Préface

Ma première rencontre avec Meriem Salmi… enfin, moi, je l’appelle Meriem ! remonte à mes quatorze ans… J’étais accompagné de Paulette Fouillet, une grande championne qui était en charge de l’accueil et de l’accompagnement des jeunes qui intégraient l’Institut national du sport, de l’expertise et de la performance.

Paulette pensait qu’il était important qu’un jeune homme si loin de chez lui et des siens, si loin de son entourage, soit suivi par un psychologue. Et cette rencontre avec Meriem a été l’une des plus importantes de ma vie.

Elle m’a permis de bien grandir, projeté comme je l’étais dans un monde d’adultes qui ne me faisait pas de cadeaux.

Cet accompagnement est une des composantes de ma réussite et du fait que je sois devenu l’homme et le champion que je suis aujourd’hui.

Les titres des champions brillent, on se dit que la victoire doit être grisante, surtout lorsque l’on obtient ces titres quand on est jeune, mais on n’imagine pas un instant qu’il peut être difficile aussi d’être confronté à la victoire ; beaucoup se perdent.

Beaucoup n’y résistent pas. Cela peut être violent. Il faut garder la tête sur les épaules. Ne pas prendre la grosse tête, en tout cas.

Imaginez ! J’avais quatorze ans, et déjà les espoirs d’une nation sur les épaules : « On compte sur toi ! » J’etais confronté à d’immenses colosses… qui ne pensaient qu’à me casser la figure !

Je me souviens de cette première rencontre comme si c’etait hier. Au début, j’étais à l’écoute, j’y suis allé par curiosité. Puis très vite, j’ai compris que je n’y arriverai pas seul. Que je ne voulais pas avancer seul dans cet univers sportif, et même dans la vie. Alors j’ai pris un deuxième rendez-vous, puis un troisième, puis un autre encore… Et très vite j’ai vu le bien que cela me faisait.

Meriem m’a permis d’identifier les moments où la pression montait en moi. Et elle m’a montré le chemin pour y faire face. Pas pour l’étouffer, parce qu’elle est nécessaire.

Mais pour la dominer. Pour en faire une force.

Elle m’a musclé le cerveau. Je ne trouve pas d’autre mot qui puisse mieux exprimer ce que je ressens de notre travail.

Elle m’a musclé le cerveau.

Qu’est-ce qui me rend serein ?

La musique ! Alors, il me faut créer ma bulle musicale.

Une bulle protectrice. C’est comme ça que j’ai été l’un des premiers sportifs à mettre des écouteurs.

Parce que quand j’écoute de la musique, je ne suis plus le même. La musique me fait décompresser. Et me permet de rester « focus » en compétition. J’ai mis un casque. Au début, on m’a regardé de travers. Mais maintenant, tout le monde le fait.

Meriem m’a permis de comprendre que la machine humaine : c’est un corps et un esprit. Et que si la tête ne va pas, rien ne suit.

Rien ne se passe. Tu peux être un athlète talentueux, tu ne gagneras pas.

En 2012, avant les Jeux olympiques de Londres, je ne dormais plus. J’avais hyper-mal au dos. Cela faisait des mois que ça durait. Je devenais dingue.

Vraiment, j’étais à bout, je n’en pouvais plus. J’étais passé entre les mains de je ne sais combien de spécialistes. Qui ne trouvaient rien, mais qui multipliaient les examens. Ça durait, ça durait, ça n’en finissait pas. Jusqu’à ce que je tombe sur un chirurgien qui me demande, comme ça, simplement : « Vous êtes suivi par un psy ? Bien, je vais l’appeler. »

Meriem m’a rappelé, elle m’a dit : « Faut qu’on se voie ! » Et en quelques séances, on a identifié le problème, je redormais comme un bébé. Je n’avais plus mal au dos.

