Couverture

Titre

Gérard Saksik
et
Christian Flèche

CRIS ET MURMURES DU CORPS

La prévention des maladies
par la gestion des émotions

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Avant-propos

SANTÉ ET PRÉVENTION

De Gérard SAKSIK

La santé dépend de nombreux facteurs et je me suis intéressé plus spécifiquement, dans cet ouvrage, aux causes psychiques des maladies. En effet, ma profession de paramédical m’a placé quotidiennement en contact avec la souffrance humaine. Alors, par les soins prodigués, j’ai su parfois l’atténuer et avec la PRÉVENTION, j’ai tenté de l’empêcher. Naturellement par compassion et ne pouvant rester insensible, la prévention m’a toujours fait rêver d’un monde plus juste et plus heureux.

Le sens de ce livre est né de plusieurs constats :

1 ‒ après avoir écouté, accompagné et soigné, durant ma carrière professionnelle, des milliers de gens souffrant de maladies plus ou moins graves, j’ai constaté la chose suivante :

Entre la survenue de leurs symptômes relatifs à la maladie diagnostiquée et « le début du stress » lié au conflit, qui en est le déclencheur, il s’écoule « un certain laps de temps ». Temps pendant lequel les personnes présentent des signes émotionnels, physiques, psychiques, comportementaux et neurovégétatifs, assez semblables et qui préfigurent à l’éclosion du même type de maladie : ce sont les prodromes. Ce temps « d’incubation des symptômes », ce temps des prodromes, n’est pas totalement silencieux, il est discret. Il peut durer de quelques jours à quelques mois ou années. La question importante à se poser est donc : ce temps ne pourrait-il pas être mis à profit pour intervenir utilement avant que la maladie n’apparaisse ?

SCHÉMA LIGNE DE TEMPS

CHOC ____ PRODROMES ____ TRAITEMENT PRÉVENTIF ____ SYMPTÔME ____ TRAITEMENT CURATIF

Malheureusement, cette période de stress est comme une « zone aveugle » pour la plupart des praticiens et même pour la majorité des futurs malades. Elle est mise dans « le sac fourre-tout » d’un stress global et indifférencié. Or, à y regarder de plus près, on observe que ce stress n’est pas uniforme, ni innocent. De plus, il a souvent un sens très précis malgré la diversité de ses manifestations. C’est un langage de signes à décrypter. Ces signes égarent l’observateur par leur diversité et leur labilité. Pourtant, ces manifestations émotionnelles, biologiques, comportementales, sont totalement spontanées et émergent de notre être biologique. Elles témoignent des réactions de notre inconscient qui voudrait « comme par un rêve éveillé des organes » exprimer quelque chose !

Ce livre est un témoignage de mon parcours professionnel mais c’est aussi un challenge, car il n’y a pas ou si peu d’ouvrages écrits dans ce sens. La plupart, peut-être 95 %, traitent des maladies avérées, des stress déjà somatisés et 5 % de la prévention. Tout se passe « comme si les choses moches » avec un peu de chance ne devaient pas arriver ! C’est du pas vu pas pris. Tout va très bien, madame la marquise…

Nous avons du mal à dormir, des petites douleurs, quelques désordres digestifs et nous nous disons : « ça va passer ! ça n’existe pas, je vais bien, les problèmes, c’est pas pour moi, c’est pour les autres, moi je suis robuste ». Et nous ne faisons pas ou si peu le lien entre ce qui nous arrive aujourd’hui dans notre corps, dans notre vie, nos maladies, nos échecs et ce qui se murmurait déjà auparavant. Et nous ne faisons pas plus de lien entre ce qui se passe aujourd’hui de discret et ce qui pourrait nous arriver un jour.

C’est « faire l’autruche » que de ne pas vouloir voir le problème arriver. À quoi bon réformer ses pensées, ses comportements, ses croyances tant que nous ne sommes pas malade ? C’est trop dur et on a autre chose à faire de plus urgent ou de plus drôle ! Ne dit-on pas en Occident que l’on ne soigne les gens que lorsqu’ils tombent malades, tandis qu’en Orient (surtout en Chine), on soigne les gens bien portants afin qu’ils ne soient pas malades !

