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ÉDITIONS JOUVENCE

Route de Florissant 97 – 1206

Genève — Suisse

Site Internet : www.editions-jouvence.com

Mail : info@editions-jouvence.com

© Éditions Jouvence, 2022

© Édition numérique Jouvence, 2022

ISBN : 978-2-88970-040-0

Dessin de couverture : Aurélie de La Pontais

Maquette de couverture : Antartik

Couverture et mise en pages : SIR

Tous droits de traduction, reproduction et adaptation réservés pour tous pays.

JACQUES LALANNE, CHRISTIAN BOKIAU, JOËLLE ROBERFROID

PRÉFACE D’ISABELLE FILLIOZAT

MIEUX SE COMPRENDRE GRÂCE AU CERCLE DE FAMILLE

Nous dédions ce livre aux parents
qui ont participé à nos formations et aux enfants
qui ont participé à nos Cercles de famille.

Préface

Le Cercle de famille est vraiment magique comme l’ont nommé les enfants et une révélation comme disent les parents.

Simplement se mettre en Cercle pendant un moment et s’accorder sur quelques règles, permet à nos cœurs de s’exprimer, d’être entendus et de se relier les uns aux autres.

Dans un Cercle de famille, on ne parle pas de la pluie et du beau temps, on exprime ce qu’on a vécu. Des expériences toutes simples du quotidien prennent ainsi leur importance. On échange alors sur ce qui nous fait humains, nos émotions, nos sensations, nos sentiments, nos pensées, nos comportements. On décrit la manière dont nous vivons, ce qui nous arrive. Cet échange éveille des réactions, des sensations incroyables de complicité et d’amour, même quand, parfois, on partage des expériences désagréables.

Tout le monde éprouve des émotions, et nous pouvons nous associer à toute émotion vécue par un humain. Alors, à la magie de parler et d’être écouté s’ajoute la magie de l’empathie : nous découvrons que les autres aussi sont des êtres sensibles, nous comprenons mieux leurs réactions, nous mesurons ce que chacun traverse.

Le Cercle de famille nous rapproche de nous-mêmes, nourrit notre sentiment d’appartenance et d’humanité et nous fait grandir. Et quand une famille se réunit en Cercle, parents et enfants développent ensemble dans le plaisir leur intelligence émotionnelle et relationnelle.

Isabelle Filliozat

Psychothérapeute, conférencière et autrice

(Parus aux Éditions Jouvence :
Mon Cahier poche : Je souris même sous la pluie,
Petit Cahier d’exercices pour se relever d’un échec)

Invitation

Les parents pensent qu’ils éduquent uniquement quand ils parlent. Ils éduquent aussi quand ils écoutent.

Nous vous invitons à pratiquer une expérience qui pourrait changer votre vie et celle de votre famille. C’est une activité à la fois simple et profonde, structurée et spontanée, qui prend peu de temps et en fait gagner beaucoup.

Animer régulièrement des Cercles de famille vous permettra de :

• mieux vous connaître vous-même ;

• mieux connaître les membres de votre famille ;

• développer vos talents et mieux réussir ;

• apprécier les talents et aptitudes des membres de votre famille ;

• cultiver le sentiment d’appartenance et la complicité ;

• établir des relations plus intimes, plus profondes entre parents et enfants ;

• adapter vos interventions à la personnalité de chacun ;

• accroître la collaboration au sein de votre famille.

Une fois franchie une période de familiarisation, cette nouvelle façon de converser fera partie des coutumes de votre famille pour y semer un climat d’amour concret renouvelé.

Voici quelques expériences marquantes que nous avons vécues dans nos Cercles de famille. Nous vous souhaitons autant de complicité, de convivialité et d’apaisement.

Le retour d’expérience de Jacques Lalanne

Un des bons moments dont je me souviens quand mes filles étaient enfants est celui où nous faisions un petit Cercle avant d’aller dormir. Je les invitais à parler des expériences particulières qu’elles avaient vécues dans la journée, agréables ou désagréables, ou d’autres expériences particulières qu’elles avaient faites à d’autres moments. Elles décrivaient les situations dans lesquelles elles avaient été impliquées et exprimaient les émotions qu’elles avaient ressenties, les pensées qui avaient traversé leurs esprits, les comportements qu’elles avaient alors adoptés. C’était un moment tendre, convivial et parfois amusant. Raconter ce qu’elles avaient elles-mêmes vécu, et entendre ce que j’avais vécu dans mon travail, mes voyages, mes déplacements leur plaisait beaucoup plus qu’écouter un conte relatant les exploits et aventures d’un personnage inconnu, inventé, lointain. Cet échange, qui durait une dizaine, une quinzaine de minutes, les prédisposait à dormir. Une fois leur journée déballée, elles disaient : « On va dormir maintenant ! » Et si je l’oubliais, elles me le demandaient.

Une fois où elles avaient été effrayées par un inconnu à l’allure étrange – elles pleuraient, criaient – je leur ai proposé d’exprimer ce qu’elles ressentaient, pensaient, imaginaient alors. Après dix ou quinze minutes de rage, de défense, de refus, de rejet, une conclusion apaisée est venue : « C’est fini. Il est parti ! Il ne reviendra plus ! » Exprimer simplement était la clé de la guérison et du retour à la sérénité.

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