Fabienne Maillefer

SE RELIER AU VIVANT PAR L’INTUITION

Exercices pratiques pour communiquer intuitivement avec le monde animal, végétal, minéral et les esprits de la nature

Éditions Jouvence

Route de Florissant 97 – 1206

Genève — Suisse

Site Internet : www.editions-jouvence.com

E-mail : info@editions-jouvence.com

© Éditions Jouvence, 2022

© Édition numérique Jouvence, 2022

ISBN : 978-2-88970-060-8

Catalogue gratuit sur simple demande.

Couverture : Pauline Tacik

Mise en page intérieure : Frank Pitel

Illustrations : pp. 15, 28, 98, 132, 139, 143, 145, 151, 153, 154, 210, 211, 212,
213 (haut), 216, 217, 218, 220, 221 : ©Pixabay,
pp. 166 , 219, 223 : © Fabienne Maillefer,
p.167 : illustrations tirées de Canva, p. 213 (bas) : © ORTF – Gaumont (DR)

Tous droits de traduction, reproduction et adaptation réservés pour tous pays.

Sommaire

PARTIE 1 : POSER LES FONDATIONS DE SON INTUITION

Introduction

La télépathie

Développer son intuition : un état d’esprit

Don ? Compétence ? Quelle est la différence ?

Les objectifs de cette formation éclair

Intuition et déduction

Les fausses croyances

Utilisation des QR Codes

Exercice 1 – Jour 1 – Apprendre à se relaxer

Comparons ce qui est comparable

Podcast N° 1 – Méditation N° 1

Une fois revenu dans la réalité ordinaire, assis sur votre chaise

Évaluer ses sensations et les émotions qui en découlent

Mon cahier de sensations

Exercice 2 – Jour 2 – Le sens du toucher

Recevoir des informations sensorielles

Diriger son attention (focus)

Avoir envie de vivre une expérience nouvelle

Comment l’état modifié de conscience permet d’ETRE plutôt que de FAIRE

Les ingrédients du jour

Éviter les pièges

Exercice 3 – Jour 3 – L’odorat et le goût

Mettre en place les fondations

Les croyances limitantes

Les vingt croyances limitantes les plus courantes

MES croyances limitantes

Les ingrédients du jour

Et si vous êtes à deux ou en famille

Exercice 4 – Jour 4 – L’ouïe

Entendre, écouter : quelle différence ?

Les ingrédients du jour

Mon résumé

Exercice 5 – Jour 5 – La vue

Démystifier les croyances

La vision à distance : une histoire de conscience ?

Voir dans le futur ?

Qu’est-ce qui nous permet de dire qu’une chose est réelle ?

La conscience dans ou hors du cerveau ?

Comment « voir » lorsqu’on fait de l’intuition ?

Les ingrédients du jour

Exercice 6 – Jour 6 – L’imagination

L’imagination est le moteur de l’intuition

Se défaire de ses a priori

Quel imaginatif êtes-vous ?

L’imagerie mentale

Les ingrédients du jour

Podcast N° 2 – Méditation N° 2

Exercice 7 – Jour 7 – Renforcer les acquis

La théorie du renforcement

Et le plaisir dans tout ça ?

Reconnaître n’est pas connaître

Récupérer des souvenirs

Le contexte environnemental

Les ingrédients du jour

Exercice 8 – Jour 8 – Pallier les bugs

Les risques de l’état méditatif ou état modifié de conscience

Les bugs qui peuvent survenir

Comment faire pour remédier aux bugs

Les ingrédients du jour

Conclusion de la première partie

Ce qu’il est important de retenir

PARTIE 2 : À LA RECHERCHE DE SON AUTONOMIE INTUITIVE

Introduction

L’intuition : un monde complexe, une éthique indispensable

Préambule

Le monde animal

Exercice A.1 – Cible

Poser les bonnes questions pour activer le focus sur la cible

Exercice A.2 – Cible

Exercice A.3 – Les deux oreilles

Le monde végétal

Exercice V.1 – Cohérence cardiaque

Les ingrédients de l’exercice

Exercice V.2 – Cueillette de champignons

Les ingrédients de l’exercice

Exercice V.3 – L’eupatoire pourpre

L’eupatoire pourpre

Questions à l’eupatoire pourpre

Le monde minéral

Exercice M.1 – Un morceau de mur

Exercice M.2 – Cible

Exercice M.3 – Cible

Les esprits de la Nature

Présences et formes

Mesures et clair-ressenti

Exercice E.1

Les techniques d’immersion

Adresses en Suisse

Adresses en France

Exercice E.2

Exercice E.3

Conclusion

Le chemin de l’acquisition de nouveaux savoirs

Et l’ego dans tout ça ?

