Yves-Alexandre Thalmann

Tout ce qu’il faut savoir pour bien vivre : les 4 essentielles

Catalogue gratuit sur simple demande

ÉDITIONS JOUVENCE

Avenue Adrien-Jeandin 1

1226 Thonex — Suisse

Site internet : www.editions-jouvence.com

Mail : info@editions-jouvence.com

© Édition numérique Jouvence, 2015

ISBN 978-2-88905-280-6

Mise en page : Sir

Couverture : Éditions Jouvence

Dessin couverture : Jean Augagneur

Tous droits de reproduction, traduction et adaptation réservés pour tous pays.

Sommaire

Introduction aux essentielles

La teneur des quatre essentielles

1re essentielle : L’autre est autre

Questionner et demander

Quand dire ne suffit pas

Le sens des mots

Aussi loin qu’on laisse aller

On ne connaît jamais bien les autres

2e essentielle : Une pensée n’est qu’une pensée

Dépotentialiser les pensées néfastes

Le piège des étiquettes

Des pensées et des actes

À l’origine de nos sentiments

3e essentielle : On voit ce que l’on croit

La force des croyances

On crée ce que l’on croit

L’antidote aux croyances négatives

4e essentielle : Émotion n’est pas action

Les émotions, ces inconnues

Accueillir plutôt que de lutter contre

Sentiment n’est pas relation

Les trois erreurs fondamentales

On peut connaître totalement quelqu’un

Les pensées traduisent fidèlement la réalité

Nous n’avons aucune prise sur nos émotions

Résumé des quatre essentielles

L’autre est autre

Une pensée n’est qu’une pensée

On voit ce que l’on croit

Émotion n’est pas action

Introduction aux essentielles

La rédaction d’un livre, a-t-on coutume d’entendre, est un processus laborieux : il nécessiterait de l’inspiration et surtout beaucoup de transpiration. En effet, le processus de création passe habituellement par des heures studieuses durant lesquelles l’auteur s’escrime, à coup de ratures et de réécritures, à trouver les meilleures formules pour communiquer ses idées. C’est un peu comme s’il devait se battre avec des phrases récalcitrantes et des mots rebelles afin que ceux-ci daignent exprimer au mieux ses pensées…

Ce livre échappe à la règle. Les idées qu’il véhicule, ainsi que leur formulation, sont essentiellement le fruit de l’inspiration. En d’autres termes, elles se sont imposées à moi, déjà mises en forme. J’en ai été le réceptacle plutôt que le concepteur. Il faut savoir faire preuve d’humilité et accepter le cadeau qui nous est offert : mon travail principal durant le temps de gestation de ce texte, à savoir plus de vingt ans, a consisté à me munir en permanence d’un petit carnet et de saisir au vol les pensées qui apparaissaient dans mon esprit.

La nature de cette inspiration reste encore un mystère. Les interprétations divergent en la matière. Ces idées m’ont-elles été soufflées par je ne sais quel esprit éthéré dont je serais devenu un canal médiumnique ? Ou alors seraient-elles l’émanation de mon intuition, capable de court-circuiter les chemins astreignants du raisonnement logique ? À moins qu’elles ne soient le jaillissement d’un inconscient abreuvé secrètement par des dizaines de milliers de pages lues et dévorées ? Je ne saurais dire. Et qu’importe après tout ! Le résultat est bien là, sous la forme des quatre essentielles.

De quoi s’agit-il exactement ? Elles jouent alors un rôle essentiel dans notre existence et la tournure qu’elle prend dès ce moment. Cependant, toutes les prises de conscience n’ont pas cette portée : certaines éclairent momentanément un bout de notre chemin, alors que d’autres illuminent dès lors toute la suite de notre parcours. C’est de ces dernières dont il est question ici : des prises de conscience essentielles, d’où leur nom condensé d’ essentielles. Dans le mot essentiel, ne l’oublions pas, il y a l’idée d’essence : extrait concentré, substantifique moelle…

Il y a dans la vie des prises de conscience capables de bouleverser durablement notre compréhension du monde et de nous-mêmes, à l’instar de soudaines conversions.

Une essentielle, c’est en quelque sorte un accélérateur, ou amplificateur, de prise de conscience. Telle une loupe magnifiante, elle offre un éclairage nouveau sur le monde et la vie  elle en révèle des aspects insoupçonnés, ou alors pressentis mais pas vraiment formulés. En tant qu’énoncé, une essentielle condense l’expérience et les découvertes de nombreux penseurs et les synthétise à travers une formule précise et concise. Plus qu’une simple formulation, une essentielle se veut enfin invitation à l’action, moteur de changement, source de motivation.

Pour prétendre au rang d’essentielle, une prise de conscience doit satisfaire à certaines exigences, dont la principale est : l’évidence. Au moment où l’on entre en contact avec une essentielle, nul besoin de réflexions complexes et alambiquées ! Elle s’impose à nous comme une vérité incontestable, comme si nous l’avions toujours sue. Cette compréhension immédiate, fulgurante, ne doit toutefois pas occulter ses abondantes ramifications : comme les multiples couches d’un oignon, une essentielle révèle d’autres secrets à mesure qu’on la laisse nous parler. Une essentielle cache toujours derrière son apparente sobriété des trésors de compréhension et de sagesse.

Comme les multiples couches d’un oignon, une essentielle révèle d’autres secrets à mesure qu’on la laisse nous parler. Une essentielle cache toujours derrière son apparente sobriété des trésors de compréhension et de sagesse.

L’évidence d’une essentielle n’est pas le fruit d’une longue réflexion intellectuelle. Elle ne s’apparente pas à celle d’une formule mathématique, résultat de laborieux enchaînements de raisonnements. Au contraire, elle provient d’une sorte d’illumination, faisant écho à nos expériences personnelles. Chacun peut tester la pertinence des essentielles par lui-même, l’expérimenter chaque jour dans son vécu. Les essentielles sont des connaissances vivantes, dont on fait l’expérience en permanence. En cela, elles n’exigent aucun acte de foi : il n’y a pas besoin d’y croire.

La deuxième caractéristique d’une essentielle réside dans son universalité : elle ne s’applique pas à un seul domaine de la vie, mais touche à notre façon même d’être au monde et en relation avec autrui. Ce faisant, elle s’adresse à tout le monde, indépendamment des cultures, des systèmes politiques, des croyances religieuses ou spirituelles. Les essentielles transcendent les différences pour embrasser à l’infini. Cette universalité rend malaisée toute tentative de catégorisation. Appartiennent-elles au domaine de la philosophie, de la psychologie, de la spiritualité, voire de la sagesse ? Ou alors forment-elles le point de jonction entre toutes ces approches, la croisée des chemins, la pierre angulaire, le sommet de la pyramide ?

Les essentielles transcendent les différences pour embrasser à l’infini.

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