suite de la progression. Vous apprendrez aussi à pratiquer régulièrement la cohérence cardiaque qui est un élément majeur de votre pratique quotidienne de développement.

Nous aborderons ensuite les perceptions extrasensorielles, les bases théoriques, les expériences étonnantes qui ont été faites dans ce domaine pour leur donner la notoriété et la crédibilité nécessaires à la compréhension et à la mise en pratique. Vous découvrirez progressivement comment utiliser les synchronicités, les pressentiments, les prémonitions, les précognitions, les rêves intuitifs et tous les autres moyens que nous développons pour vous.

Vous découvrirez aussi ce que sont l’intention, l’attention et l’intuition avec les exercices appropriés pour les développer chez vous. Et où se situent les informations, dernier questionnement de cette section « perceptions ».

LES DÉCISIONS

Tout d’abord nous présenterons les décisions et leurs applications par ordre progressif de complexité et de leur importance dans la vie : vous verrez successivement comment développer les petites décisions, les décisions simples, les décisions cruciales, les décisions complexes et les dilemmes. Nous aborderons ensuite les trois secteurs principaux où les décisions sont capitales : la santé, les finances et l’amour. Nous terminerons par la décision de dire NON qui est souvent une décision affective lourde de conséquences.

LES EXERCICES

Les exercices pratiques sont au cœur de ce livre. Trente et un exercices, du plus simple au plus complexe. Certains sont à appliquer pendant quelques minutes tous les jours, d’autres à appeler lorsque vous en aurez besoin.

Le classement correspond à la progressivité dans la découverte des perceptions et des intuitions. Pour chaque exercice une fiche a été établie comportant les renseignements essentiels à leur réalisation. Une liste des exercices est reprise à la fin de l’ouvrage.

Vous n’aurez pas de résultats sans pratique. Nous proposons une pratique, la plus simple possible. Voilà en quelques lignes ce que vous découvrirez dans notre programme d’aventure commune.

Que l’aventure commence !

PREMIÈRE PARTIE

LES PRÉSENTATIONS

AVANT-PROPOS

CHANGER LA VIE DES GENS

Par David O’Hare

Cette consigne m’a marqué. Elle fut prononcée par mon éditeur lorsqu’il me confia la direction de la collection des « courants ascendants », publier des livres pour changer la vie des gens. N’est-ce pas finalement l’objectif de tout auteur et de tout livre ? Que le lecteur soit différent après sa lecture, qu’il en sorte grandi, plus heureux ou plus motivé.

La vie est une succession de conséquences des décisions que nous prenons à chaque instant. L’intuition ayant une part prépondérante dans l’élaboration de ces décisions, améliorer ses choix en développant les intuitions peut changer la vie des gens. L’apprentissage du développement de mes décisions a changé ma vie, elle peut changer la vôtre.

Avant de changer sa vie, peut-être faut-il aussi changer son avis quant à tout ce qui constitue les intuitions et les décisions. Êtes-vous prêt à changer d’avis ?

LAISSEZ-VOUS ENTRAÎNER

« - Je ne peux pas croire cela ! s’exclama Alice.

- Vraiment ? dit la Reine ton de pitié. Essaie de nouveau : respire profondément et ferme les yeux.

Alice se mit à rire.

- Inutile d’essayer, répondit-elle : on ne peut pas croire des choses impossibles.

- Je suppose que tu manques d’entraînement. Quand j’avais ton âge, je m’exerçais à cela une demi-heure par jour. Il m’est arrivé quelquefois de croire jusqu’à six choses impossibles avant le petit déjeuner. »

(Lewis Carroll, Alice au Pays des Merveilles)

Peut-être ne croirez-vous pas tout ce que vous lirez, peut-être aussi manquez-vous d’entraînement. À aucun moment dans nos lignes ne sera-t-il question de croyance. Certaines choses peuvent paraître impossibles, nous le reconnaissons volontiers. Le mot « paraître » prend toute sa justification : en observant attentivement ces choses avec un esprit ouvert elles finissent « par être ». Acceptez que nous vous entraînions à de telles constatations.

Ce livre est un guide d’entraînement progressif. Notre objectif est de vous entraîner à développer vos capacités intuitives innées mais inexploitées faute de méthode. Ce livre n’est pas un traité de physique, de médecine, de psychologie ou même de parapsychologie bien que ces matières soient forcément abordées et utilisées pour expliquer nos propos et poser les fondements des exercices proposés. Ce livre est donc un manuel d’exercices à pratiquer. L’intuition n’est pas enseignée dans nos écoles et nos universités, il semble qu’il y ait une vacance de ce côté-là dans nos cursus. Ce livre sera votre cahier de devoirs de vacances !

