De la même auteure, chez le même éditeur

Et si c'était ça le paradis, 2016.
Diagnostic incurable, mais revenue guérie à la suite d'une NDE, 2012.

Titre original : Sensitive is the New Strong.

Publié pour la première fois en anglais par Enlivien Books/Atria Books.

© 2021, Anita Moorjani.

© 2021, Guy Trédaniel éditeur, pour la traduction française.

Traduit de l’anglais par Jocelin Morisson.

ISBN : 978-2-8132-2621-1

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DÉDICACE

Aux âmes les plus douces qui marchent parmi nous ; les âmes sensibles, empathiques, qui donnent d’elles-mêmes sans relâche et sans une pensée pour leurs propres besoins ; celles d’entre nous qui donnent et ne savent pas recevoir.

Ces âmes délicates incluent ceux qui disent « oui » même quand ils sentent qu’ils devraient dire « non » ; qui sont au service de tous sauf d’eux-mêmes ; qui se sentent coupables lorsqu’ils prennent soin d’eux ; qui ont été victimes d’intimidation et maltraités ; qui n’ont pas idée de leur propre valeur.

Vous avez tu votre voix et vous vous êtes diminués pour que les autres se sentent grands ; vous avez atténué votre lumière depuis si longtemps que vous ne savez plus comment briller.

Vous avez lu tous les livres spirituels et de développement personnel. Vous avez prié, médité, chanté, pardonné à tous ceux qui vous ont fait du mal et pardonné encore, pour constater finalement que, pendant cet engagement profond, le monde extérieur a été détourné par les voix les plus fortes et les plus agressives parmi nous.

Ce livre est pour vous. Votre voix est vitale et votre lumière est essentielle. Il est temps d’entrer dans votre vérité et de récupérer votre âme, votre vie et votre monde.

SOMMAIRE

INTRODUCTION

PREMIÈRE PARTIE

Le monde d’un empathe

CHAPITRE 1 : Êtes-vous un empathe ?

CHAPITRE 2 : Empathes : bénédiction ou malédiction ?

DEUXIÈME PARTIE

Votre relation à vous-même

CHAPITRE 3 : Comment vivre la vie de façon plus optimale en tant qu’empathe ?

Chapitre 4 : Augmenter le volume de votre ego

CHAPITRE 5 : Être spirituel signifie être soi-même

CHAPITRE 6 : Quand le corps se rebelle

TROISIÈME PARTIE

Votre relation avec le monde

CHAPITRE 7 : Mourir (d’envie) d’être vous !

CHAPITRE 8 : S’ouvrir à l’abondance sans culpabilité

CHAPITRE 9 : Dire « oui » au « non »

CHAPITRE 10 : Briser les normes de genre

CHAPITRE 11 : Vivre sans peur

REMERCIEMENTS

À PROPOS DE L’AUTEURE

INTRODUCTION

Avez-vous déjà vu un enfant tomber et s’écorcher le genou, et ressenti sa douleur dans votre propre corps ? Avez-vous déjà été avec un ami qui se sent anxieux ou angoissé, et ressenti le même malaise ? Vous sentez-vous vidé auprès de certaines personnes ? Anxieux dans une foule ? Sentez-vous quand quelqu’un ne vous dit pas la vérité ? Avez-vous déjà répondu « oui » à une demande quand toutes les cellules de votre corps criaient « NON ! » ? Vous a-t-on déjà dit que vous êtes « trop sensible », « trop émotif », « faible » ou que « vous vous en faites trop » ? Vous a-t-on demandé : « Pourquoi ne peux-tu pas être comme tout le monde ? » Si vos réponses à ces questions sont oui, alors comme moi et comme beaucoup d’autres personnes avec qui je parle tous les jours, il est probable que vous soyez un empathe, une personne hautement sensible qui ressent et absorbe les pensées, les émotions et l’énergie des autres.

Les empathes ont une façon unique de voir et de sentir le monde – nous ressentons les choses plus profondément. Nous avons une intuition très développée. Nous supposons que tout le monde voit la réalité comme nous, mais en fait ce n’est pas le cas, et à cause de cela, nous nous sentons étranges, différents. Les limites entre nous et les autres sont souvent floues, et nous sommes maltraités, brutalisés, et conduits à nous sentir imparfaits ou honteux. On nous dit de « nous forger une carapace », « d’être plus forts », et si vous êtes du genre masculin, vous avez probablement entendu : « Sois un homme » et « Les hommes/garçons ne pleurent pas ».

