Malory Malmasson est psycho-énergéticienne et enseignante spirituelle depuis dix ans. Elle a accompagné des milliers de personnes dans le cadre de séances personnelles ou encore de stages consacrés notamment à la karmathérapie. Auteure de plusieurs livres à succès sur le bien-être et la spiritualité, elle est souvent qualifiée de « chirurgienne de l’âme ». Sur la toile, elle cumule plusieurs millions de vues.

Cette œuvre est protégée par le droit d’auteur et strictement réservée à l’usage privé du client. Toute reproduction ou diffusion au profit de tiers, à titre gratuit ou onéreux, de tout ou partie de cette œuvre est strictement interdite et constitue une contrefaçon prévue par les articles L 335-2 et suivants du Code de la propriété intellectuelle. L’éditeur se réserve le droit de poursuivre toute atteinte à ses droits de propriété intellectuelle devant les juridictions civiles ou pénales.

Avec la collaboration de Juliette Cervera.

Édition : Sylvie Dumon-Josset
Correction : Nathalie Billaut
Maquette : Jennifer Simboiselle
Illustrations : Adobe Stock
Couverture : Antartik
Photographie de couverture : Brice Bebel

© 2023 Animae (ISBN : 978-2-38564-021-7) édition numérique de l’édition imprimée © 2023 Animae (ISBN : 978-2-38564-020-0).

Animae est une marque des éditions Leduc

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Sommaire

Préface

Introduction

PARTIE 1
AVANT D’EXPLORER VOTRE KARMA

Pourquoi étudier votre karma ?

Cinq excellentes raisons de se lancer

Les difficultés deviennent des leviers de changement positif

En finir avec la répétition de comportements négatifs

Une meilleure connaissance de soi

Une compassion plus profonde envers autrui et soi-même

Une reconnexion à sa puissance personnelle

Une notion clé pour un avenir meilleur

Conseils pour une exploration fructueuse

Les risques d’une mésinterprétation

Une excessive culpabilisation

La peur du karma

Un risque d’injustice et de discrimination sociale

Une déresponsabilisation

Deux écueils à éviter

Devenir obsessionnel et se focaliser sur ses problématiques

S’attacher au personnage que l’on est

Ma méthode

Utiliser l’introspection et l’extrospection

Prendre le temps et voir vos objectifs comme des directions

Inviter la douceur

PARTIE 2
LE KARMA

Qu’est-ce que le karma ?

Une notion subtile à appréhender

Une loi de cause à effet

Une philosophie universelle

Une notion dissociable du concept de réincarnation

Qu’est-ce que le karma n’est pas ?

Il n’est pas une force vindicative et punitive

Il ne supprime pas notre libre arbitre

Il n’est pas une fatalité

Il ne justifie en rien les mauvaises conduites

Existe-t-il un bon et un mauvais karma ?

PARTIE 3
IDENTIFIER UN NŒUD KARMIQUE

Qu’est-ce qu’un nœud karmique ?

Un blocage lié à un schéma répétitif

Une opportunité d’évoluer spirituellement

Quand un nœud décide-t-il de se manifester ?

EN PRATIQUE : Comment détecter un schéma répétitif

Les cinq terrains d’expression des nœuds karmiques

1. Le domaine affectif et relationnel

2. Le domaine financier

3. Le domaine professionnel

4. Sur le plan médical

5. Sur le plan psychique

EN PRATIQUE : Comment détecter un nœud financier ou professionnel

EN PRATIQUE : Comment détecter un nœud relationnel ou amoureux

EN PRATIQUE : Protocole en 5 étapes pour reconnaître un schéma karmique

PARTIE 4
DÉCRYPTER VOTRE KARMA

Votre karma, en lien avec le karma collectif

Une action individuelle impacte le karma mondial

L’accès à vos différentes mémoires

Vos mémoires cellulaires

Vos mémoires transgénérationnelles

L’écho de vos vies antérieures

Plongée dans les annales akashiques

Signes et réminiscences

Les rêves karmiques

EN PRATIQUE : Décrypter vos rêves

Reconnaître les archétypes qui vous influencent

Repérez les archétypes qui vous correspondent le plus

Le Sage

L’Innocent

L’Explorateur

Le Dirigeant

Le Créateur

L’Ange gardien

Le Magicien

Le Héros

Le Rebelle

L’Amoureux

Le Bouffon

L’Orphelin ou l’Homme ordinaire

EN PRATIQUE : Comment harmoniser des archétypes opposés

Mesurer votre dette karmique

Qu’est-ce qu’une dette karmique ?

