Éditions Les 3 Colonnes, 2020

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SOMMAIRE

INTRODUCTION« c’est pas fini ! c’est pas fini ! »

I. VOTRE SANTÉ EST UNE HISTOIRE D’AMOUR

L’amour est le plus puissant médicament

Amour et médecine ne font pas toujours bon ménage

L’intellectuel, c’est quelqu’un qui a trouvé un sujet plus intéressant que l’Amour et le sexe

Le cœur n’est pas qu’une pompe à fluide

L’ère de la solitude rend l’air malsain

L’Amour : un élément majeur de santé et de rémission

Des consommations différentes « d’amour aux 100 km »

II. TROUSSE DE SURVIE POUR UNE « HYGIÈNE AMOUREUSE » : BOÎTE N° 1

La tête dans les étoiles mais les pieds sur terre

Vérifier si un crapaud n’est pas déguisé en Prince Charmant

Les femmes doivent « picorer » tout comme les hommes

Faites le test de la définition de l’amour

« Qui se ressemble s’assemble » ou « les contraires s’attirent » ? Comment emboîter le puzzle

Des gens charmants et passionnants qui ne conviennent pas pour autant

« Love profiler » : Sachez d’abord qui vous êtes avant de savoir qui vous aimerez

Comment vous sentez-vous en compagnie de votre amoureux(se) ?

III. AMOUR/SANTÉ : « FATAL IMPACT » VIVRE À DEUX : UNE ASSURANCE VIE ?

Donner son cœur à l’autre est un gage de survie

Le sexe fort devient faible quand il est seul

La solitude ? C’est mortel !

NE VOUS MOQUEZ PAS DU MARIAGE, C’EST UN PASSEPORT POUR LA SANTÉ

Pour convaincre votre amoureux à demander votre main

Qui penserait que le statut marital est un gage de survie ?

Pourquoi le mariage est-il un bouclier anti-maladie ?

Mariage et basses pressions

La maladie attaque les solitaires à la manière des prédateurs dans la nature

CHOISIR UNION LIBRE OU MARIAGE ? : À VOTRE SANTÉ !

La vie de Myriam n’était pas une funeste prophétie

Le solo peut virer au requiem

« MAUVAIS MARIAGE, CŒUR BRISE »

Votre partenaire vous tape-t-il souvent sur les nerfs ?

L’Effet Harville Hendrix

Pas tous égaux devant les troubles de l’amour

Stéphanie n’était ni « hardy » ni de « type A »

Le pervers narcissique : un « virus » psychologique mortel.

La prochaine fois, il n’y aura pas de prochaine fois

IV. TROUSSE DE SURVIE POUR UNE « HYGIÈNE AMOUREUSE » : BOÎTE N° 2

Vérifier si vos clefs entrent bien dans la serrure sur quatre points

Un petit coup d’œil dans le rétro :

Soyez un arbitre impartial, n’hésitez pas à sortir le « CARTON ROUGE ».

Les cinq « chevaliers de l’apocalypse »

Vous faire aimer pour ce que vous êtes d’abord, et seulement après pour ce que vous faites

Les deux principes de base d’une communication saine qui protège le vernis de l’amour

Les profils types de personnalité dans la communication

La communication affirmative est l’électricien qui rétablit le courant entre les deux sexes

La communication affirmative comme hygiène relationnelle

L’écoute active désamorce la douleur morale de ne pas être reconnu

V. AMOUR ET MÉDECINE, UN FLIRT NAISSANT

L’AMOUR VU PAR LA MÉDECINE

Tomber amoureux : un mécanisme protecteur mais une drogue dure

Le stress et l’Amour jouent au ping-pong

AMOUR + SANTÉ = « HAPPYNESS THERAPY »

L’amour est un processus d’autoprotection

Une activation des capacités du corps à se restaurer

« L’AMOUR » ET « l’INTIMITÉ »

Amour passion, amour compassion

L’intimité, c’est quoi au juste ?

