Titre de l’édition originale Balanced and Barefoot

publiée par New Harbinger Publications, Inc.

Maquette de couverture : Le Petit Atelier

Illustration : Hélène Crochemore

ISBN : 978-2-7096-5918-5

Note de l’éditeur

Cet ouvrage vise à fournir des informations exactes et sûres sur le sujet couvert. Il est convenu que la vente de cette publication n’entraîne aucune obligation de la part de l’éditeur à fournir des services juridiques ou professionnels. Les personnes qui requièrent l’aide d’un expert devraient demander les services d’un professionnel compétent.

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New Harbinger Publications, Inc.

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Oakland, Canada 94609

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Tous droits réservés.

© 2018, éditions Jean-Claude Lattès pour la traduction française.

Première édition mai 2018.

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Ce document numérique a été réalisé par PCA

1. Pourquoi mon fils ne tient-il pas assis en classe ?

Au téléphone, une inconnue s’épanche à mon oreille. Elle m’explique que son fils de six ans n’arrivant pas à se tenir en classe, l’école veut le soumettre à un test de détection d’un TDAH. Elle me raconte ensuite que tous les jours il rentre de l’école avec un smiley de couleur jaune pour attitude incorrecte là où ses camarades ont un smiley de couleur verte pour comportement correct. Chaque jour d’école sans exception, on lui reproche une conduite inacceptable juste parce qu’il ne parvient pas à rester assis longtemps.

Au bout du fil, cette femme fond en larmes. « Depuis quelques jours, il dit des choses comme “Je me déteste” et “Je suis nul”. »

Malheureusement, de très nombreux parents m’ont confié cette expérience, je la connais par cœur. Je me dis à chaque fois : « Encore un petit dont l’estime est en chute libre pour la simple raison qu’il a besoin de remuer davantage. »

Cette histoire vous touche sans doute de près si votre enfant a lui aussi la bougeotte à en perturber sa classe. Sa maîtresse vous encourage probablement à le faire tester pour un éventuel retard ou trouble du développement. Ces discussions incroyablement dures à vivre pour les parents les inquiètent profondément. Elles les angoissent parce qu’ils ne comprennent pas ce qui se passe. Si c’est votre cas, vous n’êtes pas seul. Il y a tout juste trente ans, il était très rare de diagnostiquer un enfant avec une déficience développementale ou un problème neurologique. Aujourd’hui, la tendance est en hausse, une hausse qui devrait mettre tout le monde en branle-bas de combat. De plus en plus d’enfants ont de faibles aptitudes pour se concentrer ou contrôler émotions et équilibre, manquent de force et d’endurance, manifestent une agressivité excessive ou pâtissent d’un système immunitaire défaillant. En parallèle de l’essor de ce type de retards de développement, davantage d’enfants ont besoin des services d’un ergothérapeute pour remédier à leurs difficultés1.

Depuis dix ans, du fait de ma profession d’ergothérapeute, je suis témoin de cette triste réalité et je l’ai constatée personnellement, avec mes filles. Quand elles étaient toutes petites, une forte proportion de leurs amis suivait régulièrement des thérapies. Ma cadette a elle aussi eu besoin de soins pour des problèmes sensoriels. Le cabinet où je travaille annonçait alors une liste d’attente d’au moins un an.

À cette même époque, la maîtresse de CM2 de l’école de mes filles m’a demandé de venir observer ses élèves. Elle les trouvait très agités et notait des difficultés de concentration tout au long de la journée. J’ai accepté. Tandis qu’elle leur lisait une histoire, je me suis installée sans faire de bruit et j’ai balayé la salle de classe du regard.

Nous étions en fin d’après-midi. Tous les enfants sauf un se tortillaient sur leur chaise. Plusieurs se tapaient sèchement sur les poignets, l’un se balançait en continu, un autre mâchait le goulot d’une bouteille en plastique. Une fillette se serrait dans ses propres bras tout en oscillant sur son siège. D’autres enfants penchaient leur chaise en arrière dans des angles improbables. Je n’avais jamais vu un tel niveau d’activité dans une classe de CM2. Ils ne tenaient pas en place, tels des enfants de première ou deuxième section de maternelle. En CM2 ?

Je me suis demandé pourquoi ces gamins, pas uniquement ces CM2, mais une majorité d’enfants de tous âges, avaient autant de mal à rester assis. Sommes-nous simplement devenus plus sensibles à leurs besoins ? Ou ont-ils réellement davantage de difficultés qu’avant ? Quelle est la raison de leurs problèmes ? J’avais bien plus de questions que de réponses.

Si vous avez choisi ce livre, je suis prête à parier que sur votre balance aussi les questions pèsent plus lourd que les réponses. Pour les réponses, vous avez frappé à la bonne porte. Ce livre est l’aboutissement d’une décennie d’observation des enfants, pendant laquelle j’ai conduit mes propres études et me suis immergée dans la littérature scientifique. Bonne nouvelle : une grande partie des problèmes de développement que nous constatons aujourd’hui se soigne. Dans certains cas, on peut les empêcher d’apparaître. Quand vous aurez terminé votre lecture, vous saurez comment les neutraliser en exposant votre enfant aux environnements favorisant le jeu physique et libre.

Mais d’abord, regardons de plus près les problèmes de développement dont souffrent les enfants aujourd’hui. Je liste ici les questions les plus courantes que me posent les parents et les enseignants. J’y répondrai dans les chapitres suivants.

Ma fille a-t-elle besoin d’une thérapie ?

Si vous lisez ce livre, il y a de fortes chances que votre enfant ou un enfant que vous connaissez soit déjà suivi par un spécialiste. D’après une étude publiée en 2011 dans le Journal of Pediatrics2, un enfant américain sur six est diagnostiqué avec une ou plusieurs déficiences développementales requérant une thérapie ! Cette étude citée dans USA Today3 précise qu’entre 1997 et 2008 ces diagnostics ont en moyenne augmenté de 17 % pour les enfants de trois à dix-sept ans. Même en maternelle, le nombre d’enfants ayant besoin d’un suivi est en nette et constante augmentation, du jamais-vu. D’après le US Department of Education, entre 1991 et 2001, le nombre d’enfants de cinq ans bénéficiant d’un « service connexe » (ce qui inclut les services d’une ergothérapeute, kinésithérapeute ou orthophoniste) couvert par le Disability Education and Awareness Program4 avait déjà augmenté de 31 %. Le nombre d’enfants de quatre ans suivis a augmenté de 76 % et le nombre d’enfants de trois ans de 94 %5.