Bibliographie

Livres

Références Internet et sites

Mon cahier de notes

Notes

Réponses aux exercices proposés dans la Partie I

Exercice 1 – Jour

Le test de la danseuse

Exercice 5 – Jour

Le paysage

Exercice 7 – Jour

Exercice 8 – Jour

Réponses aux exercices proposés dans la Partie II

Exercice A.1 – Cible

Exercice A.2 – Cible

Exercice A.3

Exercice V.3

Exercice M.1

Exercice M.2 – Cible

Exercice M.3 – Cible

Exercice E.2

L’esprit humain est comme un parapluie : il marche mieux lorsqu’il est ouvert. »

Darry Cowl

INTRODUCTION

Vous me connaissez peut-être ou non, je m’appelle Fabienne Maillefer et j’ai fondé l’École de la Conscience (EdC). Spécialisée dans l’éducation à l’environnement depuis plus de vingt ans, il était naturel pour moi que l’EdC voie le jour. L’École de la Conscience a pour vocation de nous relier à la Terre et au Vivant différemment, avec plus d’intuition et moins de mental. Psychopédagogue, hypnothérapeute, mais aussi homéopathe, naturopathe et scientifiquement curieuse, ma quête depuis toujours est de chercher à réunir l’invisible et la science.

Depuis mon plus jeune âge, j’ai conscience que je vois des choses que d’autres ne voient pas, que je comprends des événements de manière anticipée et que mon intuition est un véritable outil au quotidien. Celle-ci m’a permis de développer les enseignements autour de la communication animale intuitive, dont j’explique le parcours de manière détaillée dans un livre consacré spécifiquement à ce sujet¹.

Je lis déjà les sourires commençant à se dessiner sur certains visages, vous êtes aussi de ces gens-là, qui comprennent avant d’avoir vu ? qui ressentent avant d’avoir touché ? Vous faites alors partie des personnes à qui l’on attribue « un sixième sens », qu’on regarde avec envie, parfois méfiance et auxquelles la science s’intéresse de plus en plus. En effet, depuis une dizaine d’années, le monde scientifique et notamment les biotechnologies se penchent sur les « intuitifs », cherchant à découvrir qui ils sont et comment ils font. L’armée américaine s’est intéressée depuis les années 1970 à développer les capacités intuitives de certains, utilisant ainsi des remote viewers, c’est-à-dire des gens capables de voir à distance.

Je vais vous le dire, c’est simple et compliqué à la fois : lorsque vous utilisez votre intuition, vous utilisez en premier lieu vos compétences à faire émerger en conscience la multitude d’informations corporelles permanentes que vous recevez. Ces sensations, vous allez les « traduire », les interpréter sous forme d’images, de sons, d’odeurs, etc., afin de donner un sens à ce que vous avez capté, de manière souvent inconsciente.

Durant toutes ces années d’enseignement de la communication animale intuitive, du dialogue avec tout ce qui vit et donc avec la Nature en général, j’ai essayé de convaincre mes élèves que nous étions tous des êtres intuitifs, donc capables d’utiliser cette intuition à différentes fins, et notamment en télépathie animale, appelée aussi communication animale intuitive.

À partir de nombreuses formations suivies dans le domaine du développement des perceptions extrasensorielles, de la physique quantique, de la géobiologie, mais aussi en neuropsychologie, j’ai décidé de créer un programme pour permettre à tous de devenir plus intuitif et de développer de possibles connexions intuitives avec tout ce qui vit… en huit jours chrono !

Cette méthode a été testée sur plusieurs centaines de personnes. Je les ai invitées à jouer avec des exercices comparables à ceux exposés dans ce guide. Les résultats ont été surprenants !

Je vous propose donc de suivre les propositions du livre et même à tester des exercices « grandeur nature » sur le terrain.

Le livre comporte donc deux parties : une première qui va vous amener en huit jours ou huit étapes à développer vos capacités sensorielles afin d’ouvrir votre intuition et vos capacités télépathiques. La seconde est un condensé de petits exercices à tester en situation dans votre quotidien. Vous aurez alors la possibilité d’appliquer la méthodologie proposée pour communiquer télépathiquement avec le monde animal, mais aussi avec les arbres (le monde végétal), le monde minéral, les esprits de la Nature, etc. Une communication intuitive avec tout ce qui vit, ça vous dit ?