Comment se crée-t-elle ?

Quelle est son utilité ?

Comment s’exprime-t-elle ?

Les 12 lois du karma

1. La grande loi de cause à effet

2. La loi de création

3. La loi de l’humilité

4. La loi de la croissance, du grandissement

5. La loi du miroir, de la responsabilité

6. La loi de synchronicité, de connexion

7. La loi de concentration

8. La loi d’hospitalité et de don

9. La loi de l’instant présent, de l’ici et maintenant

10. La loi du changement, de l’impermanence

11. La loi de la patience et de la récompense

12. La loi de la valeur et de l’inspiration

Identifier vos déséquilibres

Pourquoi les déséquilibres créent-ils de la dette karmique ?

Pourquoi allons-nous vers des déséquilibres ?

EN PRATIQUE : Exercice de journaling pour repérer vos excès

EN PRATIQUE : Évaluer vos déséquilibres en lien avec les lois karmiques

Étudier les indices

Votre métier est souvent révélateur

Tout est symbolique…

Le tarot de Marseille

Identifier vos blessures

Les maux physiques

Les blessures émotionnelles

Repérer l’impact de legs karmiques

Les legs positifs

Les legs négatifs

EN PRATIQUE : 4 pistes pour détecter un éventuel legs

Déceler l’influence d’anciens vœux ou pactes

EN PRATIQUE : Êtes-vous lié·e par un vœu karmique ?

PARTIE 5
LIBÉRER VOTRE KARMA

Se mettre en chemin

Quand est-il temps d’agir ?

S’autonomiser et rassurer son ego

EN PRATIQUE : 6 manières d’amener votre ego à coopérer

Agir plutôt que subir

S’affranchir de la peur du karma

Sortir des schémas de victimisation

EN PRATIQUE : 5 conseils pour reprendre le contrôle de votre vie

Activer une volonté de briser les schémas répétitifs

EN PRATIQUE : Comment briser vos schémas répétitifs

S’affranchir des freins inconscients

Accepter, puis transmuter ses parts d’ombre

EN PRATIQUE : Introspection pour débusquer vos parts d’ombre

EN PRATIQUE : 6 conseils pour transformer vos parts d’ombre

Changer ses croyances limitantes

EN PRATIQUE : 6 conseils pour transformer vos croyances limitantes

Favoriser la libération des peurs refoulées

Comment les reconnaître

Comment y faire face

EN PRATIQUE : 3 règles d’or pour vous affranchir de vos peurs

Grandir en conscience et réguler sa dette

Reconnaître une invitation karmique

Répondre aux invitations karmiques pour rétablir l’équilibre

Un processus en deux étapes

Les invitations karmiques propres à chaque archétype

Le Sage

L’Innocent

L’Explorateur

Le Dirigeant

Le Créateur

L’Ange gardien

Le Magicien

Le Héros

Le Rebelle

L’Amoureux

Le Bouffon

L’Orphelin ou l’Homme ordinaire

Réguler son ego pour trouver l’équilibre

EN PRATIQUE : Comment équilibrer 2 polarités extrêmes

Procéder à un nettoyage énergétique

Libérer les plans subtils et les chakras

EN PRATIQUE : Protocole d’autolibération

Nettoyer les charges astrales et les formes-pensées

Se libérer de l’influence des vœux karmiques

EN PRATIQUE : Exercice d’autonettoyage

S’émanciper de relations karmiques

EN PRATIQUE : Prière pour annuler un ancien vœu

EN PRATIQUE : Le processus de libération d’une relation karmique

Guérir

Soigner les blessures psychologiques

EN PRATIQUE : 3 méthodes pour favoriser le processus de libération

Soigner les blessures physiques

Pardonner

EN PRATIQUE : Protocole de libération des maux physiques hérités de vies passées

EN PRATIQUE : Rituel pour inviter l’énergie du pardon dans votre être

EN PRATIQUE : Rituel de l’Ho’oponopono

Comment sait-on que l’on s’est libéré du karma ?