Comme d’autres services, l’ergothérapie fait face à une demande de plus en plus importante. Un médecin nous adresse un enfant quand il détecte un problème de concentration, d’équilibre, de force, de coordination ou d’intégration sensorielle. L’intégration sensorielle couvre tout ce qui peut toucher les sens. Les difficultés sensorielles les plus courantes chez les enfants incluent la difficulté à se repérer dans l’espace, l’incapacité à écouter, l’intolérance à la marche pieds nus. Les ergothérapeutes aident les enfants à développer leur capacité à supporter une grande gamme d’expériences sensorielles et optimisent leur autonomie fonctionnelle. Ces quatre dernières années, les écoles publiques de la ville de New York ont observé un accroissement de 30 % du nombre d’enfants adressés à un ergothérapeute. À Chicago, l’augmentation est de 20 % en trois ans. À Los Angeles, 30 % en cinq ans6.

Ces données m’ont fortement inquiétée. Je me suis alors mise en quête, déterminée à comprendre les raisons de ce phénomène en plein essor. J’ai commencé par réaliser ma propre étude : l’interview de dix professeurs des écoles exerçant dans les six différents États de Nouvelle-Angleterre. Comme chacun d’eux enseignait depuis trente ans ou davantage, je savais qu’ils me fourniraient un point de vue pertinent sur la façon dont les enfants avaient changé en trois décennies. Tous ont formulé des observations similaires : au fil des années, ils avaient noté une baisse graduelle en motricité fine et globale, conscience des dangers, contrôle de soi, attention et coordination. J’ai intégré leurs anecdotes édifiantes tout au long de ce chapitre en illustration des données chiffrées. À mon sens, leurs observations offrent une dimension supplémentaire aux problèmes que vous pouvez rencontrer avec votre enfant ou tout autre enfant dans votre entourage.

Mais mes discussions avec ces enseignants ont jeté de l’huile sur le feu sans pour autant apporter de réponse : quelle pouvait bien être la cause d’un nombre si effarant de tout-petits, dès trois ans, ayant besoin d’une ergothérapie ? Pourquoi les déficiences développementales augmentent-elles ? Pourquoi rencontre-t-on davantage d’enfants avec des problèmes d’équilibre, de motricité, d’attention, de contrôle émotionnel ? Que se passe-t-il dans leur corps ? À partir du chapitre 2, vous trouverez des réponses détaillées à ces questions et à bien d’autres encore et retrouverez votre tranquillité d’esprit et votre optimisme pour l’avenir de votre enfant.

Pourquoi mon fils a-t-il tant de mal à se concentrer ?

Ces dix dernières années, le nombre d’enfants souffrant d’un manque de concentration ou diagnostiqués avec un TDAH a lui aussi augmenté. C’est peut-être le cas de votre enfant ou de l’un de ses camarades de classe. Aux États-Unis, une étude publiée par le Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry7 s’est intéressée au nombre d’enfants diagnostiqués avec un TDAH de 2003 à 2011. Sur cette période, environ deux millions supplémentaires de TDAH ont été dépistés, portant à 11 % la proportion de jeunes Américains de quatre à dix-sept ans ayant reçu un tel diagnostic à un moment ou un autre. Plus d’un enfant sur dix ! En France, d’après une étude réalisée par la société IDEM en collaboration avec le pédopsychiatre Michel Lecendreux, en décembre 2008, 3,5 % à 5,6 % des enfants âgés de six à douze ans étaient diagnostiqués d’un TDAH8.

Dans une école primaire de mon quartier, une professeure des écoles m’a avoué qu’elle marque d’une pierre blanche les jours où « seulement » huit de ses vingt-deux élèves ont du mal à la suivre. C’est aussi le témoignage de Fran Farmer, une enseignante de CE2 très expérimentée. Lors de notre entretien, quand je lui ai demandé si les enfants d’aujourd’hui semblaient avoir davantage de difficultés à se concentrer et à être attentifs en classe que par le passé, voici ce qu’elle a déclaré : « Depuis que j’ai commencé à travailler, les enfants ont changé. Le nombre d’enfants présentant des difficultés d’apprentissage et requérant des services spécifiques a augmenté. À mon avis, six de mes vingt-deux élèves ont d’énormes difficultés à se concentrer. J’ai changé mon enseignement pour m’adapter à cette nouvelle génération d’enfants. Avant, je pouvais gérer toute la classe en un seul groupe. Aujourd’hui, je l’organise en de multiples petites équipes et j’ajoute des sessions en face- à-face individuel afin d’augmenter les chances de réussite. »

Les enfants expriment physiquement leur difficulté de concentration, notamment en gigotant. Une autre enseignante me confie : « Aujourd’hui, ils ne savent plus se tenir tranquilles. Comme s’ils n’en avaient rien à faire de nous écouter. Ils se tortillent sans arrêt sur leur chaise et demandent constamment à se lever pour aller aux toilettes. »

En d’autres termes, les enfants font tout sauf rester paisiblement assis et concentrés. Pourquoi sont-ils si dissipés ? Pourquoi tout ce mouvement dans les classes ? Ne bougent-ils pas assez pendant les récréations ? Leur manie de remuer continuellement ne nuit-elle pas à leur concentration et à la qualité de l’enseignement ? Quelle est la source de toute cette agitation ?

Pourquoi mon enfant a-t-il tant de mal à suivre, physiquement ?

Votre enfant tient-il aussi longtemps que vous à son âge aux ponts suspendus et barres horizontales ? Il s’agrippe une seconde ou deux, tombe en geignant sa frustration puis abandonne et passe à autre chose ? Il se plaint quand il doit monter un escalier ou gravir à pied le sommet d’une petite colline ? C’est la nouvelle norme. Les études et tests standardisés font apparaître une baisse générale de la force des enfants9. Au Royaume-Uni, des chercheurs de l’Université de l’Essex ont comparé en 2008 la force de 315 enfants de dix ans avec celle de 309 enfants du même âge en 199810. Ils ont découvert que le nombre de redressements assis qu’un enfant de cet âge parvenait à faire (exercice travaillant les muscles abdominaux) avait baissé de 27,1 %. La force de leurs bras avait chuté de 26 % et leur force de préhension de 7 %. Alors qu’en 1998, seulement un enfant sur vingt ne supportait pas son poids en se pendant à des barres horizontales, en 2008, c’était le cas pour un sur dix.

Récemment, dans les bois de TimberNook, j’ai pu constater de visu cette diminution de la force physique de la nouvelle génération. J’entendais la forêt résonner des rires et des jeux des enfants. C’était magique. Sous l’égide de leur « chef » nouvellement élue, reconnaissable à son masque à plumes et à sa longue cape, une équipe collaborait à un jeu non identifiable. Une autre construisait une hutte à l’aide de bûches, de briques et de cordages. On avait allumé un feu sur lequel un autre groupe cuisait des biscuits.

