De la même auteure :

Jouir d’avoir mal, La Musardine, 2021

Comment peut-on (encore) être médecin ?, 2010, Mille et Une Nuits/ Fayard

Le premier homme de ma vie,

onze femmes racontent leur père,

Robert Laffont, 2008

Avorter aujourd’hui, trente ans après la loi Veil,

Mille et Une Nuits/Fayard, 2005

Collection « Au bonheur des philosophes », 6 tomes parus :

Le Bonheur, Le Temps, La Santé, L’Amour, Les Autres, L’Éducation,

Éditions Aubanel, La Martinière, 2002-2003

Le livre de la tranquillité,

Éditions no 1, 1998 / Le Livre de Poche, 2002

www.olivia-benhamou.com

Ce petit guide est dédié à tou.te.s mes patient.e.s, les étudiant.e.s et les autres, qui m’honorent chaque jour de leur confiance et font de ma vie professionnelle un passionnant voyage.

À Eve et Tristan, à qui j’aimerais tant que ce guide soit utile.

Pourquoi des consultations de sexologie à l’université ?

Les services universitaires de médecine préventive et de promotion de la santé (SUMPPS) ont pour mission d’accompagner les étudiants tout au long de leur parcours pour favoriser l’égalité d’accès au savoir, l’amélioration de leurs conditions d’études et leur réussite.

Pour cela, la loi prévoit la mise à disposition dans les établissements d’enseignement supérieur d’équipes pluridisciplinaires, médico-psycho-sociales réalisant des entretiens préventifs et des actions de sensibilisation, d’information et de réduction des risques. Selon les besoins des étudiants, des consultations de soins et des intervenants spécialisés s’associent à ces équipes. Et dans tous les cas, la parole de l’étudiant et ses préoccupations priment.

La vie affective et sexuelle n’étant enseignée nulle part, les questions qui se posent depuis le début de la puberté deviennent plus pressantes à cet âge de la vie, laissant chacun seul face à ses inquiétudes, loin du giron familial, dans des situations quotidiennes et festives… Outre sa mission de prévention et de réduction des risques, le rôle du SUMPPS est de proposer un étayage et des ressources pour accompagner ces jeunes adultes lorsqu’ils sont en difficulté.

Donner une vraie place à leur vie affective et sexuelle, c’est autoriser chacun à vivre pleinement sa vie d’adulte, mais aussi offrir un cadre de réflexion et d’échange autour de l’intimité. C’est la possibilité de questionner le rapport à soi-même, à l’autre, les moyens de se préserver et de faire respecter ses choix. Comment, alors, ne pas proposer de consultation de sexologie à l’université ?

Dr Judith Fischer
Médecin directeur du SUMPPS de Rouen

Informer, sensibiliser et prévenir

Ces dernières années, le monde de la sexologie a connu des bouleversements : intrusion de la pornographie et d’une « éducation » sexuelle 2.0 auprès de la jeunesse ; réalité des violences sexuelles et des outrages sexistes ; méconnaissance des besoins liés aux dysfonctions sexuelles ; santé sexuelle et vie intime, nouveaux marqueurs de santé globale…

La Stratégie nationale de santé sexuelle 2017-2030 – à laquelle participe l’AIUS – a ainsi priorisé la prévention avec la lutte contre les IST, les inégalités/violences/discriminations sexuelles, et plus globalement, tous les comportements sexuels inappropriés ou à risque. Pourtant, très peu a été fait pour favoriser une sexualité saine et épanouie chez les étudiant.e.s, dans une période charnière où se fait l’apprentissage de la vie sexuelle et de couple.

Ce guide répond aux multiples besoins d’information et de sensibilisation sans se concentrer sur les aspects négatifs. Il souligne le rôle clé de l’éducation mais aussi du dialogue, du partage et du respect. En apportant des conseils très pratiques, notamment sur la préservation de la santé sexuelle et de son corollaire, la vie intime et affective, composante à part entière du bien-être, il innove en abordant trois domaines essentiels de la santé sexuelle et intime : la prévention avec l’éducation, le prendre soin ou care, le traitement ou cure.

Merci à Olivia Benhamou pour ce guide d’entrée… pas « petit » mais très utile !

Dr Pierre Bondil, président de l’AIUS
(Association interdisciplinaire
post-universitaire de sexologie)

Pourquoi ce guide ?

Dans le cadre de mes consultations en psycho-sexologie au service de médecine préventive de l’université de Rouen, je rencontre des jeunes adultes de 18 à 30 ans, qui s’interrogent sur différents aspects de leur sexualité et sur l’écho que celle-ci trouve en eux.elles. Parce que la sexualité se vit sous forme de pensées, de désirs, de comportements et de pratiques propres à chacun.e : la sexualité est un domaine très vaste et complexe, qui nous occupe tout au long de l’existence et mérite qu’on lui accorde une attention particulière.

Vos questions illustrent bien la diversité des champs concernés par la sexualité : phobie de la grossesse, pression exercée par le.la partenaire, douleurs à la pénétration, crises d’angoisse lors des moments d’intimité sexuelle, interrogations sur l’orientation et l’identité sexuelles, peur de « mourir puceau », complexes physiques, visionnage compulsif de pornographie, peur de la première fois, inhibitions, éjaculation prématurée, antécédents d’abus sexuels, dépendance affective… les sujets abordés sont innombrables, et révèlent l’ampleur des angoisses liées à la sexualité.

N’ayant pas ou trop peu d’interlocuteur.rice.s à qui vous adresser, vous n’osez le plus souvent pas poser vos questions. La honte et la peur, les tabous liés à l’éducation, à la culture, aux discours familiaux et aux représentations de « la norme »… vous en empêchent. Gardées pour vous, cachées, ces interrogations génèrent un mal-être psychologique global. Ce guide est né de ce constat et s’inscrit dans une optique de santé publique, orientée sur la prévention en santé sexuelle. Je vous propose donc d’aborder ici toutes ces questions de manière à la fois précise, simple et directe, et d’y apporter des réponses ou, au moins, des pistes de réflexion destinées à rendre votre entrée dans la vie sexuelle la plus agréable et la plus sécure possible ! Puisse cette lecture vous être utile, vous permettre de dédramatiser vos inquiétudes quant à la sexualité, et vous montrer que vous n’êtes pas seul.e face à ces sujets. La sexualité est et doit rester un pan joyeux de votre vie !

Si l’on devait retenir LA question que tout le monde se pose en matière de sexualité, c’est : est-ce que ce que je vis, ce que je désire, ce que je fantasme est NORMAL ? Questions qui peuvent se décliner sous toutes les formes possibles : est-ce que la taille de mon pénis, la quantité de sperme que j’éjacule, la forme de mes mamelons, la longueur de mes petites lèvres… est normale ? Est-ce que mon absence de désir spontané, la durée de mes rapports sexuels, mon besoin de me déshabiller dans le noir, mon envie d’être dominé.e/ de dominer sexuellement est normal.e ? Etc.