SLAVICA BOGDANOV

Être généreux

Source de solidarité,
créativité et richesse

Du même auteur aux éditions Jouvence

Petit cahier d’exercices pour pratiquer la loi de l’attraction

La loi de l’attraction, mode d’emploi

Le pouvoir de l’intention

Catalogue gratuit sur simple demande

Éditions Jouvence

Rue François-Perréard 20 - CP 227

1225 Chêne-Bourg — Suisse

Site internet : www.editions-jouvence.com

Mail : info@editions-jouvence.com

© Éditions Jouvence, 2016

© Édition numérique Jouvence, 2016

ISBN 978-2-88905-378-0

Maquette d’intérieur : Stéphanie Roze

Maquette de couverture : Éditions Jouvence

Dessin de couverture : Jean Augagneur

Suivi éditorial : Muriel Frantz-Widmaier

Composition intérieure : Nord Compo

Tous droits de reproduction, traduction et adaptation réservés pour tous pays.

Pictogrammes

undescribed image  À retenir

undescribed image  Attention

undescribed image  Bon à savoir

undescribed image  Conclusion

undescribed image  Exercice

undescribed image  Huile essentielle

undescribed image  Le petit plus

undescribed image  Le saviez-vous ?

undescribed image  Pour aller plus loin

undescribed image  Recette

undescribed image  Témoignage

undescribed image  Trucs et astuces

undescribed image  Un peu d’histoire

undescribed image  Zoom

Notre collection Maxi-Pratiques se veut claire, lisible, didactique et facile d’accès. Elle comporte des rubriques reconnaissables par des pictogrammes (ci-dessus) ; vous accédez ainsi à l’essence de nos livres rapidement (chaque livre ne contient pas forcément tous les pictogrammes présents). Bonne lecture et bien du plaisir !

Sommaire

+++  Introduction

1 Un peu d’histoire

•  Vinoba : le conquistador pacifique

•  Le « générocivisme »

undescribed image  La signification du mot

undescribed image  La genèse du mot

undescribed image  La naissance de l’espace service

undescribed image  Trois contraintes pour penser plus haut

•  L’impact d’une économie basée sur le don

undescribed image  De la consommation à la contribution

undescribed image  De la transaction à la confiance

undescribed image  De l’isolement à la communauté

undescribed image  De la rareté à l’abondance

2 L’art d’être généreux et ses bienfaits

•  Qu’est-ce qu’être réellement généreux ?

undescribed image  Un pilier de l’être

undescribed image  Deux grandes leçons de vie

undescribed image  Les besoins de la personnalité

undescribed image  Les besoins spirituels

undescribed image  Un apprentissage précoce

•  Les dons non généreux

undescribed image  Donner pour recevoir

undescribed image  Donner ce que l’on n’a pas

undescribed image  Vouloir faire plaisir à tout le monde

undescribed image  Regretter d’avoir (trop) donné

undescribed image  Donner pour contrôler

•  Donner, c’est savoir recevoir

undescribed image  La générosité de l’univers

undescribed image  Un flot continuel de dons et de réceptions

•  Les bienfaits secondaires de la générosité

undescribed image  Augmenter l’estime de soi

undescribed image  Développer sa foi dans l’univers

undescribed image  Contrer la culpabilité

undescribed image  Soigner

•  La science du bonheur

undescribed image  Le jeu de l’ultimatum

undescribed image  Générosité et ocytocine

undescribed image  Générosité et empathie

undescribed image  Ocytocine ou alcool ?

undescribed image  Générosité et santé du cœur

•  La loi de l’attraction et le pouvoir de l’intention

undescribed image  La conscience de ses réelles intentions

undescribed image  Trois moyens d’utiliser la loi de l’attraction

3 Les multiples façons d’être généreux

•  Donner sans créer de dettes

undescribed image  Donner de l’argent

undescribed image  Le jeu à somme nulle

undescribed image  S’ ouvrir aux possibilités infinies

•  Quitter l’esprit du manque pour celui de l’abondance

undescribed image  Se sentir riche

undescribed image  Donner sans regretter

undescribed image  La pénurie, c’est dans la tête

•  Partager l’abondance

undescribed image  La dépense intelligente

undescribed image  La dîme

undescribed image  Un bénéfice commun

•  Donner, de différentes manières

undescribed image  Donner de son temps

undescribed image  Faire le grand ménage

undescribed image  Vider pour mieux remplir

undescribed image  Pratiquer l’esprit feng shui

undescribed image  Donner en abondance

undescribed image  Offrir son entière attention

undescribed image  Offrir des compliments

undescribed image  Pardonner, c’est donner

undescribed image  Inspirer plus de générosité chez ses enfants

•  Trucs et astuces

undescribed image  Que faire lorsque l’on refuse votre acte généreux ?