Je suis content de voir que le sport évolue. Enfin, on a pris conscience que, de la même manière qu’il est nécessaire d’avoir un coach, nécessaire d’avoir un préparateur physique, il est peut-être nécessaire d’avoir un psychologue. Notre mental aussi a besoin d’etre « préparé », « soutenu », « boosté ». Et je suis heureux que le milieu du sport s’ouvre à cela, parce que c’est ce qui fera que nous allons réussir.

Je suis aussi heureux que le mot « psy » ne soit plus tabou.

Tout le monde a des faiblesses. Tout le monde a des failles. Et la psychologie est une carte supplémentaire qu’on peut s’offrir à soi-même.

Pourquoi s’en priver ? Pourquoi se priver d’un atout pour notre réussite ? Si je suis meilleur mentalement, je suis plus fort.

J’ai anticipé les problématiques auxquelles je peux être confronté ! Je prévois mieux les choses, j’esquive les coups, je sais faire face, parce que je me connais mieux.

Si je devais donner un conseil, ce serait de bien s’entourer.

De ne pas avoir peur de l’autre. D’abord, parce que la peur n’évite pas le danger. Mais surtout parce que c’est avec les autres qu’on est bon. Ensemble.

Se connaître, se respecter, s’aimer.

Un long chemin… qui vaut d’être parcouru !

Teddy Riner

À mes parents, Ourdia et Belkacem
À mes enfants, Schéhérazade, Nawal et Hicham

Introduction

Et si tout était possible ?

« Un jour, tu te calmeras, Meriem, tu verras. » « Tu es jeune, c’est pour ça. »

J’entends encore résonner en moi ces phrases prononcées par mes anciens patrons, collègues. Elles sont encore là aujourd’hui : Un jour, tu te calmeras.

Alors que j’étais jeune psychologue, ces phrases rythmaient mon quotidien : « Tu es trop agitée », « Tu ne prends pas assez de recul », « Tu es trop sensible ». Il m’était difficile de comprendre autre chose que : « Tu es incompétente. » J’ai même pensé un jour que je n’étais pas faite pour ce métier et j’ai voulu arrêter et faire autre chose. Je n’étais attirée que par les gens qui voulaient faire bouger les choses, par ceux qui étaient sensibles à la souffrance, par ceux qui étaient engagés. Leur discours faisait écho à ce que je pensais, leur comportement me rendait admirative. Alors je les ai suivis ; ils m’ont accompagnée et formée. Je leur suis à jamais reconnaissante.

Aujourd’hui ces mots résonnent autrement. C’est étrange de nous apprendre que, lorsque l’on ressent des émotions dans notre métier, cela peut être une menace pour ceux dont on s’occupe. N’aurions-nous finalement plus aucune distance, plus la même compétence, si nous les ressentons ? Je le croyais, je ne le crois plus.

Serions-nous « anormaux » si nous n’y arrivons pas ? Je le croyais, je ne le crois plus.

Est-ce être insolent ou idiot que de penser différemment ? Je le croyais, je ne le crois plus

Nous faisons tous au mieux que nous pouvons avec les moyens ou ressources dont nous disposons.

Serions-nous idiots, agités, sensibles… parce que nous ressentons des émotions et avons parfois du mal à les gérer ? Je le croyais, je ne le crois plus.

Mieux, aujourd’hui je pense que ces émotions sont de précieuses aides pour mieux comprendre et mieux aider, si évidemment nous sommes sereins et vivons sereinement et en intelligence avec elles.

Aujourd’hui nous savons qu’elles sont la preuve d’une autre forme d’intelligence longtemps négligée.

Notre raisonnement ou notre manière de percevoir et de ressentir nous appartient. Je l’ai toujours pensé et je le pense toujours. Aujourd’hui, je crois même que la richesse du monde vient justement de toutes ces différences.

Doit-on s’anesthésier, devenir lisse, inodore, incolore ? Doit-on considérer qu’à être sans angoisse on est forcément heureux ? Heureux peut-être, mais muet et sans aspérités. Heureux, mais sans vie. Est-ce vraiment possible ?