« Fake-loving » et amour de contrefaçon

VI. TROUSSE DE SURVIE POUR UNE HYGIÈNE AMOUREUSE : BOÎTE N° 3

Bon, maintenant, il faut vous lancer !

« Si tu veux de l’amour, lève-toi, marche et va vers les autres ! »

Rencontre internet ? Même pas peur !

La « top attitude » : affichez une promesse

Une dose d’allure, une pincée de rythme, une touche de maintien

Quel habit vais-je proposer au moine ?

Apprendre à jouer au poker amoureux

Maintenant, il va falloir que nous parlions !

Le secret du « moi aussi »

La danse de la séduction synchronisée

VII. L’AMOUR VIENT À MANQUER, CORPS ET TÊTE EN DANGER

LES KILOS PATHOLOGIQUES DU MANQUE D’AMOUR

Le manque de bisous fait rétrécir les jeans

Le sentiment d’être seul au milieu des autres

Seule et insatisfaite de son corps

Chers bourrelets, préparez-vous à mourir

Attention, le mariage n’est pas un gage de minceur

Les kilos affectifs

Les kilos du sexe

L’homme-enfant qui mange pour compenser

Manque ou mauvais amour, stress chronique et prise de poids

L’enfer du poids est pavé de bonnes intentions

Le poids du stress amoureux ajoute le poids des maladies

AMOUR, SEXE, SOMMEIL : LES LIAISONS VERTUEUSES

Comment veux-tu que je mène une vie de rêve alors que je ne dors plus ?

À notre nez et notre barbe, la nuit, le corps s’entraîne à l’amour

LE STRESS EN AMOUR NUIT A VOS NUITS

STRESS, MANQUE D’AMOUR, INSOMNIE, APRÈS SEULEMENT UNE NUIT…

Votre appétit pour les mauvais aliments augmente

Votre risque d’accidents se multiplie

Votre apparence corporelle et sociale se dégrade

Vous augmentez les risques de rhume.

Vous perdez du tissu cérébral

Moche, malade, idiot, grognon !

Vous perdez de la concentration et de la mémoire

APRÈS UN CERTAIN TEMPS D’INSOMNIE DUE AU MANQUE D’AMOUR

Vos risques d’accident vasculaire cérébral sont multipliés par quatre

Vos risques de surpoids ou d’obésité augmentent

Votre risque de cancer colorectal et du sein se développe

Votre risque de faire du diabète s’accroît

Vos risques de maladies cardiaques augmentent

Votre nombre de spermatozoïdes est réduit

Le risque de mortalité masculine se multiplie

L’AMOUR AIDE À PRÉSERVER LES ARTÈRES

Quand l’amour tousse, l’angine de poitrine guette

L’hostilité dans le couple et les maladies coronariennes : « bonne fête les nerfs ! »

LA QUALITÉ DE LA RELATION FACE À VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Les troubles immunitaires du mal-être amoureux

Avoir « l’estomac noué » n’est pas un vain mot : amour et ulcère de l’estomac

L’AMOUR ATTÉNUE LA DOULEUR

LA QUALITÉ DE L’AMOUR ATTEINT LA SANTÉ DU BÉBÉ

Accouchement, santé du bébé et parents qui s’aiment

Dis-moi comment tes parents aiment, je te dirai comment tu aimeras

Quatre styles d’attachement, trois options amoureuses

AMOUR ET SANTÉ MENTALE

Amour, stress et problèmes de santé

SYSTÈME « STG », TROIS SOURCES ESSENTIELLES À LA SANTÉ

MON THÉORÈME FONDAMENTAL DE L’AMOUR-SANTÉ

AMOUR ET ADDICTION

Chatouiller le programme Alpha des hommes

Le paravent des addicts : « je m’arrête quand je veux »

Alcool, drogue, tabac et vie à deux

LA PERTE DE L’AMOUR : SÉPARATION, DÉPRESSION, MALADIE

« Il était une fois, mais pas deux. »

Le deuil après décès

VIII. TROUSSE DE SURVIE POUR UNE HYGIÈNE AMOUREUSE : BOÎTE N° 4

Nier les genres ne doit pas devenir votre genre

Un homme dans toute sa splendeur

Dessine-moi une femme !