undescribed image  Que faire quand on ne sait pas quoi donner ?

undescribed image  Payer au suivant

undescribed image  Disperser de la poudre d’or

•  Quelques exemples, pour vous inspirer…

undescribed image  Un pilote héroïque

undescribed image  Un médaillé d’or pas comme les autres

undescribed image  L’argent pousse dans les arbres

undescribed image  Donner quand on perd tout

undescribed image  La générosité au paradis

+++  Conclusion

+++  Annexe : la promesse de la générosité

+++  Bibliographie

+++  À propos de l’auteur

Introduction

Avez-vous déjà remarqué à quel point le simple fait de donner peut provoquer en vous un sentiment de bien-être, voire de contentement ? Durant la période de Noël, nous ressentons ce haut niveau d’énergie partout où nous allons. Cette énergie est probablement intensifiée par les chants et les belles lumières colorées. Je suis cependant certaine que ce que nous sentons autour de nous est l’énergie positive générée par l’intention de la générosité. Cette intention constitue un puissant activateur d’énergie positive.

undescribed image Pour aller plus loin

L’hospitalité est une forme de générosité. Invitez vos amis et traitez-les comme des rois. Lorsque vous êtes invité, ne vous présentez pas les mains vides. Donnez puisque vous recevez.

Pour donner généreusement, vous n’avez pas besoin d’offrir de dons matériels. Il y a d’autres façons d’être généreux. Vous pouvez donner de votre temps, offrir votre compassion à quelqu’un qui souffre, consacrer toute votre attention à l’autre, dispenser de l’aide ou des conseils, envoyer une bénédiction, rendre grâce, donner de la joie et du bonheur, offrir un sourire, consacrer une idée ou une pensée…

Apprenez à donner et donnez joyeusement. Apprenez à partager vos idées et vos visions. Lorsque vous commencez à vous sentir heureux, rendez les autres également heureux. Non seulement le bonheur émanant de la générosité devient contagieux, mais il augmente de façon exponentielle. Partagez votre joie, partagez votre rire, et offrez-les sans attendre autour de vous. Apprenez à être généreux avec votre argent, vos connaissances et votre expérience. Commencez dès maintenant.

undescribed image Exercice

Choisissez un organisme de bienfaisance que vous souhaitez soutenir et donnez-lui une petite partie de vos revenus.

Dans le cadre du dharma bouddhique, la générosité (connue comme dana en sanskrit) est une condition nécessaire à la pratique de la méditation productive et au développement de la conscience sans attache. Cette forme de conscience est la capacité d’être dans le moment présent avec un état d’esprit ouvert, qui n’a pas la prétention de savoir ou de juger, mais qui est intéressé et lumineux. La générosité demande de l’ouverture d’esprit, motivée par le désir de faire profiter les autres.

La générosité est un processus à double sens, qui implique à la fois de donner et de recevoir. Comment peuton donner sans qu’il y ait un autre à qui l’on donne ? Ne refusez jamais un cadeau, quel qu’il soit, car cela reviendrait pour ainsi dire à insulter l’univers tout entier. Des milliards de petits événements ont dû avoir lieu dans un ordre précis pour que vous receviez un don. Acceptez ce don et sachez être reconnaissant pour tout ce que vous recevez.

undescribed image Le saviez-vous ?

Le plus grand cadeau que vous pouvez faire à quiconque est votre attention. Ainsi, même dans les pires circonstances, chacun peut se montrer généreux.

Parfois la réception d’un don exige une générosité plus grande que le don lui-même ! Par exemple : quelqu’un décrit passionnément un passe-temps pour lequel vous avez peu d’intérêt, mais vous faites des efforts pour générer cet intérêt. Vous écoutez son enthousiasme avec un état d’esprit ouvert, sympathique, à même de créer une connexion profonde entre vous deux.