Ne nous perdons pas dans ce monde de l’illusion qui tend à nous faire croire que ce n’est pas normal de traverser des moments de stress, d’angoisse ou de déprime. Ne plus ressentir d’émotions, est-ce encore être vivant ? Évidemment, l’idée n’est pas de ne vivre que des moments de souffrance pour se sentir vivant. C’est plutôt vivre en s’adaptant en permanence à notre environnement. Veiller à être intelligent en quelque sorte. Si l’intelligence est la capacité d’adaptation à l’environnement, nous sommes donc tous capables de développer ces compétences. Aujourd’hui, enfin, nous savons qu’il existe d’autres formes d’intelligence que l’intelligence intellectuelle. Celle qui fascine à présent tous les plus grands scientifiques est l’intelligence émotionnelle – alors que, pendant longtemps, les émotions faisaient sourire et même rire. Je suis si heureuse de toutes ces découvertes passionnantes et je suis convaincue que nous en trouverons certainement d’autres. Les intellectuels ne seront plus les seuls considérés comme à même de proposer des solutions pour notre monde. Je suis convaincue que nous trouverons d’autres formes d’intelligence. Je propose que l’on s’intéresse notamment à celle qui fait aussi partie de mon quotidien, et notamment l’intelligence psychomotrice.

Revenons à cette recherche perpétuelle du bonheur, et uniquement du bonheur, qui nous mène souvent à une logique de l’absurde, de l’illusion, et par conséquent au mal-être. Pourquoi pas ! Nous aspirons tous au bonheur. Le problème, c’est que l’on nous fait croire que c’est un jeu d’enfant. Il suffirait de le décréter et de suivre des prescriptions simplistes pour qu’enfin des joies inénarrables s’ouvrent à nous.

Sauf que… si les recettes étaient si simples, serions-nous si nombreux à connaître des phases d’abattement et de désarroi ?

À force de nous asséner ce bonheur prétendument si facile d’accès, à force de nous dire que l’angoisse, la peur, la déprime ne sont pas « normales », on finit par se culpabiliser de ne pas être capable de le trouver. En fait, si nous ne nous en sortons pas alors que c’est si simple, et que de plus les autres y parviennent, c’est que nous sommes de profonds idiots. Alors que, en fait, c’est que nous ne sommes pas prêts à nous sentir mieux.

Rassurez-vous : c’est dur et compliqué pour tout le monde et, s’il y avait une formule magique, ça se saurait. Il y a très peu d’endroits où se déroulent les miracles – à Lourdes certainement, mais pas dans mon bureau.

Car cet être, ou cette vie, qui nous est décrit n’existe pas. À part peut-être dans certains films de science-fiction à la recherche de l’être humain parfait. Mais, même là, cet être dénué de sentiments, de colère, de joie, de peine, ne fait vraiment pas rêver. D’ailleurs, il existe toujours des rebelles dans ces films, qui mettent fin à cette déshumanisation.

Ce qui fait la richesse de notre société, ce n’est pas l’alignement d’une armée de clones. C’est justement que chacun d’entre nous, avec tout ce qu’il est, son physique, sa personnalité, son histoire, ses angoisses, et ses rêves, enrichit notre monde.

Alors pourquoi se calmer, ne pas se mettre en colère ou exploser de rire…

Évidemment, il n’est pas non plus question d’être toujours en colère, ni d’être en guerre. Le plus beau des combats sera toujours d’éviter le combat et la plus belle des victoires sera toujours d’avoir réussi à éviter le combat. C’est d’ailleurs une des devises des arts martiaux : « Gagner cent victoires dans cent combats n’est pas l’habileté ultime… L’habileté ultime est de l’emporter sur l’adversaire sans se battre », dit Gichin Funakoshi, considéré comme le père du karaté. Seuls les combats qui sont vitaux doivent être menés. Mais, pour reconnaître les batailles inutiles, usantes, et celles qui sont cruciales, il faut d’abord se connaître soi-même.