La critique et la désapprobation nous font plus de mal qu’aux autres. Pour éviter la souffrance et pour nous intégrer, nous nous comportons souvent en fonction de ce que nous croyons que les autres veulent que nous soyons. Nous pouvons ainsi devenir des personnes qui veulent plaire à tout le monde et ce que j’appelle affectueusement des « paillassons » (les deux ne sont que des phases, et non qui vous êtes). Et par peur du ridicule, d’être brutalisés ou de ne pas nous intégrer, nous cachons nos talents, et ce faisant, notre vrai moi, jusqu’à ce que nous ne sachions plus qui nous sommes.

Je crois que chaque décision que nous prenons, chaque choix, soit nous fait franchir un pas en avant vers l’expression et l’acceptation de notre moi le plus authentique, soit nous fait faire un pas en arrière vers la perte de nous-mêmes, vers la petitesse, et en fin de compte vers la maladie. J’ai grandi dans une culture où j’étais récompensée pour être non conflictuelle, invisible et faire plaisir aux gens. Je me suis faite petite jusqu’à l’invisibilité et j’ai toujours ressenti le besoin de m’excuser, y compris pour ma propre existence. Tant d’empathes avec qui je parle ressentent cela. Lorsque notre histoire, nos racines sont ancrées dans un monde où nous avons été valorisés pour être des personnes complaisantes et non conflictuelles, il peut devenir très frustrant de se sentir incapables de s’exprimer, à la fois pour nous-mêmes et sur les nombreuses injustices qui nous entourent.

Notre planète a grandement besoin de guérison. Notre monde est en péril. Si vous regardez ou lisez les nouvelles chaque jour, ou si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, on ne pourrait pas vous reprocher de craindre que nous sommes peut-être au bord de notre propre extinction. Il suffit de regarder tout ce que les médias rapportent constamment : les fusillades et les meurtres, les guerres politiques et la façon dont les hommes se déchirent et parlent les uns des autres. Les gens sont de plus en plus en colère. Nous sommes stressés. On ne peut pas avoir une conversation sans que cela devienne politique. À l’heure où j’écris ces lignes, nous sommes confrontés à la pandémie de Covid-19. Et tandis qu’Internet a apporté tant de bonnes choses dans nos vies, il a aussi amplifié tout ce qui se passe autour de nous. Il semble que chaque incident, partout sur la planète, est rapporté en temps réel, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Il n’y a pas de règles, pas de codes de conduite, et ce monde peut sembler oppressant et accablant.

Pour les empathes, le monde d’aujourd’hui est un champ de mines. Nous avons souvent envie de crier à ceux qui sont au pouvoir – ceux qui défendent l’idée de la « survie du plus adapté » et utilisent tous les moyens pour arriver au sommet – d’arrêter de répandre la peur et de privilégier au contraire la compassion, mais le fait même de s’exprimer va à l’encontre de ce que nous avons été conditionnés à faire et à être. S’exprimer publiquement demande non seulement un grand courage, mais cela nous expose en outre à des attaques flagrantes, que nous nous sentons peut-être mal équipés pour gérer. Ainsi, l’idée d’ajouter notre voix à la conversation suffit à nous faire fuir pour nous cacher derrière un rocher.

Pourtant, c’est aussi le meilleur moment pour l’émergence des empathes.

Ces derniers conservent les caractéristiques que nous avons progressivement perdues en tant que culture au fil des années : la sensibilité, l’empathie, la bienveillance et la compassion. Les empathes ont toujours existé et, dans l’état actuel de notre monde, de plus en plus de livres sont écrits pour nous aider ; par conséquent, non seulement plus de personnes deviennent conscientes qu’elles sont des empathes, mais leur nombre pourrait bien être en train d’augmenter. Christiane Northrup, auteure de Dodging Energy Vampires1 et empathe elle-même, écrit : « Les empathes sont des âmes très avancées qui s’incarnent sur terre en nombre croissant pour éclairer les ténèbres pendant cette période de transformation. »

