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ISBN : 978-2-7029-2589-8

Ce document numérique a été réalisé par PCA

À la mémoire de Monique Servat et Raymond Lévy.

Entre nous, de vous à moi

Est-ce que la souffrance et la perte m’ont fait devenir une nouvelle version de moi-même ? Oui, sans aucun doute ! Mais s’agit-il d’une meilleure version de moi-même ? Je me permets de le penser…

Quand nous sommes confrontés aux expériences difficiles de notre existence, nous avons tendance à compliquer encore davantage notre quotidien, à la recherche de solutions pour guérir de nos propres maux. Mais quand nos maux sont installés, n’est-il pas déjà trop tard ? De cette souffrance, nous garderons la trace physique et psychique dans notre entièreté, sur le long terme.

Pour autant, chez certaines personnes, le temps, la réflexion et la compréhension du sens de leur existence pourront transformer ces expériences douloureuses en « nouvel élan ». Cela déclenchera un changement profond et une véritable réalisation de soi.

Pour d’autres, rien ne changera. Chaque situation difficile sera la continuité d’une vie bien souvent incomprise, parfois injuste, qui perdurera et se renouvellera sans cesse jusqu’au grand départ. Cette réflexion est un peu pessimiste, et pourtant tellement proche de la réalité.

Quelle réalité ? La mienne ? La vôtre ? Celle des autres ? La réalité n’existe pas, dans le sens où on n’accède jamais directement au réel. On n’accède qu’aux représentations fictives que nous produisons selon des cadres de références imposés par nos expériences. Depuis quelques années, j’ai tenté de répondre aux centaines de questions qui trottaient dans ma tête, des questions existentielles, bien souvent incomprises par mon entourage. J’ai fini par comprendre qu’il n’y avait pas de bonnes réponses à toutes mes interrogations, car nous sommes tous des êtres uniques avec nos propres schémas de pensée. Mais un point commun entre tous les humains est venu s’imposer à moi en toute simplicité. Questions simples, réponses simples…, je vais vous confier ma réalité !

L’humain se complique la vie alors que sa machine si performante a seulement besoin de simplicité et de logique pour fonctionner. Quand il n’y a plus d’essence dans le réservoir de votre voiture, vous allez à la pompe et vous faites le plein. Pour les humains et leurs corps physique et psychique, la métaphore de l’essence fonctionne très bien, à une différence près (et non négligeable !) : en effet, c’est complètement gratuit de recharger son corps en énergie ! Nous sommes tellement plus que ce que nous pensons être, et infiniment plus que ce que nous avons été amenés à croire.

Après cinq années d’introspection, de formations professionnelles et de recherches sur le langage corporel et toutes les formes de communication verbale et non verbale que nous utilisons pour investir notre monde, j’ai fini par mettre en place des routines simples, ludiques et quotidiennes pour respirer le bien-être. Aujourd’hui, après une lutte acharnée contre mes représentations négatives et néfastes de la réalité, j’incarne enfin le bonheur de cette liberté de pensée tant désirée.

Après le dépouillement, le lâcher-prise, l’inconnu, les émotions, la dualité, j’ai conscientisé les choses, intégré dans mes cellules le changement de cap et je me suis positionnée en faveur du bien-être. Il nous faut apprendre à ne plus percevoir avec nos yeux, mais à appréhender avec notre esprit. Là où s’arrête notre connaissance, c’est le désir de notre esprit qui a libre cours.

Être spirituel, c’est vivre en harmonie avec son esprit et son corps. Comprendre que l’esprit et la matière dansent ensemble et forment un grand tout dont nous faisons partie. Être connecté à notre intuition devient urgent, car il s’agit d’une voix qui ne trompe pas, à condition que nous puissions la transcrire dans notre langage maternel. Par conséquent, nous devrons travailler notre identité intérieure tous les jours de notre vie pour nous rapprocher de LA MEILLEURE VERSION DE NOUS-MÊME. Nous sommes le changement que nous désirons être dans cette vie, nous sommes ici pour expérimenter et créer notre propre réalité. Notre sourire est essentiel, alors n’arrêtons jamais de sourire. Recherchons à chaque instant ce qui nous rend heureux et visons l’excellence. La richesse de notre espace intérieur est la récompense naturelle de l’expérience. Notre pouvoir de créer dépend uniquement du pouvoir énergétique dont les trois étapes sont l’idéalisation, la visualisation et la matérialisation. N’oublions jamais que la richesse ne doit jamais être désirée comme une fin en soi, mais simplement comme un moyen d’accomplissement.

