Caroline Le Flour

Le Complexe du trampoline

Ou comment j’ai réussi à rebondir face aux galères de ma vie !

Flammarion

Tous droits réservés
© Flammarion, Paris, 2020

ISBN Epub : 9782081503243

ISBN PDF Web : 9782081503267

Le livre a été imprimé sous les références :

ISBN : 9782081502840

Ouvrage composé et converti par Pixellence (59100 Roubaix)

Présentation de l'éditeur

« Moi Caroline, 39 ans, résiliente multirécidiviste : burn-out à 28 ans, cancer à 32, FIV à 35, infertilité déclarée à 36… Une belle vie de merde ! Mais j’ai décidé d’en tirer des leçons positives et de donner un sens à ma vie. »

Dans ce développement existentiel humoristique et thérapeutique, sous forme de petit guide pratique, l’auteur nous livre avec authenticité et désinvolture son expérience, ses principales leçons de vie. Elle nous invite à nous questionner pas à pas sur notre histoire et sur le sens que nous souhaitons donner à notre existence. Elle nous offre aussi ses « trucs et astuces au cas où ! », accompagnés de mots d’experts psychologues.

Caroline Le Flour est aujourd’hui psycho-somatothérapeute, diplômée de l’EEPSSA (École européenne de psychothérapie socio- et somato-analytique). Elle propose des conférences et des ateliers sur la résilience. Elle est l’auteur d’un one-woman-show authentique et humoristique sur son combat contre la maladie, La Chauve SouriT, qu’elle interprète à travers la France.

Le Complexe du trampoline

Ou comment j’ai réussi à rebondir face aux galères de ma vie !

À ma Maman, Pierrette,
et mon beau-père, Daniel
À mes frères et sœur,
Sébastien, Stéphane, Frédéric et Cathy
À Efflam, Koulm et Aël
À mon mari, mon évidence Youenn

« Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse. »

Nelson Mandela

« Heureusement que j’ai essayé d’être heureuse, sinon je n’aurais pas su que je pouvais y arriver. »

Caroline Le Flour

Préface

Face à une épreuve, une maladie, une difficulté, il y a autant de manières de réagir que d’êtres humains sur cette terre. Certains se referment, d’autres au contraire veulent vivre à 100 à l’heure. On nous conseille souvent de regarder le verre à moitié plein même et surtout quand il paraît à moitié vide. Pour la plupart d’entre nous, cela paraît irréalisable, tant la souffrance est grande. Et cette recommandation reste lettre morte, comme la plupart des conseils que l’on donne aux autres sans vraiment se mettre à leur place. Sans compter que vouloir à tout prix voir les choses positivement peut nous éloigner de la réalité et nous couper d’une partie de nous-même. Nier le verre à moitié vide, c’est refuser la réalité, et prendre le risque de vivre dans un conte de fées qui n’existe que dans notre tête. Nier le verre à moitié plein, c’est également une sorte d’enfermement qui nous fait croire que certains aspects de l’existence sont moins importants que d’autres. La représentation que l’on se fait des évènements qui parcourent nos vies est essentielle, car c’est elle qui gouverne nos émotions et nos actions. Selon la manière dont on considère les choses, notre vie nous paraît facile ou insurmontable, heureuse ou remplie de malheurs, quelle que soit la véritable nature des évènements qui s’y déroulent.

C’est pourquoi il est toujours préférable de voir le verre en entier, de considérer les choses positives au même titre que celles qui le sont moins et réciproquement, pour avoir une vision complète du monde. Prendre du recul, nous permet d’avoir cette vue d’ensemble et de faire la part des choses sans s’enfermer d’un côté ou de l’autre. Cette perception plus globale nous fait comprendre que le vide ne va pas sans le plein, le blanc sans le noir, le jour sans la nuit, elle nous rend notre liberté, tout simplement.

Caroline nous montre avec sincérité dans son livre comment réaliser ce tour de force. Grâce à son style épuré, elle nous fait facilement entrer dans son monde et on se sent rapidement très proche d’elle. Touchante et drôle, elle nous embarque avec naturel dans ses aventures et ses questionnements intérieurs. Ancrée dans la réalité des différentes situations qu’elle traverse, elle sait toujours les regarder d’un œil détaché, espiègle et amusé. Cette capacité à ne pas se laisser enfermer dans une seule vision des choses, à ne pas voir les évènements sous un seul aspect, est ce qui fait sa force. Son remarquable parcours illustre parfaitement cette phrase d’Oscar Wilde : « la providence déguise souvent en épreuves amères les bienfaits dont elle nous comble ». Si on se laisse abattre par la dureté des épreuves, on ne peut pas ensuite profiter des bienfaits qui nous attendent. En rebondissant sur son trampoline intérieur, elle n’a eu de cesse de trouver sa voie, celle de son épanouissement.

Quand j’ai vu Caroline pour la première fois, elle était sur scène, et on pouvait déjà percevoir cette force incroyable qui la caractérise et qui était subtilement logée dans un écrin de sensibilité. Je l’ai par la suite rencontrée dans mon cabinet d’hypnothérapie et elle a trouvé rapidement le moyen de libérer son écriture, comme une source qui ne demandait qu’à jaillir d’elle-même. Je suis heureuse d’avoir pu contribuer un tant soit peu à cette métamorphose qui inspire le respect et redonne espoir à ceux qui l’auraient perdu en chemin.

Valérie Roumanoff,
hypnothérapeute et auteur

Mode d’emploi de ce livre

Ce livre est un récit de vie humoristique et thérapeutique au travers duquel je souhaite vous faire partager mes expériences, les leçons que j’en ai tirées et le prisme de lecture positif que je me suis construit face à la vie.

J’ai souhaité que ce livre soit le plus ludique possible. Avant que vous en commenciez la lecture, je me permets de vous en donner le mode d’emploi, qui vous permettra d’en appréhender très simplement la mécanique.

Dans chaque chapitre, vous trouverez différentes parties :

— Le récit qui retrace mon histoire et mes péripéties en série !

— Ma « petite analyse », dans laquelle je vous livre les réflexions que j’ai menées, et qui m’ont permis d’apprendre à mieux me connaître, de prendre conscience de mes failles, de mes blessures, de les comprendre, de les accepter, d’y répondre pour pouvoir ensuite les transformer et ainsi me permettre de me développer, d’avancer, d’en tirer des enseignements et des leçons de vie positives.

— Mes « Trucs et astuces, au cas où ! ». Dans cette partie, c’est à vous de jouer. Vous y trouverez des exercices, des outils, des conseils pratiques que j’ai créés ou sélectionnés. Je les ai tous expérimentés. Ils m’ont beaucoup aidée. Vous êtes donc invité à les tester et à les utiliser à souhait !

— Le « mot de l’expert », rédigé en collaboration avec le docteur Marie-Claude Gavard, psychiatre et psychothérapeute, et Aurélie Bailliat, psycho-somatothérapeute et psychanalyste.

— Vous trouverez enfin, au début et à la fin de chaque chapitre, des phrases d’auteurs (philosophes, écrivains…) qui m’ont inspirée, soutenue, guidée. Je vous les confie pour qu’elles puissent également vous aider.

Vous pouvez lire ce livre dans sa continuité, en faisant les exercices proposés à la fin de chaque chapitre, ou bien lire d’abord tout le récit (suivi à chaque fois de « Ma petite analyse… »), et ensuite seulement, lorsque vous en aurez envie, piocher parmi les différents exercices des rubriques « Mes trucs & astuces », pour faire le point et avancer.