Les exercices proposés ne peuvent à aucun moment avoir un effet néfaste ou indésirable, il n’y a pas de précaution particulière à adopter et aucune contre-indication. La plupart des exercices sont construits sur la base de connaissances millénaires et de pratiques traditionnelles, les autres sont fondés sur les plus récentes découvertes en neurosciences.

Alors, même si certains passages seront certainement affectés du label pseudo-scientifique ou parapsychologique avec dédain, nous vous suggérons, en toute confiance, de mettre au moins un des exercices à l’épreuve, de constater avant de contester.

Nous ne pouvons pas tout démontrer par les connaissances scientifiques actuelles mais nous pouvons tout montrer. Il n’y a pas une ligne de ce livre qui n’ait été écrite sans le support d’au moins une publication ou une constatation digne de confiance. Les détracteurs de la psience² ne peuvent ni démontrer ni même montrer que ce que nous évoquons n’existe pas. Nous avons le bénéfice du doute scientifique de notre côté. Permettez que nous devenions vos entraîneurs.

COMMENT LIRE CE LIVRE

Lisez ce livre ouvert. Par ouvert, nous entendons ouverture. Ouverture d’esprit, ouverture de conscience, ouverture du cœur.

La progression

Nous vous recommandons de lire ce livre dans l’ordre des chapitres car les notions nouvelles pour vous seront introduites progressivement pour en favoriser l’apprentissage. Il s’agit d’une méthode comportant des exercices pratiques. Lorsque vous en serez aux exercices, vous pourrez choisir de les pratiquer dans un ordre différent ou de donner plus d’importance à l’un d’entre eux selon vos besoins. Ne négligez pas cependant les explications qui entourent chaque exercice, vous en aurez besoin. Avancez méthodiquement, vous profiterez davantage, évitez de sauter les paragraphes d’explications. Nous n’avons pas encore prévu une version de poche pour les kangourous.

Les mots dits

Afin que vous ne nous maudissiez pas en raison de multiples allers-retours entre le texte et un glossaire, nous expliquons les mots nouveaux à la première occurrence de ce mot. Il s’agit d’une raison supplémentaire pour ne pas ignorer certaines sections.

Néologismes et néoillogismes

Nous aimons les mots et nous en inventons. La plupart n’auront comme durée de vie que celle de ce livre, ils nous sont venus par inspiration, par jeu ou par hasard, ils repartiront comme ils sont venus ayant vécu leur vie. Nous espérons sincèrement ne pas vous ennuyer avec ces mots pour rire, c’est l’effet inverse que nous voulions en cherchant tous les moyens pour éviter l’ennui.

Les néologismes et néoillogismes seront imprimés en italique. Il est inutile de chercher la plupart de ces mots dans un dictionnaire, inissompa. Lorsque la définition sera par trop capillotractée³, des pistes de compréhension seront données en note de bas de page.

Contactez-nous

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question ou commentaire, vos expériences seront aussi accueillies avec une grande bienveillance. Nous mettons un site Internet à votre disposition pour cela : http://www.intuitionsdecisions.com.

2 Psience : la science des facultés extrasensorielles.

3 Capillotracté : de capillo : cheveux et tracté : tiré – tiré par les cheveux.

POINTS DE DÉPART

MONTRÉAL

Par David O’Hare

Nous marchions vivement Vincent et moi. Février et Montréal incitent à l’accélération du pas et à ne pas rester plus que nécessaire dans la rue enneigée. Sur le trottoir, de lourds manteaux noirs nous frôlaient en accéléré emportant avec eux leurs occupants pressés comme nous d’arriver à destination ; la nôtre était en vue, le magasin chauffé nous attendait, accueillant comme un foyer.

Devant nous, soudain, bloquant notre course, un capuchon gris se dressa, encadrant le visage surprenant et sombre d’un jeune homme pas vraiment propre. Il tendit un objet à Vincent, murmura : « Je te le donne » et disparut dans le flot des passants. Vincent, surpris, tenait un paquet de cigarettes, il vérifia machinalement le contenu : ouvert mais complet. C’était une aubaine pour un adolescent qui puise dans son argent de poche pour acheter ses consummables4.

L’incompréhension fit place à la satisfaction, Vincent fourra le paquet dans sa poche avec nonchalance et reprit la marche espérant que l’événement serait clos. Je n’étais pas heureux qu’un inconnu encourage ainsi la tabattitude de mon fils, sujet incessant de recommandations paternelles.

