Direction éditoriale : Stéphane Chabenat

Éditrice : Coralie Delvigne

Conception graphique et mise en pages : Soft Office

Conception couverture : 2Li

Les Éditions de l’Opportun

16, rue Dupetit-Thouars

75003 Paris

www.editionsopportun.com

Sommaire

Introduction

Début de grossesse

Les tests de grossesse

Quand dois-je annoncer ma grossesse à mes proches ?

La fausse couche

Jumeaux et hérédité

Examens et consultations

Quand déclarer ma grossesse ?

Combien de consultations ?

Qui consulter ?

Quelles prises de sang et autres examens biologiques ?

Et les échographies ?

Sexe du bébé

Mes petits rendez-vous, Mes grosses impressions

Alimentation

Adieu aux plaisirs de la gastronomie ?

Passons aux boissons

Poids

Mes casse-croûtes plaisir et santé : liste de courses personnalisée

Point santé

Chat, grossesse et... toxoplasmose

Oui pour les câlins

Médicaments

Petits et gros vices

Tabac

Drogue

Les transports

Lesquels utiliser ?

Pause(s) câlin(s) : sexualité

Est-ce que ça fait mal au bébé ?

L’orgasme provoque-t-il des accouchements prématurés ?

Peut-on saigner après un rapport ?

Mon mari ne veut plus avoir de rapport de peur de toucher le bébé, a-t-il raison ?

Est-ce que c’est normal d’avoir... ?

... des nausées ?

... des vomissements ?

... des brûlures d’estomac ?

... mal aux seins ?

... des envies ?

... une constipation ?

... de fréquentes et impérieuses envies de faire pipi ?

... des fuites urinaires (ou incontinence) ?

... des problèmes de sommeil ?

... des crampes ?

... les jambes lourdes ?

... des varices ?

... des hémorroïdes ?

... mal au ventre quelquefois ?

... quelques contractions dans la journée ?

... mal au dos ?

Mes astuces anti-bobos, ce qui marche pour moi

Le sport

Continuer, commencer... est-ce que je peux ?

Lesquels ?

Beauté-bien-être

Dentiste

Ophtalmo

Bains de mer, piscine...

Piercing

Tatouage

Colorations, mèches... Est-ce que les produits passent dans le sang ?

Sauna, hammam, je peux ?

Épilation, quelle méthode ?

Anti-vergetures, j’en achète ?

À éviter pendant la grossesse

Check-list beauté : mes rendez-vous avec moi-même

Préparation à l’accouchement

Quelle est la meilleure méthode ?

Je commence quand ?

Est-ce pris en charge par la Sécu ?

C’est obligatoire ?

Le trousseau

Préparez un sac spécial “salle d’accouchement ”

Préparez une valise pour le séjour en maternité

Apportez votre musique si vous le souhaitez

Quand partir à la maternité ?

Vous perdez du liquide, autrement dit, vous perdez (peut-être) les eaux !

Mes petites affaires : pense bête pas bête !

Les petits (ou gros) tracas de l’accouchement

La péridurale, vais-je forcément l’avoir ?

Et l’épisiotomie ?

On m’a dit qu’on faisait forcément caca en poussant, c’est vrai ?

Et si lorsque je pousse, ce n’est pas efficace ? Que se passe-t-il ?

Comment se passe l’expulsion du placenta ? Est-ce douloureux ?

La césarienne

Les visites des proches à la maternité

Les personnes autorisées que JE veux voir

Suites de couches

On m’a dit que j’allais encore avoir des contractions, alors ?

L’épisiotomie est-elle indolore ?

Vais-je beaucoup saigner ? Combien de temps ?

Et les autres douleurs ?

C’est quoi le retour de couches ?

Après la sortie de la maternité, dois-je revoir mon médecin ou ma sage-femme ?

Allaitement

Vais-je avoir du lait tout de suite après l’accouchement ?

Pourquoi mes seins me font-ils mal en pleine montée laiteuse ?

Comment savoir si bébé boit assez ?

Mon lait est-il assez nourrissant ?

Mon bébé prend difficilement le sein, que puis-je faire ?

J’ai des crevasses, pourquoi ?

Comment savoir si bébé tète assez ou trop longtemps ?

De rares contre-indications à l’allaitement

Seule à la maison

Contacts utiles sur qui compter (famille – ami.e.s) : mes S.O.S. à portée de main

Comment coucher mon bébé, et où ?