1

Introduction

C’était moins une je vous assure. Une ? C’est moi, ou la vie que j’ai failli perdre.

Allongée dans ma chambre d’hôpital, sur le lit des derniers soupirs, sur le point d’être emportée par un cancer, je me refaisais le film de ma vie.

Histoire de poser le décor, voici le palmarès de mes galères en série :

☑ Engagée dans l’armée de terre à 19 ans. Bon, là, j’étais volontaire.

☑ Burn-out à 28 ans

☑ Cancer à 32 ans

☑ FIV à 35 ans

☑ Infertilité déclarée à 36 ans

☑ Et pas que…

Bilan ? Eh bien, une belle vie de merde en perspective, j’ai envie de vous dire !

Ça pourrait plomber l’ambiance, je vous l’accorde. J’ai pourtant décidé d’en rire et d’en tirer des leçons positives.

Malgré les tempêtes que j’ai eu à traverser, j’ai toujours été d’un naturel optimiste. J’en ai pris conscience au fil des épreuves. Je me disais que, certes, je ne pouvais pas forcément choisir ce qui m’arrivait mais que je pouvais, en revanche, décider de la manière dont j’allais l’appréhender. Plus les événements se succédaient, plus j’avais l’impression que la vie me demandait de me positionner. Je percevais le défaitisme ou le pessimisme comme des boulets de plus à traîner, comme des coefficients multiplicateurs des problèmes.

J’ai plutôt décidé de prendre les choses du bon côté, du côté de l’optimisme, de l’humour, du rire. Il me semble que c’est une manière d’exorciser, d’éviter de futures galères. Comme si la positivité à toute épreuve pouvait agir comme un contre-sort, une protection. En le pratiquant, j’ai découvert également que l’humour peut prendre le relais lorsque les situations sont trop difficiles à accepter, à vivre. Il me permet de dédramatiser, de relativiser, de prendre du recul, de dissoudre le jugement, d’ouvrir mon cœur et de libérer la parole.

Le rire me donne un espace de liberté, de légèreté qui me permet également de me ressourcer, d’y puiser de la force.

Pendant mon cancer, j’ai tellement « ri », de l’annonce du verdict par les médecins aux réactions de ma famille, de mes amis ; des tête-à-tête avec mes colocataires d’hôpital dépressives, jusqu’à l’après-maladie. Ma vie est devenue pendant quelques mois une véritable scène de théâtre. Tout y était, les émotions, le suspense, la maladresse, l’absurde…

J’ai alors éprouvé le besoin de noter tout ce que je vivais dans un carnet, d’abord pour ne pas oublier. J’ai ensuite souhaité faire partager ces histoires à ma famille, à mes amis. Il s’agissait de leur laisser une trace au cas où je ne m’en sorte pas, au cas où je ne passe pas le cap, une sorte de témoignage posthume humoristique. Je voulais leur raconter comment j’avais vécu et perçu les différentes épreuves de ma vie. Leur expliquer que cela n’avait pas été si grave. Leur expliquer à quel point j’avais ri. Et surtout, je souhaitais les faire rire.

J’ai écrit mon premier texte à l’âge de 8 ans. L’écriture a été le premier espace dans lequel je me suis sentie à ma place. Je pouvais passer des heures, face à une feuille blanche, un crayon de papier à la main, à faire tournoyer les mots jusqu’à ce que je trouve l’accord ou le rythme qui exprimerait le plus justement ma pensée.

Puis je me suis mise à écrire pour les mariages, les anniversaires et même les enterrements qui avaient lieu dans la famille.

Enfin j’ai commencé l’écriture de ce livre lorsque j’étais en chimiothérapie, en mode sursis. La maladie a été le déclencheur de ces écrits. Dans ce cas précis, écrire était une manière de mettre à distance et d’apprivoiser mes peurs, mes douleurs.

Rire et écrire sont devenus peu à peu thérapeutiques. Je m’en suis sortie et je n’ai jamais cessé d’écrire.

J’ai souvent réfléchi au sens que je souhaitais donner à ma vie. Comme si j’allais trouver le panneau « Sens de la vie » et que je n’aurais plus qu’à le suivre. J’en ai emprunté des chemins…

J’ai été heureuse, confiante.

J’ai eu l’impression d’être déjà passé par là.

J’ai été dubitative, en colère, en retard ou en avance sur le planning de ma vie.

J’ai suivi la lumière même si je me suis finalement rendu compte que ce n’était qu’un simple lampadaire.

J’ai été jusqu’à essayer de porter ma croix même si je n’y croyais pas.

Je me suis aussi demandé pourquoi ? Est-ce que j’ai fait quelque chose pour qu’il m’arrive tout ça ? Pourquoi moi ? Tout est-il écrit ? Tout est-il programmé ? Est-ce le jeu de la vie ?

J’ai dû annoncer. J’ai dû affronter.

Je me suis demandé et après ? Gagne-t-on un accès illimité à la sérénité ?

Avec un certain recul je me suis rendu compte que mon histoire m’a permis d’entamer un véritable processus de transformation.

C’est en relisant l’ensemble de mes écrits que j’ai réalisé que ces événements de vie étaient des cadeaux, des opportunités, le terreau fertile de mon identité, de la personne que je suis aujourd’hui et que je continue de devenir. Grâce à ce parcours très riche, j’ai la chance aujourd’hui de pouvoir côtoyer mon être véritable, d’en faire sa connaissance chaque jour et surtout de l’accepter.

Je me suis dit que ce qui m’était arrivé ne pouvait pas m’être arrivé pour rien et pouvait être utile à d’autres personnes. Sans vouloir vous mettre la pression, il me semble que, potentiellement, tout le monde peut être concerné par l’un de ces sujets.

J’ai donc décidé donc de vous faire partager mon expérience, la manière dont je l’analyse et mes principales leçons de vie, parfois en mode survie mais toujours en mode happy. Je terminerai alors, je l’espère, l’écriture de ce récit avec le nouveau sens que je souhaite donner à ma vie.

C’est avec un grand plaisir que je vous laisse à présent découvrir ce développement existentiel humoristique dans lequel vous trouverez mon récit de vie agrémenté de mes « petites analyses », avec en prime quelques « trucs et astuces, au cas où » et pour conclure les mots de l’expert, Marie-Claude Gavard, psychiatre, psychothérapeuthe et psychanalyste, sur les sujets énoncés !

Bienvenue à vous en terre happy !

2

Pourquoi moi ?

Explorer ses croyances religieuses et spirituelles, mais surtout croire en soi

« Il y a ceux qui voient les choses telles qu’elles sont et qui se demandent pourquoi. Moi je les vois telles qu’elles pourraient être et je me dis pourquoi pas ! »

Marc Levy

Le programme de la vie

Tout est programmé

Lorsque j’ai appris à 32 ans que j’avais un cancer, je me suis dit que la première chose à faire était de me demander : « Pourquoi je suis tombée malade ? » J’ai fait plusieurs hypothèses.

Pour moi, il y a différentes écoles. Ceux qui pensent que leur vie est écrite à l’avance, que tout est déjà programmé font partie de la première école.

Au début de mon traitement, je n’ai pas voulu me poser trop de questions, j’y ai donc adhéré. J’ai préféré imaginer que tout est programmé. Ça a un côté rassurant. Tu te dis que tu n’y peux rien. C’est comme ça. Tu as zéro culpabilité.