Tout allait pour le mieux chez TimberNook. Et puis soudain…

En plein envol, un garçon de huit ans a lâché la corde à laquelle il était agrippé. Le choc de sa chute lui a coupé la respiration. Avec le plus grand calme possible, je me suis dirigée vers lui puis me suis doucement agenouillée à ses côtés. Ses lèvres bleuissaient. Il paniquait. Perdre son souffle devait être une sensation nouvelle et effrayante.

« Respire, lui ai-je dit posément. Tout va bien. Tu as juste eu le souffle coupé pendant quelques secondes. »

Il a fondu en larmes.

« Tu pleures. C’est bon signe. Cela signifie que tu respires. »

Ses sanglots redoublaient. Sous le regard des autres accompagnateurs, des parents et des enfants, les pires scénarios ont défilé dans ma tête. De longues minutes se sont écoulées. Tout à coup, l’enfant s’est relevé relativement facilement, a essuyé ses larmes et la terre de son pantalon. C’était reparti pour un tour. J’ai lâché un soupir de soulagement.

Ce garçon avait appris, à la dure certes, ce que chaque enfant doit apprendre : comment évaluer ses forces et ses aptitudes. Cela fait tout simplement partie de l’enfance. Et pourtant l’incident m’a étonnée. Un enfant de cet âge et de cette taille ne devrait pas avoir de difficultés à s’agripper à une corde. Cette semaine-là, à peine remise de cet incident, j’ai vu trois autres enfants tomber de cette même corde ! Normalement, de telles chutes se produisent extrêmement rarement. La corde n’est pas dangereuse : elle est résistante et elle touche le sol de manière que les enfants de tous âges puissent l’attraper. Mais s’ils veulent s’agripper à elle et rester agrippés, ils ont besoin d’une sangle abdominale, d’épaules et de mains musclées. Le problème ne vient pas de la corde mais du manque d’entraînement des enfants.

Chez l’enfant, nous devrions nous inquiéter tout particulièrement du manque de force dans les muscles posturaux de la sangle abdominale. En 2012, j’ai testé les élèves d’une école primaire locale sur leur capacité à tenir les positions « Superman » (sur le ventre, bras et jambes tendus, pieds et bras ne touchant pas le sol, tête levée), « boule de pop-corn » (sur le dos, jambes pliées, tête levée, menton entre les genoux serrés sur le haut du torse, les bras encerclant les jambes) et la « planche » (allongé face au sol). La majorité des élèves n’a pas atteint les mesures de référence définies voilà trente ans. Dans les trois classes testées, ils ont échoué, indiquant une force inadéquate des muscles posturaux comparés aux enfants des années 1980.

Dans l’Ohio, lors d’une conférence rassemblant des ergothérapeutes, j’ai parlé de TimberNook et des résultats de mes expériences. Après mon laïus, une collègue m’a abordée. Elle m’a dit que les responsables des tests standardisés des années 1980 envisageaient d’en recalibrer les mesures du fait de données semblables aux miennes. Elle a mentionné la profonde controverse que cela provoquait dans le milieu des ergothérapeutes, certains souhaitant ce recalibrage afin de comparer les enfants à un nouvel étalonnage. Mais d’autres se demandaient s’il ne fallait pas plutôt continuer de les tester en regard des capacités des générations précédentes, justement parce qu’ils devenaient de plus en plus faibles.

La controverse ne m’avait pas épargnée et cette discussion n’était pas nouvelle pour moi. Dans la formation que je suivais à l’époque, une autre collègue ergothérapeute ne manquait jamais une occasion de ronchonner au sujet de cet éventuel recalibrage. Les Américains avaient déjà adapté la taille des pantalons à leur nouvelle corpulence, ils risquaient de faire de même avec la force déclinante de leurs enfants. Ma collègue déplorait ce travers et ne souhaitait pas que nous changions la norme de ce qu’est un enfant « fort ». Pour elle, c’était une réelle source d’inquiétude.

La force des enfants est à son niveau le plus bas jamais testé. En réaction à cette préoccupante découverte, il peut être tentant de changer de norme plutôt que de travailler activement à une solution. Mais en abaissant nos attentes, en cessant d’exiger que nos enfants se conforment à des standards élevés, il est possible que nous les menions à l’échec. Pourquoi nos enfants s’affaiblissent-ils ? Quelles en sont les conséquences sur leur croissance et leur développement à plus long terme ? D’où vient le problème ?

Se tenir mal, la nouvelle norme

Comme leur force musculaire chute et qu’ils restent assis très longtemps, les enfants s’avachissent. J’ai pu l’observer dans un collège près de chez moi. Plus l’heure de cours avançait, plus la posture des élèves se dégradait. Au début du cours, seulement un tiers se tenait correctement. À la fin du cours, un quart. Certains gisaient effondrés sur leur table. D’autres s’étaient affalés en arrière sur leur chaise. Quand ils se sont levés, j’ai remarqué que certains maintenaient une posture incorrecte, le dos arrondi, la tête penchée en avant.

L’atrophie de la sangle abdominale entraîne un manque de stabilité de la colonne vertébrale, d’où des difficultés à se tenir droit. Nichia Faria, chiropraticienne11 très respectée de mon quartier, annonce que 30 % de ses patients sont des enfants. Elle ajoute que pour nombre d’entre eux, les soins ne « tiennent » pas, ce qu’elle attribue avec certitude à une musculature déséquilibrée. Comme avec les poulies, si un côté de la musculature est faible, alors l’autre côté se tend. Par exemple, si l’enfant a des quadriceps faibles (muscles sur le devant des cuisses), alors il contracte ses ischio-jambiers (à l’arrière des cuisses), ce qui engendre douleurs et mauvais alignement de la structure osseuse.

La plupart des enfants suivis par Nichia Faria ont un besoin constant de soins au niveau des articulations C1 et C2 (cervicales de la nuque). Une tension dans cette région peut provoquer un pincement des nerfs et donc détériorer la circulation de l’information dans le système nerveux, un peu comme quand votre tuyau d’arrosage se plie, réduisant le débit d’eau. Quand un nerf se coince ou se pince, l’influx nerveux ne se transmet pas aussi rapidement depuis et vers le cerveau, d’où une augmentation du temps de réaction des enfants.

