Couverture

Titre

Hélène Gérin et Frédéric Laloux

J’ai tant de choses
à dire

Apprenez la communication connectée
avec votre bébé

Présentation du livre

Ouvrez les portes d’un nouveau quotidien
en prêtant la parole à votre bébé

Il y a encore peu de temps, on ne s’intéressait véritablement aux tout petits qu’à partir de deux ou trois ans, quand ils commençaient à parler. Depuis, l’idée a fait son chemin que les bébés sont dès la naissance des êtres à part entière, sur le plan physique, émotionnel et spirituel. Parler à son bébé est d’ailleurs devenu une chose naturelle pour beaucoup de parents. Une sacrée révolution ! Et si l’étape suivante, en plus de leur parler, était de leur prêter la parole pour les écouter aussi ?

À partir de leur expérience de parents, Hélène Gérin et Frédéric Laloux ont développé la communication connectée. Cette technique, basée notamment sur la kinésiologie, permet des échanges d’une richesse insoupçonnée : le bébé peut exprimer ses ressentis, ses besoins et ses questionnements, sans nécessairement passer par les pleurs pour se faire entendre.

La communication connectée ouvre les portes d’un quotidien fluide, où le bébé se sent compris et où les parents s’émerveillent de sa vie intérieure. Elle est à la fois rigoureuse et très accessible. Au fil des pages, vous découvrirez pas à pas comment lui prêter la parole pour vous lancer à votre tour dans des échanges d’une nouvelle profondeur avec votre bébé.

Dédicace

à Raphaël,

avec amour

et gratitude.

Papa et Maman,

Frédéric et Hélène

Introduction – Les bébés ont tant de choses à dire…

Nous étions loin d’imaginer, à l’arrivée de notre enfant, que l’aventure à trois allait aussi donner naissance aux découvertes que nous partageons avec vous dans ce livre. Au départ, nous avions simplement la conviction profonde qu’un bébé est dès sa conception un être à part entière, au niveau physique, émotionnel et spirituel. Qu’il ressent profondément les choses, qu’il a besoin d’exprimer ce qu’il vit et d’être en relation avec ses parents. C’est ce qui nous a donné envie, à la naissance de notre fils, d’aller à la rencontre de cette part profonde en lui. Nous avons expérimenté, hésité, recommencé, jusqu’à développer cette méthode de communication que nous appelons la « communication connectée ». En chemin, nous avons découvert que la vie intérieure de notre bébé était riche, nuancée, complexe et émouvante, au-delà même de ce que nous avions imaginé. Quel beau cadeau la vie a déposé sur le chemin de notre jeune famille !

Fondamentalement, nous n’avons rien inventé. Nous avons développé une technique sur base de pratiques existantes – en géobiologie, en kinésiologie, en communication non violente, etc. – et cela a donné lieu à des interactions à la fois simples et étonnamment puissantes avec notre bébé, à un âge où il ne pouvait pourtant pas encore s’exprimer par la parole.

Dès la naissance, à travers le toucher, les câlins, la voix, le babillage, les regards, le rire, l’haptonomie, le massage, etc., nous pouvons tisser des liens extraordinairement riches avec les nouveau-nés. Mais, dans certaines situations, la parole fait cruellement défaut : en particulier, pendant ces moments difficiles, parfois éreintants, où le bébé pleure et où nous ne comprenons pas ce qu’il veut exprimer.

Au départ, c’est principalement dans ces moments-là que nous avons utilisé la communication connectée. C’est aussi souvent la motivation première des parents qui veulent apprendre cette technique dans les ateliers que nous organisons : comment dénouer les crises de pleurs, quand le bébé s’enfonce dans la frustration de ne pas être compris et les parents dans celle de ne pas comprendre leur bébé. Souvent, la communication connectée permet de sortir rapidement de cette escalade.

Et puis très vite, nous avons compris que la communication connectée ne se limitait pas seulement aux pleurs ! Elle permet de créer et de nourrir des échanges enrichissants à tout moment de la journée, quand le bébé veut nous inviter dans son monde, nous poser des questions ou partager ce qu’il ressent.

