Sommaire

L’autodiagnostic : Comment va votre peau ?

Partie 1 : La peau, de quoi on parle ?

Chapitre 1 : Ma peau au microscope

Chapitre 2 : Quand la peau est fragilisée

L’ordonnance santé

Partie 2 : Le coaching de Dr. Good!

Chapitre 1 : Je garde une belle peau toute ma vie

Chapitre 2 : Les solutions quand ma peau commence à se marquer

Chapitre 3 : Je prends soin de ma peau au naturel

Chapitre 4 : Quand ma peau souffre…

L’ordonnance santé

On se revoit dans 6 mois

Pour en savoir plus

Le mot de Michel Cymes

Notre peau est absolument fascinante ! On l’a sous les yeux, elle nous enveloppe de toutes parts et, pourtant, on la connaît bien mal… Savez-vous qu’elle joue plus d’un rôle et peut même se targuer – avec près de 2 m² – d’être le plus grand de nos organes ? Qui dit mieux ? Certes, sa fonction de barrière protectrice entre l’environnement et notre organisme dure toute notre vie, mais elle est fragile. Il suffit de se regarder dans une glace le matin pour voir qu’elle n’est pas toujours au top ! Car notre peau est un organe réactif qui, selon les jours, est plus ou moins lumineux, souple ou doux. Normal, tant elle reflète notre état intérieur…

La bonne nouvelle, c’est que notre peau peut changer, pour peu qu’elle reçoive les soins adaptés. La chouchouter devrait ainsi devenir une bonne habitude, comme se brosser les dents ! Et quand la peau souffre – ce n’est pas toujours grave, heureusement –, de nouveaux traitements permettent aujourd’hui de soulager les pathologies chroniques, et donc d’améliorer la qualité de vie des gens. Conserver longtemps une belle peau, ce n’est pas accessoire, c’est vital ! Et cela fait aussi partie du bien-vieillir…

L’autodiagnostic
Comment va votre peau ?

Notre peau est très costaud ! Résistante, résiliente, elle nous protège vaillamment… N’empêche !

Elle a besoin de soins réguliers pour être au top et assurer nos défenses. Plutôt sèche et fine ou encore mixte avec des brillances, ou bien déjà un peu marquée par les années ? Pour connaître son état, répondez (sans tricher !) au questionnaire suivant.

1. Quelle est votre tranche d’âge ?

 18-30 ans.

 31-40 ans.

 41-50 ans.

 51 ans et plus.

2. En ce moment, comment va votre peau ?

 Elle est en forme, fraîche, avec de l’éclat et bien rebondie.

 Ça va pas mal, juste quelques traces de fatigue.

 Elle est fatiguée, comme vous.

 Elle est à bout de souffle, elle fait triste mine.

3. Vous avez une activité physique :

 Régulièrement, deux fois par semaine depuis des années.

 De temps en temps, quand une copine vous traîne de force à un cours.

 Plus aucune depuis que vous avez loupé l’inscription en septembre 2018.

 Quatre fois par semaine, sans compter les vacances.

4. Quels sont vos rapports avec le soleil ?

 Vous le fuyez, et ce depuis toujours.

 Vous le consommez à dose homéopathique.

 Vous avez beaucoup pris le soleil, mais c’est fini, maintenant.

 Vous adorez le dieu Soleil et ne pouvez passer un bon été sans bronzer.

5. Votre peau tiraille-t-elle après avoir été nettoyée ?

 De temps en temps.

 Jamais.

 Un peu, sur l’ensemble du visage.

 Oui, facilement.

6. Quelles marques du temps voyez-vous dans le miroir ?

 Juste un peu de déshydratation, un manque d’éclat et/ou le contour des yeux fatigué.

 Quelques rides, un teint moins homogène avec quelques taches et des cernes.

 Une peau moins fraîche, moins ferme, le contour des yeux marqué, des taches de pigmentation et un ovale moins défini.

 Des taches brunes, y compris sur le décolleté et les mains, de (trop) nombreuses rides et un manque de fermeté du visage.

7. Comment décririez-vous les pores de votre peau ?

 Un peu visibles à certains endroits seulement.

 Dilatés et visibles.

 Fins et peu visibles.

 Très discrets, voire invisibles.