Alors j’imaginais qu’il y avait un service programmation au-dessus de nous, vous voyez ? Un service qui planifierait tout :

— Le programmateur : Jean-Claude ! On a quoi aujourd’hui ? Tu me fais la fiche ? La famille, les antécédents, qu’on voie ce qu’on lui colle à celle-là. Père serrurier, OK. Et les frères et sœur ? Le premier est marié 2 enfants, le deuxième est marié 2 enfants, la troisième est mariée 2 enfants. Faudrait voir à pas faire trop de copier-coller dans la fratrie, les gars. Et celle-là on lui prévoit quoi ? Mariée, 2 enfants ? Ça ne va pas être possible Jean-Claude. Il faut que tu lui colles des accidents de vie à celle-là. Je ne sais pas moi. Tu lui colles… Punaise, il y a de quoi faire avec toutes les merdes qui pullulent : un burn-out, un cancer, des problèmes de fertilité. Je ne sais pas moi. Pourquoi ? Parce que sinon ça va faire louche. Et puis on va nous reprocher notre manque de créativité. Et aussi parce que… Ils vont se faire chier dans cette famille. Allez, tu me valides ça et tu nous retrouves à l’apéro. On va fêter le divorce de Josy à la compta.

Le responsable programmation s’en va et revient après un instant.

— Le programmateur : Qu’est-ce que t’as fait Jean-Claude ? Mais tu lui as tout collé là ? Mais c’étaient des exemples que je te donnais. Je te disais burn-out OU cancer OU problème de fertilité. Fallait choisir ! Ah merde ! T’as appuyé sur « valider ».

Vue comme ça, cette théorie a un côté super flippant, non ?

Certes, elle te décharge de la chape de plomb que peut être la culpabilité, mais elle te réduit, du même coup, au statut de pion n’ayant aucune influence possible sur ta propre vie.

J’ai donc décidé d’explorer d’autres manières de penser… d’autres écoles.

Le battement d’ailes du papillon

Chaque action peut avoir une incidence
sur la suite de ta vie

Ceux qui pensent que tout reste à faire et que chaque action peut avoir une incidence sur la suite de leur vie composent selon moi une autre école.

En général, les personnes qui soutiennent cette thèse te disent : « Tu sais, il y a une raison à tout. Rien n’arrive par hasard. Oui, je sais que je n’ai aucune compétence dans ce domaine, mais je te le dis quand même. »

Contrairement à la précédente théorie, dans ce cas, tu peux être la cause principale de tout ce qui t’arrive ensuite.

Je trouve très flippant de se dire que chaque action peut avoir une incidence sur la suite de ta vie, en changer le cours. Est-ce que je vais à la boulangerie ou à l’épicerie, là, maintenant ? Ou tout à l’heure ? Car tout à l’heure tout aura changé. Mon action, là, maintenant, n’a donc pas la même incidence si je la fais là, maintenant… Ou là, maintenant, ou là, ou là ! Houla ! Ça doit être épuisant. Tu m’étonnes que tu chopes un cancer rien qu’en y pensant.

C’est le principe du battement d’ailes du papillon. L’ « effet papillon » est une métaphore formulée par le météorologue Edward Lorenz par la question suivante : « Le battement d’ailes d’un papillon au Brésil peut-il provoquer une tornade au Texas ? » Admettons. Sauf qu’entre nous, le papillon ne prend pas trop de risques. Il ne vit que trois jours, pour information. Il n’a pas le temps de rater sa vie, enfin, son week-end en l’occurrence.

Même si je partage l’idée que mes actions peuvent avoir des conséquences sur ma propre vie mais également sur celle des autres, et inversement, faut-il pour autant que je me mette à analyser le moindre de mes mouvements ?

Il me semble important d’en avoir conscience, sans que cela devienne une phobie. J’ai eu beau chercher, je n’ai pas trouvé quel avait pu être le point de départ de ce mouvement systémique qui avait pu m’amener à la maladie et, accessoirement, à toutes ces galères en série.

Tout est une question de hasard

Le hasard fait bien les choses !

Ce principe est très simple. Pourquoi telle ou telle chose t’arrive à toi plutôt qu’à un autre ?

La règle ? C’est qu’il n’y a pas de règle.

Il est vrai que quand j’ai appris la nouvelle de la maladie, j’ai eu l’impression d’avoir été piochée par hasard par la vie.

Je me suis sentie comme un vêtement qu’on piocherait dans un tas de fringues agglutinées sur l’étalage d’un marché. Un vêtement que l’on reposerait pour en choisir un autre, puis finalement que l’on reprendrait.

Comme si, à notre naissance, une personne les yeux fermés pointait son doigt sur chacun d’entre nous et proclamait :

— Toi tu seras président.

— Toi tu seras super chiant.

— Toi tu rateras tout systématiquement.

Et quand ton histoire se terminerait bien, grâce à ce supposé foutu doigt qui te placerait au bon endroit, tu entendrais cette personne te dire :

— La personne : Comme le hasard fait bien les choses !

— Caroline : Pardon ? Je crois que j’ai mal entendu là !

Non je suis désolée. Tu n’as pas vu sa face de cake, ascendante soutien en carton, pendant des mois. Toi, tu as galéré comme, pas possible pour t’en sortir. Tu t’es battue comme une lionne. Personne n’y croyait, mis à part toi ! Tu t’en sors finalement de justesse. Et elle, elle se pointe, après la bataille, la bouche en cœur, pour t’expliquer la vie et te préciser que c’est le fruit du hasard !

Je pourrais ajouter « Et ta connerie ? C’est du hasard aussi ? »

J’opte plutôt pour « Il me semble que tu te mets un doigt dans l’œil ». À cet instant, j’aimerais que cette expression devienne réelle, histoire qu’elle retienne l’énormité de sa réflexion.

Je trouve que cette théorie est un peu flippante également.

Je peux concevoir qu’il y ait une part de hasard dans le fait que la maladie me soit tombée dessus, même si je n’aime pas le sentiment d’impuissance que cela me procure. En revanche, que l’on mette sur le coup du hasard ma guérison, non !

Dialogue avec Dieu et sa commerciale

T’as forcément péché !

Sinon il y a un truc pas mal, inventé il y a plusieurs milliers d’années, c’est ce qu’on appelle une « religion ». Une religion, c’est un truc qui t’explique que tout est la volonté de Dieu (le dieu diffère selon les boutiques), et qu’après la mort, le décès donc, tu iras au paradis à la condition d’avoir été gentil. C’est un jardin extraordinaire où tu bouffes des fruits et tu joues de la flûte à poil pendant mille ans. Si ça intéresse quelqu’un…

J’ai eu la chance de recevoir, pendant que j’étais en plein traitement sous chimiothérapie (j’aborde plus loin dans le livre les détails techniques et les joyeusetés de la chimio) la visite d’une représentante de ce genre de boutique.

J’étais dans la cour extérieure de l’hôpital, posée, moi et R2D2… Oui, c’est comme ça que j’appelais celui qui était devenu mon nouveau « meilleur ami » : vous savez, le porte-poche à perfusion, la chariotte que tu dois traîner partout, avec laquelle tu dors, tu te douches, etc. Comme une pote qui se sent en super intimité avec toi. Elle te raconte une histoire… tu te lèves pour aller aux toilettes mais comme elle n’a pas terminé son histoire, elle te suit et poursuit. Je me surprenais même parfois à lui parler : « Ouais c’est intéressant… », « Oui je t’écoute… », « Tu peux me passer le PQ s’il te plaît ? » Ça crée des liens, je vous assure. Donc, R2D2 et moi étions posés dehors, profitant du soleil, pas trop tout de même, parce qu’avec les produits qu’on t’injecte, tu deviens limite radioactive.