C’est pourquoi j’ai intitulé ce livre Le Pouvoir de l’hypersensibilité2. Quand j’ai pris conscience que j’étais une empathe, je n’avais pas de boîte à outils à ma disposition, pas d’applications pour m’aider ou de guides pratiques à lire – rien pour m’aider à passer de l’invisibilité à l’évidence. J’ai vite compris que s’il devait y avoir une boîte à outils pour amener la personne que j’étais vers celle que je suis maintenant, il fallait que je la crée moi-même. Et c’est ce que j’ai fait. Les outils et les suggestions que je propose dans ce livre ne sont pas du même genre que les conseils que vous avez peut-être déjà lus. Je ne vais pas vous dire comment construire des barrières solides et vous protéger des autres. Ce livre ne parle pas de murs, de barrières et de protection. Si nous nous cachons derrière des murs pour nous protéger, nous n’irons jamais dans le monde pour faire briller notre lumière.

Ce livre parle d’expansion, de libération et de reliance à sa propre divinité. Il s’agit de s’exprimer, de s’honorer et de s’aimer. Il s’agit d’embrasser tout ce que vous êtes, d’éliminer ce que vous n’êtes pas ; il s’agit de défaire, pas de faire. Une fois que vous aurez appris à honorer et à développer vos propres dons, je vous encourage à vous lancer, à faire briller votre lumière empathique, à assumer des rôles de leader et à devenir des modèles !

J’ai divisé ce livre en trois parties : « Le monde d’un empathe », « Votre relation à vous-même » et « Votre relation avec le monde ». Chaque chapitre rapporte ma propre expérience de lutte avec un défi spécifique pour finalement embrasser la sensibilité qui me définit aujourd’hui, ainsi que des anecdotes et des histoires venant de mes étudiants, de mes lecteurs, de mes amis et de ma famille, qui ont tous eu leur propre chemin à parcourir. Il en résulte une voie qui, je l’espère, vous inspirera et vous aidera à forger la vôtre pour cesser de vous sentir insignifiant et voir comment vous pouvez devenir des leaders, des guérisseurs et des agents du changement à votre façon.

Au fil des pages, en plus des histoires, je propose des informations, des exercices et des outils qui m’ont aidée à accepter mes dons et à honorer qui je suis. Vous apprendrez ce que cela signifie d’être un empathe et nous explorerons les obstacles auxquels les empathes font face, ainsi que les dons, ou même les superpouvoirs, que nous possédons. Vous comprendrez alors qu’il n’y a rien qui cloche chez vous. Vous réaliserez vos points forts et trouverez des conseils pour vous aider à vous élever d’une posture de victime et de paillasson vers un espace de pouvoir. Vous apprendrez à accepter et à nourrir votre sensibilité unique plutôt que de la laisser vous limiter ou vous faire du mal.

En lisant ces pages, vous apprendrez à vous tourner vers l’intérieur pour trouver une guidance, plutôt que vers l’extérieur. Vous découvrirez comment les paillassons se construisent et comment arrêter ce processus ; comment cesser de dire « oui » lorsque chaque fibre de votre être crie « non » ; et comment vous protéger contre la maladie et prendre part à votre propre guérison. Nous explorerons également la question de l’argent, comment gagner ce que vous méritez afin d’accéder à votre pouvoir, de vous valoriser ainsi que votre travail, et d’aider les autres sur la planète.

Au début de chaque chapitre, j’ai inclus un mantra afin de résumer et de saisir le thème central, tandis qu’à la fin de chacun j’ai créé une courte méditation pour vous aider à intégrer les leçons de ce chapitre dans cet espace plus profond de votre inconscient. Je vous invite à vous octroyer vingt minutes de votre temps et à trouver un endroit tranquille. Prenez quatre respirations profondes avant de répéter les mots lentement et silencieusement dans votre esprit ou à voix haute pendant huit répétitions, avec quatre respirations entre chaque. Une fois que vous avez terminé, fermez les yeux pendant cinq à sept minutes environ, en laissant les mots s’imprégner dans votre esprit.

Vous souhaiterez peut-être consigner dans un journal toutes les idées qui vous viennent au cours du processus. Ne vous inquiétez pas si rien ne vient les premières fois que vous faites les méditations. Il est probable que beaucoup d’entre vous ont bloqué leur intuition pendant des années, et vous devrez donc peut-être exercer à nouveau ce « muscle ».

Si vous savez que vous êtes un empathe mais ne savez pas vraiment comment transformer vos dons en forces ; si vous pensez être un empathe et voulez en savoir plus ; si vous êtes attiré par ce sujet mais ne vous êtes pas identifié comme un empathe, ou encore si vous pensez qu’un de vos proches est un empathe, ce livre est pour vous.

