Bientôt maman

Olivia Toja

avec le Dr Marie-Claude Guiral, gynécologue

© Éditions First, un département d’Édi8, 2020

ISBN : 978-2-412-05625-7
ISBN numérique : 978-2-412-06304-0
Dépôt légal : mai 2020

Mise en pages intérieure : Antartik
Illustrations de couverture et intérieur : Nathalie Jomard
Suivi éditorial et correction : Ségolène Estrangin

Éditions First, un département d’Édi8
92, avenue de France
75013 Paris – France
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E-mail : firstinfo@efirst.com
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Ce document numérique a été réalisé par Nord Compo.

Préface

Quel bonheur de voir enfin un petit trait bleu sur le test !

Quelle aventure que ces neuf mois de grossesse…

Émotions, suivi médical, démarches administratives : c’est ce qu’Olivia Toja nous raconte, comme dans un journal intime, mois par mois.

Avec des mots simples, des dialogues humoristiques, et des informations très précises, elle répond aux questions des femmes enceintes, souvent angoissées… Il faut dire qu’aujourd’hui, la grossesse est de plus en plus médicalisée, qu’elle ressemble à une course d’obstacles où chaque examen est une épreuve à réussir, un défi à relever !

Ainsi, ce guide aidera-t-il les futures mamans à parcourir ce chemin parfois difficile, pour arriver au bonheur tant attendu de mettre au monde un enfant dans les meilleures conditions possibles.

Pour nos futures mamans, merci à Olivia !

Dr Marie-Claude Guiral, gynécologue

Introduction

Depuis que l’on sait que vous êtes enceinte, il se produit un phénomène bizarre : tout le monde vous donne son avis !

C’est comme une traînée de poudre, une boule de neige, un raz-de-marée : de votre cousine multipare à votre boulangère déjà grand-mère, de votre collègue césarisée à votre facteur jeune papa, de votre mère déjà gâteuse à votre tante centenaire, chacun à son mot à dire, son conseil à donner, son « gynéco GÉ-NIAL ! » à recommander, sa « clinique peu sûre » à dénoncer ou son remède miracle contre les nausées à indiquer.

Comme si tout le quartier se sentait concerné.

Comme si la France n’attendait que vous pour la repeupler.

Comme si votre ventre était… le centre du monde !

Et si, finalement, ils avaient tous raison ? Votre ventre… c’est bien la chose la plus intéressante qui soit à observer ! C’est là que s’opère cette magie de la vie, cette étincelle géniale, ce prodige mille fois renouvelé… C’est là qu’est en train d’éclore le plus beau des papillons, la plus douce des fleurs de pêcher, le plus merveilleux des petits poussins ! C’est là que tous les jours, vous donnez le meilleur de vous-même pour fabriquer un être au complet, déjà beau, forcément intelligent, bien entendu sage et obéissant… Pourtant, que de questions se posent à vous pendant que vous couvez votre œuf ! Vous avez beau vous renseigner auprès de vos proches, noter consciencieusement ce que vous dit le médecin, lire tout ce qui vous tombe sous la main… vous êtes un peu perdue.

Dans ce guide, vous glanerez des renseignements pratiques, des réponses aux vraies questions (celles que vous n’osez peut-être pas poser) et des informations « techniques » sur le déroulement de votre grossesse. Que vous soyez très « cool », bien dans votre peau ou carrément stressée, vous vous retrouverez sans doute à un moment ou à un autre dans cet ouvrage. Les femmes enceintes sont d’humeur changeante et passent souvent par tous les degrés de l’émotion !

Au fil des pages, vous retrouverez Léna et Pauline, deux amies d’enfance, dans différentes situations… Comme vous, elles sont enceintes.

Léna a 30 ans. Elle travaille en free-lance, est toujours sur la route, et fume comme un pompier pour éviter de se ronger les ongles. C’est sûr, elle reprendra le boulot le plus tôt possible : son objectif, c’est de trouver la perle rare des nounous au plus vite ! Sa grossesse, elle la vit un peu « de loin », comme si cela ne modifiait pas vraiment sa vie. Pourtant, au fil des mois, elle sentira naître pour son bébé un attachement dont elle ne soupçonne même pas l’ampleur. Son compagnon s’appelle Pierre. Au fait… elle attend une fille !