Une femme s’approche de nous. La fameuse représentante en religion.

— La représentante : Bonjour, vous êtes malade ?

— Caroline : Non, non, je fais un pique-nique sur le thème Star Wars ! J’aime bien me balader en costume nuisette, sans cheveu avec une barre à roulette à la main.

— La représentante : Un cancer ?

— Caroline : Perspicace !

— La représentante : Vous êtes une fleur, vous savez !

— Caroline : Oui, bah un chrysanthème, alors. Parce que potentiellement, il me reste deux mois.

— La représentante : Nous pouvons vous aider à vous repentir de vos péchés. Dieu est là pour vous écouter ! Vous êtes une brebis égarée. Nous pouvons vous remettre dans le droit chemin.

— Caroline : Ah ! Et me remettre d’aplomb, tu ne peux pas ? C’est con, parce que le chemin, je le vois bien, là. Ah… Ce serait donc un message… Eh bien, si Dieu écoute, je peux peut-être lui en toucher deux mots, au Big Boss ?

…

Vous le croirez ou non, j’ai tenté le rapprochement avec Dieu.

Elle était balaise, la représentante. Je ne sais pas où ils les recrutent, mais ils ont des commerciaux hyperconvaincants.

Désespérée pour désespérée, j’avais tout à gagner, enfin rien à perdre, enfin si, peut-être un peu de ma dignité.

Ça s’est passé la nuit suivante, dans mon sommeil, je me suis mise à rêver que je le rencontrais.

— Dieu : Alors ma petite Caro, je t’écoute ? Qu’as-tu fait, pour en arriver là ? Hein ?

— Caroline : Euh, rien je crois.

— Dieu : Bah si, t’as forcément péché.

— Caroline : Péché non… Pécho oui. C’était légal. Olivier Martin en CE2. Mais de là à avoir un cancer… Attendez que je cherche… Ah si, j’ai menti quand j’avais 8 ans ? Volé des bonbons à 9 ? Fumé à 14 ? Commissariat à 16 ? Pour une déposition : c’était moi la victime.

— Dieu : Et ton alimentation ? Ton corps ?

— Caroline : Ah c’est vrai, le truc des fruits et légumes ? À ce moment-là, faut écrire la phrase en entier, les gars. Mangez 5 fruits et légumes par jour sinon vous aurez un cancer ! Là, on en boufferait par cagettes. Avec un slogan comme ça, tu relances l’agriculture, mon pote.

— Dieu : Là, je ne peux rien faire pour toi.

— Caroline : Ah non ! Normalement vous devez me dire ce que j’ai fait de mal. Ensuite je reconnais mon péché. Je vous dis que je suis désolée. Enfin, pour me punir, vous me donnez un gage. Par exemple, dire l’Ave Maria en verlan ou attraper une pomme dans une bassine sans les mains ou mettre une banane dans une bouteille. Je guéris et hop !

— Dieu : Oui mais il n’y a pas dossier, là. Voler des bonbons, mentir… Même moi je l’ai fait. Chacun sa croix. Faut que toutes les étapes du protocole soient respectées pour que ça marche. Il me faut du gros péché de compétition. Mais là, avec les petits dossiers que t’as…

— Caroline : Si je suis vos principes, il y a bien une raison pour que je sois malade ?

— Dieu : Je ne sais pas, moi. Et puis, va falloir baisser d’un ton sinon moi j’te colle une rechute avant même que tu voies le panneau « SORTIE » ! Je suis Dieu, je te rappelle. Et sans déconner, t’as vu ta dégaine, Caro ? On dirait 6PO. Il n’y a plus rien à ronger, là ! Allez, va te coucher.

À mon réveil, je me disais que ce rêve, cet échange ne m’avait apporté aucune explication supplémentaire.

Cependant, cela m’avait apporté la confirmation que je ne souhaitais croire en aucun dieu, quel qu’il soit. Je pense même que si j’avais été croyante, au sens religieux du terme, il aurait été probable que je perde la foi au regard du nombre de galères qui s’accumulaient dans ma vie.

Excusez-moi, mais si un dieu existe, pour quelle raison y a-t-il autant de catastrophes dans ce monde ?

Moi je dis ça, je ne dis rien…

Le mot de l’expert

Quelle que soit la région du monde, l’homme primitif a toujours eu recours aux croyances envers les dieux (du Soleil, de la Terre, du tonnerre…). Cela lui a permis de se sentir protégé, d’une part contre les dangers naturels (ex : tremblements de terre, sécheresse, ouragan…), et, d’autre part, contre les dommages causés par la société humaine (comportement agressif, meurtrier…).

La science, ayant fait de grandes découvertes, a ensuite pu apporter une foule de réponses à bon nombre de ces questions.

Alors pourquoi avons-nous toujours besoin de croire aujourd’hui ?

Parce que l’homme ne maîtrise pas tous les événements qui se présentent au cours de sa vie, tels que la maladie, les accidents, le deuil… Et que son cerveau cartésien, qui recherche des réponses logiques, factuelles et cohérentes à la question du pourquoi, peut les trouver, en partie, dans la religion et/ou la spiritualité.

Parce ce que nous sommes des humains dotés d’émotions (la peur, la détresse, la tristesse…) qui, au moment de l’événement, peuvent nous faire terriblement souffrir. Les croyances nous permettent alors de rendre en partie supportable ces émotions qui, sans cela, pourraient être trop dures à surmonter (en nous sentant soutenu, entouré, réconforté…).

Parce que le futur peut être une source d’angoisse, nos croyances peuvent nous apporter du réconfort. Prenons un sujet qui nous concerne tous : la mort ! Si je suis catholique, je peux espérer aller au Paradis (si je n’ai pas trop fauté) ; si je suis bouddhiste, je me réincarnerai…

Parce que croire peut être, au contraire, une façon de lâcher prise et de faire confiance en ce qui adviendra de notre vie et de ses aléas. Cela peut permettre d’appréhender l’avenir plus sereinement.

Les religions et/ou la spiritualité ne sont pas forcément présentes uniquement pour nous aider dans les moments difficiles. Elles permettent également de régir le quotidien des personnes qui y souscrivent en définissant par exemple des « règles de vie » auxquelles on attribuera des origines divines : « Tu ne voleras pas ton prochain », etc.

Mais, comme le souligne Caroline, le plus important est de commencer par croire en soi.

La vie antérieure

Tu récoltes ce que tes vies antérieures ont semé

Un jour où je me baladais dans le couloir du service hospitalier où j’étais soignée, j’entendis deux patientes parler de la réincarnation, de la vie antérieure. Ce dogme m’intriguait. Je m’y suis alors intéressée pour comprendre ce qui aurait, peut-être, pu influencer mon état présent.

« Vie antérieure », ok ! Mais antérieure à quoi ? À force de lectures, j’ai pu tirer quelques lignes de définition. Il s’agirait de l’incarnation d’un esprit dans une enveloppe charnelle pendant un certain temps, puis de sa réincarnation dans une nouvelle enveloppe sur la même planète ou sur une planète différente. Ainsi chacun d’entre nous, chacun de nos corps, pourrait être l’hôte d’un esprit ayant vécu plusieurs vies antérieures. Ces vies successives ayant vocation à enseigner quelque chose, à améliorer l’esprit en question.

À la fin de ma séance de chimiothérapie, mon cerveau cartésien et moi-même, ayant pris notre courage à deux mains, nous sommes rendus chez une énergéticienne afin de bénéficier de cette lecture… « antérieure ».