Votre enfant ressent-il des tensions dans la nuque ? Toute contraction à ce niveau précis, autour du cou et de la tête, s’explique de diverses manières : mauvaise posture, tête constamment baissée vers un écran, stress du quotidien, manque de mouvement, port d’un cartable trop lourd.

D’après Nichia Faria, « quand un nerf est coincé ou pincé par les tensions du haut de la nuque, potentiellement, tout peut en pâtir. Les yeux, les sinus, le palais mou… certains enfants se plaignent même de maux de tête. Quand la constriction du nerf s’installe dans le bas de la nuque, les enfants peuvent avoir des difficultés avec leur pince pouce-index. Quelle que soit la zone dans laquelle il se produit, le pincement vertébral peut interrompre le bon fonctionnement de l’influx nerveux depuis et vers le cerveau ».

Non loin de chez moi, une kinésithérapeute le confirme : la posture des enfants change. Depuis dix ans, elle aussi constate une augmentation de maux de dos au sein de cette population. D’habitude, elle travaille surtout avec des adultes souffrant de douleurs dorsales chroniques. Mais les médecins lui envoient bien plus d’enfants qu’elle ne voudrait en soigner. Certains de ses patients n’ont que dix ans !

Elle explique la fulgurante croissance des maux de dos chez les enfants par l’augmentation du nombre d’heures où ils doivent rester assis associée à la baisse de leur force musculaire générale et par leurs lourds cartables. De nombreux enfants arrivent dans son cabinet avec la tête penchée en avant, les épaules roulées vers l’intérieur et une déviation anormale de la colonne vertébrale qui ajoute du stress aux muscles du dos et de la nuque, provoquant maux de tête et douleurs.

En cas de dos douloureux, les enfants peuvent consulter un chiropracteur ou un kinésithérapeute, mais comment les empêche-t-on d’en souffrir, en premier lieu ? Que pourraient-ils faire pour se redresser ? Y a-t-il une corrélation entre une mauvaise posture et de mauvais résultats scolaires ?

L’endurance en chute

S’il est couplé à un comportement sédentaire, le manque de force des muscles posturaux diminue l’endurance de l’enfant tandis qu’il s’amuse. Vous avez peut-être constaté, lors de vos promenades, que votre fille a des difficultés à marcher ou demande à faire des pauses à tout instant. À moins qu’elle ne se plaigne d’avoir mal aux jambes après vous avoir accompagnée aux courses pendant une heure ou deux. En fait, de nombreux enseignants observent que leurs élèves ont une endurance faible pour toute activité physique. Lors de sorties brèves, d’une classe verte ou d’un cours de gym, ils se plaignent d’être essoufflés, d’avoir les jambes qui tirent et réclament de multiples pauses.

À TimberNook, nous dressons le même constat. Parcourir la courte distance entre le parking et la classe en plein air ne demande en moyenne que deux minutes, sur un chemin moyennement accidenté, en légère ascension tout du long. Les enfants doivent donc regarder où ils mettent les pieds. Au début de la semaine, ils se plaignent et gémissent tout en avançant, leur sac rebondissant sur le dos. « C’est dur ! » s’écrie un enfant. « On va jamais y arriver ! » se lamente un autre. « J’ai mal aux jambes », annonce un troisième. Il leur faut une semaine entière de pratique du sentier avant de tolérer la balade et de l’apprécier.

Dans toute nouvelle activité, nous mobilisons un lot différent de muscles. Si nous manquons d’endurance, nous sentons que nous devons fournir un peu d’effort. Mais une marche de deux minutes sur faible pente ne devrait provoquer ni fatigue ni douleur chez les enfants. Pourquoi sont-ils hyperactifs et agités en classe, mais plaintifs, endoloris ou fatigués dès qu’ils peuvent enfin se dépenser physiquement ? Nos enfants sont-ils coincés dans un cercle vicieux ? Quelle en est la cause ?

Fragiles comme de la porcelaine

Les enfants d’aujourd’hui me rappellent le service en porcelaine de ma grand-mère que nous ne sortions que pour de grands événements, comme Noël… si nous avions de la chance. La plupart du temps, les adultes y avaient droit, mais les enfants mangeaient dans une imitation bon marché en plastique. Les parents craignaient que nous fassions tomber les précieuses assiettes et les brisions en mille morceaux. Quand je pense aux enfants d’aujourd’hui, cette porcelaine me vient immédiatement à l’esprit : fractures assurées en cas de chute !

Katy Bowman est experte en biomécanique et fondatrice du Restorative Exercise Institute12. D’après elle, le risque de luxation chez l’enfant est en croissance du fait de l’augmentation de leur poids et du déclin de leur force musculaire13. Par exemple, quand un jeune enfant peu musclé se pend à une échelle de suspension, le poids de son corps est transféré à ses ligaments, ce qui provoque ces fréquentes luxations du coude que les Anglo-Saxons appellent « coude de la nounou14 ».

Votre enfant s’est-il déjà cassé un bras ou une jambe ? Depuis quelques années, ces fractures sont de plus en plus courantes. Une fracture se produit du fait d’une combinaison de facteurs. Notamment, les enfants sont davantage exposés au risque de fractures s’ils n’ont pas développé la force musculaire nécessaire à la protection de leurs os et s’ils ont des os poreux ou fragiles. Dans une étude publiée en 2010, des chercheurs suédois observent en 2007 chez les moins de dix-neuf ans 13 % de fractures de plus qu’en 199815. Provoquées la plupart du temps par une chute, les fractures les plus courantes se situent dans la région distale du radius, autrement dit ce sont des fractures de l’avant-bras, à proximité de la main. L’étude attribue l’augmentation de l’incidence des fractures au changement de l’activité des enfants16.

Chez l’enfant comme chez l’adulte, le manque de mouvement prive les os des exercices et efforts dont ils ont besoin pour se fortifier. Or la détérioration des os provoque à la fois une baisse de leur résistance à la charge et une libération de leur calcium qui est réabsorbé ailleurs dans le corps, les rendant plus fragiles et plus friables, ce qui augmente le risque de fractures17.

Un communiqué de presse de l’Hôpital pour enfants de Cincinnati suggère que des millions de petits Américains ne se constituent pas une ossature aussi solide qu’elle devrait l’être18, ce qui les expose aux fractures, au rachitisme et à d’autres maladies osseuses. Les tendons et les ligaments sont eux aussi touchés par le manque d’activité physique. En l’absence de sollicitation, comme ces tissus conjonctifs restent à l’état relâché, ils raccourcissent peu à peu et se raidissent. Avec un ligament, un tendon ou un muscle raidi, le risque d’une déchirure augmente.

