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© InterEditions, 2020
InterEditions est une marque de
Dunod Éditeur, 11 rue Paul Bert, 92240 Malakoff

ISBN : 978-2-7296-2160-5

Ce document numérique a été réalisé par PCA

À Luc
Bernard

À Bernard
Luc

Préface de la 2e édition

Passionnant ! La réflexologie mériterait des tomes et des tomes entiers.

Une définition, son histoire sa simplicité d’abord, ses bienfaits sur notre corps, cette délicieuse sensation de flottement après une séance… Vous pourrez tout ou partie le découvrir dans cet ouvrage.

Accompagnez-moi en douceur dans le vif du sujet.

La réflexologie ! Quel joli mot pour enfin prendre ou reprendre pied en un tour de main !

Traîner des pieds quand il s’agit de son propre bien-être… Quelle ironie lorsqu’on travaille d’arrache-pied…

Halte là, levons le pied.

Se prendre en main quand le pied au plancher nous scotche n’est pas une mince affaire sans crainte de se retrouver au pied du mur… Découvrons la réflexologie et ôtons-nous nos épines du pied !

Tout mettre sur pied avec l’espièglerie d’un pied de nez à nos inconforts. Retrouvons l’homéostasie1 grâce à la réflexologie.

Bien-sûr, sans vous substituer à un professionnel qualifié et compétent, vous pourrez avec cet ouvrage lui suppléer, sans risque, au pied levé pour les petites urgences du quotidien.

Vous y découvrirez les premières clés, comme des marches-pieds vers un mieux-être accessible.

Pour une fois, prenons les choses aux pieds de la lettre. Profitons ensuite de ces instants suspendus, les doigts de pieds en éventail et l’esprit en apesanteur. Soyez gourmand des pages qui suivent, je vous l’assure elles sont entre de bonnes mains

Je vous souhaite une belle lecture et la découverte de nouvelles aventures ! C’est l’ouvrage parfait pour avoir le bon réflexe au logis.

Élise Manzoni
Réflexologue
Présidente de la Fédération Française des Réflexologues

1. L’homéostasie est la capacité du corps à rétablir son équilibre biologique face au milieu extérieur.

Préface

Quelle chance d’avoir un jour croisé sur mon chemin Luc puis Bernard, par ordre d’apparition – comme on dit dans les génériques de films !

Le déclic, le catalyseur de cette amitié, de cette fusion, ce fut, bien entendu, et vous l’avez deviné, la réflexologie.

Luc, réflexologue fraîchement certifié, s’était inscrit à un séminaire de deux jours que j’animais à Lyon et au cours je retrouvais mes « anciens » avec bonheur. C’était l’occasion d’approfondir la technique de notre pratique (réflexologie palmaire, autoréflexologie), et de nous ouvrir à d’autres disciplines (aromathérapie, musicothérapie, réflexologie du visage…).

Pour Bernard, un des merveilleux « hasards » de la vie le fit s’inscrire à un de mes ateliers d’initiation, et dans la foulée, à une formation complète, accompagnée d’une amitié rayonnante.

Et voilà que ces deux amis unissaient leurs talents pour produire un livre sur la réflexologie.

Quel étonnement au départ – mais aussi quel bonheur – de constater le chemin parcouru par Bernard et Luc et la qualité de leur coopération.

Le livre que vous avez entre les mains se révélera un outil indispensable pour le réflexologue débutant, comme pour le chevronné, grâce au travail précis, ciblé, structuré, de Luc, et au sens de l’organisation de Bernard, à son énergie et à son humour.

Tout vous sera facilité pour repérer, comprendre, interpréter les symptômes, faire face à des déséquilibres compliqués ou rares.

Tout est méthodiquement répertorié, avec une minutie extrême.

Le réflexologue est donc ici épaulé au maximum, et il en est de même pour le patient ; en effet, une grande place est laissée dans cet ouvrage à la réflexologie palmaire, ce qui permettra au réflexologue de s’autotraiter et d’indiquer à son patient des zones à stimuler en attendant le traitement suivant.

Bref, parcourez ce livre, méthodiquement, page après page, ou selon vos questionnements du moment, à partir de déséquilibres auxquels vous êtes confronté au sein de votre patientèle ou votre entourage. Vous trouverez les éclaircissements pour faciliter vos déroulements de séances et consolider les bases de votre technique.

Cet ouvrage est à consommer sans modération.

Je suis sûr que vous en ferez le meilleur usage.

Bonne chance ! Suivez votre chemin avec confiance !