Prendre le théorème de l’amour dans le bon sens

La micro dose quotidienne de sentiment clef

La communication ne règle pas tout

Les stratégies qui tuent : aux délices des femmes, au bonheur des hommes

Une relation saine, c’est fatalement « Donnant-donnant »

IX. VOUS FERIEZ BIEN DE FAIRE L’AMOUR PLUS SOUVENT !

L’AMOUR ET LE SEXE SAINS, PROTÈGENT DES MALADIES

Plus de rapports est-il synonyme de meilleur épanouissement ?

Trois relations sexuelles par semaine, Dix ans de gagnés !

LE SEXE COMME GARDE DU CORPS

Le sexe est protecteur contre le cancer du sein

Le nombre d’éjaculations diminue le risque de cancer de la prostate

Encore plus fou : le sexe diminuerait les calculs du bas appareil urinaire

Le sexe réduit le risque d’accident cardio-vasculaire

Perte de poids, forme améliorée

Une meilleure résistance à la douleur

Baisse des cas de rhume et de grippe

X. TROUSSE DE SURVIE POUR UNE « HYGIÈNE AMOUREUSE » : BOÎTE N° 5

Moi « Tarzan » Intrusif, Toi « Jane » réceptive.

La douloureuse confusion « Besoin contre désir »

Mais où je vais trouver des sources d’excitation, moi ?

Les deux sources d’excitation sexuelle se trouvent dans l’imaginaire érotique et nos perceptions

Comme la musique ou la littérature, l’érotisme s’apparente à une culture

Ai-je bien tout l’équipement pour réussir ?

CONCLUSION

BIBLIOGRAPHIE

« Nous ne sommes que locataires

de l’amour et jamais propriétaires à vie »

Bruno Martin

INTRODUCTION
« C’EST PAS FINI ! C’EST PAS FINI ! »

Pour commencer ce grand voyage entre amour et santé, laissez-moi vous conter une histoire vraie qui m’a marqué à jamais et qui ne peut laisser aucun doute sur le fait que l’amour soit le plus grand médicament que le monde ait pu mettre au point.

Il y a une dizaine d’années un médecin m’adresse un de ses patients en total désespoir de cause. Le patient que j’appellerai « Pierre » arrive avec un tableau clinique catastrophique. Avachi, livide, replié sur lui-même, cadavérique et atone. Cet homme commence péniblement à balbutier l’histoire de sa vie.

« Je suis en dépression, c’est tellement profond que ça ne doit même plus s’appeler comme ça, je suis au fond du trou noir depuis plus de vingt ans, je n’en peux plus. Tout a commencé quand ma fille de huit ans est morte dans un accident de bus. Je n’ai pas pu le supporter. Ma vie a explosé. Descente aux enfers, je me suis mis à boire et ça ne m’a plus quitté. J’ai tenté de mourir plusieurs fois et j’avoue qu’aujourd’hui ça me paraît encore être la meilleure des solutions. Tout cela a fini par diluer peu à peu mon couple dans le chagrin. L’alcool, la dépression, les médicaments, m’ont conduit à des troubles de l’érection. Nous n’avions plus de sexualité avec ma femme. Devant ces événements, je lui ai dit la semaine dernière, si tu veux tu n’as qu’à aller voir ailleurs, et… elle est partie avec notre voisin ! »

Il y a des moments où vous sentez que le poids de la vie de quelqu’un repose entièrement sur vos épaules. Et dans le cas de Pierre, j’ai senti qu’il me déposait dix tonnes sur le dos.

« Bon ! Pierre, nous allons travailler ensemble, le deuil, la confiance, le présent, la reprise de possession d’une forme vitale d’ego. Je sais, c’est dur ! mais nous allons le faire étape par étape, petit pas par petit pas ».