« Comme la surface polie du miroir qui réfléchit tout ce qui se trouve devant lui est de même qu’une vallée tranquille qui répercute même les faibles sons, l’élève du karaté doit évacuer de son esprit toute forme d’égocentrisme et de méchanceté afin de se concentrer pour réagir de la bonne façon à tout ce qu’il peut rencontrer sur son chemin. » Gichin Funakoshi, encore.

Ne pas avoir peur de se faire face.

Ne pas avoir honte de ses angoisses, de ses colères, de ses peurs, de ses indignations, de ses maux. Ils sont les indicateurs précieux que nous transmettent notre corps et notre esprit. Apprenons à comprendre et à parler, et parfois à traduire cette langue de nos émotions. Nous pourrions entendre alors : « Prends- toi en main, ne te résigne pas, trouve la solution, tout est possible. » Plutôt que d’essayer de les faire taire, ou de ne pas en tenir compte comme on nous l’a souvent recommandé, ne les négligeons pas. Ne soyons pas dans le déni de notre réalité émotionnelle. Rappelons-nous Descartes, qui nous a fait à la fois progresser dans la science et dans le même temps régresser en oubliant notre part d’humain. Au contraire, faisons de tout ce que nous sommes et ressentons une expérience à notre service. Identifions, observons, analysons, affrontons, et nous trouverons notre chemin. Pourquoi ne pas oser penser que nous pouvons réaliser nos rêves ?

Ensemble, nous allons apprendre à mieux nous connaître, à accepter notre histoire, pour en faire une force. Nous allons apprendre à être intelligents avec nous-mêmes.

Nous allons livrer bataille. Oh, pas tout le temps. Nous allons choisir nos combats, ceux qui le méritent. Les plus difficiles seront toujours ceux que nous livrerons avec nous-mêmes.

Notre vie vaut bien la peine qu’on se batte pour elle ! Nous valons bien de monter sur le ring et de se relever autant de fois qu’il le faut pour se conquérir, pour se respecter.

Mon père était boxeur. J’ai un lien affectif fort à ce sport. La boxe, c’est le noble art. Le respect de son adversaire. Dans la vie, comme sur un ring, on est parfois K-O, assommé par les coups. Impossible pourtant pour un boxeur de rester à terre. Il apprend à encaisser, à toujours se relever et à se tenir droit.

Il n’y a pas beaucoup de douceur dans ces moments-là, c’est vrai, j’en conviens.

Se relever. Avancer. Faire face. Parce que cette vie vaut d’être vécue. Nous nous devons de nous respecter. Nous méritons de nous battre pour nous-mêmes.

Mais il n’y a pas que les boxeurs, le sport est rempli d’exemples de courage, de ténacité, de rigueur et d’engagement. C’est pour toutes ces valeurs-là que j’éprouve du respect. La médaille souvent évoquée comme ultime consécration de la réussite d’un sportif ne m’a jamais satisfaite. Le sport permet avant tout de construire des femmes et des hommes qui, quels que soient leurs résultats, auront progressé, se seront dépassés, auront eu le courage d’affronter les difficultés avec humilité et passion. Et ça, il ne faut pas le négliger.

Le chemin que nous allons parcourir ensemble fera parfois mal au ventre, fera ressurgir des émotions très douloureuses, nous fera aussi peur, pleurer et rire. Faisons le choix de notre liberté. Quelle fierté de faire le constat de notre progression, d’avoir surmonté et dépassé nos peurs, d’avoir grandi, d’avoir une lecture et une analyse bienveillantes et respectueuses de ce que nous sommes et de tellement d’autres choses encore !

Faisons ensemble le choix de l’intelligence, apprenons à nous adapter à ce qui nous arrive.

Je vous écris aujourd’hui depuis mon cabinet. J’ai posé mon ordinateur sur cette grande table en bois massif qui me sert de bureau. Une vieille table noueuse. Presque rêche par endroits. Une table qui a vécu, et survécu, à beaucoup de choses. Une table qui a son histoire, c’est d’ailleurs pour cela qu’elle est si belle.