Avec ce livre, toutes les clés sont entre vos mains…

Pierre Viricel,
Président de la Fédération française de réflexologie
 (2000-2006).

Introduction

Ce livre est destiné à une nouvelle génération de réflexologues. Tout en étant complémentaire des autres ouvrages dans ce domaine, il se distingue par la présentation de mouvements inédits et d’enchaînements innovants reconnus et ressentis par les patients (lors du déroulement de séance).

Essai original également par son approche simultanée des réflexologies plantaire et palmaire, d’une technique nouvelle « d’automassage » et d’un guide très pratique dans lequel vous trouverez des solutions de traitement.

Il faut être à l’écoute de son corps. C’est une « machine » formidable. Le déséquilibre et l’alerte les plus connus du corps sont la maladie, mais nous devrions dire « le mal a dit ». Le corps se défend et s’exprime par des niveaux différents d’énergie. Il s’agit d’un changement permanent physique et psychologique (mental) dont il faut savoir percevoir et analyser les causes exactes. Se les cacher ou les modifier, c’est perturber la guérison et risquer de passer d’un symptôme aigu à une maladie chronique.

Il va de soi que la réflexologie est une aide et non pas une solution unique. L’alimentation non contrôlée, une mauvaise respiration, une hygiène de vie mal équilibrée, un sommeil inadéquat représentent des obstacles négatifs à l’équilibre de notre corps.

Nous pourrions rajouter les stress de toutes sortes et les nouveaux environnements défavorables – pollutions, climats et ondes électromagnétiques – devant lesquels toutes les médecines du monde ne seront pas efficaces et ne pourront pas grand-chose.

 AVERTISSEMENT

Si la réflexologie peut être assimilée à une thérapie et que vous l’ayez choisie comme telle, nous vous conseillons d’en informer votre médecin traitant en cas de suivi médical. Le recours à la réflexologie ne remplace pas sa médication.

Le lecteur est seul responsable des éventuelles mises en pratique à partir des informations contenues de cet ouvrage.

Ce logo dit « Pied Victoire » est protégé et déposé à l’INPI ® Bernard Durand 2005.

Tous les dessins et textes du chapitre « Mouvements inédits et enchaînements innovants » sont déposés à l’INPI ® Bernard Durand et Luc Fournion 2009.

Partie I

QU’EST-CE QUE LA RÉFLEXOLOGIE ?

« Ma foi en l’homme qui m’anime : le désir de guérir »

Hervé Boiron,
masseur-kinésithérapeute,
académicien (Académie rhodanienne des lettres).

1

HISTOIRE, ORIGINE ET ÉVOLUTION DE LA RÉFLEXOLOGIE

La thérapie des zones réflexes, ou plus simplement la réflexologie, est une méthode simple et naturelle de soin grâce à laquelle des points sur la surface du pied ou de la main sont traités afin de stimuler les zones réflexes en correspondance ou en lien avec les organes du corps humain. Elle permet une meilleure circulation de l’énergie vitale dans le corps.

Les thérapies réflexes peuvent être définies comme une théorie dont la plus ancienne est l’acupuncture, laquelle a de nombreux points communs avec la réflexologie.

Une science devant être démontrée, cela même si de nombreux cas ont été résolus grâce à la réflexologie et si le réseau électrique du corps est bien documenté, nous proposons de définir la réflexologie comme une théorie dans cet ouvrage pour ne pas froisser les « scientifiques » avides de preuves et pour satisfaire les sages, sans parti pris, simplement pour en présenter les bienfaits et les résultats spectaculaires.

Sans aiguilles, le réflexologue, en agissant par des pressions variables et des reptations précises, débloque l’influx nerveux et rééquilibre l’énergie vitale du patient. L’antistress essentiel à la santé !

Les Chinois pratiquent depuis plus de 5 000 ans la réflexologie comme une médecine traditionnelle à part entière qui permet « la libre circulation de l’énergie » (ouvrages et textes retrouvés : La Méthode d’observation des orteils ou Le Tao du pied et la Méthode d’examen du pied). Le pied, signifiant littéralement en mandarin « sauvegarde de la santé », est assimilé à une racine ayant un rôle vital car elle est la toute première partie de la plante (le germe de la graine). En Chine, la santé n’est pas synonyme de non-maladie mais d’un état de bien-être et la réflexologie y est pratiquée préventivement.