J’ai d’abord commencé la démarche en l’aidant à mettre en place des actions concrètes de traitement du deuil, dans une approche voisine de ce que l’excellent psychiatre Christophe Fauré préconise, car de sales émotions s’étaient enkystées désespérément. En parallèle, plusieurs stratégies de retour à « l’égo-centration » et de reprise de la confiance en soi, ont été entreprises. La séance suivante, Pierre m’a dit qu’il ne se sentait ni pire ni mieux mais qu’il avait déplacé les meubles et la déco de sa maison avec son fils de 17 ans pour que son lieu de vie lui ressemble un peu plus. J’avais aussi confié à Pierre, comme à presque tous mes patients dépressifs, la mission de rédiger une liste d’une dizaine d’envies, de buts, d’activités, de projets… de rêves, qu’il voudrait voir arriver dans sa vie tous domaines confondus, et surtout sans penser aux moyens. Les conseils sexologiques concernant le trouble de l’érection avaient été évoqués, mais ce secteur semblait très loin de ses priorités. Mais, sait-on jamais. Au fil des cinq séances qui se sont succédées sur 2 mois, Pierre faisait de très lents et minimes progrès, il comprenait que ses désirs, ses valeurs, ses sentiments et ses idées étaient importants mais il montrait un mal fou à passer au moindre acte, même le plus ténu qui soit. Et, un beau jour, alors que j’allais chercher Pierre dans la salle d’attente, je l’aperçois gesticuler frénétiquement partout, totalement surexcité. Je me suis dit, « aïe, aïe, aïe ! bon sang, il est en pleine décompensation. »

Plutôt taciturne à l’accoutumée, cette fois c’est lui qui a parlé au point où je n’ai pratiquement pas pu placer une parole.

« Il faut que je vous raconte, il faut que je vous raconte ! »

« Que se passe-t-il Pierre ? »

« La semaine dernière, j’ai invité une amie de la famille à la maison pendant trois jours, une connaissance de longue date, c’est une femme exceptionnelle qui habite Paris, aussi belle qu’intelligente, vous voyez, genre inaccessible, et je suis par ailleurs le parrain de sa fille Véronique. C’est avec elle que je parlais de temps en temps durant toutes ces années, mais elle était loin, et surtout pas faite pour moi ».

« Félicitations Pierre, c’est bien, enfin, vous avez pu agir »

« C’est pas fini, c’est pas fini ! nous avons beaucoup discuté. Ça m’a fait du bien. Les jours ont passé et j’ai pensé en moi-même, quelle merveilleuse personne, vos leitmotivs tournaient dans ma tête, tes désirs sont importants, tes sentiments, tes valeurs, mais vraiment, elle était trop bien pour moi, pas question de tenter quoi que ce soit, j’ai déjà profité des bienfaits de l’instant et de sa seule présence ».

« Mais c’est extra Pierre, je vous félicite »

« C’est pas fini, c’est pas fini ! Je l’ai reconduite en taxi à la gare. Dans le taxi, les leitmotivs ont refait surface comme des mantras de derviches tourneurs : tes désirs sont importants, tes sentiments, etc. »

« Et alors ? »

« Alors j’ai posé ma main sur la sienne »

« Alors là vous m’épatez, et qu’a-t-elle fait ? »

« Elle a refermé sa main sur la mienne »

« C’est stupéfiant ! »

« C’est pas fini, c’est pas fini ! à la gare, elle me dit : est-ce que tu veux faire un petit tour à Paris cette semaine pour continuer la conversation ? »

« Mais c’est parfait Pierre »

« C’est pas fini, c’est pas fini ! avant le départ du train, persuadé que mes désirs étaient vraiment importants comme vous le dites régulièrement, je lui ai fait un petit bisou ».

