GENEVIÈVE CHOUSSY

VOTRE CORPS PARLE :
ÉCOUTEZ-LE !

Dépasser la somatisation
par l’auto-hypnose

ÉDITIONS JOUVENCE

France : BP 90107 – 74160 Saint-Julien-en-Genevois Cedex
Suisse : Route de Florissant, 97 – 1206 Genève
Site Internet : www.editions-jouvence.com
Mail : info@editions-jouvence.com

Catalogue gratuit sur simple demande.

© Éditions Jouvence, 2016

© Éditions Jouvence, 2021, pour la présente édition

ISBN: 978-2-88905-355-1

Dessin de couverture : Aurélie de La Pontais

Maquette de couverture : Antartik

Couverture et mise en pages : SIR

Tous droits de reproduction, traduction et adaptation réservés pour tous pays.

Sommaire

Introduction

1. Corps, âme et esprit, une relation fusionnelle

1. Une seule entité corps-âme-esprit

2. Le corps dit les désirs de l’âme que l’esprit tait

3. Qu’est-ce que la psychosomatique ?

4. Le corps est une balance

5. La maladie, le signe d’un déséquilibre

2. Les sensations, un langage subtil

1. L’hypothalamus, thermostat central de l’organisme

2. Plaisir et douleur, deux sensations pour vous orienter

3. Sensations désagréables : votre corps dit non

3. Les symptômes, cris de l’âme

1. Les symptômes sont des signaux d’alarme

2. Allez du symptôme au désir

3. Écoutez votre corps pour entendre votre âme

4. Retrouvez vos ressources soignantes

1. Les antidotes naturels de vos malaises

2. Cinq sens pour vous guider

3. Les sensations agréables, votre corps dit oui

4. Installez et développez vos ressources

5. Soignez vos douleurs et symptômes passagers

1. En route pour le mieux-être

2. Reconnectez-vous à vos cinq sens

3. Cherchez vos ressources correctrices

4. Écoutez les maux et désirs de votre corps

5. Accueillez le changement

6. Développez votre pouvoir d’auto-guérison

6. Soignez vos douleurs et symptômes chroniques

1. Ouvrez les portes de votre guérison

2. Soulagez tous vos maux

3. Retrouvez votre bonne mère bienveillante

4. Prenez soin de vous

5. Retrouvez votre bien-être

6. Retrouvez votre vitalité

7. Finissez-en avec vos addictions physiques et affectives

1. Que cachent donc ces dépendances ?

2. Troquez le plaisir fugitif pour des sensations durables

3. Développez votre autonomie et votre sécurité intérieure

4. Retrouvez votre bon père intérieur

5. Faites le plein avec vos ressources correctrices

6. Retrouvez la plénitude

Conclusion

Introduction

– Pourquoi ai-je toujours mal à la tête ou mal au dos ?

– Les maladies ont-elles un sens, ou ne sont-elles que de simples erreurs de la nature ?

Lorsque des sensations désagréables vous surprennent ou vous stoppent dans vos activités quotidiennes, vous vous exclamez :

– Comment combattre cette douleur, ce sale virus, cette maladie de malheur… ?

Et parfois même vous suppliez :

– Arrachez-moi cette dent qui me fait mal !

Et si vous portiez un autre regard sur ces sensations désagréables qui vous gâchent la vie presque quotidiennement ?

En tournant les pages de ce livre, vous allez suivre le sens de vos propres maux et vous réconcilier avec ceux qui vont devenir les meilleurs alliés de votre santé.

Vous allez constater que votre symptôme n’est pas, comme vous le pensez, un ennemi à combattre, puisque c’est justement en suivant sa piste que vous trouverez le moyen d’en venir à bout définitivement et d’aller encore mieux qu’avant.

Simples sensations désagréables, symptômes fortuits et passagers, maladies chroniques et dépendances, suivez la piste de ces maux qui vous parlent aujourd’hui pour découvrir ces désirs que votre âme aimerait tant réaliser pour votre bonheur.

Toutes ces sensations désagréables disent non à ce qui vous perturbe depuis trop longtemps, pour vous obliger à changer ce qui doit l’être en vous ou autour de vous.

Mais s’ils disent non à ce qui vous gâche la vie, ils disent aussi oui à ce qui l’embellirait.

Quand, par exemple, vos douleurs vous disent Stop !, pourquoi lutter contre leur bon sens ?

Ne faites plus rien, et laissez simplement vos cinq sens restaurer votre bien-être !

Lorsque vous êtes affaibli par une longue maladie, allez vite chercher « votre bonne mère intérieure » pour prendre soin de vous !

Lorsque vos dépendances détruisent votre corps et votre liberté, sauvez-le tout de suite en retrouvant votre sécurité et votre plénitude intérieure !