Nous retrouvons également des dessins anciens en Égypte dans la tombe de Ankhmahor, médecin d’un pharaon, datant d’environ 2 700 ans avant J.-C. et montrant un massage de pieds et de mains entre deux personnes.

Plusieurs civilisations considèrent le pied comme un organe qui permet de « maîtriser » un bien-être général.

La réflexologie permet tout d’abord de détendre et elle a quelquefois une action bénéfique sur la cause d’une maladie. Elle peut aussi favoriser dans certains cas le processus d’autoguérison du corps.

Nous le répéterons dans cet ouvrage, la pratique de la réflexologie ne doit pas vous faire arrêter vos éventuelles prescriptions médicamenteuses ordonnées par votre médecin référent. C’est la raison pour laquelle nous préférons le terme de médecine complémentaire plutôt que médecine alternative.

L’Occident, plus porté sur la médecine allopathique, a découvert tardivement cette technique. La Suisse, le Royaume-Uni, l’Allemagne sont les pays les plus « avancés » et demandeurs dans ce domaine.

La France ne reconnaît pas la réflexologie dans un système médical performant et envié par de nombreux pays, mais qui ne laisse cependant que peu de place aux médecines complémentaires.

Notre Sécurité sociale évolue et permet une autre écoute de notre corps. Quelques mutuelles développent un « marketing des médecines douces » en permettant un remboursement partiel des soins (liste des mutuelles en annexe). Un choix est donc désormais possible entre médecine allopathique et médecine dite douce.

Il ne faut pas oublier que si le corps est d’une robustesse extraordinaire, il peut tout aussi bien réagir si on le traite avec douceur et délicatesse.

On peut donc être optimiste quant à l’évolution de la réflexologie en pensant qu’elle trouvera progressivement sa voie comme problem solver, c’est-à-dire « une solution à un souci » mais aussi en tant que bon remède de grand-mère. Voici quelques-uns de ses récents développements.

LA RELATION D’AIDE1

Accompagner une personne en réflexologie nécessite, outre la déontologie, un cadre particulier aussi bien pour le patient que pour le réflexologue. Cette relation naissante s’inscrit dans une « relation d’aide » où les protagonistes jouent à leur insu des rôles dont ils ignorent la portée et l’influence sur le soin. Comprendre ou mettre en conscience ce qui se passe dans la relation est une démarche déterminante pour s’assurer une juste distance et une garantie de longévité dans la pratique.

Les principes de la relation d’aide

Cette notion de « relation d’aide » a été développée par Carl Rogers et définit l’ensemble des liens entre un aidant et un aidé. Cette alliance doit pouvoir faire émerger des mots sur les maux et favoriser une (re) prise de conscience pour que l’aidé (re)devienne acteur de sa vie. On s’aperçoit donc qu’il ne s’agit pas d’une relation entre quelqu’un « qui sait » et un « ignorant ». Les postures hautes où des termes tels que « il faut », « il s’agit de ceci ou cela », « vous devriez », « à votre place » sont à bannir du vocable de l’aidant.

Le premier vecteur d’une relation bienveillante tient à la personne du réflexologue. Sa posture (ce qu’il ressent vraiment au fond de lui), le choix de ses mots, son écoute seront les premiers atouts d’une relation saine. De cette attitude découlera un climat propice à la compréhension et à l’apport du soutien dont la personne à besoin. Cela peut se faire aussi bien dans le silence de la séance que dans l’échange verbal de l’anamnèse ou du soin. Pour le réflexologue, il s’agit d’incarner une qualité de présence inspirant confiance et douceur, dans le respect et l’ouverture à l’autre.

Cette capacité à comprendre l’autre s’appelle l’empathie directe ou unilatérale. On peut la définir comme la capacité de changer de point de vue sans se perdre. Elle possède deux composantes car elle consiste à la fois à comprendre le point de vue de l’autre (c’est l’empathie cognitive) et ce qu’il ressent (c’est l’empathie émotionnelle). Cela nécessite un travail de « déplacement » qui implique le non-jugement, le regard positif et la reformulation tout en restant connecté à sa propre réalité et ses sensations. C’est un « aller /retour » permanent entre ce que dit ou met en acte l’aidé et ce que ressent le réflexologue par rapport à son expérience et son vécu.

Par ailleurs, nous devons faire face à une spécificité dans le cadre de la réflexologie, celle du toucher qui occasionne un « transfert » particulier dont il faut avoir connaissance.