« Ah, euuuh ? »

« C’est pas fini, c’est pas fini ! à Paris, nous avons beaucoup parlé, nous nous sommes rendu compte que nous avions au moins quatre-vingt-dix pour cents de rêves en lien avec la liste que vous m’aviez demandée de rédiger. La première nuit on a tenté de faire l’amour et malheureusement, ça n’a pas marché. J’ai mis en place les petits conseils dont vous m’aviez parlé pour l’érection. La deuxième nuit, c’était un peu mieux et la troisième, c’était trop bien ! »

« Alors là !!? »

« C’est pas fini, c’est pas fini ! le dernier soir, cette femme fabuleuse, qui au passage avait été tout de même ma première expérience sexuelle il y a vingt-neuf ans, même si hélas cela n’avait duré qu’une nuit, me regarde dans les yeux et me dit : Pierre j’ai encore quelque chose à te dire »

« Ah, qu’est-ce que… ? »

« Oui c’est pas fini, c’est pas fini ! elle me dit les yeux dans les yeux : tu sais, ma fille Véronique… C’est ta fille !!!… j’étais le parrain de ma fille depuis une trentaine d’années et je ne le savais pas. Vous voyez, vous m’aviez demandé dans votre liste de souhaits et de rêves, de ne pas penser aux moyens, je n’ai pas osé écrire : retrouver ma fille en vie, et là, le destin m’apporte une fille tout à fait géniale au demeurant, c’est dingue ! »

Je regardais Pierre, incapable de dire un mot, et je me disais : beaucoup de gens croient que « pour changer le cours de sa vie, il faut pratiquement tout transformer en soi ». Non, pour Pierre, la thérapie n’avait pas tout changé en lui mais lui avait seulement apporté une dose de confiance pour accélérer, une réduction partielle de ses freins émotionnels douloureux, ce qui l’avait conduit à un minuscule et simple geste : poser sa main sur celle de l’amour. Trois mois auparavant, tout cela ne serait jamais arrivé.

Inutile de vous préciser à quelle vitesse le sevrage de médicaments, l’adieu à l’alcool et la santé globale de Pierre se sont améliorés. Je crois que cette cure d’amour sous toutes ses formes a fait une concurrence très déloyale à Lourdes et aux antidépresseurs. Le Dr Ornish a bien raison, l’amour est le plus puissant médicament au monde !

Alors aujourd’hui, vous aussi vous avez le droit de rêver, de jouir d’une bonne santé très longtemps. Demandez-vous à quelle étape ce sacré destin vous a vous-même conduit, posez des actes simples que vous aura inspirés ce livre, même les plus modestes, et rappelez-vous… « C’est pas fini, c’est pas fini ! »

Voici une bien belle histoire, n’est-ce pas ? véridique qui plus est… Il s’agit maintenant de voir en quoi ce récit est exemplaire.

I
VOTRE SANTÉ
EST UNE HISTOIRE D’AMOUR

L’amour est le plus puissant médicament

Encore une métaphore littéraire de plus ? Qui pourrait confondre un sentiment avec un médicament ? Est-ce bien très rationnel tout cela ? Vous êtes évidemment en droit de vous poser toutes ces légitimes questions. Mon rôle aujourd’hui va consister à vous apporter des explications claires, des éléments tangibles et scientifiques qui certainement ne manqueront pas de vous étonner comme je le fus moi-même.

L’amour et l’intimité, bien que multiformes, représentent des « carburants » bien plus vitaux pour votre santé que vous ne l’imaginez a priori, en prodiguant sans doute à la fois le sens et l’essence de la vie. Ils impactent directement la physiologie du corps. Vous allez découvrir qu’une petite dose d’amour par jour en guise de nourriture affective s’avère aussi indispensable à votre équilibre biologique que les protéines, glucides et autres vitamines…

Même si votre façon d’aimer et d’être aimé a pris racine aux origines de votre prime enfance, vous êtes aujourd’hui des adultes dont les interactions affectives quotidiennes posent des questions au présent, c’est pourquoi je vous parlerai principalement dans ce livre de l’amour en couple et de ses impacts sur vote santé.