Les chapitres suivants détailleront comment se pratique la communication connectée. Elle est simple à apprendre et à la portée de tous les parents qui veulent s’y essayer. Pour la présenter déjà en quelques mots, cela se passe de la manière suivante :

1. Nous commençons par nous « connecter » en pensée à notre bébé (comme expliqué au chapitre 2) et à lui demander son autorisation pour converser de cette manière. Il n’est pas nécessaire de toucher le bébé – il peut être à côté de nous, mais aussi dans la pièce d’à côté. L’intention suffit à établir le lien.

2. Une fois la connexion établie, le bébé va pouvoir s’exprimer en nous transmettant des « oui » et des « non », au travers de la technique du test musculaire employé couramment en kinésiologie, en utilisant un code pour signifier « oui » et un autre code pour signifier « non ». Nous conversons donc avec lui comme nous le ferions avec un adulte qui souffrirait d’une extinction de voix et qui répondrait à nos questions par « oui » ou « non » en hochant de la tête.

3. Concrètement, ce n’est pas le bébé qui donne un signe de la tête. Reliés par l’intention, c’est notre corps à nous – plus précisément nos mains – qui reçoivent sa réponse à travers le test musculaire.

4. Pour ce faire, nous appuyons doucement, par exemple, avec le pouce de notre main droite sur le pouce de notre main gauche. De manière très perceptible, soit le pouce résiste, ce qui indique par exemple un « oui » pour le bébé, soit le pouce lâche sous la pression de notre main, ce qui indique un « non » du bébé.

5. À travers ce code, une communication peut s’établir. Est-ce que tu as eu peur ? « Non ». Est-ce que tu as été surpris ? « Oui ». Surpris par le bruit ? « Oui ». Est-ce que tu veux que je t’explique ce qui s’est passé ? « Oui »… Et la conversation continue, jusqu’au moment où le parent et l’enfant s’accordent que tout a été dit et entendu et que la connexion peut être clôturée.

La communication connectée ressemble à un grand jeu de devinettes, où votre bébé vous guidera au cœur de son message en balisant le chemin de ses « oui » et de ses « non ». Enfants, nous avons tous joué au jeu du ni-oui-ni-non. La communication connectée propose l’inverse : le que-oui-que-non. La technique, en elle-même, est assez simple. Les parents qui l’ont apprise sont d’ailleurs souvent surpris de recevoir si rapidement des réponses de leur bébé. Mais pour que cela « marche » et pour obtenir des réponses fiables, la technique seule ne suffit pas. La qualité de notre présence, de notre écoute et de nos questions est déterminante. Cela demande de l’entraînement. On peut donc très vite apprendre à avoir une communication connectée avec son bébé, mais il faut accepter, en particulier au début, que certaines conversations n’aient pas l’air de faire sens. Avec le temps, cela devient de plus en plus rare.

Les différents chapitres de ce livre (et les vidéos qui l’accompagnent en ligne), vous guideront dans votre apprentissage pas à pas. Nous avons inclus au fil du livre de nombreux exemples concrets de conversations avec notre bébé pour illustrer comment la communication connectée peut s’insérer dans la vie de tous les jours. La richesse des conversations vous étonnera peut-être. Il nous arrive d’être profondément émus par ce que notre bébé partage avec nous. Souvent, les résultats ne se font pas attendre : si notre bébé pleure, il s’apaise d’un coup dès qu’il a pu s’exprimer et il retourne jouer ou gazouiller comme si de rien n’était. Nous avons remarqué que très souvent, l’enfant sait ce dont il a besoin, et que si nous lui prêtons la parole, il peut nous l’exprimer avec une grande précision.

Peut-être faut-il rajouter d’emblée : ce n’est pas une panacée. La vie avec un jeune bébé est faite de situations nouvelles qu’il faut décoder et qui demandent des ajustements. Dans beaucoup de cas, la communication connectée nous a aidés à y voir clair, mais pas toujours. Comme d’autres parents, nous avons évidemment aussi recours aux conseils d’amis, de la famille ou du pédiatre.