Pauline a 29 ans. Elle a un job tranquille, dans la PME familiale. Elle fait souvent des heures sup’, ce qui lui fait louper de nombreux cours de fitness… pourtant, il faudrait qu’elle se remue un peu (ses kilos de l’adolescence sont encore bien présents). Sans doute qu’elle profitera du congé parental pour s’occuper du bébé pendant la première année : elle pressent déjà qu’il lui serait très difficile de se séparer de son enfant. Elle est très centrée sur son nombril (retourné), à la limite… elle n’est plus qu’un ventre ! Son chéri s’appelle Nicolas. Tous les deux seront bientôt les parents d’un petit garçon.

Quiz

Quelle femme enceinte êtes-vous ?

1. Vous avez 15 jours de retard :

A. Vous ne tenez pas vraiment ce genre de comptabilité.Illustration

B. Vous voulez en avoir le cœur net et partez acheter un test de grossesse.Illustration

C. Vous avez déjà pris rendez-vous chez le gynécologue.Illustration

2. Avoir un enfant, c’est :

A. La suite logique d’une histoire d’amour.Illustration

B. S’inscrire dans la lignée familiale.Illustration

C. Une envie irrésistible.Illustration

3. Vous êtes invitée à un cocktail. Au buffet, vous prenez :

A. Des toasts de foie gras, du champagne et deux gâteaux au chocolat.Illustration

B. Un peu de tout, pour goûter.Illustration

C. Juste un jus d’orange, vous vous méfiez trop de l’hygiène.Illustration

4. Pendant la première échographie, vous avez :

A. Trouvé que votre bébé était mignon.Illustration

B. Écouté attentivement les commentaires du médecin.Illustration

C. Pleuré de joie.Illustration

5. Votre copine Margot allume une cigarette devant vous :

A. Vous en profitez pour fumer.Illustration

B. Vous lui demandez gentiment si elle peut fumer sur le balcon.Illustration

C. Vous la fusillez du regard et lui demandez de l’éteindre.Illustration

6. Le futur papa :

A. Vous aide, comme d’habitude.Illustration

B. N’en fait pas plus que d’habitude.Illustration

C. Assure moins que d’habitudeIllustration.

7. Enceinte, vous vous trouvez :

A. Belle et même sexy.Illustration

B. Épanouie (les autres disent « rayonnante »).Illustration

C. Entre l’hippopotame et la baleine bleue.Illustration

8. Avec votre gros ventre :

A. Vous continuez à sortir et à faire la fête.Illustration

B. Vous essayez de vous ménager, de prendre soin de vous.Illustration

C. Vous vivez dans une bulle.Illustration

9. Vous imaginez l’accouchement comme :

A. Une expérience enrichissante.Illustration

B. Le début d’une belle histoire d’amour.Illustration

C. Le plus beau jour de votre vieIllustration.

10. Après la naissance, vous envisagez :

A. De reprendre le travail.Illustration

B. De prendre un congé parental pour profiter un peu de votre bébé.Illustration

C. D’arrêter de travailler (vous ne pourrez jamais vous séparer de Petit-cœur).Illustration

Si vous avez une majorité de 
Vous êtes plutôt cool

Voilà des millénaires que les femmes portent des bébés… Vous trouvez donc tout naturel de vivre cette expérience ! Pour vous, pas d’angoisse particulière face à cet événement : comme à votre habitude, vous prenez les choses avec sérénité, calme et décontraction. Si vous allez bien, Bébé ira bien aussi ! C’est pourquoi vous continuez à mener votre vie normale, à sortir, à faire quelques excès (vous savez que ces cigarettes sont nocives mais vous ne pouvez vous en défaire). Vous n’êtes pas encore vraiment organisée : vous préférez passer une après-midi au musée en amoureux plutôt que de courir les magasins de puériculture…

Vous êtes épanouie et confiante, bravo ! Prenez tout de même soin de vous : si la grossesse n’est pas une maladie, elle est quand même un état particulier qui demande de prendre quelques précautions. Surveillez un peu votre alimentation, ne faites pas d’effort trop important… En revanche, gardez votre enthousiasme et votre sérénité !

Si vous avez une majorité de 
Vous êtes assez sereine

Des bébés, il y en a toujours eu autour de vous (vos frères et sœurs, cousins, neveux et nièces, etc.) : vous connaissez l’art de les endormir, de les changer, de les amuser… Mais maintenant qu’il s’agit de votre propre enfant, c’est une autre histoire ! Réservée, vous êtes partagée entre la joie et l’inquiétude. Forcément, c’est toute votre vie qui va changer… Pourtant, vous avez confiance, en vous et en votre chéri, pour faire face à la situation. Sérieuse et raisonnable, vous suivez tous les conseils de votre médecin : vous vous reposez, vous mangez correctement, vous organisez l’arrivée du petit trésor…

Prendre soin de soi pendant la grossesse est déjà une forme d’amour pour son bébé : vous lui permettez de se développer et de grandir dans les meilleures conditions possibles ! Vous organisez son arrivée, préparez votre avenir… Vous êtes déjà une maman responsable en somme !