C’est ici que je reçois mes patients et, parmi eux, de très grands champions. Ils sont assis face à ces deux fenêtres qui sont derrière moi. Eux aussi posent leurs mains sur cette table.

Une merveilleuse personne avec qui je travaille m’avait offert une très belle orchidée. Une plante magnifique. Je l’ai posée sur ce bureau, mais il semblerait qu’elle n’ait pas résisté aux énergies qui se nouent dans cette pièce. Le lendemain, je l’ai trouvée sans fleurs.

Dans ce bureau se vivent des sensations physiques et psychologiques, des intuitions ; nous envoyons et captons des énergies. En fait, je ne connais pas le mot précis qu’il faut utiliser pour décrire ces phénomènes. La science ne nous a pas encore donné ces réponses. Alors appelons-les des « énergies ». Demain nous aurons des analyses plus fines qui trouveront sans doute des mots plus précis. Par contre, nous ne pouvons pas nier la réalité. L’orchidée n’a pas résisté ce jour-là, je m’en suis occupée quotidiennement et aujourd’hui elle est redevenue magnifique.

Au plus profond de moi, et depuis longtemps, j’ai envie de rendre heureuses les personnes qui viennent me rencontrer et celles qui m’entourent. Soyons honnête, j’assume le fait que cela me rend heureuse de les savoir heureuses. De voir ces sourires et ces témoignages de bonheur.

Je réalise tous les jours à quel point j’ai de la chance d’aider les gens à être heureux, à réaliser leurs rêves. C’est aussi grâce à toutes ces personnes que j’ai accompagnées que je suis toujours aussi passionnée. Elles m’ont tout appris, elles ont fait bouger les lignes, elles m’ont donné confiance en notre travail, elles m’ont donné la force de rester engagée.

Ainsi, de la même façon, si vous le souhaitez, je vous invite sur ce chemin que nous allons construire ensemble.

Juste quelqu’un de bien

Comme beaucoup d’entre vous, j’ai la chance d’avoir des enfants magnifiques qui font ma fierté. Un jour, la plus jeune de mes filles me dit : « J’aimerais tellement porter moi aussi des chaussures à talons. – Mais pourquoi ne le fais-tu pas ? lui ai-je demandé. – Parce que je suis déjà trop grande. » Sa réponse m’a frappée. Littéralement. « Trop grande ? – Oui, m’a-t-elle répété. Je ne vais donc pas chausser des escarpins, même si j’en ai envie, car je serais plus grande encore… » Beaucoup trop grande pour une femme, en quelque sorte. « Tu es grande et belle, me suis-je entendue lui dire. Et personne ne doit t’empêcher de porter ce que bon te semble. Tu seras plus grande encore ? Et alors ? Y a-t-il une taille maximale autorisée ? Une taille qu’on n’a pas le droit de dépasser au risque d’être l’objet de réflexions, de quolibets ? » Le risque, c’est bien ça. Trop grand, trop gros, trop petit… Mais je ne comprends pas qui définit ce qui est correct, acceptable, ou pas ? Ayons en tête que ce qui nous convient est nécessairement ce qui est bien pour nous.

Insensé.

Et pourtant…

Cette histoire pourrait sembler anodine. Elle ne l’est pas. Elle est révélatrice de tout ce qu’on nous apprend sur « ce qui est bien » et ce qui ne l’est pas, sur ce qu’il « faut faire » et « ne pas faire ». Effectivement et heureusement il existe dans la vie des lois, un cadre et des limites qu’on ne doit pas transgresser. Mais, ici, nous ne parlons pas de ça, il s’agit de ces freins et obstacles qui n’ont aucune raison d’être. Il s’agit là de ces barrières de l’absurde qui nous entravent. Ces inconvenances que l’on perçoit dans le regard des autres. Des barrières qui nous empêchent d’avancer. Ces barrières, faisons-les tomber ensemble !