Nous n’étions pas acquis, d’emblée, à cette technique. Pendant tout un temps, nous étions assez sceptiques. Quand nous vivions des communications étonnantes – notre bébé qui se calmait d’un coup en pleine crise de larmes – nous ne pouvions pas nous empêcher de nous demander si ce n’était pas simplement le fait du hasard. Nous prenions des précautions quand l’un de nous racontait à l’autre les conversations qu’il avait eues avec notre bébé : « Si tout cela dit vrai… », « Si on en croit l’échange que je viens d’avoir… ». On ne lésinait pas sur les conditionnels ! Il faut dire qu’à la base, nous avons des formations très cartésiennes, nous avons eu un parcours classique en entreprise, nous n’étions pas spécialement ouverts à ce genre d’approche. Encore aujourd’hui, cette attitude du début nous paraît plutôt saine : ne pas prendre tout de suite pour argent comptant une technique nouvelle et inhabituelle. Cela dit, après un certain temps, l’accumulation des résultats a dissipé nos doutes et nous avons fini par laisser de côté les conditionnels. La communication connectée fait aujourd’hui partie de notre quotidien, nous la pratiquons comme si nous avions grandi avec elle et nous avons beaucoup de plaisir à l’enseigner à d’autres (futurs) parents.

Nous comprenons donc que certaines personnes aient du mal à adhérer à cette approche et à l’idée même qu’un bébé puisse ressentir ou exprimer aussi finement les choses. Prêter la parole à un bébé est une idée nouvelle, qui peut demander du temps pour être apprivoisée. À chaque parent de décider si cela lui parle ou non.

Certains parents sont attirés par cette approche mais se demandent comment cela peut bien marcher et si tout cela est bien « rationnel ». Nous nous sommes posé les mêmes questions. Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à vous plonger dans le chapitre « Pour aller plus loin : Pistes d’explications scientifiques et énergétiques ». Il y est fait un état des lieux des expériences et théories scientifiques qui pourraient expliquer les mécanismes qui sous-tendent la communication connectée.

De notre côté, nous n’avons aucune velléité de convaincre, ni de rentrer dans un débat pour « prouver » que cette approche marche. Nous voulons simplement proposer. La pratique quotidienne de cette communication a tellement facilité et enrichi notre vie, qu’un soir nous nous sommes dit : « Nous ne pouvons pas garder cela pour nous ». De cette envie de partage sont nés une série d’ateliers avec d’autres parents, puis ce livre qui retrace nos découvertes, pour que tous ceux qui le veulent puissent apprendre la communication connectée avec leur bébé. Toute extraordinaire qu’elle soit déjà, cette technique n’en est qu’à ses débuts et plus nombreux seront les parents qui la pratiquent, plus nous en affinerons l’usage. Avis aux explorateurs qui veulent partir à la rencontre de leurs bébés… L’aventure commence !

Communiquer de façon connectée ne coûte rien. Vous n’avez pas besoin d’acquérir un matériel coûteux. Inutile d’y consacrer de longues plages horaires ou de chambouler votre agenda. Pas besoin, non plus, de prendre rendez-vous avec un professionnel de l’enfance. La bonne nouvelle, c’est que tout est déjà là, à portée de main. Les réponses de votre bébé aussi. Il suffit de vous faire confiance et de lui faire confiance. Et puis d’écouter.

Chapitre 1 – Quand et pourquoi prêter la parole aux bébés ?

Au début de notre expérience, nous utilisions la communication connectée surtout quand notre bébé pleurait et que nous ne savions pas comment l’aider. Les résultats nous épataient presque toujours : quand nous mettions le doigt sur ce que notre enfant voulait exprimer, il se calmait et retrouvait le sourire. Les premières fois, nous mettions cela sur le compte du hasard. Il nous a fallu un peu de temps pour accepter cette technique peu conventionnelle, mais comme cela nous aidait à dénouer les moments difficiles dans notre aventure de jeunes parents, nous avons continué.

Et puis, nous nous sommes rendu compte que nous pouvions aussi nous en servir en dehors des moments de crise, quand tout allait bien – pour aller à la rencontre de notre bébé, faire le point sur la journée, échanger des informations importantes, établir ensemble un déroulement agréable de la soirée… Entre adultes ou avec des enfants qui parlent déjà, nous n’attendons pas que les choses aillent mal pour faire usage de la parole. C’est d’ailleurs bien souvent parce qu’on se dit les choses au bon moment qu’on évite les incompréhensions, les frustrations ou les silences qui emprisonnent. Il en est de même avec les bébés.