Particularités du toucher et incidences psychologiques

Nous l’avons déjà dit, mais le fait de toucher les pieds n’est pas neutre. Il s’agit du corps de l’autre, de son intimité…

Dans la relation naissante entre le thérapeute et le client, un transfert et un contre-transfert va s’installer nourrissant la relation. Il s’agit d’un processus inconscient dans lequel chacun des protagonistes va représenter symboliquement pour l’autre quelqu’un qu’il connaît et tient une place particulière dans son histoire (un frère, une sœur, un père, une mère…). Cette représentation va être réactivée au cours de chaque séance de façon plus ou moins visible et la plupart du temps de manière inconsciente. Il est alors primordial pour le réflexologue de s’interroger sur la nature de ce transfert ou tout du moins de le prendre en compte, afin de mieux comprendre ce qui peut se jouer durant la séance.

Un client qui nous offre ses pieds (son intimité) se place dans une situation régressive rappelant peu ou prou les soins maternels. Le transfert qui en découle sera donc teinté de l’histoire du sujet dans les premières années de sa vie : la manière dont ses parents s’occupaient de lui, le contenaient, lui parlaient. La relation avec le réflexologue pourra alors rejouer ce que la personne a déjà vécu (plénitude, lâcher-prise mais aussi toucher insupportable), voire devenir éventuellement le lieu de la réparation de ce qui n’a pas été permis (plaintes, agacement, remerciements, reconnaissance, gratitude…).

De ce fait, il convient pour le réflexologue de ne pas prendre « pour lui » toutes les remarques mais d’analyser, à la lumière du transfert, ce qui se joue pour le sujet afin de mieux le comprendre et l’accompagner. De même, pour ce qui est du professionnel, analyser le contre-transfert à l’aune de son vécu et de ce que la relation lui fait vivre est primordial pour ne pas embarquer l’autre dans sa propre histoire.

Ainsi, comme vous pouvez le constater, chaque relation est subtile et irréductible à de quelconques stéréotypes, chaque lien étant par définition unique et complexe, à l’image du vécu de chacun. C’est ce qui fait aussi la richesse de ce métier.

Distance et cadre nécessaire

Trouver la juste distance n’est pas une chose facile. Comment comprendre finement sans être vécu comme intrusif et ne pas se charger de ce qui ne nous appartient pas, ne pas voir dans le client une projection de soi-même… ? De ce fait, seul le cadre peut nous permettre d’analyser chaque mise en acte, chaque débordement.

Un cadre clair, partagé avec le client (durée de séance, fréquences, paiements, retards éventuels, modes de communications après la séance etc.) doit être nommé. Ces règles du jeu posées sont la seule garantie de pouvoir interpréter correctement la relation à venir.

Le rôle du réflexologue est donc de rester proche mais distinct pour comprendre le client dans sa globalité, même psychique. Beaucoup de chaleur humaine et une grande qualité d’écoute seront les atouts d’une relation professionnelle aboutie.

LA RÉFLEXOLOGIE POUR LES TROUBLES DU SOMMEIL CHEZ LE BÉBÉ ET L’ENFANT2

Les troubles du sommeil font l’objet de plus en plus de consultations pédiatriques. Touchant 25 à 30 % d’enfants de moins de 6 ans, ils peuvent provoquer des troubles du caractère, une somnolence diurne, des difficultés d’apprentissage et exposent à un risque plus important de développer un surpoids.

La réflexologie plantaire est tout à fait indiquée pour réguler le sommeil des tout-petits, que ce soit en lien avec la peur de dormir seul, la peur de la nuit, du noir, autant de symboles de toutes les grandes peurs primitives. En effet, le rythme circadien du bébé s’installe progressivement, les parents accompagnent cette évolution en aidant leur enfant à faire la différence entre jour et nuit. Ils peuvent être accompagnés par la réflexologie plantaire, qui s’inscrit comme pratique de toucher bienveillant.

Le contact par le toucher procure une sécurité affective et renforce le lien de communication entre l’enfant et ses parents. C’est la voie royale pour sécréter l’hormone de l’amour et de l’attachement, l’ocytocine. Celle-ci active le système nerveux parasympathique et déclenche la sécrétion de dopamine, d’endorphines et sérotonine. Un sentiment de bien-être intense envahit alors l’enfant.

Un travail en douceur sur la zone réflexe de la tête, des glandes endocrines (hypophyse, épiphyse, thyroïde, surrénales), de la colonne vertébrale, du diaphragme et du plexus solaire, permet d’apaiser le petit être qui vit en état d’alerte et de vigilance permanentes.