PARTIE 6

SURFER SUR SON BON KARMA

Agir de manière alignée

Emprunter le Sentier Octuple

L’étape de la sagesse

1. La compréhension juste

2. La pensée ou l’intention juste

L’étape de l’éthique

3. La parole juste

4. L’action juste

5. Les moyens d’existence justes

L’étape de la concentration

6. L’effort juste

7. L’attention ou la conscience juste

8. La concentration juste

Appliquer les 12 lois du karma

EN PRATIQUE : Challenge ! Étudiez une loi karmique par jour durant 12 jours

Cultiver et transmettre vos legs positifs

EN PRATIQUE : Identifiez votre « bon karma »

EN PRATIQUE : Mesurez la portée de vos legs bénéfiques

Conclusion

Préface

Et si le livre que vous vous apprêtez à lire était bien plus qu’il n’y paraît ? Loin de constituer une énième méthode miracle. Je vous invite à considérer le contenu de cet ouvrage comme une précieuse carte au trésor. Il décrit un territoire fantastique qui n’attend que vous pour être exploré et vous mener jusqu’à la fameuse croix indiquant où creuser pour rencontrer la partie la plus authentique qui sommeille en vous.

Si la partie consciente de notre être est à l’image d’une coquille de noix, voguant dans un océan d’inconscient, vous vous apprêtez, comme les grands navigateurs, à débuter un voyage incertain vers un continent inconnu. Lors de cette traversée, vous allez découvrir ces puissantes forces qui, tels des vents ou des courants marins, agissent dans l’ombre et gouvernent la psyché humaine. Mais rassurez-vous, elles deviennent bien moins effrayantes lorsque nous apprenons à les reconnaître.

Quelles sont donc ces forces et ces lois qui engendrent tant de remous dans l’expérience humaine et se cachent derrière ce concept énigmatique, le karma ? À première vue dépourvue de tout fondement rationnel, est-il possible que cette notion imprégnée de connotations ésotériques renferme en réalité une approche profondément empirique pour ceux qui désirent réellement la comprendre et se comprendre ?

Pendant la première partie de ma vie, j’ai considéré que j’étais le seul maître de mon destin. En tant qu’entrepreneur à New York, je croyais plus en la chance et en l’effort qu’au karma. Ayant grandi dans un pays imprégné de la philosophie de Descartes et des Lumières, j’ai toujours pensé à l’émancipation individuelle par les valeurs républicaines, l’effort et la raison. Pour moi, le déterminisme se limitait à notre culture, notre éducation ou notre classe sociale, et n’impliquait pas de lois subtiles qui transcendent le temps et l’espace.

Puis il y a eu cet accident et cette fissure dans mon pied droit qui s’est propagée avec le temps à l’ensemble de mes certitudes. Alité durant plusieurs mois, j’ai ingéré beaucoup (trop) de documentaires sur la destruction de la planète, sur l’utilisation de ces forces inconscientes qui nous régissent pour créer du consentement et faire tourner cette société de consommation de plus en plus aliénante et mortifère… Je ne supportais plus d’être un agent du chaos, mais je réalisais avec amertume que ce système économique nous connaissait mieux que nous ne nous connaissions. J’éprouvais alors un besoin vital de retrouver ma liberté de conscience pour ne plus être le complice d’un monde destructeur mais, au contraire, un agent de changement harmonieux…

J’ai donc entrepris un road movie à travers le monde, à la recherche d’un plan B et d’alternatives. Au cours de cette quête, j’ai eu la chance de rencontrer différentes traditions de sagesse qui ont remis en question ma vision du monde et m’ont permis de voyager au plus profond de moi-même. Ces expériences aussi inconfortables que transformatrices m’ont permis d’explorer les recoins profonds de mon être pour y découvrir mes ombres, autant que mes ressources, et d’appréhender avec humilité le grand mystère qui nous entoure.

Accéder ainsi par moi-même à mon inconscient, sentir mon cœur s’ouvrir, voir mon mental s’apaiser, ressentir le merveilleux qui émane du vivant, être effleuré par le sacré, gagner en présence et souhaiter mettre mon existence au service des autres sont le trésor que j’y ai trouvé. Un sentiment merveilleux, mêlé aussi de tristesse quant au décalage ressenti entre ces états de conscience et ce que la société « moderne » nous fait vivre au quotidien, englués dans un univers mécaniste, matérialiste et marchand. Je me demandais comment ces expériences qui m’avaient transformé pouvaient être un terreau pour un changement sociétal.

