Du même auteur, aux éditions Leduc

Guide de poche de l’argile, 2021.

Ma Bible de la santé au naturel selon les saisons, 2021.

L’huile de coco, c’est malin, 2021.

Alix Lefief-Delcourt est auteure de best-sellers santé.

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Édition : Élodie Ther

Relecture : Christelle Rogues

Maquette : Émilie Guillemin

Illustrations : Adobe Stock

Design de couverture : Antartik

Illustration de couverture : © Marie Ollier2

© 2022 Éditions Leduc (ISBN : 979-10-285-2506-4) édition numérique de l’édition imprimée © 2022 Éditions Leduc (ISBN : 979-10-285-2457-9). ISSN : 2425-43552

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Introduction

Dentifrice, déodorant, shampooing, gel douche, démaquillant, gommage… Faire ses produits de beauté et d’hygiène soi-même est aujourd’hui devenu tendance. Les raisons de cet engouement sont nombreuses : la recherche de soins plus naturels, le désir d’une consommation plus responsable, la volonté de maîtriser ses déchets et de réduire son impact sur l’environnement, le plaisir du fait-maison… Si l’on en croit les résultats d’un sondage réalisé par Toluna pour I MAKE*, une Française sur trois aurait déjà essayé de fabriquer un produit de beauté ou d’hygiène elle-même.

Autre tendance de fond : fini les traditionnels masques au concombre, le gommage au yaourt ou encore les shampooings aux œufs et à la bière ! La cosmétique maison mise toujours sur des ingrédients naturels, mais aussi sur des actifs ciblés, ceux-là même qu’utilisent les plus grandes marques de cosmétiques : huiles végétales, huiles essentielles, hydrolats, bases lavantes, tensioactifs, cires, agents de texture, extraits de fruits… Objectif : obtenir des soins aussi – voire plus – performants que ceux vendus dans le commerce, (plus) riches en actifs, et sans les ingrédients douteux parfois utilisés dans l’industrie. L’idée est de reprendre le contrôle sur ce que l’on applique sur sa peau, ses cheveux, ses dents ou ses aisselles ! Un retour à l’essentiel qui rime aussi avec une plus grande conscience écologique. La priorité est ainsi donnée aux ingrédients irréprochables en termes de sécurité sanitaire et environnementale.

Vous êtes tentée par l’expérience ? Pour se lancer dans la cosmétique maison, il suffit d’avoir les bons ingrédients, les bonnes recettes, mais aussi de maîtriser quelques bases. C’est ce que vous propose ce livre, destiné surtout à toutes celles qui débutent. Vous y trouverez des conseils pratiques et une sélection d’ingrédients indispensables pour démarrer. Cette liste est volontairement limitée, car il ne s’agit pas de vous ruiner en achetant des centaines d’ingrédients différents ! Le marché du DIY beauté est aujourd’hui énorme et les boutiques spécialisées ne cessent de proposer encore et toujours de nouveaux actifs. En réalité, quelques basiques suffisent pour débuter. Vous pourrez, dans un second temps, si le cœur vous en dit, ajouter des ingrédients plus ciblés pour renforcer l’efficacité de vos produits.

Vous trouverez aussi dans ce livre plusieurs dizaines de recettes de produits différents pour vous lancer sans attendre.

Vous le verrez, une fois que l’on se prend au jeu des produits de beauté et d’hygiène maison, impossible de faire marche arrière. Au contraire ! Vous découvrirez que c’est une pratique simple, ludique et que la qualité des produits que vous fabriquez n’a rien à envier à ceux du commerce. À vous de jouer !

1

Cosmétique maison,
mode d’emploi

Quels sont les avantages de faire ses produits de beauté et d’hygiène soi-même ? Et quels sont les bons réflexes à adopter quand on se lance ? Découvrez toutes les réponses à vos questions !

Chapitre 1

Les quatre
bonnes raisons
du fait-maison

Une composition maîtrisée

Aujourd’hui, la méfiance vis-à-vis de la composition de certains produits cosmétiques et d’hygiène est croissante. Il faut dire qu’il y a de quoi. Prenons l’exemple d’un produit d’hygiène que l’on utilise tous les jours, et même plusieurs fois par jour : le dentifrice. En 2019, l’association Agir pour l’environnement alertait sur la présence de dioxyde de titane dans les deux tiers des dentifrices testés (408 au total, dont des dentifrices bio et des dentifrices pour enfants !). Dans l’industrie cosmétique, cette nanoparticule est utilisée pour blanchir ou faire briller, en l’occurrence la pâte dentifrice. Mais cet ingrédient pourrait, selon certaines études, provoquer des troubles immunitaires et des lésions précancéreuses…

Et ce n’est pas le seul élément douteux dans les dentifrices ! On retrouve aussi dans la composition de certains produits, y compris de marques populaires et reconnues, vendues en pharmacie, les ingrédients suivants : du triclosan (perturbateur endocrinien et cancérigène), du sodium lauryl sulfate (irritant, cancérigène, toxique pour l’environnement…), du propylène glycol (irritant, toxique pour certains organes), de la diéthanolamine (perturbateur endocrinien, cancérigène), des microbilles (toxiques pour l’environnement)… Et la liste est encore longue. Or la bouche étant l’une des zones les plus absorbantes du corps, il paraît peu judicieux de la mettre en contact chaque jour – et même plusieurs fois par jour – avec des produits toxiques aussi dangereux !