Savez-vous par exemple que le cholestérol qui bouche sournoisement vos petites « tuyauteries » sanguines et qui entraîne des problèmes vasculaires et cardiaques, les maladies infectieuses provoquées par d’horribles parasites, l’arthrite, les ulcères et bien d’autres maladies « passionnantes » allant jusqu’à occasionner une mort prématurée pour les patients, provoquent des dégâts bien plus nombreux chez les personnes isolées, seules ou tout simplement mal-aimées ? Les pauvres en amour attirent la maladie, comme les bonbons attirent les guêpes en été.

Oui me direz-vous, mais aujourd’hui, avec tous les moyens médicaux à notre disposition, n’importe qui peut tout de même s’en sortir sans une petite « fiole sentimentale » sur soi ? Pas si sûr ! Le bonheur et la santé statistiquement semblent fortement corrélés à l’amour et à l’intimité.

Je crois profondément en la démarche rationnelle qui permet une connaissance ouvrant le passage de la magie à la réalité maîtrisée. C’est dans cet esprit rationnel que ce livre s’inscrit. Cependant la science présente des limites et comme le souligne le Dr Denis Burkitt : « tout ce qui compte ne peut être compté ». C’est sans doute le cas de l’amour que nous aurons du mal à mettre en comprimé ou en équation. Il soigne pourtant de façon mesurable. Nous allons découvrir qu’il représente le médicament le plus puissant au monde aussi bien dans son aspect préventif que curatif.

Dès maintenant comprenons donc qu’il soit temps de mieux aimer. Dans ce domaine, moins vous prendrez votre mal en patience, plus vous prendrez votre bien en urgence, et mieux vous vous porterez !

Amour et médecine ne font pas toujours bon ménage

L’amour se présente comme une mécanique complexe. Pas question d’obliger chacun à devenir Docteur « ès amour » pour conserver une bonne santé et vivre heureux. Néanmoins quelques notions fondamentales dans votre trousse d’urgence et votre brevet de sauveteur en poche, vous seront bien utiles. À ce sujet vous découvrirez les cinq boîtes qui composent cette trousse à la fin de chaque chapitre. Vous pourrez ainsi prendre mieux soin de votre partenaire et de vous-même. Et par modèle, en transmettant les bonnes clefs, vous sauverez sans doute aussi vos enfants pour lesquels vous avez mis neuf mois à façonner le petit cœur, et à qui vous éviterez que quiconque ne le leur brise en quelques secondes.

L’amour peut se décliner en plusieurs sous-ensembles : passion sentimentale, compassion, attachement, relation sexuelle, relations communautaires… Quand vous vous sentez aimés, nourris affectivement, pris en considération, soutenus, inclus dans une intimité ou une communauté relationnelle, vous cumulez les chances principales qui induisent bonheur et santé. Cet équilibre se construit d’abord dans votre cerveau. Votre ordinateur personnel bien lové sous la boîte crânienne et déguisé en cerneaux de noix géants abrite des logiciels qui n’ont de cesse de vous autoréguler pour maintenir un équilibre appelé homéostasie. Quand les « petites lumières du tableau de bord de l’amour » clignotent en vert, tout votre corps se sent bien. Vous faites chuter vertigineusement les risques de maladie et, même si vous en contractiez une, vous maximiseriez grandement vos chances de survie. Les preuves cliniques issues de l’observation de mes patients que je vous présenterai sous forme de témoignages, accréditent encore plus la thèse que l’amour sous toutes ses formes devient le plus puissant facteur de santé ou de maladie selon qu’il soit bien ou mal employé. Ce destin dépend de vos « programmes informatiques cérébraux » qu’on appelle les cognitions. Schématiquement, elles regroupent les processus mentaux qui se rapportent à la connaissance et mettent en jeu la mémoire, le langage, le raisonnement, la perception, et la résolution de problème. Si nous résumons notre approche qualifiée de « cognitive », nous découvrons que nos façons de penser entraînent nos émotions qui déclenchent nos comportements et par conséquent induisent notre santé. C’est pourquoi changer ses façons de penser dysfonctionnelles déclenche une réaction en chaîne ultra-positive et salutaire.