Dès l’arrivée dans son cabinet, l’ambiance fut très claire. L’énergéticienne m’invita d’abord à m’asseoir sur une chaise en m’indiquant : « Veillez à garder les pieds bien à plat contre le sol afin de sentir l’énergie de Gaïa, déesse mère de la Terre. »

Je m’exécutai.

Puis elle me demanda de respirer profondément par le ventre et de me centrer.

Me centrer ?

Ce type d’univers étant inconnu pour moi, j’eus une seconde d’étonnement et de recherche intérieure afin de comprendre ce qui était attendu, avec pour premier réflexe de me redresser en me souvenant de ce que mon beau-père me disait sans cesse lorsque j’étais enfant : « Redresse-toi ! Tiens-toi droite ! »

En réalité, « se centrer » consistait, dans ce cas, à redresser ma colonne vertébrale en tirant ma tête haut vers le ciel afin d’aligner mes énergies, d’être en contact direct avec mon for intérieur.

Au bout de quelques minutes, la pièce était embaumée d’une odeur très rafraîchissante, une odeur de plantes concentrées. J’appris plus tard qu’il s’agissait d’huiles essentielles qui remplissaient la tâche de purification de l’air. Sur l’instant, toute cette théâtralisation du lieu m’avait plutôt poussée à me demander dans quelle espèce de secte j’étais tombée.

L’énergéticienne me fit me lever, me prit par les mains et me dit : « Oh… ! Vous êtes chargée ! »

J’eus envie de lui répondre : « Oui, chargée de communication, dans le domaine énergétique. »

Ce qui était véridique puisque je travaillais comme communicante pour un commercialisateur dans le domaine nucléaire. Je choisis plutôt de rester muette et acquiesçai timidement.

Puis, allongée sur la table de consultation afin qu’elle puisse procéder à la lecture énergétique de mon corps en plaçant ses mains au-dessus, je l’écoutai :

« Vous avez vécu de nombreuses vies antérieures. Vous en avez même trop. Je vais vous nettoyer un peu tout ça. »

Me nettoyer quoi ? J’hésitais deux secondes à me déshabiller sur-le-champ, pensant qu’elle proposait réellement de me doucher. Mon mental aurait eu besoin d’une explication dans le texte concernant les techniques de nettoyage appliquées. J’appris plus tard qu’il s’agissait de libérer les esprits et énergies qui pouvaient me bloquer dans ma vie actuelle. Je laissais donc « Madame Propre » procéder au ménage de printemps tout en l’écoutant.

Ses récits devinrent assez anxiogènes pour moi, cette praticienne m’apprenant que j’avais été successivement une guerrière gravement blessée, amputée de sa féminité mais très courageuse, une sorte d’amazone. Merci à elle, je tenais enfin l’explication de la petite taille de mon bonnet de soutien-gorge à peine rempli. J’ai donc deux seins de l’équivalent d’un tout petit a priori !

Je découvrais ensuite que j’avais été une femme seule vivant avec sa mère sans enfant. J’ai hésité à demander si j’avais fini mangée par mes chats, ce qui est, je l’avoue, mon angoisse la plus profonde.

J’avais été, enfin, une mère de famille qui avait perdu de nombreux enfants en couches, etc.

J’avais vécu plus de quatre-vingts vies antérieures !

Une question trottait dans ma tête. Je ne savais pas si je pouvais couper le flux de l’énumération de ses visions, des sensations, des lectures qui la traversait. J’attendis donc la fin de la séance et lui soumis ma question.

— Caroline : Si j’ai bien saisi, toutes ces vies successives permettent à l’esprit qui m’habite de grandir, d’acquérir des enseignements qui lui permettront d’être plus performant, plus aguerri, plus mûr, donc potentiellement de rendre son hôte plus heureux dans une vie future ?

— L’énergéticienne : Oui.

— Caroline : Ce que je vis de négatif aujourd’hui peut donc être la conséquence de vies antérieures lors desquelles l’esprit n’aurait pas fait ce qu’il fallait, en somme ?

— L’énergéticienne : Oui.

— Caroline : Mais toutes les galères passées permettraient d’avoir une vie future meilleure ?

— L’énergéticienne : Oui.

— Caroline : Me concernant, est-ce que la récolte positive se fera dans cette vie ?

— L’énergéticienne : Peu probable.

À la bonne heure !

Je dois donc me coltiner la décharge de souffrance due à des mauvaises actions de personnes ayant vécu dans le passé, que je ne connais pas donc et dont je n’ai même pas conscience. D’autres personnes dans une vie future récolteront donc le fruit de mon taf, de mes bonnes actions !

Sur le moment, ce que j’ai récolté, c’est un sourire navré de cette pauvre messagère lorsque je lui ai demandé : « Dans ce cas, est-il possible de passer directement à la prochaine vie ? Ne vous inquiétez pas, je me laisserai un post-it quelque part pour m’indiquer les trucs à retenir ! »

Je sortis de cette consultation sans avoir plus d’opinions sur l’existence ou non des vies antérieures. Marchant vers la station de métro, je me mis à sourire, m’imaginant en amazone bravant l’ennemi. Je devais tout de même admettre que quelque chose sonnait juste. Ce que je ne savais pas encore à cette époque, c’est que, plus tard, j’allais vivre sept fausses couches en essayant de devenir mère.

Interpellée par toutes ces révélations, j’ai continué en rentrant chez moi à potasser sur le sujet. J’ai découvert que la réincarnation pouvait se faire également sous d’autres formes, pouvant être matérielles ou conceptuelles, comme une émission de télé. Chacun de ces esprits ayant un message à faire passer.

Est-ce nécessaire, pour terminer, de vous soumettre le cas des émissions de téléréalité ?

Résultat, tout cela me questionnait encore plus sur ma croyance fondamentale.

Dialogue avec Maître Yoda

La solution est en toi ! Le bouddhisme

Je pense que je suis plus proche de la philosophie bouddhiste, en réalité.

J’avais eu l’occasion de l’explorer lors d’un voyage en Inde quelques années auparavant. J’avais 27 ans. À mon retour, dans un moment de désespoir, je m’étais rendue dans un dispensaire bouddhiste à Paris, pour bénéficier de soutien. Parce que le bouddhisme, c’est bien, mais c’est loin ! Quand je repense à ce que le moine bouddhiste m’a inculqué comme conseils, je me dis heureusement que je n’ai pas fait le voyage jusqu’à Bombay pour le voir lorsque j’ai appris pour mon cancer.

Vous imaginez ! ? Tu es au bout de ta vie alors que tu n’as que 32 ans. Tu te tapes 12 000 km, tu traverses des rivières, braves des montagnes. Tu te tapes des trains de nuit le jour et des trains de jour la nuit. Bref, tu arrives enfin. Tu te retrouves agenouillée face à ce sage, prosternée, effondrée, épuisée mais pleine d’espoir. Éblouie par son aura, son rayonnement solaire, tu le regardes en lui demandant : « Mais pourquoi moi ? » Le gars voit clairement dans tes yeux la détresse profonde, ou plutôt la merde intersidérale dans laquelle tu es. Ce maître spirituel te regarde comme Yoda le ferait et te livre un : « Toi seule le sais » ou éventuellement un « La solution est en toi ».

D’un coup, après le passage de ce « nuage de mots », tu réalises que ce qui semblait être la lumière de la sagesse était en réalité la réverbération du soleil sur son crâne chauve luisant.

Heureusement que je n’ai pas fait 12 000 bornes pour entendre ça !

Moi aussi, j’ai vu tous les Star Wars et les épisodes de Kung Fu Panda. Et maintenant que je vais peut-être mourir, le gars n’a rien d’autre à me sortir que les répliques de Dragon Ball Z ? Espèce de bouffon.