Et que pouvez-vous perdre à travers cet échange d’énergie ? Cet échange est tout simplement un acte menant à la guérison de l’être profond. Un acte divin. Il arrive que, dans nos vies, nous voulions être quelque chose ou quelqu’un, mais que, au moment où les opportunités frappent à notre porte, nous les ignorions ou doutions de nous-mêmes. En réalité cet acte généreux de l’univers répondait à l’un de nos souhaits. Le refus de ces dons déguisés en circonstances fortuites ou en opportunités d’avancer mène souvent à de profonds regrets.

Un acte de générosité peut changer votre vie et la vie d’un autre être humain pour toujours.

undescribed image Souhaitez-vous développer la possibilité de montrer davantage cette lumière qui brille en vous ?

undescribed image Voulez-vous vivre dans davantage d’harmonie et de bonheur ?

undescribed image Aspirez-vous à embellir la vie d’une autre personne et à ressentir la chaleur profonde que cet acte procure ?

undescribed image Exercice

Trouvez un voire plusieurs partenaires pour cet exercice. Présentez un compliment à l’autre, sans que cet autre se sente obligé de vous le rendre. Faites l’inverse et ne répondez que par un « merci ».

undescribed image Êtes-vous ouvert à surmonter les blocages qui vous empêchent de briller par votre générosité ?

undescribed image Combien de fois avez-vous fait preuve d’absentéisme quand l’occasion d’être généreux s’est présentée à vous ? Et comment vous êtes-vous alors senti ?

undescribed image Ressentez-vous un frein qui vous empêche de vous montrer généreux ? Est-ce dû à vos croyances ?

undescribed image Pensez-vous que la générosité n’est pas importante dans votre vie ? Si oui, d’où vient cette croyance ?

undescribed image « Je veux quelque chose en retour ! » : est-ce le dialogue interne qui a lieu dans votre esprit quand vous faites preuve de générosité ?

undescribed image « Je suis trop gentil et généreux et les gens ne me valorisent pas pour ça ! » : est-ce une phrase que vous vous dites régulièrement ?

Nous sommes appelés à donner généreusement, tout au long de la journée. La forme et la taille de l’acte n’ont pas d’importance. Ce qui est certain – la science le démontre de plus en plus –, c’est que notre être profond est généreux.

Je vous invite à permettre à votre esprit créatif de manifester quelque chose de magnifique dans votre vie et dans la vie des autres. Je vous garantis que votre être profond sera comblé et que vous sentirez le bien de votre contribution à la vie.

Alors allez-y, laissez votre lumière briller, toujours plus lumineuse, et vivez avec cette luminosité. Vous êtes vraiment parfait et digne de vivre une vie remplie de joie et de paix.

Vinoba : le conquistador pacifique

Sur la couverture du Time Magazine le 11 mai 1953, nous pouvons voir la photo de Vinoba Bhave. Vinoba Bhave fut nommé par Gandhi son successeur officiel : de grandes chaussures à remplir ! Au lendemain de l’indépendance en Inde, Vinoba se rendit compte qu’une grande iniquité régnait dans le pays. Il décida alors de résoudre ce problème et partit en pèlerinage à pied à travers le pays. Dans chaque village, il réussit à convaincre un riche propriétaire terrien de donner un sixième de ses terres aux propriétaires pauvres. Sans exercer aucune contrainte, sans recourir le moins du monde à la force, il fit simplement appel à leur pur esprit de générosité. Il en appela à leur transformation intérieure grâce à l’acte de don.

Il marcha sept mille kilomètres, au cours desquels plus de cinq millions d’hectares de terres furent généreusement donnés. Cinq millions d’hectares, c’est deux fois la taille du Liban, c’est presque aussi grand qu’Israël. Tout ce que Vinoba fit pour réussir cet exploit surhumain fut de se déplacer de village en village et de demander humblement un don en inspirant profondément les futurs donateurs à devenir des héros. Il fut ainsi à l’origine du plus grand transfert pacifique de terres dans l’histoire de l’humanité. Quelle était sa force ? Il se montra capable d’amener les gens à une profonde transformation intérieure en les inspirant à faire appel à leur esprit supérieur.

undescribed image Bon à savoir

L’esprit supérieur est ce qui gouverne votre intention. C’est ce qui fait en sorte que vous voulez vous dépasser et devenir une meilleure personne. Il peut être défini comme le héros qui sommeille en chacun.

Le mouvement que Vinoba provoqua dépasse l’entendement humain. Il est difficile de le qualifier de simple générosité. Aux côtés de Vinoba, plusieurs personnes marquèrent l’histoire...