Alors, concrètement, quelles sont les circonstances dans lesquelles la communication connectée peut nous être utile ?

Quand le bébé pleure, un peu, beaucoup… et ne s’arrête pas

En tant que parents, quand notre bébé pleure et que nous ne savons pas comment l’aider, nous perdons parfois patience, ou confiance, ou les deux à la fois. Nous donnerions beaucoup pour qu’il puisse nous dire, en quelques mots, la source de son inconfort et ce dont il a besoin. Mais il n’a que quelques jours, quelques semaines ou quelques mois et le moment où il pourra parler est encore loin. Pourtant, c’est ici et maintenant que nous avons besoin de l’entendre.

Dans ces moments-là, la communication connectée peut être utile pour prêter la parole à notre bébé, comme dans cet exemple raconté par Frédéric.

Ce mercredi-là, Hélène et moi allons tous les deux chercher notre bébé à la crèche pour profiter ensemble d’une belle fin d’après-midi et jouer avec lui au parc. Il semble très fatigué de sa journée et la sortie au parc n’a pas vraiment l’air de lui faire plaisir. Il s’énerve facilement et rien ne lui convient : ni ramper seul dans l’herbe, ni être porté dans les bras. Quand nous essayons de l’installer dans sa poussette, c’est un refus catégorique qui s’accompagne d’une crise de larmes véhémente. Nous comprenons qu’il est temps de prendre une bonne respiration et d’entamer une conversation connectée. Je me lance et parmi les suggestions que je propose, notre fils retient « Je suis très fatigué » et « Je ressens une émotion inconfortable ». Nous accueillons cette première partie du message et Hélène a l’impression de déceler de l’inquiétude chez lui. Je demande à notre bébé s’il se sent inquiet. « Oui ! », nous confirme-t-il. Reste encore à savoir ce qui l’inquiète. Nous proposons plusieurs pistes et il retient : « Je suis inquiet du départ de maman ». Nous creusons encore : « J’ai peur qu’elle ne rentre pas » et « J’ai besoin de le dire ».

Pour être sûr de bien comprendre ce que notre enfant nous dit, je reformule ce que nous avons compris jusque-là : Tu as peur que maman parte et qu’elle ne revienne pas ? « Oui ».

Nous aurions été bien incapables de deviner l’origine de ses pleurs, mais maintenant il est facile pour Hélène de lui répondre : OK, je comprends ta peur. C’est vrai que je ne t’ai pas encore parlé de mon départ, tu as raison. Demain matin, je partirai deux jours à Paris pour passer du temps avec mon papa à moi, avec qui j’ai envie d’entamer une belle discussion. Cela me fera du bien aussi, un peu de temps rien que pour moi. Peut-être que cela sera agréable pour toi aussi de passer du bon temps juste avec ton papa. Il m’a d’ailleurs dit qu’il se réjouit d’être seul avec toi pendant ces deux jours. Je pars demain matin et je t’accompagnerai à la crèche avant de prendre le train. Je rentrerai vendredi et on pourra fêter nos retrouvailles.

À la fin de cette explication, nous demandons à notre fils comment il se sent : il est toujours fatigué, mais il n’est plus inquiet. Il a entendu ce dont il avait besoin et tout est clair pour lui. Entre-temps, il est redevenu paisible et maintenant, c’est lui qui demande à être déposé dans la poussette ! Incroyable. Nous commençons alors une belle promenade. Tout est calme, les arbres sont magnifiques…

Si un bébé a faim en pleine nuit, une berceuse ne le calmera pas. Rien d’autre qu’un repas n’apaisera son besoin et ses pleurs. Nous avons remarqué qu’il en va de même pour ses besoins relationnels ou émotionnels. S’il a profondément besoin de dire ou d’entendre quelque chose, alors jouer avec lui, le bercer ou le laisser pleurer ne répondra pas à son besoin. Cela peut faire diversion pendant un temps, mais tôt ou tard, la question reviendra, parfois de façon amplifiée dans une crise de larmes. La communication connectée permet au bébé d’exprimer ses besoins, de se sentir entendu. Elle évite au bébé d’en arriver à pleurer de désarroi et aux parents de terminer leur journée en étant fatigués, découragés ou désemparés. Pour le bébé, pour les parents et pour le couple, cela change la vie.

