Céline Santini

illustré par Junko Nakamura

Petit Scarabée
se détend

À Rachid, Grand Scarabée inspirant.

© Éditions First, un département d’Édi8, 2020

ISBN : 978-2-412-05801-5
ISBN numérique : 978-2-412-06491-7

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Ce document numérique a été réalisé par Nord Compo.

Introduction

Petit Scarabée deviendra zen

« La vie, après tout, c’est la meilleure école qui soit. »

Maurice Druon, Tistou les pouces verts

Nous ne réalisons pas toujours à quel point cela peut être difficile d’être un enfant ! Pris par nos activités et le stress quotidien, nous avons tendance à oublier que nos enfants aussi subissent une pression intense : entre les multiples activités, les apprentissages difficiles et exigeants, les règles sociales à intégrer, la place à trouver dans sa famille ou auprès de ses amis, les rivalités, l’« obligation de résultat » scolaire…

Ce n’est donc pas étonnant qu’ils ressentent parfois de l’anxiété, ou même explosent s’ils ont retenu trop de tensions : comme dans une cocotte-minute sous pression, la vapeur peut sortir parfois d’un seul coup, à la surprise générale. Et comme nous sommes accaparés par nos propres soucis, nous ne donnons malheureusement pas toujours le bon exemple à nos enfants !

Ce livre est conçu pour guider les parents et les enfants vers le chemin de la sérénité, à travers l’observation et la prise en compte des émotions, et leur libération. Son objectif est de donner des clefs pour intégrer progressivement de nouveaux réflexes et apprendre à mieux gérer son stress : verbaliser ses ressentis pour les reconnaître, être davantage à l’écoute des messages de son corps, s’ouvrir à la pleine conscience et ainsi devenir observateur de ses réactions au lieu de les subir, transformer et positiver les situations à travers des symboles signifiants, et partager des moments de détente en famille. Pour, progressivement, s’apaiser…

Au fil des pages, l’enfant suit les aventures de Petit Scarabée, un petit personnage attachant qui lui ressemble. Il rencontre les mêmes problématiques que l’enfant, et s’inspire de ses observations pour progresser. Dans l’imaginaire collectif, l’expression « Petit Scarabée » évoque spontanément l’idée d’un chemin vers l’éveil et d’un maître qui infuse son savoir à l’élève. Mais ici, notre Petit Scarabée est son propre maître, c’est la Vie elle-même qui lui enseigne ce qu’il a à apprendre…

À chaque nouvelle découverte, Petit Scarabée en tire un enseignement plein de bon sens, mais aussi une activité d’application pratique, que vous pourrez facilement mettre en place avec l’enfant. Car en passant par le concret, la manipulation ou la visualisation, les notions abstraites s’ancreront encore plus facilement et naturellement dans son esprit, et il pourra d’autant mieux se les approprier.

Ainsi, vous aurez offert à votre enfant des ressources pour lui apprendre progressivement à devenir plus conscient de ses émotions et de ses réactions, les canaliser et les transformer. Ces petites graines d’éveil seront là, présentes dans son esprit, prêtes à germer puis à fleurir quand il sera prêt…

N.B. : Ce livre peut faire du bien aux Grands Scarabées, car, eux aussi, ils ont bien besoin de se détendre parfois !

La « conclusion » de l’aventure pour prolonger chaque histoire dans la vie de tous les jours.

Pour aller plus loin…

Pour apprendre en s’amusant.