La télépathie

La définition que je donne et enseigne de la télépathie (pour ma part, je n’utilise plus ce terme, bien qu’il soit compris du grand public, je préfère parler d’intuition, car c’est le terme générique) est avant tout celle d’être capable de se relier de cœur à cœur ou d’âme à âme à un être vivant, qu’il soit animal, végétal, mais aussi tout ce qui vit dans la Nature. Je n’aborderai pas les notions de télépathie entre humains, bien qu’elles existent et soient sous-jacentes. Si vous regardez dans un dictionnaire, la télépathie est considérée comme un hypothétique échange d’informations entre deux êtres vivants à travers d’autres canaux que la parole ou toute interaction sensorielle. Il y a donc depuis fort longtemps (l’origine du mot « télépathe » est grecque et signifie ressentir, éprouver de loin ou à distance) une acceptation de la possibilité que nous aurions, nous, humains, de pouvoir communiquer par d’autres voies que celles utilisées habituellement. Mais est-il réellement important de définir et de savoir de quoi il en retourne ou faut-il plutôt apprendre à expérimenter et à utiliser cet outil à la portée de tous ?

J’ai eu surtout envie ici de développer le fait que l’intuition n’est pas un don, mais une compétence qui se développe et que la télépathie en est une parmi des milliers d’autres offertes par l’intuition. Cette idée de pouvoir échanger sans paroles entre deux êtres vivants attire l’Homme depuis toujours. C’est une compétence que nombre d’entre vous ont déjà expérimentée lorsque vous pensez ce que l’autre pense ou l’inverse. En fait, c’est une possible connexion entre deux champs de conscience. Tout cela sera abordé dans cet ouvrage. Quel que soit le terme utilisé : télépathie, vision à distance, prémonition, hypersensibilité, etc., c’est du pareil au même, et là, je crois que vous l’avez compris, tout désigne la formidable compétence que nous possédons : l’intuition.

Je vous propose donc de l’utiliser en suivant cette formation développée sous forme d’un chapitre par jour et qui se déroule sur huit jours. Vous pouvez prendre rendez-vous dans votre agenda quotidiennement pour lire et réaliser les exercices proposés ou espacer vos rencontres avec vous-même selon vos disponibilités. Ce qui est important, toutefois, c’est que vous suiviez les exercices et les explications mentionnées dans ce livre, dans l’ordre chronologique des chapitres et non de manière aléatoire.

Vous trouverez, un jour après l’autre, des exercices à faire pour développer et surtout utiliser votre intuition, pas à pas. Car, pour développer son intuition, il faut se glisser dans la peau d’un explorateur découvrant un nouveau continent. Ce continent-là, cette nouvelle planète, c’est notamment votre corps, vos perceptions, et vous allez apprendre à les apprivoiser progressivement. Au bout de ces huit étapes, vous aurez développé des capacités sensorielles et intuitives vous permettant de percevoir sans voir, de reconnaître sans connaître, de comprendre sans apprendre. Bref, tout ce qui fait de vous l’être intuitif qui sommeille en vous et que vous ne soupçonniez pas (encore) être. C’est alors que la seconde partie du livre va vous permettre de mettre en application tous les acquis développés précédemment.

Vous trouverez un cahier de notes à la fin de cet ouvrage, pour écrire les ressentis perçus sur le terrain, lors des exercices en immersion.

Ah oui, il faut que je précise encore que sous le terme « intuition », vous trouverez aussi la clairvoyance, la clairsentience, la clairaudience, la claireinformation, la clairkinesthésie, la médiumnité et autres termes un peu obsolètes aujourd’hui puisqu’on sait maintenant que toutes ces facultés sont issues… de l’intuition. Nous allons dépoussiérer tout cela ensemble !

Ainsi, depuis que les scientifiques se sont penchés sur ce phénomène (grâce aux progrès des neurosciences) tous ces termes un peu « poussiéreux » ont été mis au placard et on s’entend sur un seul terme commun : l’intuition. Pour info, il est intéressant de savoir que l’Université de Stanford aux USA, renommée pour l’excellence de ses formations, notamment en psychologie, a ouvert une chaire de psychologie intuitive. Bluffant, non ? En Europe, de plus en plus de chaires universitaires s’intéressent à ces phénomènes qui, en réalité, sont issus de nos compétences intuitives, mais qui sont encore classés à tort comme paranormaux. Le monde scientifique cherche aujourd’hui à comprendre cette ressource que nous possédons tous en nous, mais qui a été associée jusqu’ici au monde des sorciers, des voyants et des charlatans. Par exemple : un intérêt croissant pour l’existence d’une conscience prénatale amène à de nouvelles recherches autour de la télépathie, ou intuition. Je participe à l’une d’entre elles en ce moment, ainsi que d’autres personnes « douées d’un sixième sens » comme nous sommes joliment nommées.