Avec la communication connectée, nous avons découvert que les pleurs n’expriment pas forcément un mal-être ; dans certains cas, c’est la seule manière dont le bébé dispose pour exprimer des émotions confortables – il est rempli de gratitude pour un bon moment qu’on a passé ensemble, il veut nous exprimer la joie d’avoir fait ses premiers pas, ou nous dire tout son amour, comme dans l’exemple suivant raconté par Hélène.

C’est la fin de la journée et il y a des pleurs dans l’air. Je me connecte à mon fils et celui-ci me confie un message : il se réjouit de passer du temps le lendemain avec son papa. Comme la crèche est fermée pendant quelques jours, nous nous alternons pour le garder. Demain est une « journée avec papa » et manifestement notre fils s’en fait déjà une fête. De toute évidence, ce message devait être entendu, car notre bébé s’apaise d’un coup et le voilà reparti, tout affairé avec ses petits jouets. Les pleurs se sont envolés…

Parfois, comme ici, les pleurs sont l’expression d’un message que le bébé a besoin de partager. Dans d’autres cas, ils traduisent une question qui le préoccupe – par exemple, pendant les vacances il sent que le rythme a changé et demande pourquoi il ne va plus à la crèche. Parfois il exprime un besoin particulier que nous n’avions pas compris, par exemple d’être porté en écharpe tout contre sa maman.

Cela nous a d’abord surpris. Nous pensions que les pleurs traduisaient par définition le signe d’un mal-être – d’une douleur, d’une colère, d’une frustration ou d’une tristesse. Et puis nous avons compris qu’en dernier recours, même s’il s’agissait de choses confortables, le bébé n’avait parfois que les pleurs pour communiquer avec nous.

Quand le bébé montre des signes d’inconfort

Ce ne sont pas les grosses crises de larmes. Mais les signes d’inconfort de notre bébé nous font comprendre qu’il a quelque chose sur le cœur et que, si nous ne l’écoutons pas, les pleurs ne sont pas loin.

Aujourd’hui, notre fils a une poussée de fièvre, nous le gardons à la maison. Il a nettement moins d’énergie. Se blottir tout contre son papa ou sa maman semble lui faire beaucoup de bien. Malgré sa petite forme, la journée se passe bien, toute en douceur jusqu’au soir, où tout d’un coup, il s’agite et s’énerve, sans qu’on en comprenne la raison. Nous entamons alors une communication connectée. Ses réponses indiquent que son inconfort n’est pas lié à la fièvre, ni à un événement de la journée. C’est en lien avec la crèche, plus précisément avec les petits copains de la crèche. Ils t’ont manqué ? « Oui ! ». C’est vrai qu’il ne les a pas vus de la journée. Nous demandons si quelqu’un lui a manqué en particulier en citant les prénoms des autres enfants. Et au moment où Hélène prononce le nom de « Elsa », il ouvre de grands yeux et l’écoute attentivement. On dirait que Elsa t’a beaucoup manqué, c’est juste ? « Oui ! ». Hélène propose alors de lui envoyer de gros bisous imaginaires à travers les airs. Cela semble ravir notre fils, qui retrouve sa bonne humeur. La soirée reprend son cours, tout naturellement, c’en est presque déconcertant.

Les bébés peuvent pleurer d’un coup sec, mais souvent, ils commencent par montrer des signes de malaise ou d’inconfort et ne pleurent que quelques minutes plus tard par frustration de ne pas être entendus. À force de pratiquer la communication connectée dès les premiers signes sérieux d’inconfort, nous avons remarqué que notre bébé ne pleurait au final que rarement. Il nous est arrivé de regarder en arrière et de ne plus nous souvenir à combien de jours, voire de semaines, remontait la dernière vraie crise de larmes1. Cela ne fait pas de notre bébé un enfant modèle, ni de nous des parents exemplaires, loin de là ! Cela indique simplement qu’un bébé qui arrive à faire comprendre ses besoins ne doit plus (ou moins) passer par les pleurs pour se faire entendre.

Pour comprendre ce qui coince

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