Si vous avez une majorité de 
Vous êtes vraiment paniquée

Oh là là ! Vous êtes enceinte ! Quelle histoire !

Dans la vie de tous les jours, vous êtes plutôt du genre « panique à bord »… Maintenant, votre devise est « les femmes et les enfants d’abord » ! Angoissée de nature, vous vivez la grande aventure de la grossesse comme une période stressante, pleine d’inquiétude. Vous êtes sur vos gardes, craignez les microbes, regardez de travers ceux qui veulent vous toucher le ventre, chassez les chats, maudissez les fumeurs… Vous êtes complètement obnubilée par votre ventre ! Vous ne pensez plus qu’à ça, vous dévorez tous les livres de puériculture, harcelez vos copines de questions… au point d’en oublier un peu votre homme qui, lui, perd tous ses moyens face à la nouvelle femme que vous êtes devenue.

Certes, la grossesse peut être source d’angoisses et d’interrogations, parce qu’elle vous fait passer du statut de femme à celui de mère, avec tout ce que cela comporte de doutes. Pourtant, essayez de profiter de cette belle période pour apprécier votre bonheur, pour communiquer avec votre bébé, et pour vous détendre (sinon, dans quel état serez-vous quand le petit sera là ?).

Les 10 commandements de la grossesse

1. De ta santé, tu prendras soin. Faites attention à vous, prenez du repos et vivez dans un environnement sain.

2. Une alimentation variée et équilibrée tu auras. Vous êtes le fournisseur exclusif de votre bébé ! Pour lui permettre une croissance et une santé optimale, apportez-lui tout ce dont il a besoin (sinon, il ira piquer dans vos réserves !).

3. Une activité physique régulière tu pratiqueras. Arrêtez les cours d’abdo-fessiers mais faites tous les jours un peu de marche, de natation, de yoga… histoire de vous oxygéner et de rester tonique.

4. Ton poids tu surveilleras. Mangez « intelligemment », sainement… et raisonnablement ! Être enceinte n’est pas une raison pour se jeter sur le chocolat sans culpabiliser… maîtrisez votre prise de poids, vous vous en féliciterez plus tard !

5. Le tabac, l’alcool et tout autre substance toxique tu supprimeras. Toutes ces choses traversent la barrière du placenta et passent dans le sang de votre bébé… pensez à lui et arrêtez tout !

6. Ta peau tu protègeras. Vergetures, masque de grossesse… votre peau sera mise à rude épreuve. Aidez-la en la nourrissant quotidiennement avec application.

7.  Tout symptôme suspect tu signaleras. Gêne, douleur, infection… mieux vaut en parler rapidement à son médecin. Certaines affections, bénignes en temps normal, peuvent être dangereuses pour le bébé.

8. Ton accouchement tu prépareras. Même si vous souhaitez demander la péridurale, profitez de vos séances de préparation : mieux informée, vous serez plus sereine.

9. Ton avenir tu organiseras. Choix de la maternité, trousseau et chambre de bébé, mode de garde pour la reprise du travail, etc. Mettez à profit les neuf mois qui viennent pour préparer la suite des événements : tout sera si différent !

10. Du temps qui te reste tu profiteras. Dîner en amoureux, sorties entre copines, soirées ciné… régalez-vous et savourez bien ces derniers instants de la « vie d’avant » !

Tiens, bonjour Pauline !

Qu’est-ce que tu fais là ?

Je suis venue acheter un test de grossesse vite fait, avant de partir au boulot.

Je ne me sens pas bien depuis quelques jours… et j’ai trois jours de retard ! Je n’en dors pas la nuit.

Alors, tu comprends, une journée de plus avec cette angoisse… Je ne pourrais pas tenir !

c’est drôle ! Je suis venue pour la même chose ! En fait, j’ai déjà fait un test hier, mais le petit trait bleu était tout pâle…

Vous êtes plutôt…?

La cool C’est donc ça !