En cherchant, légitimement, à se libérer de tous les cadres idéologiques ou dogmatiques des religions, en accordant la suprématie exclusive au mental rationnel et uniquement à ce que l’on peut voir ou mesurer, il se pourrait bien que l’homme moderne ait jeté le bébé avec l’eau du bain. Il se pourrait aussi que sa tentative d’émancipation ait finalement créé une nouvelle forme de prison. Et si la clé de sa cellule résidait dans la redécouverte de ce que les anciens ont tenté de transmettre comme une voie pour l’humanité : grandir en conscience et en sagesse par l’observation de soi.

C’était en partie ma conviction au moment où Malory a fait irruption dans ma vie, il y a sept ans. Ce petit bout de femme solaire cache, derrière son sourire enfantin, des capacités extrasensorielles déroutantes avec une approche révolutionnaire pour appréhender les motivations inconscientes qui conditionnent les comportements humains. Cette expertise lui vient d’un drôle de talent : elle possède un redoutable et très efficace détecteur de programmes inconscients dont je peux témoigner aujourd’hui. Moi qui pensais avoir parcouru un bon bout de chemin avant sa rencontre… Elle a su dès notre premier rendez-vous décrire avec tant de précisions certains schémas secrets de ma psyché qu’elle a rendu obsolètes la plupart de mes livres de développement personnel et mes dernières retraites spirituelles.

J’avais l’impression d’accéder enfin à la carte mère de mes programmes inconscients, et certaines croyances m’apparaissaient comme de profonds sillons qui avaient influencé tous les aspects de ma vie, des relations amoureuses à la voie professionnelle. Elle a fait surgir les véritables motivations de mon « évadé en quête de sens ». Ce dernier était enfin cerné, il devait se rendre, et je devais trouver une manière plus authentique de pallier certaines souffrances. Je prenais alors conscience, avec une pointe de désillusion, de combien certaines peurs conditionnaient mon libre arbitre, mais je ressentais également une excitation grandissante en voyant enfin ces programmes sortir de l’ombre ; ils me libéraient d’un poids, et je comprenais la nature de ce qui me pilotait vraiment.

De nature dubitative mais néanmoins enthousiaste, et abordant la spiritualité avec ouverture et discernement, j’ai proposé à Malory de répéter l’exercice auprès de mes amis, de ma famille et d’autres connaissances, pour vérifier l’étendue de son talent. À chaque fois, son diagnostic était profondément juste et constituait un vrai cadeau pour celui qui était prêt à regarder en face son logiciel intérieur, et à gagner en liberté. Malory est donc une bénédiction pour ceux qui la croisent, mais elle reste une énigme pour la science.

En même temps, les dernières découvertes scientifiques sont troublantes et ouvrent la voie à une relation moins matérialiste et mécanique avec le monde qui nous entoure, nous invitant à embrasser avec humilité une vision plus organique et spirituelle.

En plongeant à l’intérieur de nous-mêmes, nous pouvons voir ce qui nous sépare de notre être véritable, découvrir des ressources insoupçonnées qui nourrissent notre courage, notre créativité et surtout notre fraternité. Explorer notre intériorité et s’ouvrir à de nouveaux concepts métaphysiques et symboliques peut être complémentaire d’une approche purement rationnelle de l’existence. Mettre un terme à l’inconscience maladroite de la psyché humaine est un enjeu de société aussi crucial que le dérèglement climatique ou les injustices sociales, qui n’en sont que des symptômes.

Marc de la Ménardière

Introduction

Cheminer en lien avec son karma est une source de nourriture pour l’âme et l’esprit, une aventure extraordinaire et une expérience transformative. Au fur et à mesure que nous avançons sur cette voie, nous nous libérons de tout ce qui nous pèse et nous encombre. Nous enlevons les couches et les manteaux qui nous retiennent prisonniers, afin de découvrir qui nous sommes profondément et rayonner de joie.

Sachez qu’il n’existe pas de méthode miracle pour libérer le karma. C’est un processus qui se produit à mesure que vous grandissez et évoluez. Vos prises de conscience ont leur propre timing, alors lâchez prise et laissez la magie opérer.