« La solution est en moi ? »

Mais finalement était-ce cela ? Fallait-il que je cherche en moi ?

Ma petite analyse…

Il me semble que, face à un événement difficile, la question du « Pourquoi il m’arrive ça ? » est un réflexe logique et humain. Pour y répondre, on peut s’appuyer sur des croyances religieuses ou philosophiques.

J’avais exploré différentes croyances, différentes hypothèses qui ne me convenaient pas. Il y en a évidemment bon nombre d’autres auxquelles je n’ai pas pensé.

Selon moi, croire signifie « tenir quelque chose pour véritable ou réel ». Lorsque l’on croit, on est donc persuadé ou intimement convaincu que cette chose est vraie ou qu’elle existe.

Je reconnais que pour certaines personnes, face à une épreuve de la vie, croire à une religion, à l’au-delà, peut être indispensable. Cela permet de se donner un élan, de nourrir l’espoir de guérir, que l’on va s’en sortir ou qu’une vie existe après la mort. Au pire des cas, tu imagines retrouver Mamie Jacqueline et toutes ses copines pour un après-midi illimité de poker endiablé. C’est d’ailleurs pour toutes ces raisons que j’avais tenté de me rapprocher à nouveau du catholicisme. Mais il n’y avait rien à faire, je ne souhaitais pas m’abonner.

Dans le domaine de la religion, j’avais compris d’ailleurs lors de mes cours de catéchisme que la croyance est le fait d’accepter avec soumission tout ou partie de l’enseignement de sa religion. Il n’est donc pas nécessaire de fournir la preuve de son existence. Il suffit d’y croire, indépendamment des faits. C’est ce qui m’a poussée, à 10 ans à peine, à quitter la classe du Père Alphonse. Ce jour-là, j’avais passé la séance à lui demander de me prouver expressément que tout ce qu’il nous racontait était vrai. Ce à quoi il m’avait répondu : « Dieu m’a donné la foi, donc j’y crois. » Avec le recul, je me dis que le Père Alphonse tenait, sans le savoir, le futur tube d’Ophélie Winter ! J’ai finalement conclu par : « Bah, à moi il n’a rien donné. » Je me suis cassée et je n’y suis jamais retournée (avec l’autorisation de mes parents).

En effet, le fait que la croyance religieuse soit dénuée d’un esprit critique me dérange.

Se référer à des croyances collectives est, pour moi, un peu comme poster un videur de boîte de nuit à l’entrée de notre cerveau qui appliquerait le mode d’emploi fourni par le boss sans vraiment réfléchir.

Dans ce cas, le délit de faciès ne semble pas très loin : « Toi tu rentres, toi tu ne rentres pas ; toi oui tu rentres ; toi ? tu ne rentres pas. »

Et si on lui demande pourquoi ? Il répond : « Je ne sais pas. Directive du patron. »

La croyance, de ce point de vue-là, me semble limitante. Croire consisterait à savoir, sans plus de curiosité que cela ?

Mon esprit rationnel et objectif aurait plutôt tendance à vouloir payer l’apéro à saint Thomas, qui ne croit que ce qu’il voit. Je commençais également à me demander si je n’étais pas dotée d’un don de magnétisme au regard du nombre de galères que j’avais l’impression d’attirer.

Blague à part, la croyance semblait aussi être une bonne excuse pour ne pas se poser plus de questions que cela. Une sorte de passeport illimité pour ne pas se remettre en question, ne pas se développer.

J’avais besoin d’une plus grande liberté de pensée, d’une liberté de me questionner. J’avais besoin d’apprendre de ce qui m’arrivait et notamment de comprendre comment j’en étais arrivée là, « Pourquoi moi ? ». En cherchant, je répondrais à la question « Qu’avais-je fait pour cela ? » et peut-être allais-je éviter que cela m’arrive une nouvelle fois.

Étonnamment, de toute cette exploration, une seule phrase continuait à résonner celle de Maître Yoda : « La solution est en toi. » Et si c’était vraiment cela ? Et si, finalement, la réponse au « pourquoi » était en moi ? Et si la clé pour ne pas rechuter était d’arriver à croire en moi ?

Je me disais que le meilleur moyen était de questionner mon histoire, de mon enfance à aujourd’hui, comprendre comment je m’étais construite, mon éducation, mon environnement familial. Il me fallait observer mon parcours, les différentes étapes, les réussites, les épreuves et les grandes décisions de ma vie.

Mes trucs et astuces, au cas où !

Parce que même les plus lointains voyages commencent tous par un premier pas, je vous propose de faire le vôtre.

Le petit pas

Et si vous exploriez la question du « Pourquoi moi ? » en vous questionnant sur vos croyances religieuses et spirituelles, mais également sur votre capacité à croire en vous ?

Arrêtez deux secondes de vous triturer le ciboulot, et prenez un stylo. Installez-vous confortablement, au calme, seul avec vous-même.

Listez les événements difficiles de votre vie :

❏ Vous êtes-vous appuyé sur des croyances religieuses et spirituelles ? Si oui, lesquelles ?

❏ Vous ont-elles permis de répondre à la question du « Pourquoi » ?

❏ Quel autre soutien vous ont-elles apporté ? Espoir, sérénité…

❏ Quelles ressources personnelles (traits de caractère) avez-vous mobilisées pour traverser ces épreuves ? Courage, persévérance, optimisme, humour, pragmatisme…

Pourquoi moi ? (J’ai envie de vous répondre pourquoi pas !)

❏ Vous êtes-vous déjà demandé l’utilité de cette question-là ?

❏ Y a-t-il vraiment une réponse à cela ?

❏ Est-ce que trouver une réponse vous aidera ?

Que vous ayez des croyances religieuses et/ou spirituelles ou pas, il est important de croire en soi, d’avoir confiance en soi. Cela permet :

☑ De disposer pleinement de ses ressources

☑ D’être plus serein face aux événements difficiles de la vie

☑ De vous sentir plus en sécurité, avec vous-même et les autres

Faites le point sur votre niveau de confiance en vous !

❏ Sur une échelle de 1 à 10, à combien estimez-vous votre confiance en vous ?

☑ Quel que soit le résultat, pas de panique, voici quelques astuces pour améliorer votre score !

Tout le monde dispose d’un potentiel, de talents, de qualités… La personne qui croit en elle les reconnaît et les utilise. Il s’agit de vous accorder de la valeur, d’accorder de la valeur à vos pensées, à vos besoins, à vos désirs, à vos actes.

☑ Listez vos qualités, vos talents, vos ressources :

☑ Une fois que vous avez fait ça, dites-vous que la bonne nouvelle est que ces talents sont là, disponibles en vous !

☑ Arrêtez de vous comparer ! Nous sommes tous différents et c’est ce qui fait la richesse de l’humanité !

❏ Osez vous accepter ! Sans vous juger, en vous donnant l’importance, la place que vous méritez, en gardant à l’esprit ce qu’il y a de beau en vous.

Pour aller plus loin

Christophe André, Imparfaits, libres et heureux, Paris, Odile Jacob, 2006.

Isabelle Filliozat, Fais-toi confiance… ou comment être à l’aise en toutes circonstances, Paris, Marabout Poche, 2012.

Frédéric Fanget, Oser. Thérapie de la confiance en soi, Paris, Odile Jacob, 2003.

« Croire oui, d’abord en soi. »

Caroline Le Flour

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Fais pas psy, fais pas ça !

Comprendre comment on se construit ?