8. Où en êtes-vous avec l’alimentation ?

 Vous faites attention à ce que vous mangez en variant les apports et en fonction des saisons.

 Vous êtes accro au sucre et vous vous offrez des douceurs chaque jour.

 Vous alternez petits plats maison et repas riches au restaurant.

 Vous ne cuisinez pas et consommez beaucoup de plats tout prêts et d’aliments transformés.

9. Votre peau réagit-elle aux agressions (froid, soleil, vent, pollution…) ?

 Pas du tout.

 Rarement.

 Beaucoup.

 Oui, cela arrive.

10. Quel est votre rapport à votre peau ?

 Je ne fais que le strict minimum (nettoyage + hydratation).

 Je m’en occupe par périodes, j’alterne des cures (antiâge, peeling, masque…) et rien.

 J’y suis très attentif(ve) : je la soigne en fonction de ses besoins quotidiens avec le soin adapté (plus ou moins nourrissant, matifiant, antirougeurs ou antiâge).

 Je n’ai pas le temps de m’en (pré)occuper !

11. Êtes-vous stressé(e) ?

 Pas trop, je suis plutôt zen.

 Un peu, selon les périodes.

 Ne m’en parlez pas, je suis dans un speed permanent.

 Oui, mais je le gère au mieux.

12. Quels soins quotidiens accordez-vous à votre visage ?

 Nettoyage sous la douche et crème hydratante le matin ou le soir.

 Démaquillage et crème nourrissante le soir, crème teintée le matin.

 Démaquillage le soir quand vous y pensez et crème hydratante le matin.

 Double nettoyage matin et soir + hydratation renforcée avec un sérum, un contour des yeux et une crème.

13. Êtes-vous souvent en ville, à l’extérieur, dans un environnement pollué ?

 Jamais.

 Souvent.

 Toujours.

 Parfois.

14. Quels soins quotidiens accordez-vous à votre corps ?

 Une huile pour faire briller la peau.

 Rien, ça n’est pas nécessaire.

 Après la toilette, un lait corporel, plusieurs fois par jour une crème pour les mains et le soir une crème pour les pieds.

 Un baume ultra nourrissant dès que c’est nécessaire.

Faites les comptes !

Vous avez une majorité de  :
Ça va, elle est plutôt normale (Profil 1)

On peut dire que vous avez de la chance ! Votre peau est plutôt belle, homogène, ni trop sèche, ni trop grasse, avec un grain resserré. Elle peut briller légèrement sur la zone T (front, nez, menton), en fin de matinée ou après le déjeuner, et être terne quand vous n’êtes pas en forme. Continuez à bien l’hydrater et protégez-la du soleil pour qu’elle conserve son bel équilibre. Et pour que votre teint soit encore plus resplendissant, suivez nos conseils ici en faisant des soins complémentaires : masques, gommages…

Vous avez une majorité de  :
Elle est mixte à grasse, avec des brillances indésirables et parfois des boutons (Profil 2)

On est rarement satisfait(e) d’avoir une peau mixte ou grasse ! Dans un cas comme dans l’autre, elle est difficile à traiter. Les pores sont plus ou moins visibles et elle peut briller autant qu’une boule à facettes quand il fait chaud. De plus, boutons et comédons sont fréquents sur le bas du visage. Mais si elles sont bien traitées, ces peaux mixtes à grasses sont loin d’être disgracieuses et, cerise sur le gâteau, elles vieillissent moins vite que les autres. On cherchera donc à s’en occuper avec des soins légers, matifiants, et à traiter les éventuels boutons avec des soins spécifiques, comme un masque à l’argile (à découvrir ici).

Vous avez une majorité de   :
C’est une grande sensible, elle ne supporte pas grand-chose (Profil 3)

Elle réagit à tout ! Une nouvelle crème, le vent, le froid, l’eau calcaire, les changements brusques de température, la pollution… Bref, elle n’est pas facile à vivre et se rappelle à votre bon souvenir en rougissant par endroits, en picotant et en tiraillant dès que quelque chose lui déplaît. Cette sensibilité, liée à une fragilité de la barrière cutanée, varie en fonction des saisons, des périodes hormonales, et peut être, heureusement, corrigée avec de la douceur et des soins adaptés. Pour bien les choisir, retrouvez nos recommandations ici.