Aussi, souvenez-vous que tout ce que vous vivez est à la hauteur de votre compréhension. Si vous traversez une épreuve, c’est que vous avez toutes les ressources nécessaires pour la surmonter. Vous pouvez regarder cette expérience avec conscience, la dépasser, défaire ses nœuds et ainsi vous libérer et grandir.

Gardez votre motivation et lancez-vous dans cette aventure avec le sourire. Même si cela peut parfois être inconfortable, rencontrer qui vous êtes vraiment est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir si vous êtes en quête de liberté. Pour moi, être libre signifie être capable de faire des choix autonomes sans être limité par des forces externes ou internes. Cela inclut la capacité à se sentir libre, non seulement physiquement mais aussi mentalement et émotionnellement, pour accéder à la plénitude.

Mon souhait principal ici est de vous permettre de comprendre l’influence du passé sur votre présent, pour que les prisons forgées hier deviennent vos tremplins d’aujourd’hui.

Avertissements

1. Ce livre aborde la possibilité d’un lien entre les mémoires karmiques et des blessures ou problèmes de santé. Il est crucial de comprendre que l’exploration de cette connexion ne vise en aucun cas à remplacer un diagnostic et un suivi médical. Elle ne doit jamais être une excuse pour négliger des soins médicaux appropriés.

L’approche spirituelle ici présentée veut être une piste à explorer de manière consciente et réfléchie, autrement dit avec discernement, lorsque les problèmes semblent récurrents ou résistants aux traitements traditionnels.

2. Vous retrouverez souvent le mot mémoires dans cet ouvrage. Il englobe les souvenirs personnels, les mémoires de vies antérieures, l’écho des vies d’ancêtres (mémoires transgénérationnelles) et les résonances de l’inconscient collectif (mémoires universelles).

Imaginez que chacun de nous transporte une valise remplie de souvenirs qui contient ses choix, ses émotions et ses expériences. C’est cette mosaïque complexe de mémoires qui teinte nos parcours. En lisant ce livre, vous découvrirez comment elles s’entrelacent pour former le tissu de notre être et viennent influencer notre existence.

Pourquoi étudier
votre karma ?

Travailler avec et sur votre karma vous permet de voir la vie autrement, comme un terrain d’évolution, un chemin spirituel où chaque pas est une invitation à grandir en conscience, à sortir de vos modes de fonctionnement automatiques pour accéder à votre être véritable. C’est aussi un moyen de vous délester de vos blocages, peurs, blessures et croyances inconscientes, et de vous alléger des émotions et souffrances que vous avez cristallisées.

Selon moi, ces blocages proviennent non seulement de notre vie actuelle, mais aussi de nos vies antérieures, de nos lignées et de l’inconscient collectif1. Nous ne sommes pas obligés de rester pris dans ces blocages, nous avons les ressources pour les déverrouiller et accéder à une incarnation plus plaisante.

Cinq excellentes raisons de se lancer

Les difficultés deviennent des
leviers de changement positif

L’exploration du concept de karma constitue une porte d’entrée vers une meilleure compréhension de la vie et de ses aléas. En nous familiarisant avec cette notion, il devient possible de changer notre regard sur les événements qui nous entourent et de les percevoir comme des occasions de croissance personnelle plutôt que comme des obstacles infranchissables.

En finir avec la répétition
de comportements négatifs

L’analyse de notre karma nous permet de réaliser les répercussions de nos choix antérieurs sur notre vie. Cette prise de conscience nous donne les moyens de prendre des décisions conscientes et plus éclairées qu’avant, ce qui nous évite de reproduire des schémas négatifs et contribue à créer des situations plus positives pour nous et pour les autres.

Une meilleure connaissance de soi

En cernant plus précisément notre nature profonde et nos habitudes mentales, nous devenons capables d’agir intentionnellement pour transformer nos schémas négatifs en qualités, telles que la compassion, la bienveillance et la sagesse. Cette prise de conscience peut nous aider à briser des cycles négatifs et à vivre une vie plus épanouissante.

Une compassion plus profonde
envers autrui et soi-même

En prenant conscience que chacun travaille sur son propre karma et que nos actions sont interdépendantes, nous sommes amenés à développer des comportements plus altruistes et à contribuer positivement au karma collectif. Ainsi, nous pouvons vivre une vie plus riche et plus significative, caractérisée par la compréhension, la compassion et la bonté.