« Pour progresser, il ne faut pas répéter l’histoire, mais en produire une nouvelle.
Il faut ajouter à l’héritage que nous ont laissé nos ancêtres. »

Mahatma Gandhi

Maman voulait un garçon

Naître : le premier rapport au monde

C’est incroyable comme certaines choses vous semblent évidentes une fois qu’on y a donné du sens.

Une de mes diverses réflexions a été initiée lors d’une formation de thérapeute, et plus précisément de somatothérapeute, que j’avais suivie. Dans cette approche, il s’agit de prendre en compte le patient dans sa globalité, considérant le corps en interrelation avec les autres dimensions de la personne, psychiques et émotionnelles. Le psycho-somatothérapeute propose une approche basée sur l’association de différentes méthodes thérapeutiques. Le corps est considéré comme le lieu de référence, permettant des prises de conscience, et l’ouverture sur des possibilités de traitement de la souffrance. Le praticien guide ses patients pour les amener à apprendre à se connaître, à se comprendre. Cette formation avait la spécificité d’être expérientielle. Nous étions donc invités à tester tous les outils que nous serions susceptibles d’utiliser plus tard.

Le jour du premier atelier qui était dispensé, je suis arrivée à l’arrache. « À l’arrache » signifiant à la bourre, à peine caféinée et donc pas encore réveillée. Je rentrai dans la salle sur la pointe des pieds pour ne pas perturber la session collective qui venait de débuter. Au fur et à mesure que j’observai le groupe, je me retrouvai figée, surprise et gênée à la vue du tableau « Kubrick », orgiaque ou biblique, qui était en train de se jouer. Tout dépend de la manière dont on le regarde en effet. L’un de mes collègues de formation était assis sur les genoux de la thérapeute et cherchait à lui téter le sein, revivant ainsi sa frustration postnatale, pendant qu’une autre de mes camarades avait adopté la position du fœtus en tétant son pouce. Je vécus un moment de solitude intense lorsqu’un troisième me regarda avec insistance, me proposant de lui changer sa couche.

J’appris juste après qu’il s’agissait d’une séquence de « rebirth » (traduire par « renaissance »). C’est une pratique dont le but est de provoquer la régression du patient à l’état de nouveau-né. Entendez « régression » au sens littéral du terme. En même temps, en repensant à certaines réunions entre petits chefaillons frustrés auxquelles j’avais pu assister dans le domaine du marketing, je me disais qu’on pouvait s’en approcher. Tous attablés à blablater et taper du pied tels des bébés en couche-culotte non rassasiés.

Plus sérieusement, le « rebirth » est une technique qui permettrait de libérer les traumatismes, les tensions que notre mental a refoulés. Ceux-ci pouvant trouver leur origine dès la naissance, voire dans la vie intra-utérine. Nous porterions la mémoire de ce que nos parents ont dit, cru, ressenti et vécu durant toute leur vie. Selon cette théorie, nous revivons toute notre vie des modèles, des programmations inconscientes, inscrits au plus profond de nos cellules dès notre naissance. C’est en prenant conscience des similitudes entre ce que l’on vit et la façon dont on est arrivé sur terre que les choses commenceraient à changer. Le fait d’en prendre conscience permettrait ensuite une plus grande présence à soi, aux autres, une plus grande sérénité. Quel projet !

À la vue de cette scène, pendant une seconde j’ai eu envie de leur dire : « Finalement je dois y aller, j’ai cours de poney ! » Probable qu’ensuite je me serais enfuie en éclatant de rire. Persévérante, je suis restée. Il est vrai que sortie du contexte, la situation pouvait sembler vraiment grotesque ; pourtant elle me parlait. Même si cet exercice pratique m’avait fait totalement flipper, j’étais persuadée qu’en effet, notre naissance, les scénarios vécus mais également les mots entendus dans notre enfance pouvaient avoir une influence sur le reste de notre vie.

J’ai donc cherché dans mes souvenirs ce qui pourrait me permettre d’avancer sur cette piste. Évidemment, il ne s’agissait que d’éléments, fruits de mon interprétation personnelle de mon histoire. Je me disais que cela me permettrait un jour de questionner Maman. Sont alors remontés à la surface les mots entendus de sa part : « Si tu avais été un garçon, je t’aurais appelé Charles ! » Je ne sais pas combien de fois j’ai cru entendre cette phrase de la bouche de ma mère. Enfant, nous pouvons entre nos parents commenter notre naissance, sans comprendre ce que cela signifie. Elle est une grande fan de Charles Aznavour. Était-ce la raison de cette version féminine du prénom Charles pour mon prénom ?

J’écoutais ses mots du haut de mes trois pommes, de mes 6, 10, 14, 18, 20 ans…

Maman disait aussi : « Caroline était un gros bébé ! Elle est pourtant arrivée en cinq minutes comme une lettre à la poste !

Ces mots utilisés par ma mère se sont mis à résonner en boucle. Je décidai alors de faire des recherches et de tenter de trouver leur possible signification.

Ma petite analyse

J’ai commencé par regarder la signification de mon prénom : « Caroline » du latin Carolus qui signifie Charles, du terme germanique signifiant « le mâle ». Ma mère n’avait donc pas tout perdu. À défaut du sexe, j’avais un prénom bien couillu. J’ai souvent eu l’impression que ma mère aurait aimé avoir un garçon, bien qu’elle ne me l’ait jamais dit. Je ne sais pas comment expliquer cette sensation.

Est-ce la raison pour laquelle je suis rentrée dans l’armée, tel un « Charles » légitimement enrôlé ? Tout à fait, mon Capitaine ! Je pouvais me l’avouer.

J’appris aussi qu’un gros bébé aurait tendance à ne pas oser donner son opinion de peur de déranger, de faire mal, comme il pourrait imaginer l’avoir fait à la naissance. Était-ce la raison pour laquelle je n’avais pas réussi à défendre auprès de Maman les premières décisions que j’avais prises dans ma vie ? Cette hypothèse n’était pas à exclure. En effet, avec mes 4,5 kilos au compteur à la naissance, j’imagine que je pouvais nourrir, sans en avoir conscience, une certaine culpabilité liée au gros morceau que ma mère avait dû accoucher.

Je découvris également qu’un enfant qui arrive trop vite, « en cinq minutes », aurait tendance à développer une forme d’impatience face à la vie. Impatiente, moi ? Bon, il est temps de terminer cette partie !

Quand je regarde aujourd’hui le chemin que j’ai parcouru, quand je fais ce point à mi-étape, je me rends compte à quel point ces phrases, ces croyances parsemées ont pu conditionner mes choix, mes actions de manière inconsciente.

Heureuse de ces premières découvertes extra-utérines, je saisis mon téléphone pour partager ces trouvailles avec ma mère et la questionner sur la grossesse mais également sur l’avant-grossesse, sur sa vie de mère avant mon arrivée, sa vie de femme, sur mes grands-parents. Riche que j’étais à présent de cette nouvelle grille de lecture, j’étais très excitée à l’idée de la compléter. J’obtins pour réponse : « C’était compliqué… » Qu’est-ce qui était compliqué, ma naissance, sa vie ?

Vous les notez, ces fameux trois petits points ? Ces petits points que l’on pose innocemment pour terminer ou conclure une discussion, une relation. Pensant qu’ils passeront inaperçus, pensant qu’ils sont si petits qu’ils ne feront pas de bruit, que leur simple présence répondra de manière subjective aux questions laissées en suspens. Je découvris pour la première fois de ma vie le bruit du silence qu’ils peuvent provoquer, le bruit des « non-dits ». À cette seconde précise, je me dis que ma mère avait en quelque sorte tout résumé et en même temps peu apporté, pour le moment, à l’enquête de ma vie. Je me retrouvais face à une énorme porte nommée « secret », ou plutôt « non-dit ». Maman en possédait la clé et il lui appartenait de vouloir l’ouvrir et de m’inviter à entrer.