Le mécontentement n’était pas la seule raison de mon trouble soudain. Une autre émotion m’envahissait, étrange, puissante, négative, étrangement et puissamment négative. « Vincent ! Jette ce paquet ! », je n’ai pas l’habitude d’être si autoritaire, « Vincent jette ce paquet tout de suite ! », j’étais sérieux, il le comprit, « mais, il est plein, je veux le garder », la supplique avait peu de chance de me faire céder. À contrecœur, il jeta le paquet dans la première poubelle, comprenant que l’achat que nous avions programmé pour lui pouvait être remis en question. Nous étions arrivés et nous nous sommes plongés dans l’étude comparative du téléphone portable convoité dans la chaleur incitative du magasin.

Une sirène me fit soudain sursauter. Un camion rouge rutilant venait de s’arrêter devant la vitrine et des hommes en uniforme jaune en sautaient et inondaient d’un supplément de neige une certaine poubelle totalement embrasée. Je compris alors que la farce que l’énergumène encapuchonné avait dû trouver drôle aurait pu blesser gravement la personne à qui il destinait son cadeau piégé et que ce destinataire, mon fils, avait bénéficié d’un signal venu d’ailleurs. D’ailleurs ? D’où venait-il donc ?

Prémonition, préscience, prévention ; je ne sais comment le nommer, le signal avait été clair pour moi.

Cette histoire m’a hanté, elle est venue s’ajouter à la liste de ces messages d’avertissements ou d’informations que j’avais reçus au cours des dernières années. En médecin cartésien, hermétique par principe hypocrato-scientifique à ce que la raison ne peut expliquer, je me lançai dans mon exploration de cet ailleurs obscur dans lequel nous baignons et qui nous pénètre parfois d’une étincelle de pré-connaissance. Je voulais savoir, avoir ce pouvoir de prévoir, celui de prévenir et de mieux décider. Décider, le mot est lâché, écrit sur cette page, ce sera le sujet de mon expérience et de ce livre.

Quarante ans après mon installation en tant que médecin à Marseille, je contemple émerveillé depuis Montréal la montagne de certitudes d’où a dévalé une avalanche de faits, de découvertes et d’expériences qui a balayé mon esprit cartésien initial. Une simple boule de neige a pris de l’ampleur, avalant mes théories et les fondamentaux de ma science. Le flocon initial fut, sans conteste, la découverte totalement fortuite de la cohérence cardiaque.

De cohérence cardiaque il en sera largement question dans ce livre. J’aimerais que vous en saisissiez la subtile puissance et les effets surprenants que vous pouvez en attendre. Je vous expliquerai ce qu’est cette pratique, j’expliquerai aussi ce qu’est la résonance cardiaque ces notions seront les bases de plusieurs exercices pratiques.

Je n’ai aucun souvenir d’avoir entendu prononcer le mot « émotion » durant mes années d’études ou dans la bouche d’un de mes professeurs. Méconnaissant les relations entre le corps et l’esprit, les interactions subtiles entre les sentiments, les affects et la maladie je poursuivais ma route vers ma mission de guérir et soulager mes patients. J’ignorais qu’il manquait une part majeure à mon art. Surviennent la cohérence cardiaque et Jean-Marie Phild, deux remises en questions, de bien nombreuses questions et leurs surprenantes réponses.

La cohérence cardiaque

Plusieurs signes du destin (j’espère que c’est la dernière fois que je prononcerai ce mot dans ce livre) m’ont poussé peu à peu, par de multiples synchronicités5 convergentes, vers la découverte de la cohérence cardiaque. Cette approche scientifiquement validée m’expliquait enfin, de façon rationnelle et acceptable pour moi, les relations entre le corps et le cerveau, le cœur et la raison.

Je l’ai mise rapidement en place dans mon propre cabinet avec des résultats surprenants par la simplicité de la technique, la rapidité des résultats et l’efficacité sur la gestion du stress, des émotions et des déséquilibres entre psycho et somatique. La cohérence cardiaque6 m’ouvrit la porte de la méditation, de la pleine conscience et d’une pratique quotidienne bouleversante.

Jean-Marie

La rencontre de Jean-Marie fut fortuite, je dirai aujourd’hui fort-intuite. Il y a une dizaine d’années, nous traversions, mon épouse et moi, une période difficile en termes de choix et d’orientation, pour nos carrières, nos projets communs, nos enfants et leurs propres orientations. Nous avions l’impression de tourner en rond, le sentiment de ne pas progresser. Catherine s’en ouvrit à l’un de nos amis qui venait de traverser une semblable situation ; il lui parla d’un parapsychologue à Montpellier qui l’avait accompagné dans ses décisions avec une grande efficacité. La justesse de ses informations sur la situation présente et sur les possibilités étaient surprenantes, l’empathie et le guidage de ce professionnel lui avait permis de prendre les décisions qui s’étaient, par la suite, avérées judicieuses. Catherine décida de consulter Jean-Marie, je n’étais pas vraiment convaincu, mais qu’avait-on à perdre ?

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