Cependant, clairement la gente médico-universitaire privilégie aujourd’hui un aspect physique et bio-mécanique dans le traitement des maladies : médicaments, molécules, microbes, gènes, chirurgie… La médecine, injecte, découpe, « médicamente » généreusement, abat un travail colossal ! Mais si cette mécanique possède bien une place fondamentale dans le soin, les facteurs psycho-affectifs demeurent en lien direct avec la neuro-transmission et les hormones. Ils interfèrent très distinctement dans les grandes régulations corporelles. Les affects et le sentiment font donc partie intégrante de la santé globale.

Si l’amour représente un « médicament » d’influence prioritaire sur la santé, notons avec stupéfaction que les médecins n’apprennent quasiment rien à son sujet durant leurs études. Imaginez-vous un étudiant en médecine de 3e ou 4e année demander à son collègue : « tu as eu combien à ton UV d’Amour et Pathologie » ? À la fac de médecine il y a des centaines d’heures sur comment lutter contre la mort, Mais pas une seule sur comment vivre avec… Et la réponse c’est : grâce à l’amour !

En effet, la formation médicale ne semble pas comporter d’initiation suffisante à la psychologie, d’une manière générale. Le malade se trouve trop souvent désigné sous le nom de sa maladie ou sous le numéro de sa chambre ! La formation a donc une énorme carence dans ce domaine, alors pour ce qui est de l’amour… il est encore plus négligé voir ignoré !

L’idée d’inclure cet élément au cours de leur cursus universitaire risquerait même de paraître totalement saugrenue alors que chaque étudiant se montrera vite convaincu des bienfaits de l’exercice physique, de la diététique, et de l’arrêt du tabac… Mais l’amour, cette version romantique des événements de la vie, comment pourrait-il endosser le prestigieux costume de sujet médical ?

Aux USA, le Dr Ornish, auteur du best-seller Love & survival, faisait déjà dès les années dix-neuf cent quatre-vingt-dix remarquer cette incongruité en mentionnant l’exemple d’une session scientifique annuelle de l’Association Américaine de Cardiologie de l’American College. Il racontait que si vous cherchiez dans le sommaire de cette présentation scientifique concernant les maladies cardiaques, vous trouviez : Échocardiographie de stress, Test de Doppler de stress, Test de stress d’exercices… Mais curieusement, infiniment rien au sujet du stress lié aux émotions, ou tous autres facteurs psychologiques, même si de tout temps le cœur a symbolisé la passion, l’amour, l’intimité et la compassion…

Nous tenterons donc de démontrer que pour soigner, il faut cesser de croire que les oreilles du cœur se résument aux « oreillettes ».

L’intellectuel, c’est quelqu’un qui a trouvé un sujet plus intéressant que l’Amour et le sexe

Imaginer trouver plus facilement et logiquement une étude de l’amour et de ses conséquences sur la santé dans le domaine de la psychologie paraît plus probable. Eh bien détrompez-vous ! feuilletez les vingt-trois volumes de la prestigieuse American Review of psychology, et vous ne trouverez pas l’ombre d’un article en référence à l’amour.

Plus drôle encore, si votre curiosité vous amène à éplucher le Grand Dictionnaire de la psychologie rédigé par d’éminents Universitaires Français aux éditions Larousse, l’amour brille par son absence. L’amour n’aurait-il aucun impact sur notre équilibre psychologique ? Curieux ? Dans ce dictionnaire, on trouve le mot qui devrait précéder « Amour » c’est « Amok » Il définit un état d’exaltation avec tendance impulsive pouvant pousser à l’homicide. Il est suivi par « Amorçage ». Il décrit le fait qu’un stimulus met préalablement en route des activités normalement produites par un deuxième stimulus. Je vous laisse évaluer vous-même l’importance de ces deux mots, « Amok » et « Amorçage », pour votre survie ? … « Amour » brille par son absence. Ce sentiment apparaît donc psychologiquement insignifiant pour la santé des humains au regard de nos chères élites. Faut-il croire François Bluche quand il ose : « Pour l’intellectuel, l’intelligence commence où s’arrête le bon sens. »