Je vous invite à vous imaginer en train de faire l’expérience de vous-même et du monde d’une toute nouvelle façon, depuis un espace d’amour plutôt que de peur, d’expansion plutôt que de rétraction, de reliance plutôt que d’isolement. Qu’est-ce que cela changerait si vous vous montriez plus authentique, plus puissant et plus en phase avec votre intuition et votre but le plus cher ?

Êtes-vous prêt ?

Alors, plongeons dans le vif du sujet !

1. Éviter les vampires de l’énergie, non traduit, N.d.T.

2. Titre original : La Sensibilité est la nouvelle force, N.d.T.

PREMIÈRE PARTIE

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Le monde d’un empathe

Chapitre 1

ÊTES-VOUS UN EMPATHE ?

MANTRA :

« Je suis une âme, pas un rôle. »

Allongée sur mon tapis, respirant dans une brume d’encens et d’huiles de néroli, j’ai lentement ouvert les yeux, juste assez pour observer la cérémonie qui se déroulait autour de moi. Le chamane circulait autour des quarante autres participants dans la cabane, chantant dans sa langue maternelle des mantras qui résonnaient et se répercutaient sur les plafonds voûtés. Pendant plusieurs minutes, il agitait au-dessus de chaque personne un bâton de sauge fumant en faisant des gestes circulaires, tandis qu’un assistant vaporisait dans l’air un liquide qui sentait les huiles d’aromathérapie que j’utilisais à la maison. Un autre assistant agitait une baguette qui ressemblait à une corne de cerf, dessinant des motifs dans l’épaisse fumée créée par la sauge brûlée. Ce rituel avait pour but, nous avait-on dit, de nous débarrasser de toutes les énergies indésirables que nous transportions par inadvertance dans notre corps – des énergies accumulées à cause de la vie urbaine et qui pouvaient conduire à l’épuisement, au stress et à la dépression.

J’ai fermé les yeux et, quelques minutes plus tard, j’ai entendu le chamane, suivi de ses assistants qui dansaient, jouaient du tambour et agitaient de l’encens, s’approcher de moi. J’ai senti qu’il me regardait. Puis, alors que l’odeur de la sauge brûlée devenait incroyablement épaisse et forte, une voix profonde a murmuré à mon oreille : « Lève-toi et viens avec moi. » Vêtu de blanc et couronné de plumes blanches, ses deux assistants à ses côtés, il m’a fait signe de me lever et de le suivre. J’ai regardé autour de la pièce. Tout le monde était encore allongé sur son tapis, dans une transe. Alors que les deux assistants maintenaient le rythme du tambour et chantaient pour soutenir l’état modifié de conscience des autres, j’ai suivi le chamane vers l’avant de la pièce, qui était sombre hormis quelques bougies vacillantes. Je savais que cette affaire durerait toute la nuit, mais j’avais perdu la notion du temps. Était-il deux heures du matin ? Trois heures ? Et pourquoi, ici dans cette immense cabane au milieu de la jungle costaricaine (où j’avais prévu de me détendre mais où je me suis retrouvée, sur l’insistance de deux amis et poussée par ma propre curiosité, dans une sorte de cérémonie nouvelle pour moi), avais-je été désignée ?

Le chamane s’est assis sur une grande chaise en osier, dont le dossier le surplombait et se déployait comme la queue d’un paon. Il m’a fait signe de m’asseoir par terre devant lui. En m’asseyant, j’ai ressenti à la fois de l’appréhension et de l’excitation. Qu’allait-il me dire ?

« Il me semble que tu as besoin d’une guérison spéciale, me dit-il. J’aimerais la pratiquer pour toi. » Pourquoi moi ?