Depuis quelques jours, vous êtes toute chose. Un peu vaseuse, un peu molle… peut-être que vos cours de yoga ont un effet de plus en plus puissant sur vous… ou peut-être qu’autre chose se trame ? Comme vous n’êtes pas du genre à vous affoler, vous misez sur une fatigue passagère. Mais quand même, cette tension dans les seins, ce léger malaise permanent… vous vous décidez à faire un test. PAS POSSIBLE ! Vous êtes enceinte !

Le temps qui s’écoule entre la décision de faire un enfant et la concrétisation du projet est très variable. Si nombre de femmes attendent de longs mois avant d’être enceintes, d’autres sont fécondées au premier câlin coquin. Soyez donc vigilante dès les premiers symptômes car plus vite vous serez au courant, plus vite vous prendrez soin de vous et de votre bébé.

La sereine J’ai eu un pressentiment

Comment dire… vous l’avez senti tout de suite ! On dit que les femmes ont un 6e sens : le vôtre est sûrement particulièrement aiguisé ! Après ce fameux câlin où votre chéri et vous aviez été si… performants, vous avez eu la sensation que quelque chose de mystérieux venait de se passer. Et puis voilà, aujourd’hui, le petit trait bleu est apparu dans la fenêtre du test de grossesse !

Mythe ou réalité, il paraît effectivement que certaines femmes savent qu’elles sont enceintes dès que leur ovule et le spermatozoïde de leur chéri se croisent. En partant du principe qu’étant avertie très tôt, vous prendrez tout de suite les précautions nécessaires concernant votre santé et celle de votre enfant, vous pouvez remercier votre intuition d’être aussi fine !

La paniquée Je n’y crois pas !

Voilà trois tests de grossesse que vous alignez sur la tablette de votre salle de bain, et vous craignez d’avoir des hallucinations : vous avez beau fixer tous ces petits traits bleus, vous n’y croyez pas. Pour arrêter là toute tergiversation supplémentaire, votre homme décide de vous emmener au laboratoire d’analyses pour faire un test sanguin. Quelques heures après, un coup de fil vous confirme officiellement la nouvelle : vous êtes enceinte !

Allez vous enfin réaliser ce qui vous arrive ? Il vous faudra certainement plusieurs jours avant d’avoir vraiment conscience de ce qui se passe en vous… Prenez rapidement rendez-vous avec votre gynécologue, afin qu’il vous confirme le début de votre grossesse. Vous n’oserez pas remettre en cause son diagnostic, n’est-ce pas ?

Mais qu’est-ce qui vous arrive ?

Cochez les cases qui vous correspondent :

Illustration Vous vous êtes endormie sur le clavier de votre ordinateur en début d’après-midi (c’est Duboss qui vous a réveillée en entrant sans frapper dans votre bureau).

Illustration Vous allez aux toilettes environ toutes les demi-heures.

Illustration Vous avez chaud. C’est fou ce que vous avez chaud.

Illustration Sniff… mais non, vous n’êtes pas triste… vous avez juste envie de pleurer !

Illustration Vous vous sentez à l’étroit dans votre 90 C !

Illustration Beurk !!! Mais qui donc vient de se verser une tasse de café ici ?

Illustration Vos cycles sont un peu chaotiques, mais tout de même, 15 jours de retard, ça ne vous était jamais arrivé.

Illustration Re-beurk, cette odeur de poisson frit à la cantine…

IllustrationDepuis une semaine, vous ne voyez que la bande annonce du film à la télé. Quand vous vous réveillez (pour aller faire pipi), c’est le générique de fin qui passe.

Illustration Mais qui a augmenté la température dans cette pièce ?

Illustration MAIS NON !!! Vous n’êtes pas énervée !!!!

Vous avez coché moins de 3 cases :

Peut-être êtes-vous un peu barbouillée par les sushis de midi ou encore un peu fatiguée par votre cours de step. Si les envies de pipi continuent, vérifiez que vous ne couvez pas une cystite. Vous avez également des chances d’être enceinte : vous faites peut-être partie des femmes pour qui les symptômes sont peu marqués.

Vous avez coché entre 3 et 8 cases :

Avez-vous du retard dans votre cycle ? Êtes-vous sujette aux coups de pompe ? Ou bien êtes-vous tout simplement enceinte ?

Soyez vigilante : vous présentez de nombreux signes avant- coureurs de la grossesse….

Vous avez coché plus de 8 cases :

Apparemment, vous avez de très grandes chances de commencer une grande aventure… faites vite un test !

Pour en savoir plus, rendez-vous ici : « Tout ce que vous allez détester dans votre grossesse ».

﻿Vite, un test !

