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© Éditions Robert Laffont, S.A.S., Paris, 2021

En couverture :
Laure Faucon / bureau de création en design global

EAN 978-2-221-25694-7

Éditions Robert Laffont – 92, avenue de France 75013 Paris

Ce document numérique a été réalisé par Nord Compo.

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Vous souhaitez vous reconnecter à vos aspirations profondes et créer un monde plus libre et respectueux du vivant ?

Si vous avez répondu « oui » à cette question, alors je vous propose de vous lancer dans une aventure qui, je l’espère, vous aidera à assumer pleinement votre sensibilité et à vous engager sereinement pour construire un monde meilleur. En tant que coach, j’accompagne de nombreuses personnes qui souhaitent réaliser leur rêve ou tout simplement donner plus de sens à leur travail. Mais avant de pouvoir accueillir l’autre dans sa différence, j’avais besoin d’explorer ma propre sensibilité. À la fin de ce livre, vous trouverez un protocole de coaching qui est le fruit de dix ans de retrouvailles avec celui que j’ai toujours été et que j’ai choisi de nier bien trop longtemps. J’avais peur d’être rejeté si j’écoutais pleinement mes intuitions. J’avais peur de déplaire, et de déranger. Ce livre illustre ma renaissance personnelle et vous propose le protocole que vous pouvez mettre en place, si vous le souhaitez.

J’espère sincèrement que vous accepterez mon invitation car notre monde a besoin de votre sensibilité. Nous avons besoin de traverser les émotions qui nous effraient afin de pouvoir pleinement écouter nos intuitions et construire un monde dans lequel les énergies masculines et féminines puissent s’exprimer en harmonie.

Merci pour votre confiance.

Après avoir renoncé à la performance, nous allons prendre le temps de revisiter nos expériences passées.

Nous pourrons alors nous réengager en conscience afin de renouer des liens authentiques et réinventer ensemble le masculin de demain.

@ferdinandrichter

Ouverture

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I’m starting with the man in the mirror

I’m asking him to change his ways

And no message could have been any clearer

If you wanna make the world a better place

Take a look at yourself and then make a change.

Michael Jackson1

Je suis allongé dans la pénombre sur un vieux matelas. La musique est assourdissante mais j’aimerais qu’elle soit encore plus forte. Mon matelas, c’est mon espace sacré. Une femme est assise à côté de moi. Elle veille sur moi. Je me sens en sécurité. L’hyperventilation a bien fonctionné. Mon état de conscience est modifié. La musique change. Elle invite au combat. Je me lève. Je me retrouve sur un champ de bataille en pleine extase. L’adrénaline du guerrier coule dans mes veines. Je me sens en toute puissance. Je fais tomber mes ennemis les uns après les autres. Je me rends compte que j’adore ce sentiment. Plus je suis violent, plus mes frères d’armes m’admirent et me respectent. Aucun repas entre amis, aucune balade en amoureux ne peuvent procurer autant de jouissance. C’est parce que chaque respiration pourrait être la dernière que le combat est aussi addictif. Je suis un guerrier, la paix m’ennuie. Pire que cela, en temps de paix, mon être s’éteint.

Je suis toujours debout dans la pénombre, sur mon vieux matelas. La musique change encore. Elle devient douce, presque angélique. Je me sens épuisé. Cela fait tellement longtemps que je me bats. Cela fait tellement longtemps que je pars conquérir les mondes. C’est ce qu’on m’a appris à faire. C’est ce que la société attend de moi. S’enrichir, aux dépens des tribus massacrées. Je lève les yeux et regarde autour de moi. Je vois des corps partout, des arbres calcifiés, des rivières souillées, personne à part moi n’a survécu. Je lâche mes armes. Tout d’un coup, elles sont devenues tellement lourdes. Je n’arrive plus à porter mon armure. Je tombe sur les genoux et je commence à pleurer. Je pleure comme jamais je n’ai pleuré auparavant. Je m’effondre sur mon matelas et je laisse couler les larmes. La femme est toujours assise à côté ; elle n’intervient pas. Sa présence bienveillante m’autorise à lâcher prise. Je viens de comprendre qu’il n’y a qu’une issue pour le guerrier en moi, une seule issue à la folie collective que nous vivons actuellement dans notre société « moderne ». Mourir seul sur un champ de bataille.