J’ai toujours été considérée comme un électron libre avec une énergie de la puissance de celle d’une centrale nucléaire. Cette métaphore est à la hauteur de mes envies de création et d’exploration de mon potentiel ! Cette énergie s’entretient quotidiennement pour la maintenir à un niveau élevé, car elle peut perdre de son intensité à tout moment. Nous sommes nos propres créateurs d’énergie et, aujourd’hui, il est temps d’arrêter de se positionner, tous autant que nous sommes, comme des victimes d’une société qui n’est que la conséquence de notre manque de connaissance. Nous devons rallumer les vannes et repartir à pleins gaz dans le but d’exploiter pleinement notre potentiel. Peu importent notre niveau d’études et notre parcours professionnel, la connaissance est le résultat de la capacité de l’individu à penser. La compréhension de nos émotions est la clé de la réussite ; nous pouvons commencer à tout âge cette quête de liberté et de retrouvailles avec la plus belle partie de nous. Rien n’est mieux que l’amour de soi, de se sentir épanoui grâce à soi pour enfin danser avec le « moi » qui rencontrera un jour un « nous » COLLECTIF.

Soyons prêts à accepter toutes les critiques : celles justifiées qui nous permettront de prendre conscience de nos lacunes, de réfléchir au moyen de devenir une personne meilleure ; mais aussi celles qui sont injustifiées, car nous apprendrons à garder notre calme, à mieux nous connaître et à passer rapidement à autre chose. Tout est question de point de vue, de vision de sa propre réalité face à l’existence.

Nos pensées se forment dans nos silences…

Le silence a été le début de la connaissance et du renouveau dans ma vie. Ce même silence qui représente le calme physique et qui est la première étape indispensable vers le contrôle et la maîtrise de soi.

Je tiens à remercier Natacha Calestrémé pour ses conseils judicieux et sa bienveillance à mon égard. L’idée de retravailler et de moderniser à nouveau l’outil des chakras m’est venue après un échange téléphonique que nous avons eu ensemble au sujet de mes recherches écrites, qu’elle avait pris le temps de lire.

Je remercie aussi Lydie Castells, qui a été la première à lire mes écrits et à partager avec moi son expérience professionnelle. Aussi, nos échanges dans le train resteront un beau moment de partage et de fous rires…

Merci à Cathy Séléna, éditrice du groupe Trédaniel, pour son professionnalisme, son écoute et son accompagnement.

Merci à Clara Bertrand--Del Piero pour ses questions pertinentes et pleines de bon sens.

Merci à mes enfants pour leur patience après tant d’heures passées derrière l’écran de mon ordinateur à retranscrire les formations et les recherches sur lesquelles j’avais travaillé. Après tant de souffrances émotionnelles, il était important que leur maman se répare et se retrouve. Vous êtes tous les deux ma plus belle réserve d’énergie, même si vous avez la capacité de la vider en un éclair…

Merci à mon mari, qui m’a vue me transformer, penser autrement et devenir une femme nouvelle, très différente de celle que j’étais il y a vingt ans. Pas toujours facile pour les personnes que nous aimons de comprendre ce besoin de silence et de repli que nous impose notre corps pour guérir de la souffrance face aux deuils. Merci pour cet amour inconditionnel et sans faille.

Pour finir, merci aux énergies qui nous dépassent, peu importe le nom que nous leur donnons. Je ne me suis jamais sentie aussi accompagnée et guidée que ces dernières années, propulsée par une force vitale incroyable en quête de connaissance. Même si le monde s’ouvre à de nombreuses possibilités offertes par ces énergies, la plupart d’entre nous ne seront jamais convaincus de leur importance et de leur incidence dans nos vies, car ils s’arrêteront à leurs croyances limitantes. Je comprends enfin que, si nous ne pouvons donner du sens au monde, alors notre existence humaine est absurde. Notre monde a un sens, que ce soit celui que lui donne la religion ou, pour ma part, celui que nous avons choisi de lui donner.

Je dépose ainsi une goutte d’eau dans l’océan des possibles à travers ce livre en vous offrant ces routines qui ont changé ma vie et réparé mon corps.

La vie et la mort sont deux courants énergétiques aux chemins parallèles. Il est facile d’aller à l’un, mais impossible d’en revenir… Alors, profitons de chaque seconde de notre souffle de vie pour faire grandir et préserver notre énergie vitale.