Que vous souhaitiez avoir un enfant depuis longtemps ou pas, que votre grossesse soit volontaire, accidentelle, miraculeuse, ou inopinée, rien de tel qu’un test de grossesse (qu’il soit urinaire ou sanguin) pour confirmer LA nouvelle.

Le test urinaire

En vente en pharmacie ou en parapharmacie.

Ne nécessite pas de prescription médicale.

Se présente comme une sorte de stylo, dont l’extrémité doit être placée sous le jet urinaire. Une fois imbibée, la tige laisse apparaître un trait de couleur lorsque le test est positif. Une fenêtre de contrôle permet de comparer avec le modèle « positif ».

Coût : environ 15 euros.

Le test en laboratoire

Sur prescription médicale, il s’agit d’une prise de sang. Vous pouvez très bien vous rendre dans votre laboratoire, demander cet examen, et le faire prescrire ensuite par votre médecin pour obtenir le remboursement.

Comment ça marche ?

Lorsque l’œuf fécondé s’implante dans la muqueuse utérine, il libère une hormone (béta-HCG ou hormone gonadotrophine chorionique) semblable à celle qui a déclenché l’ovulation et dont le but est de maintenir les sécrétions ovariennes pour qu’il n’y ait pas de règles. Les tests permettent de détecter la présence de cette hormone dans le sang ou dans les urines. On peut dire que le taux de cette hormone devient significatif environ 6 jours après la fécondation.

Quand faire le test ?

Même s’ils sont très sensibles, il est recommandé d’attendre au moins jusqu’au 3e jour qui précède la date éventuelle des règles avant d’effectuer un test urinaire ou une analyse en laboratoire. Cette précaution permettra d’avoir une réelle certitude et d’éviter d’avoir à recommencer.

Il y a encore quelques années, on recommandait de pratiquer le test avec le premier pipi du matin (plus concentré) : les progrès de la technique permettent aujourd’hui de réaliser le test à n’importe quel moment de la journée.

Quelle est la fiabilité ?

S’il n’est pas réalisé trop tôt, le test urinaire est fiable à 99 %. L’analyse biologique, quand à elle, est fiable à 100 %.

En général, les femmes font un test urinaire dès qu’elles constatent un retard de règles. Elles confirment ensuite le résultat par une analyse biologique.

Dis, comment on fait les bébés ?

Bien sûr, vous connaissez parfaitement la méthode, pour laquelle votre compagnon et vous pratiquez un entraînement intensif depuis bien longtemps. Vous pouvez même vous targuer d’avoir quelques « spécialités » dont vous n’êtes pas peu fière. Mais pour dépasser le stade des galipettes, êtes-vous sûre de savoir exactement ce qui se passe lorsque le papa met sa petite graine dans le ventre de la maman ?

Petit rappel à l’attention de celles qui ont oublié leurs cours de sciences naturelles

Pour faire un enfant, il faut provoquer la rencontre entre le spermatozoïde et l’ovule, respectivement les cellules reproductives de l’homme et de la femme.

Les spermatozoïdes, fabriqués en grandes quantités dans les testicules de l’homme, portent en eux tout le patrimoine génétique du père, grâce à leurs 23 chromosomes (dont le chromosome X qui donnera une fille ou bien le chromosome Y qui donnera un garçon). Très agiles grâce à leur grand flagelle (la grande queue qui leur permet d’avancer), ils parcourent tout l’appareil génital féminin et se dirigent vers les trompes dans l’espoir d’y rencontrer leur homologue, l’ovule.

L’ovule est la cellule maternelle contenue dans les ovaires (les petites filles naissent avec leur stock complet d’ovocytes, environ 7 millions, qui s’est constitué pendant la vie intra-utérine). Lui aussi contient tout le patrimoine génétique de la mère.

Les ovaires sécrètent des hormones, la progestérone et les œstrogènes. Ceux-ci, produits à partir du cinquième jour du cycle, permettent à la muqueuse utérine de s’épaissir et donc d’accueillir un éventuel œuf fécondé. Lors de l’ovulation, l’ovule arrivé à maturité est éjecté par les ovaires et libéré dans les trompes. En général, l’ovulation a lieu au 14e jour du cycle (qui en compte le plus souvent 28). Bien entendu, cette date est tout à fait variable selon les femmes.

C’est pourquoi il est important de repérer sa période d’ovulation si l’on souhaite concevoir un enfant. Si l’ovule n’est pas fécondé, il poursuit son chemin puis est éliminé, la muqueuse utérine dégénère et produit les menstruations.