Ouvrage publié sous la direction de Laure Paoli

Responsable éditoriale : Myrtille Chareyre

Relecture et corrections : Céline Schmitt – Alice Breuil

Conception graphique : Stéphanie Le Bihan (21 x 29,7)

Adaptation et mise en pages : Bénédicte Chantalou (Yuruga)

Illustrations : Hélène Lafaix

Éditions Albin Michel 22, rue Huyghens, 75014 Paris

www.albin-michel.fr

ISBN : 978-2-226-43478-4

N° d’édition : 23522/01

Dépôt légal : mai 2019

Site internet de l’auteur

www.thalassobainbebe.com

Chaîne Youtube : Le Bain de Sonia

Sommaire

Avant-propos

40 années au service des bébés

Préparer la naissance

Le projet de naissance

L’accueil prénatal

Dès les premiers instants

Le peau à peau avec bébé

Le bain du nouveau-né

L’allaitement au sein ou au biberon

Les pleurs

La communication avec bébé

Au retour… et pour toujours

Comment préparer le retour à la maison ?

Le lien d’attachement ou la figure d’attachement

Le portage

En guise de conclusion

Remerciements

Des ouvrages ressources pour toute la famille

Table des matières

Avant-propos

Ce livre a pour mission de vous donner confiance en vous : vous êtes les parents de ce petit être, vous saurez mieux que quiconque reconnaître ses sentiments et satisfaire ses besoins. J’aimerais qu’il vous rassure, vous déculpabilise et parfois aussi vous prévienne.

C’est mon cadeau de bienvenue à votre bébé. Un précieux accompagnateur où vous pourrez puiser conseils et recommandations à votre guise pour accueillir votre enfant avec toute la bienveillance nécessaire pour apaiser l’épreuve qu’est la naissance. Une épreuve pour votre bout de chou mais aussi pour vous, chers parents.

Simple et clair, j’ai souhaité que cet ouvrage aborde des sujets qui questionnent et inquiètent les jeunes papas et mamans. Je m’appuie sur des situations très souvent rencontrées durant ces 40 années passées aux côtés de nouveaux parents et des bébés. Des sujets qui, pour nous professionnels, semblent évidents mais peuvent être source de peurs, de stress, et parfois même générer un sentiment d’incompétence pour vous, les parents.

Les objectifs de ce livre avant la naissance

Vous aider à déterminer le type d’accouchement que vous souhaitez vivre idéalement.

Vous inciter à oser poser des questions au personnel soignant.

Vous guider dans le type d’alimentation le mieux adapté pour votre nouveau-né (allaitement ou biberon).

Vous projeter dans les premiers moments de sa vie.

La naissance

La naissance de votre enfant sera un moment bouleversant, aussi bien pour vous que pour lui. Ne soyez pas trop exigeants envers vous-mêmes ni envers lui.

Les objectifs de ce livre après la naissance

Répondre à vos questions ou à vos inquiétudes — que ce soit face aux pleurs, aux difficultés d’allaitement, etc.

Vous décomplexer : le parent parfait n’existe pas, et même si c’est vous qui avez fait cet enfant, n’oubliez pas qu’il a son propre caractère et qu’il ne réagira pas forcément comme vous le pensiez.

Vous rassurer lorsque vous devrez quitter la maternité pour rentrer chez vous et vous débrouiller sans l’aide des sages-femmes et des auxiliaires de puériculture.

Vous préparer à certaines difficultés que vous pourriez rencontrer au début de votre parentalité pour y faire face.

Vous aider à comprendre ce que vit votre bébé pour accepter les moments difficiles et mieux profiter de chaque instant.

La naissance de votre enfant est un défi pour vous, la crainte de mal faire ou de le blesser est toujours présente dans un coin de votre esprit.

Rassurez-vous et croyez-en mon expérience : vous ne ferez jamais d’erreurs irréparables ni ne ferez de mal à votre enfant volontairement. Accordez-vous du temps pour apprivoiser votre bébé et pour construire votre relation avec lui, pour le découvrir et apprendre à le connaître. Il vous en sera reconnaissant et saura vous rendre votre patience et votre tendresse.