La « non-santé » coûte des milliards d’euros à la communauté et à l’État qui est sans cesse en déficit sur le budget du ministère de la Santé. Pour les politiques, cela devrait être une priorité nationale. Si on rêvait un peu, on pourrait même déplacer les budgets de la santé, en remboursant, par exemple, les cours de gymnastique, de yoga ou les activités sportives… qui portent en eux un programme de prévention naturelle des maladies !

Cette démarche est d’abord expérimentale et comme toute théorie, elle doit être vérifiée par l’expérience et l’observation et elle doit être reproductible pour être accréditée. Elle se veut scientifique même si les réactions émotionnelles dépendent entièrement de la personne qui vit cette situation stressante. Ce qui est sûr et constant c’est notre structure biologique qui existe depuis des millénaires et qui perdurera sans doute ainsi pendant des milliers ou des millions d’années. Sauf, bien sûr, si des modifications surviennent par l’émergence de nouvelles sciences comme la génétique, la physique quantique…

En effet, notre code biologique a ses lois, ses exigences, ses impératifs et ses exactitudes impressionnantes comme, par exemple, la réplication d’une cellule à l’identique ; on ne peut qu’admirer le travail de la nature lorsqu’on constate qu’il y a copie de près de trois milliards d’informations à chaque mitose cellulaire, et de plus, notre corps réalise sans se tromper les copies de plusieurs millions ou milliards de cellules par jour !

Or, nos réactions émotionnelles sont un pur produit biologique, une création spontanée de notre inconscient en situation de simple stress ou face à un grand danger. Le professeur Edmond Jacobson de l’Université de Chicago, nous parle alors dans ce cas d’une réponse « évaluation-adaptation-survie » de l’organisme. Certains « voyants se mettent au rouge » pour évaluer l’importance de la menace. C’est comme une gesticulation intérieure de nos organes, une effervescence de molécules, un langage premier du corps avant les mots. Un langage pour exprimer et accompagner le sens de notre ressenti conflictuel. Certains organes du corps se mettent en ordre de bataille pour faire face aux stressors, chacun donne son avis avec sa spécificité anatomique et son génie propre. Or, chaque tissu, chaque organe est doté d’une intelligence ou d’une « forme-pensée » sous-tendue par sa fonction physiologique, sa structure et sa biochimie. Il agit pour lui-même et pour le tout (exemple ; les cellules du pied se répliquent toujours pour faire du pied et en même temps pour que le reste du corps puisse marcher).

Chaque cellule qui se sent concernée communique sa « forme-pensée », comme une bonne employée ses informations, au reste du cerveau, qui tel un chef d’entreprise, en bon stratège, va l’évaluer en tenant compte des autres avis qui remontent jusqu’à lui, pour prendre finalement la décision de son ressenti global face au défi de ce stress.

Pour toutes ces raisons, nos réactions émotionnelles ne sont pas le fait du hasard, ni des générations spontanées à l’instar des microbes pour l’époque de Pasteur. Non, elles répondent à une certaine logique de survie de notre être intérieur, archaïque et moderne à la fois et dont nous ne faisons que découvrir et décrire les lois dans un but de prévention.

Nous allons donc aborder dans les chapitres suivants plusieurs thèmes :

1 ‒ Les origines du stress et la compréhension des mécanismes de déclenchement de la maladie.

2 ‒ La prévention par la prise de conscience des premiers signes qui annoncent une future maladie, les « prodromes ».

3 ‒ La Symbolique du corps, pour une plus juste lecture et compréhension de la localisation des symptômes.

4 ‒ Des protocoles pour la gestion et la prévention des stress.

Ces premières informations vont nous guider pour savoir quelle partie du corps pourra être la cible biologique préférentielle du mal-être que l’on vit actuellement. Alors, à titre de prévention toujours, plusieurs conseils seront proposés afin de gérer ce stress.

Dans le cas d’une maladie déjà présente, il va sans dire que la poursuite assidue des soins médicaux habituels est impérative. On ne doit en aucun cas arrêter un traitement sans l’avis du médecin. À cette condition seulement, l’identification puis la diminution du stress qui peut accompagner certaines maladies, sera souvent un complément utile au traitement médical.