Pourquoi mon bébé pleure-t-il ?

Mes questions en pagaille. Premiers jours avec bébé

J’arrête d’allaiter : est-ce que je fais bien ? Je culpabilise !

Je pleure alors que je devrais être la plus heureuse des femmes, qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?

Choisissez vos alliés !

Internet : ATTENTION DANGER !

La bibliothèque pas tout à fait rose !

La place de la famille

Spécial conjoint•e

Pendant la grossesse

Nos rendez-vous : Médecins, cours... en tête à tête

Départ pour la maternité

Pendant l’accouchement

Durant les deux heures qui suivent la naissance

Pendant l’hospitalisation

À lui apporter à la maternité : sce qui fait plaisir et soulage

Retour à la maison

À vous de jouer !

Introduction

Eh ! ça y est, c’est l’un des moments les plus importants de votre vie :

Vous attendez un bébé !

Aventure extraordinaire, jubilatoire et stressante ; des questions de toute sorte commencent à se bousculer dans votre tête. Votre corps, envahi par les hormones, est en plein chamboulement.

COOL ! ZEN ! La grossesse n’est pas une maladie !

Les praticiens (médecins, sages-femmes…) sont là pour vous accompagner tout au long du parcours, vous conseiller, vous rassurer, vous soigner si besoin, vous chouchouter.

Au cours des nombreuses consultations, des cours de préparation à l’accouchement, n’hésitez pas à poser toutes les interrogations qui vous viennent en tête, il n’y a pas de questions idiotes !

Bon, d’accord, vous aurez parfois l’impression que la personne en face de vous se moque ou sourit de votre naïveté. Tant pis, OSEZ ! Pour nous, soignants, certaines choses font partie du quotidien, et on peut oublier que ce n’est pas le vôtre (tout ça sans méchanceté et avec bienveillance, bien entendu).

Vous voulez que je vous confie un secret ?

Quand c’est à notre tour d’être enceintes, nous sommes bien contentes d’avoir nos amies et collègues pour nous rassurer et poser des questions en douce ; on a toutes besoin de quelqu’un sur qui s’appuyer. Mais chut ! Ne le répétez pas.

Oui, c’est VRAI, la grossesse n’est pas forcément un « long fleuve tranquille », on accumule souvent désagréments et petits bobos sans gravité, mais qui nous enquiquinent plus ou moins suivant les périodes. Fichues hormones ! Elles sont responsables de la plupart de ces petits inconvénients. Mais, cool, il y a aussi beaucoup de bons, de très bons moments.

Chaque grossesse est différente d’une femme à l’autre, et vous pourriez avoir 10 enfants (non, c’est trop ?) ce sera chaque fois différent et pareil à la fois. Ce n’est pas parce que votre copine a eu (ou pas) tel ou tel petit souci qu’il en sera de même pour vous.

En plus de trente ans d’exercice, j’ai pu repérer les questions que vous vous posez le plus souvent (dans ce recueil, vous trouverez quelques-unes des plus fréquentes), ainsi que celles qui vous turlupinent et que vous n’osez pas poser.

J’en profiterai pour vous donner quelques petits trucs et astuces, pour que vous soyez la plus sereine et détendue possible.

Bon, ceci étant dit, il faut que vous ayez bien à l’esprit que les conseils apportés dans ce livre consistent en des informations générales qui ne se substituent en aucune façon aux conseils et consignes qui vous sont donnés par votre praticien, médecin ou sage-femme, ayant en charge votre grossesse et votre accouchement. J’insiste sur ce fait !

Bien, trêve de palabres, passons à ce pourquoi vous avez ce livre entre les mains : les questions et surtout, leurs réponses !

ÇA Y EST, C’EST PARTI !

Début de grossesse

Les tests de grossesse

Les tests urinaires, faits à la maison, ne sont pas fiables à 100 %. Surtout s’ils sont faits trop tôt.

Seule une prise de sang (recherche de bêta-HCG1) sera sans appel.

J’ai pris la pilule pendant des années,
vais-je être enceinte tout de suite ?

HOULA ! Un peu de patience !

Là encore, pas de recette. Il faut savoir être patiente. Que vous ayez pris la pilule ou non, bien malin celui qui pourra vous dire au bout de combien de temps la petite graine va pousser !

Vous le savez déjà, mais j’aime bien le répéter : votre corps n’est pas une machine !...