40 années
au service des bébés

Certaines vies se déterminent à la naissance ; je pense que la mienne le fut dès mon premier jour…

Née en Tunisie, je suis la troisième d’une fratrie de six. N’étant pas le garçon tant attendu par mes parents, je réalise aujourd’hui que ma naissance a déçu. C’est en 2013, suite à un flash, endormie dans un avion, puis lors d’une séance d’hypnose éprouvante que j’ai ressenti avec force l’émotion négative qui a accompagné ma venue au monde. Comme pour nous tous, ma mémoire intra et extra-utérine était restée ancrée au plus profond de moi avec ce souvenir douloureux chevillé au corps.

Tout s’est alors éclairé pour moi : mon attachement pour les nouveau-nés, l’impression de si bien les comprendre, au point de me sentir « l’interprète des bébés », et bien sûr le choix de mon métier… Un métier qui prend encore plus tout son sens. Un métier passion, un métier vocation, un métier avec une véritable mission : transmettre un message de bienvenue aux bébés, les accueillir dans ce monde quels qu’ils soient, car je suis bien placée pour savoir qu’ils sont des « éponges à émotions » et que resteront gravés en eux l’atmosphère et les sentiments qui les entourent à leur naissance. Les premiers sentiments, les premiers soins, les premiers regards doivent être bienveillants.

À 17 ans, je décide d’embrasser la carrière d’auxiliaire de puériculture. À 21 ans, je deviens maman pour la première fois. J’ai beau être une professionnelle, avec mon mari Henri, nous sommes dans le même bain que les jeunes parents : les interrogations permanentes, les angoisses à ne pas savoir comment calmer les coliques de notre bébé, interpréter ses besoins… Je suis une maman comme les autres : certains soirs de découragement, il m’arrive de pleurer avec ma fille. D’autant que je rencontre des difficultés à l’allaiter et qu’étant du métier, je n’oserai jamais demander de l’aide et finirai par abandonner. Une erreur que je ne commettrai pas à l’arrivée de mes trois autres bébés…

Durant ces années, je suis au service de mes enfants — je le suis toujours — et j’ai gagné en maturité. Ce n’est pas facile de concilier travail et enfants, cela demande des sacrifices et parfois aussi de privilégier son rôle de mère à celui de femme. Avec mes enfants, j’ai connu l’allaitement compliqué et douloureux, les nuits difficiles, les joies, les angoisses, les soirées aux urgences. Grâce à eux, j’ai appris la patience, l’observation et l’écoute. J’ai fait évoluer mes pratiques en développant le respect, l’accueil et la confiance mutuelle. Je sais désormais aussi que toutes les phases difficiles finissent par passer.

Finalement, j’ai appris autant avec ma tribu à la maison qu’à l’école de puériculture. Autant à « l’école de la vie », avec mes propres bébés, que sur le tas avec tous ceux que les parents ont bien voulu me confier.

À mes débuts, novice dans une petite structure, la clinique du Pré-Gentil de Rosny-sous-Bois, j’applique à la lettre ce qu’on m’a appris à l’école et notamment pour les bains, qui se font dans les pleurs. Néanmoins, j’apprends vite : je tends l’oreille dès qu’une information circule, que ce soit en obstétrique, en pédiatrie… Les fonctions d’auxiliaire de puériculture me semblent trop restrictives ; et instinctivement, j’ai envie d’aller au-delà de ma « fiche de poste ». De belles rencontres professionnelles vont me permettre de me dépasser.

1998 marque un tournant décisif dans ma carrière. J’entre à la clinique du Bien-Naître à Paris. Cette maternité se veut à la pointe de l’accouchement physiologique. Elle accueille dans ses murs le groupe Naissance : six sages-femmes libérales (dont un homme) et un obstétricien, le docteur Wrobel. Ce groupe s’est donné une mission : un accompagnement global de la naissance, un accouchement physiologique sans surmédicalisation, une prise en compte de l’être humain dans sa totalité. Une des professionnelles du groupe s’appelle Claude Vouillot. Elle me fait découvrir une autre approche de la naissance et me permet d’assister à quelques accouchements. L’ambiance de la salle de travail est très différente de ce que je connais : des guirlandes de lumière douce, une musique — choisie par les parents — enveloppe la pièce, paisible. La naissance se fait dans un respect total du bébé et de la femme. On lui redonne la capacité de savoir quand et comment pousser. On ne brusque pas le petit, on le laisse arriver tranquillement, lentement. Plus tard, lors de visites en suite de couches, j’observe Claude qui prend le temps d’accompagner et d’entourer au mieux les jeunes parents et leur bébé. La sage-femme reste près d’une heure. Elle écoute la patiente, la rassure dans ses débuts de maternité, parfois difficiles.