Vous ne serez pas surpris si je vous dis que notre monde est en pleine métamorphose. Quelque chose est en train de changer profondément, vous le ressentez aussi ? C’est un peu comme si, ces dernières années, nous avions enfin commencé à comprendre que notre planète et ses ressources n’étaient pas sans limites. Nous sommes de plus en plus nombreux à reconnaître que nous avons fait d’énormes erreurs dans le passé et qu’il est peut-être encore temps de les corriger. La surexploitation des ressources naturelles, la déforestation exponentielle des poumons de la Terre, l’augmentation des inégalités, la pollution des océans, l’effondrement de la biodiversité, l’appauvrissement de la vie des sols, le réchauffement climatique ne sont que quelques exemples qui font régulièrement la une des journaux télévisés.

Au vu de ce que notre société tout entière est en train de vivre, il est difficile de dire à quoi va ressembler demain. D’ailleurs, je n’ai aucune envie de prédire la suite de notre aventure commune. Tant que nous n’aurons pas élevé notre niveau de conscience, nous célébrerons encore et encore des solutions à des problèmes que nous avons nous-mêmes créés. Pour n’en citer que quelques-uns, si nous n’avions pas déforesté une grande partie de la planète, nous ne pourrions pas nous féliciter des technologies qui permettent de planter des millions d’arbres. Si nous n’avions pas détruit la biodiversité des sols, l’industrie des engrais chimiques ne serait pas aussi indispensable. Ce phénomène est maintenant bien connu. Il s’agit de l’effet rebond2, ce paradoxe par lequel l’amélioration de la qualité technologique d’un bien a pour conséquence l’augmentation de la (sur)consommation, et donc de la surexploitation à moyen terme des ressources naturelles. Tant que vous et moi n’avons pas accepté de laisser mourir nos anciens schémas de pensée, je le crains, la forme changera mais le fond restera le même.

Si nous en sommes là aujourd’hui, c’est que nous avons trop longtemps cru à une même histoire, racontée par des générations et des générations d’hommes et de femmes. Cette histoire, devenue une idéologie du masculin3, a construit la plupart de nos entreprises et organisations gouvernementales sur les valeurs suivantes : il faut supprimer ses émotions et masquer sa vulnérabilité afin de maintenir une image de force. Toute valeur autre que celles que l’on attribue au guerrier (gloire, combativité, sens de la compétition, de la souffrance pour se dépasser) est considérée comme une faiblesse et la plupart du temps attribuée au féminin (douceur, bienveillance, sensibilité, beauté, élégance, pour n’en citer que quelques exemples). Le courage serait ainsi la vertu par excellence du guerrier mythique, un « courage des durs » associé à la virilité4.

Amanda Marcotte a popularisé le concept de masculinité toxique5. Ce dernier serait un modèle spécifique de la virilité, orienté vers la domination et le contrôle. C’est une virilité qui perçoit les femmes et personnes LGBT comme inférieures, qui conçoit le sexe comme un acte, non pas d’affection, mais de domination, et qui valorise la violence comme seule façon de s’imposer dans le monde. D’après moi, c’est essentiellement cette vision de la vie qui a maintenu une organisation impérialiste des échanges mondiaux et qui mènera notre planète au bord du gouffre, si nous n’acceptons pas de renoncer à ces valeurs.

Il suffit de regarder la photo suivante (ouvrez le QR code sur votre smartphone) pour comprendre qui a été et qui est toujours au pouvoir des puissances du monde : l’homme.

L’objectif n’est pas d’accuser les uns et les autres. Toute notre société est responsable. Comme le dit Laura Bates dans son essai Girl Up6 : « Les garçons entendent depuis leur plus jeune âge : “Ne pleure pas !”, “Sois fort”… Ce n’est pas viril de demander de l’aide à autrui et de parler de ses sentiments et émotions. » Pourtant, il est plus qu’urgent d’arrêter de mettre sur un piédestal le masculin qui juge, abuse et domine, notamment le féminin.

