CHRISTOPHER VASEY

ILLUSTRATIONS DE SOPHIE LAMBDA

DÉTOX

4 SEMAINES POUR PURIFIER SON CORPS

Catalogue gratuit sur simple demande

Éditions Jouvence

Rue François-Perréard 20 - CP 227

1225 Chêne-Bourg — Suisse

Site internet : www.editions-jouvence.com

Mail : info@editions-jouvence.com

© Éditions Jouvence, 2015

© Éditions numérique Jouvence, 2017

ISBN : 978-2-88905-438-1

Illustrations de couverture et intérieur : Sophie Lambda

Maquette de couverture et intérieur : Stéphanie Roze

Mise en pages : Stéphanie Roze

Tous droits de reproduction, traduction et adaptation réservés pour tous pays.

SOMMAIRE

Introduction

SEMAINE 1 :
J’ÉLIMINE LES TOXINES ET JE DRAINE

Je stimule mes intestins

Je laisse mon foie au repos

Je bois beaucoup d’eau

Je surveille mes reins

Je transpire

J’élimine les faux-aliments

SEMAINE 2 :
JE STIMULE MON FOIE ET MES REINS

Je remplace la bourdaine par le psyllium

Je stimule mon foie avec des plantes médicinales

Je continue à boire beaucoup

Mes reins éliminent plus de déchets

Je renforce l’élimination des toxines par la sueur

Je commence une diète

SEMAINE 3 :
MONODIÈTE ET RÉDUCTION DE SEL

Pour mes intestins

Pour mon foie

Je choisis une eau à faible minéralisation

Pour mes reins

J’adopte la friction sèche

Je pratique la monodiète

SEMAINE 4 :
JE FAIS UN RÉGIME HYPOTOXIQUE

Pour mes intestins

Pour mon foie

J’intensifie ma consommation d’eau

Pour mes reins

Je pratique une activité physique

Je privilégie une alimentation saine

CONCLUSION

Point coaching de fin de cure

INTRODUCTION

Lorsque l’on commence à se sentir fatigué, encrassé, rouillé, voire malade, que l’on a perdu sa vivacité, son élan et sa joie de vivre, il est temps de se détoxiquer.

La surcharge de notre organisme en toxines est en effet la cause profonde de notre mal-être et de nos maladies d’après la médecine naturelle. Éliminer toutes ces substances nocives qui encombrent notre sang et nos tissus, autrement dit détoxiquer, est par conséquent la chose la plus importante à faire.

Bien des gens veulent se détoxiquer, mais ne savent pas comment. Ils ignorent par où commencer et comment procéder. Certaines personnes se lancent quand même, mais elles ne sont pas sûres si ce qu’elles font est juste et, pour cette raison, abandonnent leur cure à la première difficulté ou incertitude.

Le programme de détoxication proposé ici veut remédier à ces obstacles. Il explique exactement quoi faire et quand.

Cette cure de détoxication s’étend sur 4 semaines. C’est un minimum pour éliminer des toxines qui s’accumulent depuis des mois ou des années dans l’organisme. C’est aussi le temps nécessaire pour introduire les différentes techniques de détoxication et laisser le lecteur se familiariser avec elles.

La cure de détoxication se déroule autour de trois grands axes :

1. La stimulation des émonctoires

Les intestins, le foie, les reins, la peau et les poumons sont les organes chargés de filtrer les déchets hors du sang et de les éliminer vers l’extérieur de l’organisme. Ils sont donc les portes de sortie obligatoires des toxines. Les stimuler, c’est soutenir et intensifier la détoxification de l’organisme.

2. Un apport suffisant d’eau

L’eau est le support indispensable au transport des toxines à l’intérieur du corps et pour leur élimination par les émonctoires. Boire assez et même, pour un certain temps, au-delà des besoins normaux, a un effet détoxiquant.

3. La diète

Il ne suffit pas d’éliminer les toxines, il faut également veiller à ne pas en mettre trop dans l’organisme. Or, les aliments que nous consommons sont la source principale des toxines. Un réglage alimentaire et des diètes permettent de réduire l’apport de toxines et de favoriser leur élimination.

Ce programme de détoxication convient à tous, aussi n’est-il pas trop strict. Il peut être suivi tout en poursuivant ses activités professionnelles. Simple à appliquer, il réalise néanmoins un nettoyage en profondeur de l’organisme et redonne par là plein d’énergie, de santé et d’élan.

Offrez-vous 4 semaines de détoxication !

QUESTION DE VOCABULAIRE

Le terme toxine ne devrait, à proprement parlé, être utilisé que pour désigner les déchets produits par le corps lui-même (acide urique, cholestérol…). En pratique, on l’emploie aussi pour désigner les substances toxiques pénétrant dans le corps avec la pollution, les médicaments, les drogues… ou celles liées aux aliments, telles que les désherbants, les insecticides… et les additifs alimentaires.

Les émonctoires sont les organes chargés de filtrer le sang et de rejeter les toxines vers l’extérieur du corps, il s’agit du foie, des intestins, des reins, de la peau et des poumons.

Les draineurs sont des moyens divers : plantes médicinales, bains chauds, etc. qui stimulent le travail d’épuration et d’élimination des émonctoires.

Le terrain est l’environnement liquide dans lequel se trouvent les cellules. Il est composé des sérums intra- et extracellulaires, de la lymphe et du sang. De la qualité de ces liquides dépend la santé ou non des cellules et donc du corps entier.

Cette première semaine, vous commencerez à détoxiquer en stimulant deux émonctoires : les intestins, car c’est l’émonctoire qui élimine la plus grande quantité de toxines, et la peau parce qu’elle a une fonction éliminatrice polyvalente. Vous commencerez aussi à boire davantage, pour offrir un bon support à l’élimination des toxines. Une première mesure diététique sera introduite : la suppression des faux-aliments.

Ce que je dois acheter :

teinture-mère de bourdaine 30 ml.

JE STIMULE MES INTESTINS

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