Un jour, en salle d’accouchement, Claude me tend un flacon d’huile pour masser les lombaires d’une mère en plein travail. Je la regarde, étonnée, en lui signifiant mon inexpérience. Elle insiste : je dois me faire confiance. Mes mains glissent sur le dos de la femme, le long de ses reins. Je suis mon instinct. Je sais que les contractions qu’elle ressent sont très douloureuses, j’ai vécu les mêmes à quatre reprises. Je la masse comme j’aurais aimé l’être dans ces moments-là. La naissance d’Augustin (voir p. 19) est magnifique. Les soins ne se font pas tout de suite, nous le laissons un long moment tout contre sa mère : c’est le temps de surveillance médicale d’une femme qui accouche. Plus tard, cette maman me remerciera chaleureusement pour mon massage. Je suis surprise, heureuse et émue. Pour moi, ce que je viens de voir s’appelle tout simplement le respect de l’être humain, quelle que soit sa taille.

Une telle manière de procéder est pour moi une révélation, et même un choc : après de si jolies naissances, une telle implication et un tel respect de l’individu, comment prendre à mon tour ce relais ? Comment puis-je contribuer au bien-être des bébés à mon niveau ? Quels soins leur prodiguer en tant qu’auxiliaire de puériculture : je les soigne, les change, les baigne ?

Le déclic viendra de l’eau, comme je le raconte dans mon chapitre sur les bains (voir p. 59). Après chaque garde, de retour à la maison, je cogite longuement sous ma douche. La douche est pour moi le moyen de décompresser de ma journée de travail ; la caresse du jet sur ma peau libère toutes les tensions et finit par me procurer un état de profonde détente. Et si c’était la solution miracle pour mes bébés de la maternité : une douchette plutôt qu’un bain ? Aussitôt dit, aussitôt fait. Le lendemain, je tente l’expérience. Avant, je m’assure que je suis seule dans le poste de soins : je n’ai pas envie de passer pour une illuminée. Je déshabille l’enfant, je le mets dans l’eau et j’actionne la douche. Et là, je n’en crois pas mes yeux : dans les secondes qui suivent, il s’abandonne, il s’endort presque… C’est trop beau ! Je me raisonne en me disant que j’ai sans doute eu de la chance. Un peu pessimiste, je me dis que le prochain bain ne se passera pas aussi bien. J’essaie sur un autre bébé : le résultat est identique. Ma-gni-fi-que, j’en pleurerais ! Une auxiliaire arrive, je me sens obligée de baigner les autres petits de manière traditionnelle et là je retrouve le bruit de fond habituel : les pleurs ! Alors, à chaque garde, dès que je le peux, je retente l’expérience. Une fois maîtrisé, je fais mon nouveau bain devant les parents : eux aussi sont ahuris par les réactions de leurs enfants.

Au fil des semaines, sans m’en rendre compte, je prolonge la durée du bain : au lieu des 3-4 minutes classiques, il passe à 10-15 minutes. Est-ce dangereux pour le bébé ? Non ! Est-ce que l’eau refroidit ? Non ! Celle qui coule maintient le bain à bonne température. Est-ce que le bébé pleure ? Non ! Au contraire, il est apaisé et profite pleinement… Malgré tout, il y a de rares échecs : pourquoi ? Je veux comprendre. Je dissèque mes gestes et mes actions. D’abord, un bébé qui a faim pleure quand on le baigne. J’aurais dû y penser plus tôt. Dès lors, j’explique aux parents qu’il est préférable de nourrir leur petit avant les soins. Lorsqu’on prend le temps d’informer, tout se passe bien. Avec la pratique quotidienne, j’ai de plus en plus confiance en moi. Mes gestes gagnent en souplesse, ils sont moins réfléchis. J’ai encore davantage plaisir à baigner les bébés. J’en suis sûre, je peux aller encore plus loin… Je me laisse guider par le bébé. Mon bain incarne le spectacle de la vie intra-utérine qui se rejoue dans l’eau. Comment se fait-il que personne n’y ait pensé avant ?

D’une simple expérience, mon bain devient une évidence. Les bébés lui réservent un bel accueil ; les parents aussi : ce sont eux qui l’ont baptisé Thalasso Bain Bébé. Ce sera mon empreinte dans le monde des bébés, une empreinte que je travaille sans cesse à améliorer, que j’ai plaisir à voir s’exporter, que je suis prête à exposer dans les médias, que je suis heureuse de mettre par écrit dans ce livre que vous avez été nombreux à me réclamer. Il ne me reste plus qu’à vous en souhaiter une bonne lecture !