Je ne peux que soutenir la sociologue spécialiste de la masculinité, Christine Castelain-Meunier, qui affirme qu’une masculinité non dominatrice est envisageable7. D’après elle, il faut que les hommes et les femmes sortent de cette acceptation tacite selon laquelle chaque genre a des rôles prédéterminés. Si des mouvements comme #MeToo permettent de libérer la parole et de revendiquer une condamnation ferme des violences faites aux femmes, le récit que je me propose de vous partager parle surtout de la remise en question profonde qu’implique un tel changement de société pour chacun d’entre nous, à commencer par moi-même. Comme nous tous, j’ai grandi dans ce système de pensée et j’ai longtemps défendu le côté exaltant, voire addictif, du besoin de croissance et de performance. L’homme que j’ai été s’est construit sur ces valeurs pyramidales qui exploitent un grand nombre de pays et de personnes pour permettre à une minorité de vivre dans l’opulence. J’ai pris beaucoup de plaisir à vivre au quotidien ce dépassement de soi, cette quête de l’excellence ultime. Jusqu’au jour où, n’en pouvant plus, j’ai décidé d’écouter ma voix intérieure qui me disait : « Aie le courage de mourir et de renaître en conscience. »

Il est plus qu’urgent d’arrêter de mettre sur un piédestal le masculin qui juge, abuse et domine, notamment le féminin.

@ferdinandrichter

À l’époque, j’étais joueur professionnel de rugby et dirigeant associé dans une entreprise de coaching pour leaders du CAC 40. J’avais tout et rien à la fois. J’étais convaincu que l’homme devait être un guerrier pour être accepté, admiré et aimé. Il me fallait être puissant, performant, viril, sans failles. Pendant plusieurs années, je ne voyais même pas à quel point quelque chose ne tournait pas rond. Malgré cet appel intérieur toujours plus pressant, j’ai trouvé toutes les raisons possibles pour ne pas changer, jusqu’à ce que le vase déborde. Peut-être que vous connaissez ce sentiment. Une partie de vous n’a qu’une envie : tout arrêter. Une autre essaye de vous convaincre qu’il serait bien trop risqué de sauter dans le vide, vous pourriez tout perdre. Laquelle allez-vous écouter ?

Le plus surprenant dans cette aventure, c’est qu’il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre que c’était ma définition du masculin qui ne me convenait plus. De la même façon, je n’ai assimilé que plus tard combien cette mort symbolique m’a encouragé à laisser tomber ma carapace, à accepter mes émotions, à prendre soin de mon corps, à l’écouter. Elle m’a surtout permis de redécouvrir mon énergie féminine, mon intériorité, mes intuitions, et à réconcilier les deux, l’homme et la femme qui sont en moi. J’ai l’impression d’avoir vécu une réelle renaissance. Ne soyez donc pas surpris si la notion du masculin n’est pas très présente dans les premières parties de ce récit. J’ai avant tout cherché à retranscrire le processus qui m’a permis d’apaiser ces deux énergies en moi et de retrouver un peu d’espoir pour l’avenir. D’une certaine façon, quel que soit votre sexe, ce texte vous donnera des clés pour avancer sur votre propre chemin.

Si, dans un premier temps, j’ai écrit ce livre pour mieux digérer mes expériences, j’ai rapidement décidé de le mettre à profit pour partager avec le plus d’authenticité possible l’être humain que je suis, dans l’espoir de vous faire découvrir une voie que vous n’avez peut-être pas encore explorée. C’est pour cette raison que je ne cherche pas à détailler chaque concept, ni à vous proposer un recueil théorique. Voyez cet ouvrage comme un rond-point avec de nombreuses sorties. Je vous indique les directions et vous raconte les voyages que j’ai réalisés pour me réinventer et découvrir l’homme que je souhaitais devenir dans un contexte d’urgence environnementale, sociale et climatique. À vous de choisir les chemins que vous explorerez et d’écouter les intuitions qui vous invitent à vous transformer.