Quel magnifique exemple que le monde sportif, où tout le monde a sa place : les grands, les petits, les maigres, les gros… Ce qui est fabuleux, c’est que chaque spécificité (certains diraient « défaut ») devient même un atout, une force. Celui qui est grand sera sûrement basketteur, volleyeur, et le petit trouvera multitude de sports où il pourra s’épanouir.

Franck Ribéry : trop petit pour le football. Ridicule, lorsque l’on voit la carrière qu’il a faite ! Et que dire de Jérôme Thomas, dont le syndrome de Poland a rendu l’un de ses bras plus court. N’est-il pas devenu double champion du monde et double médaillé olympique ? Il est aujourd’hui encore le boxeur français le plus titré.

Heureusement qu’ils n’ont pas écouté. Heureusement qu’ils ont continué à se battre pour leurs rêves ! Ils savaient peut-être au plus profond d’eux-mêmes que tout était possible, s’écouter plutôt que d’écouter les autres, ceux qui, par leur regard condescendant, leurs moqueries, ont essayé d’entraver leur carrière de champion.

Osons nous détacher du regard des autres, osons revisiter toutes ces histoires qu’on nous raconte, pour enfin savoir ce que nous désirons au plus profond de nous-mêmes, faisons confiance à ce que nous voulons, c’est aussi de cette façon que nous arriverons tranquillement sur ce chemin de l’acceptation. Physiquement et mentalement. Il est urgent de se traiter avec bienveillance, même si ce terme, aujourd’hui « tendance », a perdu de sa force. Pourtant, quoi de plus beau que la « bienveillance » ? Quoi de plus fort et de plus important que de poser un regard « respectueux » sur ce que l’on fait et ce que l’on est ? Attention, « bienveillant » ne veut pas dire « indulgent ». Être respectueux à son égard, c’est aussi être exigeant avec soi-même. Exigence rime d’ailleurs avec bienveillance. Le problème, c’est que ce terme rime aussi avec malveillance. Prenons garde à ne pas les confondre. Il y va de notre bien-être. Ne soyons pas victimes consentantes de notre vie. Respectons-nous même si la vie nous a meurtris, même si elle nous a paru injuste… N’acceptons pas la double peine : j’ai souffert et je continuerai donc à souffrir.

Nous pouvons changer tout ça. Refusons, interdisons-nous d’être des victimes. Battons-nous pour nous-mêmes et avec nous-mêmes plutôt que contre nous-mêmes. Ayons à chaque moment à l’esprit que, avant tout, notre plus féroce adversaire, ce sera toujours nous. Prenons garde à ne pas être complaisants avec cet adversaire que nous sommes pour nous. Tout a toujours un sens et il nous faut comprendre. Mais soyons attentifs à ne jamais nous chercher d’excuse, d’échappatoire, ou à rejeter nos maux sur les autres. Si ce qui nous arrive est de la faute des autres – et quand bien même ce serait le cas ! –, la seule chose qui puisse nous faire avancer est de nous prendre en main. Nous avons un problème, trouvons la solution, comme en mathématiques. Cela prend du temps, c’est vrai. Cela nécessite des efforts, c’est vrai. Alors, identifions nos angoisses, nos craintes, nos blocages, analysons-les et trouvons nos solutions.

Pas si facile, c’est vrai, mais posons-nous à l’inverse cette question : « Est-ce facile de ne jamais trouver de réponses à ces questions ? De solutions à ces problèmes ? Voire de souffrir dans ce cercle infernal de l’angoisse, de la dépression ou d’autres tortures qu’on s’inflige sans en voir jamais la fin ? » Il me semble qu’il est préférable d’avoir mal pour construire une vie agréable, pour atteindre ses propres objectifs plutôt que d’avoir mal en vivant enfermé dans ses propres tourments.

Qu’en pensez-vous ?

Les sportifs de haut niveau se font mal non par masochisme, comme je l’entends souvent dire, mais pour réaliser leurs rêves.