Une alimentation saine (et notamment un bon apport en calcium) ne suffit donc pas pour fabriquer une ossature solide ? Si les enfants consomment régulièrement différents aliments à forte teneur en calcium, ce n’est pas assez ? Comment peut-on les laisser jouer dehors quand on sait qu’ils sont davantage exposés au risque d’une fracture qu’auparavant ? Quelle sorte d’exercices physiques doit-on favoriser ?

Pourquoi mon enfant tombe-t-il si souvent ?

Un jour, j’ai observé une classe de CP. Dans la salle, le niveau sonore était élevé tandis que la maîtresse annonçait à ses élèves : « Bon, cette semaine, on a eu beaucoup de chutes. S’il vous plaît, essayez de vous tenir correctement assis. » Les enfants semblaient ne réagir à aucune consigne et s’appliquaient surtout à faire les gros bêtas. Nombre d’entre eux s’étaient affalés sur leur table, d’autres se levaient sans cesse. La maîtresse m’a déclaré par la suite qu’elle s’estimait chanceuse quand ils restaient assis quinze minutes.

De nombreux enseignants observent que leurs élèves ont beaucoup de difficultés à se repérer dans l’espace, ce qui engendre de la maladresse et des chutes. Certains racontent que les enfants s’affalent constamment soit sur leur chaise, soit sur leur bureau, tombant même parfois par terre par accident. Pour un grand nombre des professeurs d’école que j’ai interviewés, cet événement est leur lot quotidien. Si leurs élèves ne tombent pas de leur chaise, alors ils se cognent aux meubles, l’un contre l’autre ou parfois même aux murs !

Dans un collège proche de chez moi, les élèves se heurtant sans cesse les uns aux autres, l’administration a collé une ligne adhésive au sol afin de délimiter les couloirs en deux parties. Puis les enseignants ont demandé aux élèves de « tenir leur droite » quand ils se déplaçaient d’une salle à l’autre, comme s’ils conduisaient une voiture !

Une chose est sûre, si vous constatez des problèmes d’équilibre et de coordination chez votre enfant, vous n’êtes pas seul. Dans mon cabinet, une des principales plaintes des parents touche à la maladresse de leurs enfants qui se mélangent les pieds et trébuchent même en traversant une pièce ou lors de leurs entraînements sportifs. Pendant les premières années de hockey de ma fille Joelle, il était courant que les enfants tombent, se cognent aux balustrades de la patinoire et se rentrent dedans, augmentant le risque de blessures. Aujourd’hui, quand ma fille patine sans effort sur la glace, peu d’enfants de son âge arrivent à la suivre, encore moins à l’attraper. Ses capacités athlétiques, qui semblent complètement appropriées pour son âge, sont désormais considérées comme rares.

Les scientifiques notent un nombre inquiétant de blessures des jeunes athlètes d’aujourd’hui. Par exemple, au Nationwide Children’s Hospital de l’Ohio, les scientifiques du Center for Injury Research and Policy19 ont suivi le nombre de blessures par danseur et par an. Leur étude montre qu’entre 1991 et 2007, elles ont augmenté de 37 % chez les enfants pratiquant la danse20. La première cause de ces blessures ? Les chutes.

Plus inquiétant encore, d’après une autre étude du même centre publiée en 2009, le nombre de blessures pendant les cours de gym a augmenté de 150 % entre 1997 et 2007 pour les élèves américains d’école primaire, de collège et de lycée. « Il est peu probable que cette hausse soit imputable à un accroissement de la participation des élèves aux cours de gym », a déclaré l’auteure de l’étude, Lara McKenzie, PhD, chercheuse principale, membre du corps professoral à la faculté de médecine de l’université de l’État de l’Ohio21.

À quoi est due cette augmentation significative du nombre de chutes ? Pourquoi les enfants d’aujourd’hui sont-ils plus maladroits que ceux des générations précédentes ? S’ils n’arrivent pas à marcher dans un couloir sans se rentrer dedans, à pratiquer un sport sans se blesser, que peut-on en déduire sur leur santé, physique et neurologique ?

Pourquoi mon fils a-t-il toujours un rhume ?

Au début de chaque année scolaire, à l’école de ma fille, il est désormais demandé de fournir quatre boîtes de mouchoirs en papier. La première fois, je me suis dit : « Quatre boîtes ? Comment est-il possible qu’elle ait besoin de quatre boîtes ? » Comme prévu, à la fin de l’année, le stock de mouchoirs était épuisé. Certains enseignants ont même demandé à des parents de renflouer les stocks.

Votre fils est-il malade à longueur d’hiver, passant d’un rhume à un autre, manquant l’école et contaminant ainsi ses frères ou sœurs, voire vous-même ? C’est la triste réalité pour un nombre faramineux de parents avec qui j’ai discuté. Voici ce qu’ils me disent : « On dirait que mon fils attrape un long rhume qui dure tout l’hiver. » Pendant les matchs de hockey de ma fille, certains enfants ont besoin de se moucher sans arrêt, même pendant qu’ils jouent. J’ai demandé à une mère si sa fille était malade : « Non, a-t-elle répondu. Sarah est comme ça. Son nez coule pendant toute la saison de hockey. »

La sédentarité favorise de nombreux problèmes bien connus de tous, tels l’obésité, l’augmentation du risque de diabète et d’une hypertension. Mais chez les enfants, elle affaiblit aussi le système immunitaire. Ils sont alors plus susceptibles de tomber malades, notamment d’attraper un rhume ou de développer des allergies. D’après une étude internationale, entre le milieu des années 1990 et l’année 2002, la prévalence des allergies, de l’asthme et de l’eczéma chez l’enfant a augmenté chaque année dans le monde de 0,5 %22.

David Brownstein est un médecin généraliste américain et auteur célèbre dans le milieu de la médecine holistique. Dans une interview, il raconte comment, dans un aéroport, une de ses lectrices l’a abordé et lui a demandé : « Pourquoi tant d’enfants ont-ils des allergies ? Quand on était petits, personne n’était allergique aux cacahuètes, au lait ou au gluten. D’où viennent ces allergies ? » Voici sa réponse : « Je pense qu’il y a de multiples causes, mais la principale, c’est l’affaiblissement progressif du système immunitaire des générations les plus jeunes23. »

Pourquoi les enfants ont-ils des rhumes chroniques ? Quelle est la raison de la hausse des allergies et de l’asthme ? Est-elle liée à notre alimentation et à notre environnement ? D’autres facteurs interviennent-ils ?

Pourquoi ma fille est-elle si agressive ?