J’ai conscience que ce n’est pas facile. Pour beaucoup d’entre nous, la métamorphose qui est en cours nous demande de sortir du déni, d’arrêter de fuir dans des mondes dématérialisés, que ce soient les jeux vidéo, les réseaux sociaux8 ou la spiritualité. Le retour sur Terre et la confrontation violente avec notre mortalité peuvent générer beaucoup d’angoisse. Ce n’est pas un hasard si le terme « solastalgie9 », ou « éco-anxiété », est de plus en plus à la mode. Ces dernières années, j’ai moi-même expérimenté plusieurs effondrements émotionnels et financiers ainsi qu’une période d’isolement à la campagne plus ou moins volontaire, avant même que le monde ne se confine à son tour en 2020. Souvent encore je me sens seul, pas à ma place, pas en accord avec les autres, pas assez reconnu dans mon métier, pas assez homme, complètement impuissant. Je doute régulièrement de ma valeur, de mes intuitions. Encore aujourd’hui, je reconnais en moi cet homme blanc, privilégié dès la naissance sans même le savoir. Il cohabite avec celui qui a pris conscience du besoin de changer profondément ses valeurs pour assurer un avenir collectif durable. À force de détruire nos écosystèmes, nous allons devoir les reconstruire petit à petit. Cela prendra du temps, la vie est faite ainsi. Couper un arbre centenaire a toujours été bien plus rapide qu’en prendre soin jusqu’à ce qu’il ait atteint un tel âge canonique.

Ce que nous vivons actuellement est peut-être le plus grand défi de notre société moderne, peut-être même de toute l’histoire de l’humanité. Cela nous impose, tôt ou tard, une grande remise en question personnelle. Cela nous demande de faire la paix avec nous-même et de réinventer une grande partie de ce que nous avons construit ces dernières décennies. Cela nous demande de reconnaître que nous sommes masculins et féminins à la fois. Nous sommes des êtres parfois courageux et parfois lâches. Nous pouvons être bienveillants, et sans aucun doute violents.

Malgré tout ce qu’il se passe, malgré toutes les contradictions, l’homme que je suis aujourd’hui a envie de vous dire : « Faites confiance ! » Reprenez contact avec votre voix(e) intérieure et trouvez le courage de l’écouter. Faites confiance à celles et ceux qui voient le meilleur en vous. Faites confiance à la vie qui souhaite s’exprimer à travers vous. Elle vous demande de vous reconnecter à votre corps, à vos intuitions et à votre cœur. Faites confiance à votre sensibilité qui, selon la définition du Larousse, est l’aptitude à s’émouvoir, à éprouver des sentiments d’humanité, de compassion, de tendresse pour autrui. Retrouvez cette joie de vous engager dans la construction de notre réalité commune. Car comme l’affirme l’article « Tu seras sensible, mon fils10 », un homme sensible est un homme moderne.

Laissez mourir la société consumériste, si néfaste pour vous-même et notre planète. Laissez mourir les valeurs patriarcales qui mettent sur un piédestal la compétition, l’exploitation, la performance, le combat et la domination. Parce qu’après chaque hiver revient le printemps. Après chaque dépression reviennent les beaux jours. Après chaque confinement vient une réouverture. Après chaque effondrement a lieu une renaissance. Quelle que soit la noirceur de la nuit, quelle que soit la peur du lendemain, quelle que soit la nostalgie de l’ancien monde, un nouveau jour se lèvera. Pour participer à cette magnifique renaissance collective que nous nous apprêtons à vivre, il vous suffit de renoncer à la croyance que vous êtes la victime de ce qui vous arrive. Nous avons toutes et tous une part de responsabilité et nous pouvons faire des choix qui changeront l’avenir. Derrière les QR codes disséminés dans ce récit se cachent un site Internet à explorer, une vidéo à regarder, un stage à réaliser… Suivez simplement votre curiosité.