La science commence enfin à reconnaître que nous sommes un corps et un esprit liés et que l’intuition n’est plus l’apanage de quelques illuminés sur terre. Ouf ! On est au XXIe siècle, il était temps !

DÉVELOPPER SON INTUITION : UN ÉTAT D’ESPRIT

Une seule règle pour développer votre intuition : votre état d’esprit ! Si vous avez l’intention de réussir tous les exercices intuitifs que vous ferez, tout en reconnaissant que vous débutez et donc que vous acceptez de faire des erreurs, votre intuition se mettra à votre service.

Vous pouvez suivre des dizaines de formations, si votre état d’esprit n’est pas branché sur le mode « gagnant », les résultats seront à la hauteur de ce que vous pensez ! Ce qui empêche nombre d’entre vous d’avoir accès à votre intuition, ce sont les obstacles de votre vécu, de vos expériences, de votre éducation, de vos représentations, de vos peurs, de vos jugements et des croyances que vous vous êtes construits autour. Ce que vous allez découvrir ici, c’est comment fonctionne l’intuition et comment vous débarrasser de vos croyances limitantes.

Le travail de l’intuition peut être comparé à celui d’un sportif de haut niveau : pour pouvoir développer son art, ce sont la rigueur et la répétition du même mouvement qui sont la clé de la réussite. Par conséquent : je m’exerce et je m’exerce et je m’exerce encore !

Don ? Compétence ? Quelle est la différence ?

Si je vous dis que le don est quelque chose que l’on reçoit, alors que la compétence est quelque chose qui peut se développer ? Là est toute la différence, du moment que l’intuition n’est pas un don tombé du ciel, cela veut dire que TOUT LE MONDE peut être intuitif. Chouette, non ?

Encore faut-il que vous « dégommiez » votre première croyance limitante à ce sujet : si vous êtes persuadé que l’intuition est un don et que les fées ne se sont pas penchées sur votre berceau, ou que c’est quelque chose réservée à d’autres, alors laissez tomber et changez de livre, ou… donnez-vous une chance d’essayer et vous verrez bien.

Aussi loin que je me souvienne, j’utilise mon intuition au quotidien. Avec les différents « trucs » que je vais vous donner, vous allez voir que la vôtre « décollera » vite, j’en ai vu très rapidement les progrès sur des centaines de mes élèves. Vous n’avez que deux choses à faire :

• suivre la méthodologie proposée;

• vous dire que l’intuition n’est pas une chose réservée à votre voisin, mais que vous ÊTES un ÊTRE INTUITIF.

Les objectifs de cette formation éclair

• Devenir (plus) télépathe, donc plus intuitif, en huit jours chrono !

• Permettre à chacun de découvrir qu’il possède des compétences intuitives.

• Comprendre les mécanismes qui mènent au développement de l’intuition et de la télépathie.

• Faire la différence entre intuition et déduction.

• Se libérer des fausses croyances à propos de l’intuition.

• Tester vos nouvelles compétences avec la Nature et tout ce qui vit autour de vous.

Tout un programme, hein ? Eh bien, c’est VOTRE PROGRAMME ! En huit jours chrono !

Intuition et déduction

Commençons déjà par poser le décor : nous sommes tous doués d’intuition et de facultés déductives, mais souvent, nous mélangeons les deux choses.

Ce qui a permis à l’humain de progresser, de découvrir de nouvelles techniques, de nouveaux systèmes de pensée, ce sont avant tout ses facultés intuitives.

N’est-il pas pertinent que l’homme des cavernes ait plutôt utilisé son intuition pour se sortir de situations critiques ou simplement pour améliorer son quotidien ? Vous me direz : « Oui, mais la découverte du feu, ce n’est pas de l’intuition. »

Effectivement, il s’agit de déduction à partir de l’observation, mais probablement aussi d’une bonne dose d’intuition pour réussir à trouver qu’en frottant fortement deux pierres entre elles ou deux morceaux de bois, on arrive à faire jaillir une flamme. Quand l’intuition précède la déduction et le raisonnement, alors les découvertes et l’eurêka ! peuvent fonctionner et amener des solutions auxquelles personne n’aurait pensé jusque-là. Mais l’erreur la plus fréquente chez l’intuiteur² débutant, c’est de commencer à chercher une solution sans avoir interrogé au préalable ses ressentis. Et, dans une société où tout doit être maîtrisé et contrôlé, la déduction a tendance à prendre le pas sur l’intuition !