Une reconnexion à sa puissance personnelle

Plus globalement, le travail sur notre karma nous permet de prendre conscience des enveloppes énergétiques qui nous entourent et de l’influence qu’elles exercent sur notre être. En agissant sur elles, nous nous libérons de leur emprise et nous découvrons notre véritable identité. Nous pouvons ainsi rompre avec les schémas qui nous limitent et jouir pleinement de notre libre arbitre.

En travaillant sur notre karma, nous nous reconnectons donc à notre puissance et reprenons le contrôle de notre destinée en faisant des choix conscients. Nous pouvons ainsi accéder à des dimensions de notre existence qui étaient auparavant inaccessibles, et transformer nos relations avec nous-mêmes et avec les autres.

En nous libérant de nos mémoires karmiques et en élargissant notre conscience, nous devenons acteurs de notre vie et pouvons modifier notre comportement et nos décisions. En somme, le but du travail sur notre karma est de nous défaire de nos croyances limitantes pour pouvoir changer notre manière de penser et d’agir, et ainsi évoluer vers une existence plus consciente et plus épanouissante.

Une notion clé pour un avenir meilleur

La notion de karma nous rappelle que chaque action, parole ou pensée influe sur notre vie, celle des autres et sur notre environnement. Dans une société marquée par l’individualisme et la recherche du profit à court terme, cela nous pousse à adopter des comportements plus respectueux. En prenant conscience de notre responsabilité dans la création de notre réalité, nous pouvons apprendre à réguler nos émotions, à trouver des solutions créatives et durables pour faire face aux défis sociétaux.

Il est temps de nous libérer des poids et des schémas du passé pour évoluer. En travaillant sur nos blessures, nous contribuons à la libération collective et ouvrons la voie à un changement positif. Ensemble, nous construisons un nouvel équilibre, un monde où les blessures sont soignées, et la conscience souveraine. Alors, révélons notre potentiel en valorisant nos ressources et qualités pour créer un avenir meilleur.

Osons explorer nos ombres pour y trouver notre lumière. C’est de cette dimension plus élevée qu’émergeront les nouvelles philosophies, technologies, médecines, et ainsi un nouvel art de vivre qui façonnera un avenir meilleur pour tous.

1. Selon Jung, l’inconscient collectif est une couche de l’inconscient qui contient des contenus et des motifs communs à tous les êtres humains, hérités de nos ancêtres et de notre expérience en tant qu’espèce. Cet inconscient comprend des archétypes universels, qui nous influencent (voir ici).

Conseils pour une exploration fructueuse

Le concept de karma est précieux pour avancer sur le chemin de la croissance personnelle et de l’évolution spirituelle, mais il est important de l’utiliser avec sagesse, car certaines interprétations erronées de cette notion ne sont pas sans danger.

Les risques d’une mésinterprétation

Une excessive culpabilisation

La notion de karma peut provoquer un sentiment de culpabilité, car elle suggère que chaque choix que nous faisons a des conséquences positives ou négatives sur notre vie présente ou future. Si nous croyons que tout malheur qui nous arrive est le résultat de nos actions passées, cela peut nous pousser à nous blâmer ou à tenir les autres pour responsables des difficultés qu’ils rencontrent.

La peur du karma

Pour certains, l’idée que leurs actions aient des répercussions sur leur destinée et qu’ils soient responsables de leurs choix est effrayante. Ils peuvent se sentir stressés, écrasés par la responsabilité de leurs choix, ou craindre de ne pas être à la hauteur des attentes du karma.

Un risque d’injustice et de
discrimination sociale

Penser que les personnes qui souffrent ou qui sont pauvres le méritent à cause de leur « mauvais karma » est stigmatisant et potentiellement dangereux. Une telle croyance peut créer un climat d’injustice et une marginalisation susceptibles de renforcer les inégalités existantes plutôt que de les combattre.

Une déresponsabilisation

Certains considèrent que tout ce qui leur arrive est dû à leur karma et qu’ils n’ont donc aucun contrôle sur leur vie. Cela les conduit parfois à se résigner, à ne pas agir pour changer leur situation.

Coupons court à ces idées fausses. Le karma est principalement un moyen spirituel au service du développement personnel. Il permet de saisir que chaque action entreprise engendre une réaction pouvant être bénéfique ou préjudiciable ; il incite ainsi à assumer la responsabilité de ses choix et à agir avec compassion envers soi-même et autrui. Il encourage une prise de conscience, puis la volonté de contribuer à l’avènement d’un monde plus juste et plus équitable.