En fabriquant ses produits soi-même, on découvre le rôle et les fonctions de chaque ingrédient, et on maîtrise la composition du produit fini. Stop aux ingrédients inutiles voire, pire, dangereux pour la santé.

Des produits plus respectueux
de l’environnement

Fabriquer ses produits de beauté et d’hygiène soi-même permet de mieux maîtriser sa consommation. L’idée, en effet, est d’utiliser des produits bruts, naturels et/ou certifiés bio. Out les colorants et les additifs chimiques, les produits et arômes de synthèse, et tous les ingrédients qui ne servent à rien. Non seulement vous n’en mettez plus sur votre peau, mais en plus vous n’en rejetez plus dans les eaux usées. C’est mieux pour votre santé et pour la planète.

Pour aller encore plus loin dans cette démarche, inutile de multiplier le nombre d’ingrédients de base, et le nombre de produits fabriqués. Sinon gare aussi à votre porte-monnaie ! Fabriquer ses produits cosmétiques soi-même n’a de sens que si vous adoptez, dans le même temps, une approche minimaliste. En règle générale, quelques basiques suffisent. Si un nouvel ingrédient vous attire, vérifiez qu’il s’agit bien d’un produit naturel, durable, renseignez-vous sur ses conditions de production, son impact écologique… Et demandez-vous si vous ne pourriez pas le remplacer par un équivalent que vous possédez déjà, ou si tel ou tel ingrédient ne fait pas double emploi avec tel ou tel autre.

Fabriquer ses cosmétiques et produits d’hygiène soi-même permet aussi de limiter (un peu) les emballages. Les ingrédients de base que vous achetez vous servent généralement à fabriquer plusieurs flacons de produits, voire plusieurs produits différents. Autant d’emballages de moins. De plus, fini les flacons, les pots ou les tubes de dentifrice mis à la poubelle dès lors que vous avez terminé le produit : les contenants dans lesquels vous mettez vos préparations maison peuvent être réutilisés à l’infini.

Pour aller encore plus loin dans cette démarche, limitez le nombre d’ingrédients de base afin de réduire le nombre d’emballages. Achetez certains ingrédients de base multi-usages (comme la base lavante) en grande quantité. Pour certains ingrédients, vous pouvez aussi vous fournir en vrac : bicarbonate, savons, sels, huiles… Quant aux contenants pour conserver vos préparations maison, misez sur le durable et le solide (par exemple le verre).

Des soins sur mesure, véritablement adaptés
à chacun

La cosmétique maison offre aussi l’avantage de pouvoir se concocter des produits véritablement sur mesure. Car nous n’avons pas toutes la même peau ni les mêmes cheveux, ou encore les mêmes préférences en matière de textures, de parfums, etc. Avec les produits faits maison, vous pouvez choisir les actifs qu’il vous faut, les textures que vous préférez, les parfums que vous appréciez, etc. À la clé, un soin 100 % personnalisé.

Une démarche facile
et ludique !

Les recettes les plus simples sont souvent les plus efficaces et il suffit d’apprendre quelques bases pour se lancer. De plus, faire ses cosmétiques et ses produits d’hygiène est une expérience ludique, que l’on peut partager avec d’autres passionnées. Et c’est toujours très valorisant de faire les choses soi-même.

Chapitre 2

Quelques questions pratiques avant de démarrer

Quels produits de soin et d’hygiène peut-on fabriquer soi-même ?

Réponse : tous (ou presque). Dans ce livre, vous allez apprendre à préparer :

• des soins pour le visage : crèmes, gommages, masques, démaquillants, lotions, baumes pour les lèvres…

• des soins pour le corps : crèmes, baumes, gommages, soins spécifiques pour les pieds et les mains…

• des soins pour les cheveux : shampooings, shampooings secs, après-shampooings, masques…

• des produits d’hygiène : gels douche, savons pour les mains, dentifrices, déodorants…

Sachez qu’il y a plusieurs niveaux de difficulté dans les recettes de cosmétique maison. Vous découvrirez par exemple que la fabrication de savons ou de shampooings solides est plus compliquée que celle de leurs équivalents liquides. Ce livre étant destiné aux débutants, nous avons pris le parti de vous proposer une majorité de recettes simples, avec des ingrédients de base faciles à trouver et à réutiliser dans plusieurs re...