Vous allez peut-être avoir des difficultés à me croire, mais l’imagination, c’est de l’intuition. On a relégué sous nos latitudes le monde imaginaire aux artistes, aux écrivains, aux conteurs et, bien sûr, au monde de l’enfance. Et pourtant, l’imagination est bien une forme exprimée de l’intuition. C’est bien en cela que la culture, sous n’importe quelle expression, existe depuis que l’humain est sur terre. C’est cette partie si importante de nous-mêmes que nous exprimons à travers notre créativité, elle-même alimentée par notre imagination, moteur de notre intuition.

Prenons le roman à succès dont tout le monde a entendu parler : Harry Potter. Son auteure, J.K. Rowling, a simplement suivi et écouté son imagination, son intuition. L’histoire serait d’ailleurs née après un séjour passé à l’Arthur Findlay College à Stansted en Angleterre, haut lieu du développement de l’intuition depuis 1964.

L’intuition serait donc un produit issu d’une compétence de notre cerveau, différente des capacités cognitives (ce qu’on qualifie d’intelligence).

Ce qui différencie l’intuition de la déduction, c’est le processus. Pour la première, il est souvent spontané, inattendu et fugace. Pour la seconde, il est le produit d’une réflexion, d’un processus cognitif En réalité, nous avons besoin des deux processus afin de « faire quelque chose » des informations intuitives reçues, mais pas en même temps.

En quelque sorte, lorsque je reçois une information intuitive, je n’ai souvent pas conscience que c’est de l’intuition. C’est au moment cette information vient à mon esprit que je vais pouvoir, grâce à une réflexion ou à mon bon sens, déduire et mettre en place l’information intuitive.

Ce n’est pas clair ?

Un exemple

Vous êtes allongé tranquillement dans votre jardin, à la plage, en plein farniente. Vos pensées vont et viennent sans que vous ayez à vous en préoccuper, et puis là, sans crier garde, vous avez une idée, ou plusieurs d’ailleurs. Cette idée, lorsque vous la recevez, elle arrive à vous à l’état brut, sans réflexion. C’est une idée issue de votre intuition (votre imagination, diront certains, mais qu’importe, puisque l’une est indissociable de l’autre). Puis, lorsque vous prenez cette idée pour en faire quelque chose, vous enclenchez des processus cognitifs. C’est ainsi que les inventeurs, qui se comptent par milliers dans le monde – à tel point qu’on leur a dédié de nombreux salons des inventions –, procèdent pour mettre en forme les « idées issues de leur imagination, donc de leur intuition ».

Encore un autre exemple : dernièrement, j’ai eu le sentiment que quelqu’un de très proche d’une de mes amies n’allait pas bien, c’est comme si son nom occupait toute ma tête. Inquiète, je lui envoie un SMS pour savoir si tout va bien. Elle s’en amuse et me dit qu’elle est dans sa voiture avec sa fille (ma filleule) qui hurle comme jamais et qui a un très gros chagrin. Vraisemblablement, ma filleule faisait parvenir sa détresse à travers le canal installé entre nous. Mon intuition ne m’a pas donné le nom de ma filleule, mais m’a renseignée sur le lien qui unit cette amie et le proche qui était affecté, à savoir sa fille.

Dans cette situation, je n’essaie pas de comprendre, mais plutôt de valider mon ressenti. La compréhension n’est d’ailleurs pas indispensable, si elle vient ensuite, tant mieux, mais ce n’est pas toujours le cas.

L’intuition peut se révéler à nous de plusieurs manières qui peuvent être la fois visuelles, auditives, kinesthésiques, olfactives, etc., ou le tout à la fois. Lorsque vous avez des prémonitions³ ou que vous imaginez quelque chose et que cela se passe de manière fortuite, sans volonté propre, on peut alors considérer cela comme de l’intuition.

Ce qui est malheureux, c’est que dans nos sociétés dites civilisées, la notion d’imagination est très péjorative. Elle ne peut concerner que les enfants, certains écrivains, peintres, musiciens, artistes en tout genre et à l’école, souvent, les élèves perturbateurs d’une classe dont on dit qu’ils sont « doués d’imagination ». L’imagination est le produit de l’idée. Plusieurs idées égalent l’imagination.