« Tu es différente », répondit-il, comme s’il lisait dans mes pensées. « Tu as un but spécial ici, et je peux sentir que tu as besoin d’aide. » Il me demanda de fermer les yeux, puis plaça ses mains sur ma tête et recommença à chanter. Il m’invita ensuite à m’allonger sur le sol pendant qu’il répandait sur moi le liquide parfumé à l’encens et au néroli selon un rituel qui s’est poursuivi pendant vingt minutes. Finalement, il me dit de m’asseoir. Je me sentais étourdie et déstabilisée. « Tu as un but spécial, finit-il par répéter, mais tu ne l’as pas développé au mieux de tes capacités. Tu as absorbé beaucoup d’énergie qui n’est pas la tienne. Dis-moi, t’est-il arrivé quelque chose d’inhabituel dans ta vie ? Tu es différente. Ton énergie est différente de celle des autres. Tu as un don, mais tu l’as enterré. »

En fait, il s’était bien passé quelque chose d’assez inhabituel dans ma vie. J’ai raconté au chamane que j’avais failli mourir d’un cancer plusieurs années auparavant. Je lui ai parlé de l’expérience de mort imminente (EMI) qui m’avait sauvé la vie. J’ai expliqué comment, après être revenue de mon EMI, je me suis mise à en parler et à écrire. Le regretté et grand Wayne Dyer avait découvert l’histoire de ma vie et m’avait encouragée à écrire mon premier livre, Diagnostic incurable mais revenue guérie à la suite d’une NDE (en poche Revenue guérie de l’au-delà : une NDE m’a sauvée), qui m’a propulsée sur la scène mondiale en 2011. Au fond de moi, je savais que c’était ma vocation – mon destin – de partager ce que j’avais appris avec le monde. Au cœur du message d’amour de soi que je m’étais sentie tenue de délivrer, il y avait l’importance d’être pleinement authentique, de dire notre vérité et d’être résolument qui nous sommes. Après tout, nous sommes des expressions de la divinité.

Mais après la publication de mon premier livre, j’ai soudain été propulsée sous les feux des projecteurs internationaux à grande échelle, dans une vie plus grande que tout ce que j’aurais pu imaginer ; et bien que cela me semblât parfaitement juste – c’était la vie que je devais vivre –, c’était aussi une vie à laquelle je n’avais jamais été préparée.

Voyez-vous, autrefois, avant mon EMI, j’étais invisible. Je me contorsionnais émotionnellement pour faire plaisir aux autres, je niais mes propres besoins, je disais « oui » quand je voulais dire « non », et j’atténuais ma propre lumière pour obtenir l’approbation des autres ou éviter de les décevoir. J’étais également hypersensible, à tel point que je ressentais souvent la douleur émotionnelle ou physique des autres dans mon propre corps. En fait, j’étais parfois encore plus sensible aux sentiments des autres qu’aux miens, me plaçant toujours en dernier au point de m’excuser de ma propre existence !

Il n’y avait nulle part où se cacher et aucune raison de le faire, mais l’expérience était plus complexe que ce que j’aurais pu imaginer. Des dizaines de milliers de personnes me demandaient des informations sur la guérison ; elles voulaient de la sagesse, du réconfort et un lien. Je voulais profondément aider chaque personne qui me sollicitait, mais c’était impossible, car je n’étais que moi. Et le seul fait que je puisse laisser tomber ou décevoir quelqu’un me faisait encore plus mal. « Tu as reçu une seconde chance de vivre et le don d’être guéri, me dit le chamane dans la cabane en me regardant droit dans les yeux. Ton expérience de mort imminente t’a permis d’être en phase avec les énergies qui t’entourent, ce qui t’a guérie. C’est un grand cadeau, mais c’est aussi un défi et une responsabilité, car tu es très sensible aux puissantes énergies de guérison ainsi qu’à celles qui sont préjudiciables à ton bien-être. Ce n’est pas ton travail d’absorber l’énergie des autres. Ce n’est pas ton travail de sauver les gens à tes dépens ou de les convaincre de ce qui est possible s’ils ne te croient pas. Ton seul travail est de te donner les moyens de t’affirmer, de rester reliée à ton centre et de permettre à ta présence d’inspirer les autres afin qu’ils sachent ce qui est possible pour guérir, si tel est leur destin. » Je suis restée assise là, suspendue à chaque mot que le chamane prononçait. Personne ne m’avait jamais parlé ainsi auparavant, avec autant de clarté et de conviction, de mon propre état d’être. « Si tu ne restes pas consciemment centrée, dit le chamane, tu finiras par absorber l’énergie des autres chaque fois que tu les aideras. Je viens de libérer ton énergie lors de cette cérémonie. Si je n’avais pas fait cela, tu aurais pu développer une autre maladie grave comme la première fois. »