Jouer à chat : petits, nous avons tous adoré ce jeu d’apparence anodine. L’est-il vraiment ? Pour certains enseignants, il ne l’est plus.

Autrefois, c’était un jeu simple, honnête, amusant. Aujourd’hui, il tourne au cauchemar dans les cours de récréation : parfois, les enfants se tapent avec tellement de brutalité que leurs « Touché ! » se transforment en coups de massue dans le dos. Je l’ai vu de mes yeux à TimberNook.

« Aïe ! » hurle un gamin, que la claque a projeté au sol. À quatre pattes, il lutte contre les larmes. « Pas la peine de frapper si fort ! »

Debout à côté de lui l’assaillant réplique : « Mais j’ai pas voulu taper fort… »

La violence semble involontaire, mais n’en reste pas moins douloureuse. Dans de nombreuses écoles américaines, face à des parents et des enfants soit perplexes, soit outrés, jouer à chat est désormais interdit pour des raisons de sécurité. Les journaux relaient le phénomène de diverses manières, de « Interdire de jouer à chat dans les cours de récréation est une bêtise24 » à « Les écoles de plus en plus nombreuses à interdire de jouer à chat suite à des blessures25 ».

À l’automne 2013, cette polémique s’est installée à côté de chez moi, dans le New Hampshire : une école de mon quartier a elle aussi interdit ce jeu suite à la recrudescence de gestes agressifs. Curieuse d’en savoir plus, j’ai demandé aux enseignants de cette école primaire de partager ce qu’ils observaient pendant les récréations.

Je m’en doutais : tous constataient une augmentation de comportements brutaux. L’un d’eux m’a déclaré : « Nous devons inventer de nouvelles règles parce que les enfants ont des difficultés à comprendre la différence entre un “touché” approprié et un “touché” qui ne l’est pas. » (Avant d’interdire de jouer à chat, la direction de l’école avait mis en place un « touché » à deux doigts pour éviter qu’un enfant en fasse tomber un autre.) Il s’est énervé : « Ils sont sans cesse les uns sur les autres, ils n’arrivent pas à tenir leur distance ! On leur dit, mais c’est comme s’ils n’y pouvaient rien. »

Il semble donc que l’agressivité des enfants augmente. Peut-être, tout simplement, qu’ils ne savent pas comment jouer en toute sécurité ? À moins qu’ils n’aient une conscience corporelle inadéquate ?

Pourquoi mon enfant a-t-il du mal à lire ?

Votre enfant a-t-il des difficultés avec sa vue ? Se plaint-il de maux de tête ou de ne pas pouvoir lire ou écrire aussi bien que ses camarades de classe ?

La myopie, où l’on voit flou les objets éloignés, se répand. Aujourd’hui, aux États-Unis et dans d’autres pays, elle frappe davantage d’enfants que dans les années 1970. Dans certaines régions d’Asie, elle atteint le niveau d’une épidémie. À Taïwan, par exemple, le pourcentage d’enfants de sept ans diagnostiqués myopes est passé de 5,8 % en 1983 à 21 % en 2000 et un incroyable 81 % de Taïwanais de quinze ans est myope26.

Kathryn Rose est neuroscientifique et professeure en orthoptie à l’Université technologique de Sydney, en Australie. En 2008, elle a décidé d’étudier l’épidémie de myopie de plus près. Elle a découvert que seulement 3,3 % des enfants de six et sept ans d’ascendance chinoise vivant à Sydney souffraient de myopie, comparés aux 29,1 % d’enfants du même âge et de même ascendance vivant à Singapour27. Encore plus intéressant, le temps passé devant un écran ou un livre n’expliquait pas cette différence28.

Aux États-Unis, même si la myopie n’est pas aussi répandue qu’en Asie, le nombre de cas augmente rapidement. Une étude publiée en 2009 a montré qu’elle touchait en 2004 42 % des Américains de douze à cinquante-quatre ans contre seulement 25 % au début des années 197029.

En résumé, de plus en plus d’enfants voient flou quand ils regardent au loin. Dans un contexte de forte hausse des déficiences développementales, il est logique que l’acuité visuelle ne soit pas épargnée et que les déficiences visuelles s’accroissent, elles aussi. D’après de nombreux spécialistes, si l’on compare les enfants d’aujourd’hui à ceux d’il y a trente ans, ils ont davantage de difficultés à coordonner les muscles de leurs yeux pour explorer l’espace, balayer une pièce du regard afin d’y trouver un objet ou lire un livre correctement, par exemple.

Souvent, ces problèmes de motricité visuelle ne sont pas détectés et les enfants se fraient péniblement un chemin dans leurs études. La médecine scolaire n’évalue en général que l’acuité visuelle des élèves, en testant leur capacité à lire des lettres ou des chiffres sur une affiche. Aux États-Unis, il est rare que l’école s’intéresse à l’aptitude des enfants à piloter leur regard à l’aide des muscles de leurs yeux.

Dans une charter school30 proche de chez moi travaille une spécialiste de la lecture aux compétences reconnues. Elle reçoit aussi les enfants en face à face, dans son cabinet, et constate, elle aussi, une augmentation de leurs difficultés d’ordre visuel. Parmi ceux qui la consultent, ils sont nombreux à souffrir d’un trouble oculomoteur.

Récemment, j’ai soigné une fillette de CP pour des problèmes sensoriels et développementaux. En classe, elle se cachait systématiquement un œil et, de l’autre, s’efforçait de déchiffrer les mots devant elle. Sans effet : elle n’arrivait pas à lire. Pourtant, elle avait passé avec succès le test d’acuité visuelle réalisé par la médecine scolaire. « Sa vue est correcte », avait déclaré l’administration. Personne n’avait eu l’idée de creuser le problème plus avant. J’ai évalué son oculomotricité et j’ai vite compris qu’elle ne parvenait pas à diriger son regard d’un point A à un point B linéairement. Ses yeux balayaient la feuille en petites boucles. Pas étonnant qu’elle ait des difficultés de lecture !

Pourquoi la myopie se développe-t-elle ? Pourquoi les enfants ont-ils du mal à coordonner les muscles de leurs yeux pour s’orienter dans l’espace ou lire une phrase ?

Pourquoi mon fils a-t-il les émotions à fleur de peau ?