Une séance courte de 10 à 15 minutes une fois par semaine durant 3 à 5 semaines permettra d’apaiser le jeune enfant, hypersensible au stress et souvent submergé par de véritables tempêtes émotionnelles.

Transmettre aux parents quelques gestes simples à reproduire sur leur enfant prolongera le bénéfice de la séance. Le plus important n’est pas la technicité du geste, mais l’amour et l’intensité de la tendresse donnés.

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE EN ONCOLOGIE3

Soin d’accompagnement et de support, la réflexologie contribue au bien-être des personnes atteintes d’un cancer. Elle atténue le stress et l’anxiété causés par la maladie, elle permet un travail intérieur amenant à l’acceptation de son image corporelle afin de lutter plus sereinement contre la maladie. Enfin, elle facilite les fonctions d’élimination en lien avec les traitements, mobilise les défenses immunitaires, particulièrement vulnérables.

La réflexologie plantaire trouve sa place comme pratique complémentaire préventive, pour soutenir les traitements conventionnels, mais aussi en accompagnement des soins palliatifs, améliorant la qualité de vie des patients. Le réflexologue se positionne comme accompagnateur bienveillant, positif et facilitateur du bien-être global afin de soutenir la personne reprenant son pouvoir face à la maladie.

Les précautions à respecter

1. Avoir le consentement de la personne. Il est fortement conseillé d’avoir un avis médical avant toute intervention.

2. Ne jamais traiter la zone réflexe de l’organe touché par une tumeur ou des métastases.

3. Ne pas pratiquer le drainage lymphatique réflexe pendant la durée du traitement.

Les séances proposées sont courtes (entre 20 et 40 minutes) et personnalisées. Ainsi, certaines zones réflexes et points énergétiques sont mobilisés afin de diminuer les effets secondaires, parfois multiples, dus aux traitements (nausées, vomissements, paresthésie, paralysie post-opératoire…), plutôt que d’appliquer des protocoles standardisés qui ne sont pas adaptés à chaque personne.

Nous intervenons dans des centres hospitaliers auprès d’enfants et d’adultes. Cette démarche particulière nous invite à faire preuve d’adaptabilité, d’humilité, du secret professionnel, de discrétion et d’une attitude positive, aussi bien face à l’équipe soignante qu’aux patients hospitalisés. Des règles et des protocoles sont à respecter, différents dans chaque centre et même au sein de différents services.

Les interventions auprès de la personne atteinte d’un cancer et/ou de sa famille proche sont cadrées par une convention signée entre le réflexologue et la direction du centre que ce soit pour intervenir en tant que bénévole ou lors de séances rémunérées. Avant les interventions, l’équipe médicale (médecins, infirmiers, psychologue…), le réflexologue et éventuellement d’autres praticiens se réunissent pour échanger sur les patients et indiquer les besoins de chacun. La prise en charge est pluridisciplinaire.

Les séances se pratiquent avant et après la séance de chimiothérapie, de radiothérapie, la chirurgie. Une séance dans un service stérile comporte de nombreuses règles d’hygiène indiscutables avec parfois l’obligation du port de gants après un long nettoyage des mains, une tenue comportant un masque sur le nez et la bouche, une charlotte sur la tête, des protège-chaussures et une tenue ou sarrau à usage unique. Le sourire se voit toujours dans notre regard !

La séance débute par quelques questions précises afin de déterminer les besoins de la personne dans l’instant présent. Nous pouvons demander à la personne d’auto-évaluer la gêne ou la douleur sur une échelle de 0 à 10 et par des images pour les enfants. Après la séance, la personne procède de nouveau à une auto-évaluation permettant d’imprimer les changements positifs afin de retrouver ce mieux être lors des moments difficiles.

N’oublions pas que l’environnement de vie des patients est souvent vécu comme un emprisonnement, impliquant la perte d’autonomie et la désorientation. Nous sommes là, avec les équipes médicales, pour que les personnes entre nos mains, se sentent exister par notre savoir-faire et surtout notre savoir-être. En service de soins palliatifs, le toucher devient parfois le seul moyen de communiquer avec le malade. Il est donc très doux et contenant pour amener la personne dans une bulle de bien-être, chassant l’angoisse et la peur.

L’espoir doit toujours être présent dans nos paroles et nos intentions, car le malade, quelle que soit l’évolution du cancer, reste une personne dans la vie. De plus, les progrès de la recherche médicale et des traitements, doivent nous alerter positivement car chaque jour des personnes guérissent d’un cancer.