Quelques dates clés

1961 : Naissance en Tunisie. Un parfum de déception flotte pour mes parents qui auraient aimé avoir un garçon.

1979 : Entrée à l’école de puériculture Paul-Strauss à Paris. À une seule condition pour mon père : que je réussisse !

1980 : Obtention de mon diplôme d’auxiliaire de puériculture. Joie et fierté ! À l’examen, je tombe sur la varicelle : le sujet que je connaissais sur le bout des doigts… Merci à ma bonne fée !

1980 : Premier poste à la clinique du Pré-Gentil à Rosny-sous-Bois. Ma mère avait croisé le directeur de l’établissement au marché et rapporté au milieu de ses provisions une promesse d’embauche pour moi !

1980 : Mon premier accouchement en salle. De la naissance de Zoé, je garde le souvenir ému des premières fois, une émotion toute particulière partagée avec sa maman que j’ai soutenue du mieux que j’ai pu.

1981 : Mariage avec Henri.

1982 : Naissance de notre première fille, Émilie. Je découvre un monde nouveau…

1985 : Naissance de notre fille Laura. Je suis moins novice et j’apprends que chaque enfant est différent.

1988 : Naissance de notre fils Anthony. Ce qui fonctionnait pour sa sœur avant lui ne lui convient pas forcément.

1995 : Naissance de notre fils Alex. Un petit frère aurait manqué à Anthony ! Et le compte est bon…

1998 : Débuts à la clinique du Bien-Naître et collaboration avec le groupe Naissance. Tout part d’une plaisanterie du directeur en me voyant changer la couche de ma nièce et me voilà engagée pour un poste de nuit.

1999 : Naissance d’Augustin : LA naissance révélation. Je veux contribuer au « bien naître » des bébés, et le déclic viendra de l’eau. Le futur Thalasso Bain Bébé voit le jour…

2006 : En parallèle, je m’intéresse aux massages à travers le livre de Shantala1, une référence du massage bébé, que je propose désormais d’enseigner lors de mes visites à domicile.

2008 : Départ pour La Muette, après trois appels d’Édith, la responsable de la clinique, devenue une amie. Ma méthode fait l’originalité de cette maternité. J’ajoute de la musique à mes bains, j’améliore la sortie de l’eau parfois encore délicate.

2011 : Première vidéo d’un Thalasso Bain Bébé lors d’une présentation de la maternité intitulée « Naître autrement » à la mairie du XVIe, diffusée sur YouTube quelque temps plus tard. Le nombre de vues explose.

2013 : Premier Thalasso Bain Bébé avec des jumeaux. La vidéo sera vue plus de 49 millions de fois sur YouTube. C’est la folie médiatique : je suis contactée par RTL2, M6, Direct Matin, le Nouvel Observateur, Elle, Parents Magazine, France 2, etc., sans compter la presse et les télévisions à l’étranger…

2013 : Séance d’hypnose « choc » qui me révèle le souvenir de ma naissance et me conforte, si besoin en était, dans mes choix.

2013 : Aix-en-Provence. Je forme mes premières ambassadrices au Thalasso Bain Bébé, Sandrine et Marie-Jo. Et ce ne seront pas les dernières, car les demandes de formations affluent du Canada, de Belgique, du Brésil, d’Italie, d’Israël… De France aussi. Je suis contactée par l’hôpital Robert-Ballanger d’Aulnay-sous-Bois, une maternité de Lisieux, une autre de Marseille, etc. Depuis, de nombreuses maternités proposent le Thalasso Bain Bébé : celle d’Aix-en-Provence, d’Aulnay-sous-Bois, de Redon, d’Annecy, de Dax, de Créteil, d’Arpajon, et bien d’autres.

2015 : J’ai la chance de tourner une publicité pour une grande marque de produits de soin pour bébés.

2016 : L’émission La Maison des maternelles sur France 5 s’intéresse à ma pratique et me consacre un reportage. La rédaction me contactera à nouveau en 2018 pour un deuxième passage, à la suite du succès de mes vidéos.

2018 : Tout en continuant mes consultations à domicile, j’intègre le centre Espace natal dans le XVIe arrondissement de Paris où un médecin obstétricien me propose de faire partie de son équipe. C’est un lieu dédié au péri et post-natal. J’ai toujours rêvé d’avoir un petit cocon consacré à mes soins de bébés. Mon rêve se réalise.