L’intuition est donc l’ensemble des idées imaginaires, qui sont le produit de notre inconscient.

Les fausses croyances

Ce que l’expérience de l’enseignement du développement de l’intuition m’a démontré, et j’y ai déjà fait allusion tout à l’heure, c’est la somme des croyances qui lui font obstacle.

• L’intuition, c’est pour les filles.

• L’intuition, c’est un don.

• L’intuition, ça n’existe pas. Ce sont des choses qu’on se raconte.

• L’intuition ne peut pas s’apprendre.

• L’intuition tient du hasard. Elle n’arrive pas sur demande.

• L’intuition, ça ne peut pas se commander.

• L’intuition ne peut être issue que d’un long processus de vie.

• L’intuition, c’est pour les peuples premiers. Ça va si tu vis dans la Nature.

• L’intuition, c’est comme l’imagination : ça va, ça vient.

• L’intuition ne peut pas se travailler, car elle n’existe nulle part dans notre corps et dans notre cerveau.

• L’intuition, c’est dangereux, car ça fait faire des choix souvent irrationnels.

• L’intuition, c’est un truc réservé aux personnes qui veulent bien y croire.

• L’intuition, c’est juste du mentalisme : tu observes bien et tu en tires des déductions.

• L’instinct, c’est mieux que l’intuition.

• Etc., etc., etc.

La liste n’est pas exhaustive, et de loin.

Donc, si vous avez coché l’une ou l’autre de ces affirmations et croyances, la première chose à faire en les lisant est d’accepter inconditionnellement de « jouer le jeu » et de vous donner ainsi une chance d’être (plus) intuitif.

Afin de démarrer ce processus de huit jours, vous allez quotidiennement faire un petit exercice qui va vous mettre en condition. À la fin des étapes, vous aurez fait de nombreuses expériences positives et validées et serez obligé d’y croire, car vous en aurez la preuve à travers les réponses qui se trouvent en annexe de cet ouvrage.

Pour suivre le programme, il vous faut une plume, un stylo-feutre, un crayon – ce que vous aimez utiliser pour écrire. À la fin de chaque exercice quotidien, vous pourrez noter vos impressions, vos ressentis et suivre votre évolution au cours des huit jours. Mais vous pouvez aussi vous munir d’un carnet de notes, si possible de format A4 ou de feuilles volantes que vous rangerez bien dans un classeur, car l’intuition nécessite une méthodologie et de l’application. Je vous invite à conserver le cahier de notes à la fin du livre pour les exercices sur le terrain.

« Bof », dites-vous ?

Mais je n’ai pas encore tout dit : vous allez apprendre à devenir télépathe, intuitif, en vous amusant.

C’est parti, voici votre premier exercice ! Avant de commencer, voici comment utiliser les QR Codes qui se trouvent dans cet ouvrage.

Utilisation des QR Codes

Tout au long du livre, vous trouverez des liens Internet et des QR Codes qui vous renvoient à des images, des vidéos ou des podcasts vous permettant de réaliser les différents exercices proposés. Et puis si vous préférez, nous avons aussi inséré à la fin de l’ouvrage des mignatures des photos sur lesquelles vous avez intuité. Il est alors important que vous n’en preniez pas connaissance avant de faire l’exercice !

Pour pouvoir les utiliser de manière efficace, voici comment procéder.

• Si vous possédez un téléphone portable ou une tablette de type Iphone (Apple) alors il suffit d’ouvrir l’application photographique et de fixer avec votre objectif le QR-Code, celui-ci vous renvoie automatiquement vers le contenu lié au code numérique. Vous pouvez également télécharger l’application gratuite qui vous permet de scanner votre QR-code, les deux solutions fonctionnent.

• Si vous posséder un téléphone portable ou une tablette de type Androïd, alors vous pouvez télécharger l’application gratuite qui vous permet de scanner votre QR-Code

• Si vous ne pas souhaitez utiliser le système de QR-code, il vous suffit de recopier dans votre ordinateur le lien Internet qui est inscrit sous chaque QR-code.

Nota bene : Afin que les choses soient plus simples d’utilisation, vous trouverez, pour tous les exercices à réaliser dans la première partie de ce livre, un lien général qui vous permet d’accéder à une page avec l’ensemble des exercices répertoriés : https://www.ecoledelaconscience.com/exercices/

C’est le même QR Code qui vous permet d’y accéder, le voici :

EXERCICE 4 – JOUR 4
L’OUÏE

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