Alors pourquoi pas nous ?

Commençons par nous connaître pour pouvoir nous accepter. Accepter notre différence. Nous sommes uniques.

Pourquoi vouloir ressembler à tout le monde et que tout le monde se ressemble ? Même si nous sommes poussés vers ce type de pensées, rappelons-nous que ce qui est merveilleux, c’est que nous sommes tous différents. Et dans la vie, comme dans le monde sportif, chacun de nous a sa place.

Il nous appartient de la prendre sans en demander la permission à qui que ce soit.

Nous allons commencer par trouver cette place qui est la nôtre. Celle qui nous convient, celle dans laquelle on se sent en harmonie, en cohérence avec nous-mêmes. Notre ambition doit être de poursuivre nos rêves et non nos cauchemars. N’acceptons pas de nous laisser convaincre par d’autres que nous-mêmes. N’acceptons pas de nous contenter de ce que l’on veut bien nous donner. Respectons-nous.

Pour travailler aujourd’hui avec certains des plus grands champions, je m’étonne que nous, Français, ayons autant de mal avec l’« ambition ».

J’ai reçu dans mon cabinet des futurs champions. Des athlètes déjà titrés. Des centaines. Pour ne pas dire plus. Pourtant, rares sont ceux qui ont osé me dire : « Je veux être champion olympique. » « Je veux être champion du monde. » Très peu ont osé affirmer leur ambition. Comme si c’était prétentieux. « Ça ne se fait pas. » Nous avons, nous Français, cette peur de paraître prétentieux, mais nous avons aussi peur de nous faire « descendre » si nous n’y arrivons pas. Cette peur s’appuie, hélas, sur une réalité objective : nous n’avons pas le droit à l’erreur. Comment apprendre, réussir, gagner sans se tromper ? Impossible. Le plus terrible, c’est que l’on entend régulièrement des phrases merveilleuses, du type : « Tout le monde peut se tromper », « On apprend dans la défaite ». Mais, dans les faits, les comportements, les propos des personnes qui nous entourent sont à l’exact opposé. Il faut entendre la violence des mots et de l’analyse de l’entourage, qu’il soit sportif ou médiatique ! On frôle parfois l’insulte. La défaite, pour un sportif de haut niveau, sera toujours violente, voire traumatisante dans certaines situations particulières. Mais en aucun cas elle ne doit être synonyme de « nullité » ou de « faiblesse ». Osons donc être ambitieux si nous le souhaitons. Nous ne sommes pas prétentieux en osant nous avancer pour obtenir le meilleur pour nous-mêmes. Et pour ce faire, il faut s’en donner les moyens.

J’aime cette phrase du grand boxeur Mohamed Ali : « On ne devient pas champion dans un gymnase. On devient champion grâce à ce qu’on ressent ; un désir, un rêve, une vision. On doit avoir du talent et de la technique. Mais le talent doit être plus fort que la technique. »

Le talent, c’est aussi vivre et être heureux avec ce qu’on a en soi. Certainement pas être malheureux avec ce que l’on n’a pas. On m’a beaucoup décriée pour cela. Nombreux sont ceux qui m’accusaient de faire rêver mes patients, de leur faire croire des balivernes. Eh bien, j’ai tout de même continué. Non par obstination ridicule, mais plutôt grâce à toutes les personnes avec qui j’ai travaillé. Ce sont elles qui, dans mes moments d’interrogation et de doute, m’ont apaisée, m’ont donné confiance et m’ont permis de suivre cette intuition.

Merci à elles. Elles peuvent être tellement fières de leur parcours.

Je n’ai jamais promis à quiconque que, s’il venait me voir, il deviendrait champion du monde ou champion olympique. Par contre, je dis qu’il est important de se donner tous les moyens de pouvoir réaliser ses rêves. Je dit aussi que nous partirons toujours pour gagner, mais qu’il faut savoir que nous pouvons aussi perdre. Ce n’est pas grave. Nous recommencerons. Encore et encore.