LA RÉFLEXOLOGIE SAISONNIÈRE4

L’homme est partie intégrante de la nature. En suivant les principes de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’étude des Cinq Éléments permet de parcourir les 4 saisons principales5 et d’établir une séance de réflexologie de bien-être adaptée à la saison. Voici quelques éléments préparatoires6.

Tableau 1.1 – Adapter les séances de réflexologie de bien-être à la saison

Saisons

Printemps

Été

Automne

Hiver

Climats

Vent

Chaud

Sécheresse

Froid

Stades de développement

Naissance

Croissance

Moisson

Stockage

Organes

Foie

Cœur

Péricarde

Poumon

Rein

Viscères

Vésicule biliaire

Intestin grêle

Côlon

Vessie

Ouvertures

Yeux

Langue

Nez

Oreilles

Tissus

Tendons Nerfs

Vaisseaux

Peau

Os

Saveurs

Acide

Amer

Piquant

Salé

Sentiments

Colère

Joie

Tristesse

Peur

Entité

Âme

Esprit

Âme corporelle

Capacité réalisatrice

Sens

Vue

Parole

Odorat

Toucher

Ouïe

Le printemps

Au printemps, la vie fait renaître la faune et la flore après la léthargie hivernale. L’air se réchauffe pour permettre la germination et la floraison. Toutefois, la terre (plus yin) sera toujours plus lente à se réchauffer.

C’est la saison qui favorise la prise de nouvelles initiatives : arrêter le tabac ou d’autres addictions, mieux organiser ses repas, s’adonner à de nouvelles activités. Tout cela paraîtra plus facile.

Pour faire face à ce dynamisme, le Foie et la Vésicule biliaire sont particulièrement sollicités. Le Foie stocke le sang, régule certaines activités métaboliques, draine les toxines et facilite la digestion (par la sécrétion de la bile).

Au sortir de l’hiver, le corps doit être léger et répondre rapidement à l’adaptation saisonnière. Tout effort excessif risque de trop mobiliser le Foie. Toute congestion du Foie ou de la Vésicule biliaire peut se traduire par des douleurs.

L’été

La croissance des végétaux aboutit à leur épanouissement : les énergies sont libérées. La chaleur est importante et la transpiration plus facile pour maintenir l’équilibre thermique du corps.

L’été est la période où on lève tôt et où on se couche tard. Le vrai temps des vacances devrait être l’hiver, période d’intériorisation. La vie moderne risque d’épuiser donc prématurément l’individu.

Le Feu répond à l’été et est lié à l’énergie du Cœur. Il brûle, embrase (en montant), lèse les liquides et donc consume l’énergie et peut engendrer le Vent et agiter le sang.

La nature brûlante du feu se traduit par un syndrome de plénitude de chaleur avec fièvre élevée, crainte de la chaleur, pouls rapide.

L’automne

En automne, la nature se dépouille de ses ornements, c’est le mouvement yin, le retour vers le bas, comme le décrit le mot anglais (the fall). La température baisse, la profondeur du corps est encore chaude, mais la superficie peut être malmené par le froid et le manque de lumière.

Le Poumon et le Gros Intestin sont qualifiés de « Premier Ministre » de l’Empereur. Le Poumon est un organe fragile en contact direct avec les voies aériennes supérieures. Tous les vaisseaux du corps aboutissent ou partent du poumon. Son action émonctoire permet aussi de la qualifier de ministre de la justice

L’hiver

En hiver, le vrai hiver, la principale caractéristique est le froid qui oblige l’énergie à se réfugier dans les profondeurs du corps. Les animaux hibernent volontiers, mais pas l’être humain qui doit rester actif.

C’est la saison du Rein et la Vessie. Le Rein stocke l’Essence, gouverne l’eau. Il est particulièrement vulnérable en hiver et au froid (zone lombaire).

Prévention : l’hiver est le moment propice pour régénérer ses réserves vitales (yin).

1. Contribution de Franck Lecluze/École E.T.R.E.!

2. Contribution de Noëlle Sanvert/École E.T.R.E.!

3. Contribution de Noëlle Sanvert/Lola Salipur/École E.T.R.E.!

4. Contribution de Monique Meyrieux, École E.T.R.E. !

5. La saison « réflexologique » débute 18 jours avant la date calendaire de la saison.

6. D’autres éléments sont en prendre en compte afin d’établir des séances « Printemps », « Été », « Automne » et « Hiver ». Pour toute information complémentaire et stages en journées professionnelles, contacter www.reflexos.fr.