2019 : Un autre rêve se réalise avec l’écriture de ce livre qu’il a fallu enfanter. Bienvenue à ce « bébé » !

1. Shantala, Un art traditionnel, le massage des enfants, Frédérick Leboyer, Seuil, 1976, 2018.

Le projet de naissance

Le projet de naissance est une sorte de wishlist dans laquelle le couple exprime ses désirs, généralement pour un accouchement le moins « médicalisé » possible ou moins conventionnel, qu’il partagera avec le personnel soignant avant le jour J.

Fortement plébiscité aux États-Unis et dans les pays d’Europe du Nord, le projet de naissance trouve peu à peu sa place en France.

Comment élaborer un projet de naissance ?

Au cours de votre grossesse, vous pouvez échanger avec votre conjoint sur vos envies et désirs autour de l’accouchement. Le projet de naissance vous permet de mettre sur papier toutes vos interrogations, toutes vos envies, vos réflexions et vos doutes aussi. Vous devenez actrice de votre accouchement et maîtresse de votre corps ; à quelques semaines du terme, vous vous projetez dans l’arrivée concrète du bébé.

Passé cette première étape, vous pouvez en parler à l’équipe médicale.

Au moment de l’accouchement, les médecins, sages-femmes et personnels soignants réévalueront vos attentes selon la progression du travail. Gardez à l’esprit que vos envies ne pourront pas toujours être satisfaites selon la situation. Soyez en tout cas assurée que l’équipe médicale mettra en œuvre toutes ses connaissances pour ne faire courir aucun risque, ni à vous ni à votre bébé.

Vous souhaitez, par exemple, vous passer de monitoring en continu car la machine vous angoisse ? Faites-en part à votre sage-femme. Si votre demande ne peut être respectée — soit parce que le travail n’avance pas, soit parce qu’une souffrance fœtale est suspectée —, le monitoring devra être branché pour une durée qu’il est difficile de déterminer a priori. Votre sage-femme prendra en compte votre stress et saura alors trouver les mots justes lors de l’accouchement.

À vous d’entendre ses arguments, de prendre en compte ses impératifs de sécurité, et à elle de comprendre votre demande. Il s’agit de faire preuve d’écoute et de compréhension mutuelles.

Liste (non exhaustive) des questions à vous poser et à poser à l’équipe soignante avant le jour J

Au moment de l’accouchement

La personne qui sera avec moi au moment de l’accouchement.

L’ambiance dans laquelle je souhaite accoucher (musique, lumière, etc.).

Je souhaite une péridurale rapidement pour ne pas sentir les contractions ou bien attendre le plus longtemps possible — voire m’en passer.

La position dans laquelle je souhaite délivrer (sur le côté, à quatre pattes, accroupie).

Je fais part de mes questionnements/peurs quant à l’épisiotomie, les forceps ou la césarienne.

Je ne veux pas que la poche des eaux soit rompue.

J’aimerais que le cordon ombilical ne soit pas coupé trop vite, que ce soit le papa qui le fasse.

Je souhaite que mon compagnon soit présent à toutes les étapes.

Je souhaite garder mon bébé en peau à peau le plus longtemps possible, ou bien attendre d’être de retour dans ma chambre, reposée.

Je souhaite accoucher en salle nature (ou pôle physiologique) : c’est un espace destiné à une prise en charge plus naturelle, moins médicalisée. Les accouchements sans péridurale y sont privilégiés, et vous aurez à votre disposition du matériel (une baignoire pour vous relaxer pendant la dilatation, des lianes de suspension pour vous étirer, des ballons de naissance pour positionner votre bassin…). Attention toutefois : les accouchements « à risques » ne pourront pas avoir lieu dans ces salles.

Dans la chambre

Mon conjoint peut-il dormir avec moi dans la chambre ?

Je souhaite une chambre individuelle.

Comment se passe le premier bain de mon nouveau-né ?

L’alimentation que je souhaite donner à mon enfant : lait maternel ou en poudre ?

Pourrai-je être accompagnée dans les débuts de l’allaitement pas toujours évidents ?

Pourrai-je garder mon bébé avec moi la nuit ou au contraire le confier aux auxiliaires de puériculture si j’ai besoin de me reposer ?

Pourrai-je avoir des visites ? Pourrai-je les restreindre ?

Pourrai-je quitter la maternité plus tôt si tout se passe bien ?