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La réflexologie est une technique thérapeutique millénaire qui repose sur le principe que chaque organe, chaque glande, chaque partie du corps ou chaque fonction physiologique correspond à un point précis situé sur les mains, les oreilles, les pieds et le visage. Leur stimulation permet de diagnostiquer, prévenir et traiter les douleurs et de nombreux maux. Grâce à ce livre très complet et accessible à la fois, vous connaîtrez tout de cette discipline et pourrez pleinement profiter de ses bienfaits.

Richement illustré de près de 400 schémas en couleurs, cet ouvrage commence par faire le point sur les principes généraux de la réflexologie (plantaire, palmaire, faciale et auriculaire). Outre une présentation des méthodes traditionnelles chinoises, il offre également un tour d’horizon complet des techniques d’acupression, notamment du Japon, de Thaïlande et du Vietnam. Afin de faciliter la compréhension de toutes ces techniques parfois complexes, vous découvrirez des fiches de travail pédagogiques illustrées pour chaque pathologie. Vous apprendrez ainsi à soigner et à soulager efficacement tous les maux du quotidien, de l’acné aux vertiges, en passant par les douleurs de dos et les problèmes digestifs parmi tant d’autres.

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Hélène Campan et Hélène Sergent

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Éditions Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 Paris Cedex 05

www.editions-eyrolles.com...

« La maladie n’atteint pas celui qui se masse les pieds avant de dormir, tout comme les serpents n’approchent pas les aigles. »

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SOMMAIRE

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REMERCIEMENTS

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PRÉFACE DE DANIEL KIEFFER

Effet de mode, ouverture de conscience ou engouement des médias font que la réflexologie a le vent en poupe en ce début de 3e millénaire. Il y a là de quoi se réjouir, car de traditionnelle qu’elle est en Orient depuis des millénaires, elle gagne à présent ses lettres de noblesse en Occident et s’associe peu à peu aux protocoles médicaux, offrant une approche dite « intégrative », c’est-à-dire partenariale entre médecins et réflexologues. Cette mouvance fait que l’on dispose aujourd’hui d’un grand nombre d’ouvrages de papier et plus encore d’informations sur le marché de la communication électronique… Alors, pourquoi préfacer ce livre plus qu’un autre ? Assurément, pour de bonnes raisons car si je suis souvent sollicité pour introduire un nouveau livre, je me dois de décliner souvent bien des propositions !

Cet ouvrage est un outil possédant trois grandes qualités, dont la première est selon moi la dimension pédagogique. Il répond en ceci parfaitement à la définition de l’art et de la science naturopathique : faire œuvre d’éducateur de santé. Clair, riche et ludique, le langage des auteures est résolument construit pour inviter à la pratique personnelle et familiale, avec juste ce qu’il faut de connotations scientifiques à l’anatomie et à la physiologie.

La deuxième qualité de ce livre est qu’il respecte parfaitement le pourquoi de la réflexologie, à savoir son intégration dans les habitudes du quotidien. La réflexologie appartient en effet à la grande boîte à outils des naturopathes ; elle est l’une des dix techniques naturopathiques, incluses dans le patrimoine de notre profession depuis plus d’un siècle un peu partout dans le monde. Ce point souligne combien il est essentiel de ne pas se cantonner à une unique clé – aussi efficace soit-elle – pour conserver, optimiser ou recouvrer sa santé : une vision stratégique de synthèse s’impose avec bon sens, car les pratiques de réflexologie sont clairement complémentaires d’une saine hygiène de vie holistique, associant nutrition, équilibre psychoémotionnel, activité physique régulière, tout autant qu’usages de l’eau (hydrologie, thermalisme, balnéo…), de la respiration (prânayâma), des massages, des plantes, des couleurs...

INTRODUCTION

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CHAPITRE 1

EN QUOI CONSISTE LA RÉFLEXOLOGIE ?

Qu’est-ce que la réflexologie ?

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CHAPITRE 2

LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE

Notre expérience de plusieurs années en...

CHAPITRE 3

LA RÉFLEXOLOGIE EN PRATIQUE

Les 14 règles d’or du réflexologue

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Consignes générales

Pour tous les mouvements de reptation, commencez généralement par une pression modérée pouvant être accentuée au fur et à mesure des passages.

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CHAPITRE 1

LES PRATIQUES CHINOISES

La réflexologie plantaire chinoise est de toutes les techniques réflexes celle qui est la plus connue et la plus utilisée à travers le monde. Elle présente de très nombreux bienfaits et s’inspire directement de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Nous présenterons dans ce chapitre les pratiques plantaires par zones et les pratiques palmaires par éléments (suivant la théorie des 5 éléments, voir p. 11).

Pratiques plantaires

Section 1 : protocole de thérapie zonale, relance énergétique

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CHAPITRE 2

LES PRATIQUES JAPONAISES

Quoique moins connues, les pratiques japonaises sont tout aussi efficaces pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Nous présenterons dans ce chapitre les protocoles de massages traditionnels Soku Shindo (pratique plantaire) et Tenmo Anma (pratique palmaire).

Pratique plantaire : le massage Soku Shindo

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CHAPITRE 3

LES PRATIQUES THAÏLANDAISES

Pratique plantaire : Royal Foot

Le massage des pieds ou Royal Foot thaï massage se pratique en Thaïlande depuis le XVIe siècle. À ses débuts, le Royal Foot thaï massage était réservé – tout comme le Nuad Plakob dit « massage aux tampons de Siam » – au Roi et aux hautes personnalités de la monarchie à Ayutthaya, l’ancienne capitale thaïlandaise. Par la suite, le médecin privé du temple royal, le Dr Shivakomarat qui adorait ce massage, suggéra au monarque d’en faire profiter également le peuple, afin de le maintenir en meilleure santé. Après le déclin d’Ayutthaya au XVIII...

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CHAPITRE 2

LES PRATIQUES ET TRAITEMENTS AURICULAIRES

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ANNEXES

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