À cette pensée, j’ai écarquillé les yeux. « Tu dois te protéger, a-t-il poursuivi. Tu as un plus grand objectif à atteindre ici. Plus grand que ce dont tu es consciente actuellement. Ta seconde chance était un cadeau – un don de compréhension et une opportunité. Ne gaspille pas ce don. » Le pouvoir de ses mots résonnait en moi à tous les niveaux et soulignait une question de vie brûlante : si mon don est une bénédiction et une malédiction, une sorte d’épée à double tranchant, comment puis-je me donner du pouvoir et rester centrée ? Comment puis-je prendre la connaissance qui m’est venue pendant mon EMI et la vivre vraiment ? Comment puis-je me protéger tout en gardant un cœur ouvert pour mieux servir les autres ainsi que moi-même ? Comment qui que ce soit doté de cette même sensibilité aiguë à la vie, parfois écrasante, peut-il s’approprier son propre pouvoir ? Personnellement, je ne savais pas comment être autrement. Je n’avais pas d’outils. Mais il est clair que le chamane avait vu quelque chose.

Voici ce qui s’est passé pendant mon EMI.

Le 2 février 2006 aurait dû être le dernier jour de ma vie. C’est le jour où les médecins ont annoncé à ma famille que j’étais en phase terminale d’un lymphome de Hodgkin, une forme de cancer lymphatique. Le cancer qui ravageait mon corps avait métastasé et s’était propagé de la base du crâne à ma poitrine, sous les bras et jusqu’à l’abdomen. Mes poumons étaient remplis de liquide et je n’absorbais plus de nourriture. J’étais dans le coma et mes organes ont commencé à cesser de fonctionner. La mort était sur moi.

Mais soudain, alors que j’étais en train de mourir – pleinement consciente de l’agitation de l’équipe médicale, des émotions frénétiques de ma famille, des paroles du médecin (« Son cœur bat peut-être, mais il est trop tard pour la sauver. ») –, j’ai vécu quelque chose de si infini et de si fantastique que j’ai intitulé un chapitre de mon livre avec ces mêmes mots : « Quelque chose d’infini et d’absolument fantastique ». Il n’y a pas d’autre façon de le décrire. En résumé, même si mon corps physique était mort, moi, mon âme, mon essence, mon Être, n’était pas mort ! Je me sentais incroyablement légère et libre. La souffrance et la peur avaient disparu. La peur de la maladie qui avait ravagé mon corps et la peur de la mort avaient entièrement disparu. J’étais consciente de l’immensité, de la complexité et de la profondeur de tout ce qui m’entourait, tout en étant consciente également de faire partie de quelque chose de vivant, d’infini et d’absolument fantastique – une grande tapisserie qui se déployait au-delà de la vue et du son. C’était un lieu de clarté intégrale, où tout avait un sens. Je pouvais intrinsèquement voir et sentir la façon dont nous sommes tous reliés et faisons partie de la même conscience. Je pouvais également comprendre comment chaque pensée et chaque décision que j’avais prise dans ma vie jusqu’alors m’avaient conduite à ce moment, allongée sur ce lit d’hôpital, mourant d’un cancer.

Finalement, dans cet état transcendant, j’ai atteint un point où j’ai dû faire un choix : est-ce que je reviens à ce corps physique ou est-ce que je poursuis dans cet autre monde ? Dans un premier temps, pas une seule fibre de mon être ne voulait revenir. Pourquoi voudrais-je quitter cet espace extraordinaire ? Mais soudain, j’ai senti la présence de mon père, qui était mort dix ans auparavant. Il était là pour m’aider dans cette transition. « Ce n’est pas ton heure, a-t-il dit. Des bienfaits t’attendent, alors tu dois retourner à ton corps physique. »

« Mais pourquoi voudrais-je revenir dans un corps malade et mourant ? » ai-je protesté.

Nous n’avons pas communiqué verbalement, bien sûr, car nous n’avons pas de biologie dans l’autre monde. Et cependant, il n’y avait pas de frontière entre la pure essence de mon père et la mienne, bien que nous n’ayons pas été particulièrement proches quand j’ai grandi dans le monde physique. Je savais simplement ce qu’il voulait que je sache. Même le terme « communication télépathique » n’est pas assez fort pour décrire cet échange. Mon père voulait que je sache que maintenant que j’avais découvert la vérité sur qui j’étais vraiment et que j’avais compris ce qui avait provoqué le cancer, celui-ci allait guérir si je décidais de retourner dans mon corps. J’ai pris la décision de retourner à ce plan physique quand mon père m’a dit : « Reviens et vis ta vie sans peur. »

J’ai réintégré mon corps physique, j’ai ouvert les yeux et je suis sortie du coma. Au bout de cinq semaines, les médecins n’ont plus trouvé aucune trace de cancer dans mon corps. Sauf à reconnaître qu’il ne pouvait s’agir que d’un miracle, ils étaient incapables d’expliquer ce qui s’était passé.