Les sujets que j’aborde peuvent effrayer et déranger. Si j’avais lu ce livre il y a une dizaine d’années, je me serais probablement moqué ou l’aurais qualifié de « perché ». Je n’ai plus envie d’avoir peur d’exposer mes contradictions, mes vies passées : j’ai été chasseur alpin, j’ai porté le maillot du Stade toulousain et de l’équipe nationale autrichienne de rugby, j’ai coaché des leaders de multinationales, je suis tombé amoureux de la permaculture, je suis passionné par les états élargis de conscience et j’ai été initié à plusieurs anciens rites chamaniques. En quatre ans j’ai multiplié par dix les clients de la start-up Ecosia qui a pour mission de planter des millions d’arbres et j’ai organisé un voyage initiatique avec des stars de YouTube en Tanzanie. J’ai choisi de revenir en arrière, de renoncer à mon besoin de performance, de réparer mes relations familiales, de revendre ce qui m’était inutile, de repenser ma façon de gérer une entreprise, de rejoindre une cause et de laisser mon cœur et mon corps se régénérer. Sans oublier la relation unique que nous construisons avec ma compagne depuis plus de treize ans, qui m’a offert le plus beau des cadeaux : être père.

La plupart de ces expériences, je les ai adorées. Certaines, je les ai détestées. Elles m’ont aidé à reconnaître des parties de mon âme que j’avais oubliées, à me sentir en vie. Elles m’ont permis d’assumer l’homme sensible et engagé que je suis. Mon espoir est que ces histoires vous permettent d’explorer un peu plus votre complexité et de vivre plus sereinement votre propre renaissance. Il n’y a rien de plus excitant à mes yeux que de laisser mourir certaines croyances afin de se réinventer et de construire un monde plus respectueux du vivant. Plus nous serons nombreux à accepter ce changement fondamental, plus nous donnerons envie aux autres de nous rejoindre. Si nous refusons cette métamorphose, nous continuerons sur cette autoroute qui mène droit dans le mur et le réveil risque d’être violent. À l’image d’un vrai sevrage de drogue dure, vous ressentirez certainement comme moi le manque, les frustrations, toutes ces émotions refoulées. Parlons-en. Osons reconnaître notre vulnérabilité et notre humanité afin d’incarner chaque jour un peu plus ce que beaucoup d’entre nous espèrent ressentir : la joie d’être en vie. Vous n’avez peut-être pas le pouvoir de changer le monde, mais vous avez certainement celui de changer le vôtre.

Osons reconnaître notre vulnérabilité et notre humanité afin d’incarner chaque jour un peu plus ce que beaucoup d’entre nous espèrent ressentir : la joie d’être en vie.

@ferdinandrichter

1. Michael Jackson, « Man in the Mirror », Bad, 1987. « Je commence avec l’homme dans le miroir. Je lui demande de changer ses habitudes. Et aucun message n’aurait pu être plus clair. Si tu veux faire du monde un endroit meilleur, regarde-toi dans la glace et change. »

2. Ingrid Bellot, « Effet rebond, croissance et développement, décroissance : tout comprendre », info.arte.tv, 2016, en ligne : https://info.arte.tv/fr/effet-rebond-croissance-et-developpement-decroissance-tout-comprendre.

3. Maya Salam, « What Is Toxic Masculinity ? », The New York Times, 22 janvier 2019.

4. Audrey Hérisson, « Mythologie du guerrier », Inflexions, 22, 2013, p. 69-78.

5. Déborah Malet, « La masculinité peut-elle être autre chose que toxique ? », Slate.fr, 2016, en ligne : www.slate.fr/story/121197/masculinite-toxique.

6. Laura Bates, Girl Up, Londres, Simon & Schuster, 2016.

7. Déborah Malet, « La masculinité peut-elle être autre chose que toxique ? », art. cit.

8. Yann Costa, « 5 effrayantes façons dont les réseaux sociaux te détruisent », Medium, 2018, en ligne : https://yanncosta.medium.com/5-effrayantes-façons-dont-les-réseaux-sociaux-te-détruisent-comment-les-maîtriser-9bf9f58d7951.

9. Pauline Petit, « Solastalgie, éco-anxiété… Les émotions de la crise écologique », France Culture, 2020, en ligne : www.franceculture.fr/environnement/solastalgie-eco-anxiete-les-emotions-de-la-crise-ecologique.

10. « Tu seras sensible, mon fils », Slate.fr, 2019, en ligne : www.slate.fr/story/178407/homme-sensible.