Alors que nous marchons ensemble dans les bois de TimberNook, Joelle, six ans, s’exclame « J’adore le camping ! » en s’adressant à une fillette de son âge. « On dort dans des tentes. Tu as déjà campé, toi ? » La fillette se tourne vers Joelle, l’air visiblement dégoûté. « Camper ? Avec toutes les bestioles ? Il pourrait y avoir des tiques qui rentrent dans la tente. Non merci ! »

Joelle remarque alors un endroit recouvert d’une herbe que l’on aurait crue passée au peigne fin. Elle s’y installe. « Regarde un peu cette herbe ! » s’écrie-t-elle avec joie. « Lève-toi ! » lui hurle la fillette, paniquée. « Il pourrait y avoir des tiques là-dedans ! Les tiques, c’est horrible, terrible ! Dépêche-toi ! » La fillette tremblait de peur.

Il semblerait que de plus en plus d’enfants aient des difficultés à réguler leurs émotions, y compris la peur. Dans le même temps, leur anxiété atteint des niveaux jamais observés. L’inquiétude et les peurs prenant le dessus, nos bambins ne sont pas en capacité d’apprécier la simplicité de l’enfance. Pourquoi ont-ils du mal à piloter leurs émotions ? Pourquoi leurs craintes et peurs augmentent-elles ? Sommes-nous juste devenus plus sensibles à leurs difficultés ? Ou faut-il chercher une raison neurologique ?

Des difficultés à se contrôler émotionnellement

Aujourd’hui, apprendre aux enfants à autoréguler leurs émotions est un sujet qui fait couler de l’encre. Depuis cinq à dix ans, j’ai observé une augmentation significative d’articles de blogs, de journaux et de livres de développement personnel sur ce thème. Le problème a atteint un niveau suffisamment critique pour que nous ayons besoin de choisir parmi toute une gamme de techniques, dont le yoga, la méditation, notre capacité à donner l’exemple à l’enfant… Désormais, on enseigne ce qui devrait résulter d’un développement intuitif et naturel.

Joleen Fernald est docteure en orthophonie, spécialisée dans le traitement des troubles anxieux infantiles. Depuis dix ans, elle aussi note une augmentation des problèmes socioémotionnels : « Même à huit ans, les enfants n’arrivent pas à réguler eux-mêmes leurs émotions ! Or ils commencent habituellement à apprendre à le faire dès leur troisième mois ! Et je ne parle pas de ceux diagnostiqués avec un trouble du spectre autistique, mais d’enfants sans diagnostics ne recevant pas de soins spécialisés. »

Les enseignants que j’ai interviewés voient leurs élèves fondre en larmes ou s’énerver en un rien de temps et en concluent qu’ils ont davantage de difficultés à réguler leurs émotions à l’école qu’il y a trente ans. L’un d’eux raconte : « Par le passé, il était rare qu’un enfant craque et pleure en pleine classe. Aujourd’hui, c’est fréquent. À ma grande surprise, nombre d’entre eux sont des garçons. » Ces professeurs ont aussi observé que les élèves semblent moins intéressés, moins motivés par les projets scolaires et les leçons. De nombreux parents (vous en faites peut-être partie) s’inquiètent quand leurs enfants rentrent de l’école en affirmant la détester, dès les plus petites classes. Ce n’est certainement pas la meilleure façon de démarrer un cursus scolaire !

Que cache cette augmentation des sautes d’humeur de nos enfants ? Pourquoi ne parviennent-ils plus à s’autoréguler aussi bien que les générations précédentes ?

L’anxiété en hausse

Votre enfant souffre-t-il d’anxiété ? A-t-il peur du noir, de tomber malade ? Rencontre-t-il des difficultés dès qu’il pénètre en terrain inconnu ? Craint-il excessivement de se blesser ? D’après une étude31, au moins un enfant sur quatre est diagnostiqué avec un trouble de l’anxiété ! Dans un article du Time, le psychologue américain et auteur de livres à succès Lawrence Cohen32 affirme : « Je suis convaincu que l’anxiété infantile est en hausse à tous les niveaux, depuis la peur des monstres sous le lit jusqu’aux troubles de l’anxiété les plus graves en passant par les phobies et les crises de panique. » Il raconte comment, il y a trente ans, sa formation de psychologue lui a enseigné que 10 à 20 % des enfants naissent avec un tempérament qui les pousse à réagir très fortement à la nouveauté et à l’inconnu, certains de ces enfants devenant timides ou anxieux plus tard dans leur vie. À l’époque de sa formation, une petite proportion de ces enfants, 1 à 5 %, était diagnostiquée avec un trouble anxieux.

Aujourd’hui, la même proportion d’enfants naît avec un tempérament réfractaire à la nouveauté, mais le pourcentage d’enfants de treize à dix-huit ans souffrant d’un trouble anxieux a explosé à 25 %33. Chez TimberNook, lors de nos colonies de vacances en pleine nature, nous observons régulièrement des symptômes d’anxiété. En général, les parents nous mettent sur la piste de l’anxiété de leur enfant quand ils nous demandent quelles techniques nous utilisons pour faciliter l’installation dans le campement. Une mère nous signale par exemple : « Mon fils ne réagit pas très bien au changement. » Ou une autre : « Ma fille a du mal avec les transitions d’un endroit à un autre. »

Parfois, nous accueillons des enfants que le grand air effraie. Certains ont peur de pénétrer dans la forêt parce qu’ils craignent de ne plus être vus. D’autres nous annoncent franco, dès le début du stage, qu’ils ne retireront pas leurs chaussures. D’autres encore ne touchent pas aux poules de peur qu’elles ne leur donnent des coups de bec. Chaque semaine, environ cinq des vingt enfants du groupe montrent une forme ou une autre d’anxiété.

Les cerveaux de nos enfants sont-ils câblés différemment de ceux d’il y a vingt ans ? Ou faut-il chercher des facteurs environnementaux ? Quelle est la cause de tant d’anxiété ? Et comment pouvons-nous empêcher les symptômes de se développer, en premier lieu ?

Pourquoi ma fille n’aime-t-elle pas jouer ?

Vous est-il arrivé d’envoyer vos enfants s’amuser dans le jardin pour les voir rentrer quelques minutes plus tard en déclarant : « Il n’y a rien à faire, dehors », ou « je m’ennuie » ? Plusieurs études prouvent que les habitudes de jeu des enfants ont dramatiquement changé depuis quelques décennies34. Leur temps de jeux non structurés a chuté de 50 %, tandis qu’ils passent la majorité de leur temps entre quatre murs35 et plus de temps que jamais face à un écran. Les études indiquent qu’un enfant américain passe en moyenne six heures par jour devant une télévision, un ordinateur ou une console de jeux vidéo36. Comme leur temps de jeu non structuré, en plein air, a dramatiquement chuté, il n’est pas étonnant qu’ils rencontrent des difficultés à s’amuser de manière autonome et créative.