Les empathes sont différents

Lorsque je suis rentrée de mon voyage au Costa Rica, j’ai cherché des informations sur la façon de me protéger et de fixer des limites, et un mot revenait sans cesse : « empathe ». Ce mot m’était familier mais je n’y avais jamais prêté beaucoup d’attention. Même lorsque certains m’avaient suggéré par le passé qu’en fait j’étais une empathe, je l’avais rejeté comme une étiquette, parce que, à tort ou à raison, je n’aime pas les étiquettes. Mais à ce stade, j’étais curieuse, alors j’ai fait des recherches de la manière la plus banale possible – j’ai répondu à un quiz en ligne ! Et voilà que j’ai obtenu vingt-neuf points sur trente. Un quiz en ligne peut sembler assez peu scientifique, mais s’il est fait par quelqu’un de fiable, cela peut vous donner le langage dont vous avez besoin pour commencer à accéder à vos propres vulnérabilités et forces. Dans ce livre, je vous emmènerai bien plus loin que n’importe quel quiz, mais vous pouvez utiliser quelque chose d’aussi simple et accessible comme point de départ. Vous pouvez également répondre à mon quiz à la fin de ce chapitre (et sur mon site Internet).

Les résultats du quiz m’ont incitée à faire plus de recherches. J’ai lu des livres et des articles sur les empathes, et en parcourant les articles, j’ai vraiment commencé à comprendre pour la première fois pourquoi j’ai du mal à être celle que je suis vraiment. J’ai compris qu’être empathique n’était pas une condition dont je pouvais me débarrasser et qu’il fallait donc que j’arrête de me juger et de me reprocher d’être ainsi. Au lieu de cela, j’ai dû apprendre à l’accepter, à l’aimer et à travailler avec. J’ai également compris pourquoi j’avais du mal à supporter le monde tel qu’il est. C’est parce que je vis dans un monde où la majorité des gens n’en font pas l’expérience de la même manière que moi. Cette compréhension m’a ouvert une toute nouvelle façon de me regarder et de regarder les autres, et c’est là que j’ai commencé à comprendre également que beaucoup de ceux qui sont attirés par mon travail sont eux-mêmes des empathes. J’ai commencé à demander aux personnes qui assistaient à mes conférences de lever la main pour estimer combien d’entre elles s’identifiaient en tant qu’empathes, et environ 80 à 90 % de mon public levait généralement la main. Beaucoup n’avaient jamais entendu le terme ou ne savaient pas ce qu’il signifiait, alors je donnais une liste de caractéristiques, puis je demandais à nouveau, et d’autres mains se levaient. J’étais stupéfaite. Je me suis engagée à en apprendre davantage sur la façon de vivre la vie en tant qu’empathe et à développer des outils, pas seulement pour moi, mais pour aider tous les autres empathes.

Avant de plonger dans le monde et les caractéristiques des empathes, laissez-moi d’abord vous dire que vous n’avez pas besoin de mourir, comme je l’ai fait, pour éveiller ces capacités. Vous pouvez accéder à ces dons à tout moment de votre vie. Certains d’entre nous ont été des empathes toute leur vie sans le savoir, ou ne savaient simplement pas le nommer. D’autres ne sont peut-être pas des empathes à part entière, mais ils ont de nombreux traits qui entrent dans le spectre des sensibilités qui nous rendent très différents des autres personnes. Très différents des autres personnes. Il m’est difficile d’écrire ces mots, car l’un des enseignements profonds de mon EMI est que, sur un plan transcendant, nous sommes tous faits de la même substance. Lorsque nous quittons notre corps physique, nous sommes tous pure essence, pur amour, pure divinité et pure spiritualité. Nous sommes tous interconnectés. Et cependant, dans nos corps physiques, c’est en embrassant nos différences que nous ressentons vraiment cette connexion permanente. Lorsque nous accueillons pleinement nos différences – et les autres avec leurs différences –, nous honorons la conscience multiforme de tout ce qui est.