Si ces sensations désagréables, loin d’être une fatalité injuste, étaient au contraire une porte ouverte sur ce que vous avez de plus merveilleux en vous pour votre bien-être !

Il est temps maintenant de tourner la page du passé. Le présent est là pour vous réconcilier avec ce corps qui, avec ses maux, ne cherche qu’à vous guider pour satisfaire vos désirs les plus essentiels et favoriser votre épanouissement.

Aux côtés d’une médecine moderne technicisée, informatisée, découpée en spécialités organiques ou fonctionnelles de plus en plus pointues, se développe aujourd’hui une nouvelle approche psychosomatique (du grec psyché, l’esprit, et soma, le corps), résurgence des grands courants taoïste en Chine et tantriste en Inde éprouvés pendant des millénaires.

La médecine psychosomatique devient ainsi le pont reliant, dans une même approche humaine, la médecine spécialiste du corps et la psychologie spécialiste de l’esprit. Elle se ne penche plus uniquement sur votre symptôme apparent, ou ses seules causes mentales, mais sur l’ensemble des facteurs qui, en vous ou autour de vous, le crée, l’entretient, voire l’aggrave.

L’hypnothérapie médicale est une nouvelle forme de thérapie globale, proposant de soigner, non plus une maladie donnée, ni même une souffrance psychologique particulière, mais l’homme lui-même dans sa globalité corps-esprit en mobilisant ses ressources mentales pour soigner les maux de son corps.

Ce sont vos propres talents et succès passés, ainsi que vos capacités naturelles d’intuition, d’imagination et de créativité, qui deviendront vos outils personnalisés pour guérir, non pas un problème particulier, mais l’ensemble de tout ce qui vous gâche la vie, aussi bien en apparence qu’au fond de vous-même.

L’auto-hypnothérapie est une invitation à découvrir et à développer vos propres ressources pour améliorer ce que vous souhaitez changer. L’avantage du livre est de vous offrir la liberté de surfer, à votre rythme, sur les différents exercices de votre choix et d’y revenir aussi souvent que vous le souhaitez, pour renforcer et prolonger les bénéfices obtenus. Une fois que vous aurez repris votre corps en main et appris à dialoguer avec lui, vous pourrez, si vous le souhaitez, consulter un hypnothérapeute professionnel pour aller plus loin sur ce chemin d’optimisation de votre santé. L’hypnothérapie ne remplace pas un traitement préconisé par votre médecin, mais il vous offre le bien-être en plus de votre guérison.

Je vous propose ici quelques outils de communication pour dialoguer avec votre corps. C’est à vous de jouer pour trouver, au-delà de ses maux, les désirs à satisfaire pour aller encore mieux qu’avant. Vous vous apercevrez que vous n’êtes pas victime de vos maladies, puisque celles-ci sont le chemin même d’une guérison bien plus profonde. Vous constaterez qu’il y a en réalité peu de choses à changer, juste un équilibre à rétablir, parce que votre santé est l’alliée la plus précieuse de votre joie de vivre.

C’est en installant et en développant en vous ces valeurs, talents, dons et succès passés, fruits de vos désirs profonds, que vous vous épanouirez en créant l’œuvre d’art unique et originale de votre vie. Vous n’avez maintenant rien d’autre à faire que plonger au cœur de vous-même et à vous laisser guider par votre corps qui vous parle avec ses maux. Votre imagination va vous emmener de l’agréable à l’extase, vers la sérénité qui rime toujours avec santé.

Chapitre 1.

Corps, âme et esprit, une relation fusionnelle

1. Une seule entité corps-âme-esprit

La vision globale de l’être humain, comme une seule entité corps-âme-esprit, est bien la toute première conception qui apparut avec le chamanisme dès l’ère paléolithique. À cette époque, et pendant encore des millénaires, il était naturel de considérer que le corps et l’âme, mais aussi l’humain et le divin, comme le visible et l’invisible d’ailleurs, étaient une seule et même chose. Un microcosme dans un macrocosme à son image.

Dans la région du Cachemire, au Tibet et au Népal, cette tradition orale évolua dans un grand courant tant philosophique que religieux dont les premiers écrits, datant du cinquième siècle, constituèrent les Tantras, base fondamentale du Tantrisme. Celui-ci se propagea en Inde avant de se différencier en deux branches : l’Hindouisme et le Bouddhisme. Le principe fondamental sacré du Tantrisme demeure ainsi « l’unité corps-âme-environnement ».

Pour toute une partie du monde et depuis des millénaires, le corps, l’esprit et l’âme de l’homme sont une seule et même chose qui fonctionne en harmonie avec son...