Pendant les récréations, vous le savez, les enseignants se relaient pour surveiller les élèves. J’ai demandé à l’un de ces enseignants de comparer l’aptitude au jeu des enfants d’aujourd’hui avec à ceux d’il y a trente ans et voici ce qu’il m’a déclaré : « Ils déploient moins leur imagination. Avant, ils s’amusaient à faire semblant, ils créaient leurs propres jeux, leurs propres mondes. De nos jours, ils tournent autour des modules de jeu ou alors ils jouent à chat jusqu’à ce que l’on siffle la fin de la récré. C’est incroyablement bruyant et complètement chaotique. On a l’impression qu’ils courent partout sans objectif. On ne les surprend pas beaucoup à laisser aller leur imagination. On dirait qu’ils ne savent pas comment s’occuper. Ils nous rapportent des cancans, viennent vers nous chercher des consignes, nous demandent à quoi jouer, quoi faire. C’est à la fois frustrant et triste à voir. »

Nos enfants perdent leur désir et leur habileté à s’amuser, une habileté qui devrait être fondamentalement humaine. Pourquoi, quand par hasard ils veulent bien s’amuser, ne développent-ils pas leurs propres jeux ? Pourquoi préfèrent-ils les jeux organisés aux activités libres ? Pourquoi cherchent-ils les conseils des adultes plutôt que de guider leurs camarades de leur propre chef ? Serait-il possible que leur manque d’imagination soit nocif pour eux, d’une manière ou d’une autre ?

En résumé

La vérité toute crue : si nous comparons nos enfants à ceux des générations précédentes, ils ne tiennent pas la distance. Ils s’affaiblissent, perdent en résilience, régulent difficilement leurs émotions et peinent à circuler en toute sécurité dans leur environnement.

L’alimentation et l’exercice physique peuvent aider à atténuer les problèmes mentionnés. Ce sont d’ailleurs les deux champs d’action que les parents investissent en priorité. Il est prouvé qu’alimentation équilibrée et exercice physique permettent de lutter contre l’obésité et d’améliorer la santé générale et la performance scolaire des enfants. Cependant, en concentrant nos efforts sur ces deux points, il semble que nous ayons contribué à leurs retards de développement sensoriel et moteur : nous avons totalement éclipsé l’importance des plans sensoriel et moteur dans leurs étapes développementales.

Vous voulez une bonne nouvelle ? Il y a de l’espoir pour votre enfant ! La réponse tient en quelques mots : le jeu libre et physique, si possible en pleine nature, est essentiel pour le développement sensorimoteur de l’enfant. Prévoir davantage de temps et d’espace pour qu’il s’amuse dehors tous les jours améliore et favorise significativement son développement. Les chapitres qui suivent vous expliquent, pas à pas, comment procéder. Pour les réponses aux questions posées dans ce chapitre, tournez la page !

1. Harris, s. d.

2. Boyle et al., 2011.

3. Szabo, 2011.

4. Programme de sensibilisation et d’éducation face au handicap.

5. Harris L., 2010.

6. Harris E. A., 2015.

7. Visser et al., 2013.

8. Données consultables à l’adresse https://www.tdah-france.fr/Epidemiologie-du-TDAH-en-France-Dr-Lecendreux.html. (N.d.T.)

9. Campbell, 2011.

10. Cohen D. D. et al., 2011.

11. Sorte d’ostéopathe spécialiste du dos. Aux États-Unis, cette profession est pratiquée par 75 000 personnes, contre seulement 450 en France. Les chiropracteurs suivent six années d’études et ne sont pas médecins. (N.d.T.)

12. Centre de remise en forme pour personnes handicapées.

13. Crawford, 2013.

14. « Nursemaid’s elbow » : quand un adulte soulève l’enfant de tout son poids en le tirant à lui par les mains, le fait tourner autour de lui à bout de bras, ou le tire brusquement par l’avant-bras, il peut provoquer une luxation du coude de l’enfant. (N.d.T.)

15. Hedström et al., 2010.

16. Pour une autre explication de l’augmentation du nombre de fractures chez l’enfant, voir aussi, dans la même collection, le chapitre 6 du livre du Dr Leonard Sax, Pourquoi les garçons perdent pied et les filles se mettent en danger, JC Lattès, 2013, pp. 198-199. (N.d.T.)

17. National Space Biomedical Research Institute, s. d.

18. Southern Illinois University School of Medicine, 2007.

19. Centre de recherches et de législation sur les accidents.

20. Nationwide Children’s, 2013.

21. Nationwide Children’s, 2009.

22. Asher et al., 2006, International Study of Asthma and Allergies in Children.

23. Citation extraite de Hubbard, 2005.

24. Smith H., 2006.

25. Wang, 2013.

26. Palmer, 2013.

27. Rose, 2008.

28. Palmer, 2013.

29. Palmer, 2013.

30. Aux États-Unis, la « charter school » est une école privée sous contrat, gratuite, financée par l’argent public et disposant d’une large autonomie pour ses programmes. (N.d.T.)

31. Cohen, 2013.

32. Dans la même collection, voir J’ai plus peur ! Aider un enfant à surmonter ses craintes, de Lawrence Cohen, JC Lattès 2016, et spécifiquement pp. 60-61. Voir aussi, dans la même collection et du même auteur, Qui veut jouer avec moi ? Jouer pour mieux communiquer avec nos enfants, JC Lattès, 2013. (N.d.T.)

33. Cohen, 2013.

34. Bundy, 1997 ; Juster, Ono et Stafford, 2004.

35. Clements, 2004.

36. Rideout, Foehr et Roberts, 2010.

DANS LA MÊME COLLECTION :

Jessica Joelle Alexander et Iben Dissing Sandahl, Comment élever les enfants les plus heureux du monde, 2017.

Elizabeth Crary, Arrête d’embêter ton frère, laisse ta sœur tranquille, 2012.

Elizabeth Crary, Je veux, maintenant !, 2015.

Priscilla Dunstan, Il pleure, que dit-il ?, 2016.

Priscilla Dunstan, Parler le langage sensoriel de votre enfant, 2017.

Jan Faull, C’est moi qui décide !, 2012.

Lawrence Cohen, Qui veut jouer avec moi ?, 2013.

Lawrence Cohen, J’ai plus peur, 2016.

Dr Frances E. Jensen avec Amy Ellis Nutt, Le Cerveau adolescent, 2016.

Dr Leonard Sax, Pourquoi les garçons perdent pied et les filles se mettent en danger, 2014.

Elizabeth Pantley, Elle est où, maman ?, 2014.

Helen F. Neville et Diane Clark Johnson, Chacun son caractère, 2015.