Je respectais totalement son choix même si je restais un peu frustrée. Je me sentais également coupable d’avoir, peut-être, ravivé des souvenirs douloureux. C’est en effet, ce qu’elle m’a confirmé quelques mois plus tard. Notre échange avait fait remonter des blessures du passé. Elle a alors décidé de se faire accompagner. Elle a consulté une psychologue pour en parler, pour peu à peu déposer tout ce qu’elle portait depuis tant d’années. Je n’ai pas encore de réponse aux questions que je lui ai posées mais je suis heureuse qu’elles aient semé chez ma mère des graines qui allaient rouvrir des dossiers enfouis et lui permettre d’avancer.

Je notai sur la première page de mon bloc-notes le début du récit de ma vie : « … » Je décidai de laisser cette première page vierge afin de pouvoir la compléter le jour venu. Je pourrais alors remplacer ces petits points par des mots, voire points finaux. Ces trois petits points qui semés, çà et là, débutent, entrecoupent ou terminent l’histoire d’une vie.

Mon père ? En effet, je n’en ai pas parlé. Ma mère disait toujours : « Leur père a coupé le cordon ombilical de chacun de mes enfants ! » Oui, mon père a coupé les cordons et nous a abandonné. Fin de l’histoire ! Dossier classé et archivé.

Mes trucs et astuces, au cas où !

Le petit pas

Et si vous essayiez de comprendre comment votre venue au monde a pu influencer la personne que vous êtes aujourd’hui ?

Écrivez l’histoire de votre naissance :

Vous pouvez, par exemple, questionner vos parents, vos proches, sur la période avant votre arrivée ?

❏ Dans quel contexte êtes-vous né(e) ?

Étiez-vous attendu(e) ? Désiré(e) ? Comment étiez-vous imaginé(e), fantasmé(e) avant et pendant la grossesse ?

Si vous êtes plusieurs enfants, comment vos frères et sœurs appréhendaient-ils votre arrivée ? Quelles ont été leurs réactions ?

❏ Décrivez le lieu de votre naissance

Où êtes-vous né(e) ? À quelle heure ? Décrivez les personnes présentes, le temps qu’il faisait, l’ambiance, etc.

❏ Puis l’accouchement…

• L’accouchement est souvent décrit comme le jour le plus merveilleux de la vie d’une mère. Rappelez-vous que ce n’est que la version officielle ! Connaître la version réelle peut vous apporter des éléments de compréhension importants.

Exemple : une personne qui angoisse à l’idée de se séparer (dire simplement « au revoir » est un problème) découvre que sa mère a vécu un accouchement très compliqué, ce qui lui a valu d’être placé(e) en nurserie les premières semaines de sa vie…

• Comment l’accouchement s’est-il passé ? Combien de temps a-t-il duré ? A-t-il été long, rapide, douloureux, sous anesthésie, avec une césarienne ou pas ? Étiez-vous caché(e) bien au fond du ventre de votre maman ou, au contraire, tête en bas sur les starting-blocks, prêt(e) à découvrir le monde ? N’hésitez pas à consulter votre carnet de santé : il contient parfois des informations.

Exemple : vous aviez le cordon ombilical autour du cou et aujourd’hui vous ne supportez ni cravate, ni écharpe, ni col roulé… Est-ce une coïncidence ? Ou est-ce la mémoire de votre corps qui se manifeste ?

❏ Comment vous décrivait-on quand vous étiez bébé, puis enfant ?

En reprenant votre récit, essayez d’identifier les éléments marquants (nouveaux ou non) en les surlignant.

❏ Puis essayez de répondre pour chacun des éléments à la question suivante : « Cet élément a-t-il (ou non) pu avoir une influence sur la personne que je suis ? Comment ? »

Pour faire ce deuxième travail d’analyse, il peut être intéressant de se faire accompagner par un professionnel (psychologue, par exemple) afin de bénéficier d’un regard neuf et objectif sur votre histoire.

Pour aller plus loin

Lise Bartoli, Dis-moi comment tu es né, je te dirai qui tu es, Paris, Payot, 2016.

Nathalie Lancelin-Huin, La vie commence avant la naissance, Paris, Josette Lyon, 2019.

« La connaissance de soi est une naissance à sa propre lumière. »

Marie-Madeleine Davy

Le mot de l’expert

Du côté des parents, à moins que ce soit un bébé surprise, l’existence de l’enfant commence bien avant sa conception. En effet, dès qu’il est désiré, l’enfant prend vie dans la psyché de la maman et du papa. Ses traits, son caractère, ses talents, parfois son sexe sont déjà fantasmés bien avant sa naissance, durant sa vie intra-utérine notamment.

Une question fondamentale peut alors déjà être posée : « À quel désir répond cet enfant ? » Car oui, avant même son arrivée, cet enfant porte une charge inconsciente, celle de satisfaire le désir de ses parents. Est-il là pour concrétiser l’amour du couple, agrandir une fratrie, « remplacer/consoler » d’un enfant décédé, ressouder un couple parental au bord de la rupture… ? Voilà quelques types de responsabilités qu’il peut lui falloir assumer !

La réalité est qu’il y a forcément une différence entre l’enfant réel et l’enfant idéalisé. La réalité prend alors une forme dès la première rencontre, celle l’accouchement, qui lui aussi a pu être idéalisé.

Si l’accouchement s’est bien passé, Maman pourra accueillir bébé dans les meilleures circonstances et sera probablement plus sereine et enthousiaste. Si l’accouchement a été douloureux, Maman pourra en vouloir, même inconsciemment, à bébé « Il m’a fait mal » !

Du côté de l’enfant, sa venue au monde est un véritable chamboulement. Il passe d’un monde aquatique, chaud, fusionnel avec sa mère, dans lequel il n’a pas besoin de respirer ni de manger (tous ses besoins sont assouvis sans même qu’il le demande), à un monde froid, bruyant, où après avoir été détaché de sa mère avec les poumons en feu, il a éventuellement été accueilli avec en prime une claque sur les fesses. Durant ce passage, il a pu y avoir des complications et le bébé a pu également connaître une sensation d’emprisonnement, d’étouffement (un cordon ombilical autour du cou…), de menace pour sa vie… Ce débarquement dans le nouveau monde peut, en effet, être violent, voire traumatisant !

Toutes ces informations, ces expériences, ces charges émotionnelles de la vie intra-utérine à la naissance, sont engrammées dans le corps de l’enfant et enregistrées dans son inconscient. Selon Stanislav Grof, psychiatre, il existe quatre empreintes, « quatre nœuds d’expériences », qui correspondent aux quatre étapes de la naissance, de l’unité avec la mère jusqu’à la délivrance, l’accouchement. Il s’agit des « matrices périnatales fondamentales » (MPF), correspondant respectivement à : l’expérience d’unité cosmique, état originel de la vie intra-utérine ; l’expérience du « sans issue » : première phase de l’accouchement, quand les contractions se déclenchent et s’intensifient ; l’expérience du conflit mort-renaissance, phase du passage pelvi-génital, les pressions deviennent très fortes, le fœtus mène son combat pour la survie ; l’expérience mort-renaissance, phase d’expulsion où le soulagement fait place à la douleur.