Cet éclairage nouveau sur les conséquences possibles de nos actes nous porte vers une vision plus morale et plus respectueuse de l’autre. Pourra-t-on espérer un jour dans une société plus tolérante voir émerger pour chacun à la fois un bien-être individuel et un bonheur collectif ?

Bonne lecture

TON CORPS MALADE :
MAÎTRE OU TYRAN ?

De Christian FLÈCHE

Tout a été dit sur les maladies. Ou presque. Enfin, sur la surface des choses ; sur la description extérieure. Si cela nous grattouille, ou nous chatouille. Si la toux est sèche ou humide. Si le froid, les courants d’air, les évènements extérieurs amplifient ou diminuent les choses.

Mais qu’est-ce qui a été dit vraiment sur l’intérieur de l’être humain ? De l’homme, de la femme, de celui qui exprime ce symptôme ?

Les médecins de jadis ont fait leurs études à partir de cadavres. Ils ont ainsi compris l’anatomie. Mais nous ne sommes pas des cadavres. Il y a une grosse différence entre un cadavre et nous : la vie. Et qu’est-ce que la vie ? La vie, c’est : sentir, ressentir, se mouvoir et s’émouvoir, avoir des désirs, avoir des projets. Avoir une histoire. Avoir des expériences.

• • •

Rien n’a été dit sur les maladies. Ou si peu. Tout reste à découvrir. Tout reste à dire. Non pas sur la maladie, mais sur le malade.

Ce livre a ceci d’original, qu’il se situe avant la maladie et avant le symptôme ; avant les syndromes. Juste un petit peu avant existent ce que nous appelons les prodromes ; les signes avant-coureurs. Toutes ces petites choses que nous négligeons. Tous ces petits clignotants sur le tableau de bord de notre conscience, ou de notre pré-conscience.

Les prodromes se situent dans tous les domaines.

Le paysan regarde le couchant avant d’aller souper et il sait quel temps il fera le lendemain. L’éleveur regarde le bétail, il connaît ses animaux et il prévoit que telle bête va mettre bas, par exemple, ou être malade, cela à travers un comportement particulier. Le paysan observe ses terres, ses arbres, l’instituteur ses élèves, le maçon les murs… et à travers des détails que personne d’autre ne voit : une légère fissure, de la sécheresse sur la paroi, de la moisissure, il sait ce qui va arriver à cette maison si personne ne fait rien. Et cela peut être dans un mois ou un an. Le garagiste regarde l’état de vos pneus, écoute votre moteur…

Mais vous : vous écoutez-vous ? Vous connaissez-vous ? Êtes-vous attentif à ces fissures de vos murs intérieurs, à ces bruits de votre moteur émotionnel ? À cette usure, à cette couleur particulière, le soir, dans votre ciel mental ou sentimental ? Eh bien non ; nous négligeons cela. Nous pensons : « Cela passera ! Quelle importance ! », ce n’est qu’une petite diarrhée, ou des selles à peine molles, ou trop dures, ce ne sont que des démangeaisons, ou une petite fièvre, une douleur à la tête inhabituelle, une difficulté à s’endormir ou de nombreux réveils, une baisse ou une augmentation de l’appétit. Une nervosité, que vous ne vous connaissiez pas.

Tout cela sont des prodromes, sont des fissures. Et tout cela veut attirer notre attention.

Oui, notre corps biologique a son propre langage pour se dire. Et nous allons vous inviter à cet apprentissage, comme une rééducation, de rencontre avec soi. Il ne s’agit pas, loin de là, de devenir égocentrique. Nombriliste. Narcissique. Loin s’en faut. Il s’agit d’être présent, lucide, conscient, attentif, aimant.

Si vous sentez des petites choses dans l’estomac, vous savez que vous avez faim et vous allez manger ; ce n’est pas être narcissique. Si vous avez une pression dans le bassin, vous savez que vous avez de l’urine dans la vessie et besoin d’uriner. Ou de déféquer. Ce n’est pas être narcissique. C’est être vivant et souhaiter continuer à l’être.