Le cœur n’est pas qu’une pompe à fluide

Malgré ces lacunaires constats, il ne sera jamais question en période de crise pour une cardiopathie par exemple, de supprimer les médicaments ou la chirurgie pour la soigner si le besoin s’en faisait sentir. Mais savons-nous vraiment si un changement de style de vie surtout dans le domaine relationnel et amoureux apporterait plus d’amélioration qu’un hypocholestérolémiant ?

Notre cœur, ce merveilleux organe, se présente comme une pompe qu’il semble utile et judicieux de faire surveiller prioritairement par un médecin cardiologue. Néanmoins, quelle imprudence de ne pas lui reconnaître une dimension différente de celle d’un simple appareil de distribution des fluides sanguins. D’ailleurs un médecin digne de ce nom ne résume pas son activité à des actions de plomberie ou de technique hydraulique. Tout individu vit avec un cœur relié à ses émotions, à sa psychologie en général. N’avez-vous jamais ressenti votre rythme cardiaque changer en fonction de vos émotions ; ce rythme qui s’est emballé à la vue de l’être aimé, ou quand vous avez eu peur…

Remarquez à quel point la sagesse populaire reflète ces évidences à travers les expressions, les figures de style et les métaphores. Chacun aura dans sa vie entendu : « Il m’a brisé le cœur » et non pas « il m’a cassé la pompe de distribution sanguine ».

L’ère de la solitude rend l’air malsain

Notre civilisation où prime l’égoïsme confine de plus en plus chacun à une forme d’isolement. Nos modèles sociaux insécurisés se dupliquent dans nos modes relationnels affectifs au sein du couple. Qui peut dire aujourd’hui qu’il vit avec les mêmes voisins depuis sa naissance, qu’il a conservé le même travail avec les mêmes collègues depuis dix ans, qu’il conserve des relations étroites avec sa famille vivant à ses côtés ? Nos petites « stations-service » affectives dont chacun connaissait bien l’emplacement rassurant et la fiabilité disparaissent ou se déplacent très vite. L’instabilité émotionnelle et relationnelle devient une règle inconsciemment admise et appliquée sur un mode similaire au couple avec force conséquences. C’est la vie direz-vous. C’est peut-être même l’évolution certes… Une forme de progrès ? Mais prudemment demandons-nous comment ces facteurs impactent-ils notre santé.

L’isolement et la solitude grèvent par exemple très négativement nos comportements de surconsommation de tabac, alcool, drogue, et de compulsion en matière d’alimentation. Lorsqu’un humain se retrouve isolé trop longtemps, il découvre plus ou moins rapidement que la seule chose qu’il possède plus que les autres, c’est la poisse ! Chaque personne solitaire qui en souffre a eu vent de l’information et connu cette sensation très désagréable. Elle a vu ou lu quelque part un jour ou l’autre que toute cette énumération de mauvais comportements rendait très malade, mais elle choisira cependant plus volontiers d’arrêter de lire les alertes que de stopper ces conduites à risque.

Ces comportements représentent pourtant des défenses absurdes et toxiques contre l’isolement ou le mal d’amour. Elles permettent temporairement une fuite devant un manque affectif peut être plus profond.

Ces éléments infléchissent vers le bas nos capacités à faire des choix de style de vie. Ils accroissent la perte de l’estime de soi.

Ces facteurs augmentent aussi l’occurrence de maladie et de décès prématurés, quelle que soit la cause, dans des proportions qui peuvent atteindre de 200 à 500 % comme de nombreuses études nous donnent l’occasion de l’observer, indépendamment du comportement, et à cause de différents mécanismes dont beaucoup restent mal connus.

Soigner n’est pas guérir

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