Deux écueils à éviter

Devenir obsessionnel et se focaliser
sur ses problématiques

Il est crucial de ne pas être obsédé par la recherche de causes liées à des vies antérieures qui pourraient influencer notre vie actuelle. Il est tout aussi important de ne pas rester figé sur ses problèmes mais de maintenir une connexion avec des énergies de libération et de solutions qui se manifesteront dans l’avenir.

S’attacher au personnage que l’on est

Si nous empruntons la piste noire de la spiritualité, nous sommes invités à relever un challenge : éviter de nous identifier au personnage que nous sommes ou avons été dans des vies passées. Spirituellement, ce détachement est considéré comme un moyen de se libérer de l’illusion du Moi, séparé de l’ego et du mental, qui est souvent perçu comme la source de la souffrance et de l’attachement excessif aux expériences de la vie.

Pour atteindre un certain niveau d’éveil, il est préférable de ne plus nous identifier à notre corps, à notre nom, à notre histoire, à notre métier, à nos rôles sociétaux, mais de nous connecter à une réalité plus vaste, à un Soi universel ou divin. En nous libérant des limites du personnage que nous incarnons, nous pouvons accéder à un état de conscience plus profond, plus paisible et plus aligné avec notre nature profonde.

Cela ne signifie pas qu’il faille renier ou nier notre personnalité, mais plutôt la considérer comme une manifestation temporaire de notre être plus vaste et la transcender pour atteindre une compréhension plus profonde et plus complète de notre existence.

Par ailleurs, si nous nous attachons trop à notre personnage, nous risquons de nous identifier à lui et de nous laisser emporter par ses peurs, ses désirs et ses émotions, ce qui peut entraver notre croissance spirituelle. Gardons en tête que notre véritable identité est spirituelle et non pas liée à notre personnage ou à notre ego.

Ma méthode

Utiliser l’introspection et l’extrospection

Mon enseignement sur le karma est fondé sur deux outils puissants : l’introspection, qui nous invite à observer notre monde intérieur, et l’extrospection, qui nous permet de prendre du recul sur les événements et les personnes extérieurs. Le but ultime est de cheminer quotidiennement, en prenant le temps d’observer nos pensées, nos croyances et nos comportements, ainsi que tout ce qui survient dans notre vie.

Certains tendent à minimiser l’importance de la connaissance de soi, la considérant comme une faiblesse plutôt qu’une force. Pourtant, cette quête de soi est l’étude la plus complexe, la plus exigeante et la plus vertigineuse que l’on puisse entreprendre. Elle nécessite du courage, de la détermination et une grande ouverture d’esprit, alors rappelez-vous de cela lorsque les autres cherchent à vous ridiculiser.

Je vous invite à aborder cette expérience avec joie et enthousiasme, à la considérer comme une enquête passionnante qui vous permettra de vous libérer progressivement de ce qui vous pèse et vous étouffe. Soyez attentifs aux signes et aux clins d’œil que la vie vous enverra pour vous aider.

Prendre le temps et voir vos
objectifs comme des directions

Pour véritablement comprendre le karma, il est nécessaire d’étudier ses origines et ses manifestations. Élaborer un protocole personnel et identifier les blocages nécessite du temps et de la patience. Célébrez chaque petite réussite et profitez du chemin parcouru plutôt que de vous focaliser sur un objectif. Ce chemin de libération est celui d’une vie (ou de plusieurs !) ; inutile de vous mettre la pression pour tout comprendre immédiatement.

Inviter la douceur

Certes, la motivation est essentielle, mais il ne faut pas oublier de se traiter avec douceur et humanité. Ce travail peut être un vrai défi. Rappelez-vous que ce dont vous avez vraiment besoin, c’est d’être votre meilleur·e ami·e, votre propre coach et soutien. Vous êtes votre meilleur·e allié·e, alors essayez de vous parler avec la même gentillesse et la même bienveillance que celles que vous accorderiez à une personne que vous aimez profondément, sans jugement.

Qu’est-ce que le karma ?

Loin de correspondre à la définition réductrice et caricaturale qui en est souvent donnée, la notion de karma mérite une étude approfondie pour en saisir le sens profond, en comprendre l’origine, en reconnaître les manifestations.

Une notion subtile à appréhender

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