Parce que ce qui compte, c’est de progresser et de ne jamais se résigner ni abandonner. Je leur ai dit aussi que, même si nous n’arrivions pas à gagner cette médaille, nous avions déjà gagné. Gagné le respect de soi, l’estime de soi, le courage, la ténacité et d’autres choses encore. Ce qui, avant tout, me fait vibrer, au-delà de la médaille, c’est cette pugnacité, ce courage et tant d’autres choses si rarement citées. D’ailleurs, nous ne cherchons pas tous à être champion olympique. Et tant mieux ! Il ne s’agit bien évidemment pas de rechercher tous la même chose. Certains d’entre nous n’ont aucune envie de devenir champion olympique. Certains même ne s’intéressent pas au sport ! Il existe tellement de plaisirs, de façons de vivre. Ce qui est important, c’est de vivre la vie que nous voulons.

Je pense à Olivier avec qui je travaille. Il a une cinquantaine d’années. Il est sportif sur son temps de loisir, mais son métier concerne les affaires. Il n’a jamais vraiment aimé ce qu’il fait aujourd’hui et il rêve de créer une merveilleuse entreprise à vocation sociale et solidaire qui permettrait entre autres de mettre en relation les paysans et les consommateurs. Il hésite. A des doutes sur ses compétences alors qu’il est brillant. Mais pourquoi ? Pourquoi renoncer ? Pourquoi ne pas vivre ses rêves et ses passions ? Il s’est lancé finalement.

Une autre, avocate, veut devenir professeur de yoga. Elle craint de ne pas y arriver, elle redoute le jugement de ses proches…

Stop !

Osons nos rêves ! Donnons-nous l’autorisation de le faire.

Un dernier encore. Il occupait un poste de direction dans une entreprise du CAC 40. Il s’est retrouvé au chômage. La situation est très violente. Rude. Sa situation familiale se dégrade, comme c’est souvent le cas en pareilles circonstances. Il me dit être passé en quelques instants du firmament à « rien », au « vide ». « Je ne suis rien. » « Plus d’appels, plus de vie trépidante. » Il ne se voit aucun avenir. Comme si son identité se résumait, se confondait avec ce travail qu’il a perdu.

Combien de fois ai-je entendu ces phrases : « Je ne serai jamais rien, je sais, je me connais, je n’y arriverai pas. »

Pourquoi sommes-nous aussi méprisants avec nous-mêmes ? Avec tout ce que nous avons appris ? Pourquoi mettons-nous à la poubelle toute cette richesse ? Progressivement et doucement, le désir de cet ancien grand patron a pu prendre place. Et, un jour, alors que depuis des mois à la question : « Que souhaiteriez-vous faire aujourd’hui ? » il me répondait toujours par : « Je ne sais pas », « Je ne vois pas », « Je ne peux pas », sa réponse fuse, et le surprend lui-même. Il voudrait se lancer dans les médecines alternatives ! Il se reprend. S’en pense incapable. Sauf qu’il a tort. Il est capable de tout.

Souvent, nous pensons : « Je suis mal, mais je ne peux pas tout changer… » Ce sont des pensées. Comment le saurions-nous, alors que nous ne l’avons jamais fait ? C’est vrai, ce n’est pas facile et cela ne le sera pas de le mettre en place. Pas facile, mais pas impossible. Alors pourquoi tout fermer ? Permettons-nous d’ouvrir une autre porte.

Parfois, j’ai l’impression de mettre mon pied dans l’entrebâillement de la porte pour qu’elle ne se referme pas tout de suite. Juste pour que mes patients entrevoient un peu de lumière.

Je ne suis pas un gourou. Je ne leur dirai certainement pas ce qu’ils doivent faire. Je souhaite juste qu’ils s’offrent, à eux-mêmes, cette possibilité.

Couverture : ADGP
Photographie : Bernard Bisson

Dépôt légal : mai 2018

© Librairie Arthème Fayard, 2018

ISBN : 978-2-213-70819-5