Mais si vous refusez de manger, ou d’aller vous coucher, ou de déféquer, que va-t-il se passer ? La sensation va augmenter, le mal-être, l’inanition, la faiblesse, l’intoxication ; de réels problèmes vont survenir et vous allez les subir.

Alors bienvenue pour cette rencontre particulière. Cette rencontre avec toi, à l’école de ton corps. Tu peux en être l’élève, afin de devenir le maître de ta propre vie.

Le corps : devenez-en rapidement le disciple, afin de ne pas en devenir l’esclave.

Guéris avant d’être malade

Chapitre 1 :
LA PRÉVENTION
PAR LA COMPRÉHENSION
DE LA MISE EN MALADIE

I. MÉTAPHORE
DE LA PRÉVENTION

Un chien entre dans un lotissement dans lequel se trouvent trois grandes maisons.

La première maison a la porte d’entrée fermée et la porte de sortie fermée.

La deuxième a la porte d’entrée ouverte et la porte de sortie ouverte.

La troisième maison a la porte d’entrée ouverte et la porte de sortie fermée.

Ce chien est furieux, fou. Il s’approche des maisons. Il tourne autour de la première, mais il ne peut y entrer, la porte d’entrée étant fermée. Ensuite, il trouve la deuxième maison ; il entre et ressort aussitôt sans causer de dégâts, ou très peu. Arrivé à la troisième, il entre mais ne peut plus sortir, il fait là beaucoup de dégâts.

C’est la métaphore du drame, de la maladie et de la prévention.

Avec la première maison dont les portes d’entrée et de sortie sont fermées, un évènement se passe mais il n’a pas de prise à l’intérieur de moi ; il n’entre pas en moi, il ne me procure aucune émotion. Je suis spectateur de cela. Donc je n’ai rien à libérer, rien à sortir, puisque rien n’est entré.

Dans la deuxième maison, la porte d’entrée et de sortie sont ouvertes. Je vis un drame, je suis impacté par ce qui se passe. Le chien fait un peu de dégâts à l’intérieur, il fait tomber quelques vases, bouscule quelques chaises. Mais il sort, c’est-à-dire : je m’exprime. Je dis, d’une façon ou d’une autre, ce que je ressens. Je parle de cette violence, je parle du chien, du comportement de l’autre, je parle de ce que ça produit en moi. Ainsi cette énergie peut sortir, ce qui fait que la maladie est vraiment minime.

La troisième maison est la pire, c’est elle qui crée le choc, la maladie, car rien n’est exprimé. Tout est imprimé. Rien ne va dehors, tout reste dedans. Donc l’évènement est en moi, il reste en moi et continue d’être en moi. L’émotion c’est du mouvement, de l’énergie ; ça continue à faire des dégâts, peut-être dans une seule pièce, peut-être dans toute la maison, mais rien ne sort. De l’extérieur, on peut entendre des cris, des hurlements, des aboiements, des fracassements.

Alors… faites votre choix !

Nettoyer, c’est bien !

Ne pas salir, c’est mieux !!!

*

Se soigner, c’est bien !

Ne pas tomber malade c’est mieux !!!

Avoir des réponses, c’est bien ;
ne plus se poser de question c’est mieux !!!

Trouver, c’est bien,
ne plus chercher, c’est mieux !!!

Se réconcilier, c’est bien ;
ne plus se fâcher, c’est mieux !!!

… !!!

• • •

II. LA MALADIE NOUS DIT PLUS
QUE LA MALADIE

La santé intéresse à peu près tout le monde !

Pour son confort et profiter de la vie. Pour soi, ses proches. Mais pour d’autres raisons également. Pour ce que la maladie nous dit de nous. « Si je suis malade, c’est que j’ai péché, que je suis inconscient, que j’ai un problème en amont, que je mange mal, que mon lit est mal orienté, cela vient de mes ancêtres, de mes vies antérieures, des extraterrestres… Alors je dois changer quelque chose dans ma vie, mon alimentation, mon psychisme, ma conscience, etc. »

La maladie nous dit plus que la maladie. J’en prends pour preuve les guérisons opérées par le Christ ou par...