Introduction

« La plus grande découverte de notre temps est de comprendre et de réaliser que chacun d’entre nous a le pouvoir et le choix de changer sa vie en changeant sa façon de penser. »

William James, philosophe et fondateur de la psychologie moderne

Pour libérer le flux harmonieux de notre capacité à penser, qui est synonyme d’une santé optimale, un reset énergétique s’impose…

Afin de comprendre les huit pôles physiques et psychiques® principaux de notre corps, il faudra vous représenter celui-ci sous un angle nouveau. Notre enveloppe physique est reliée à notre enveloppe psychique par des zones sensibles appelées « points de concentration d’énergie », qui captent, transforment et transmettent l’énergie vitale dont nous avons besoin pour être en parfaite santé.

Pour faire le plein d’énergie, garder ou récupérer son énergie vitale, il faut stimuler ces points de concentration quotidiennement. C’est une façon de retrouver la forme et la santé autrement, sans compléments alimentaires ou autres substituts.

QUE SONT LES PÔLES PHYSIQUES ET PSYCHIQUES® ? COMMENT SONT-ILS REPRÉSENTÉS ?

Pour certains, vous les connaissez sous leur nom d’origine : « chakras ». J’aime les choses concrètes et accessibles à tous. Je me suis donc réapproprié complètement ce merveilleux outil en l’adaptant à mes propres expériences. C’est ainsi que les chakras sont devenus des « pôles physiques et psychiques® ».

Les pôles physiques et psychiques® sont des points de concentration par lesquels notre énergie vitale est reçue et transmise au réseau énergétique de notre corps. Ils sont en perpétuel mouvement, circulent, vibrent et produisent de l’énergie à travers notre corps en permanence. Cette énergie influence la vitalité de nos organes, l’harmonie de nos émotions ainsi que l’ensemble de notre système vital.

Notre corps humain possède plus de 85 000 pôles physiques et psychiques®, dont huit principaux qui nous sont indispensables. Ils sont répartis entre le dessus de notre crâne et la base de notre colonne vertébrale.

Chaque pôle physique et psychique® correspond à une couleur particulière. Cette couleur accentue le travail énergétique. Chaque couleur dégage une énergie rattachée à des ressources en lien avec un pôle physique et psychique®.

Pour rappel, une ressource est une capacité, un savoir-être ou un savoir-faire, une prédisposition, qui nous permet de réagir à l’environnement d’une manière adaptée. Nos ressources sont contenues dans nos expériences sensorielles.

1 ROUGE : PÔLE STABILITÉ

2 ORANGE : PÔLE VITALITÉ

3 JAUNE : PÔLE ÉMOTION

4 VERT : PÔLE AMOUR DE SOI

5 BLEU TURQUOISE : PÔLE COMMUNICATION

6 BLEU FONCÉ : PÔLE CONCENTRATION

7 VIOLET : PÔLE CONSCIENCE

8 OR : PÔLE INCONSCIENT

COMMENT LES PÔLES PHYSIQUES ET PSYCHIQUES® FONCTIONNENT-ILS ?

Chaque pôle physique et psychique® distribue l’énergie aux organes et aux parties du corps dont il a la charge. L’énergie est distribuée à nos organes grâce aux méridiens, qui sont des lignes de flux énergétiques traversant chaque partie de notre corps. L’énergie qui circule à travers les méridiens nous permet de ressentir des sensations et des émotions diverses.

Activer et harmoniser ces pôles physiques et psychiques® permet de rester en bonne santé générale et de ressentir du bien-être à travers une énergie vitale équilibrée.

Aujourd’hui, deux médecines reconnaissent les blocages de la circulation de l’énergie à travers les pôles physiques et psychiques® et travaillent déjà dessus depuis fort longtemps : la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise. Elles les considèrent comme étant à l’origine des maladies et des déséquilibres aux niveaux physique, mental et émotionnel. Nous aurions tort de ne pas nous ouvrir à leur savoir quand on connaît les résultats positifs observés sur notre santé.

Je tiens quand même à préciser que rien ne remplacera la médecine conventionnelle et les médecins. Le succès des techniques complémentaires et de leurs approches thérapeutiques ne doit pas être interprété comme un encouragement à abandonner les traitements médicaux ni une incitation à l’automédication. Continuez à vous soigner en accord avec votre médecin. Dans ma pratique, je ne travaille qu’en étroite collaboration avec le corps médical et à l’aide de ses diagnostics. Les thérapies brèves, en parallèle de traitements médicaux, permettent de trouver le plus précisément possible la source du ou des conflits psychologiques vécus dans votre histoire. C’est par une profonde prise de conscience et un travail minutieux sur le cumul émotionnel qu’il sera possible de trouver la sérénité recherchée et un état d’équilibre.

1. PÔLE STABILITÉ

ZONES PHYSIQUES

Bas du corps, pieds, jambes, os, dents, reins, vessie, anus, colonne vertébrale.

Hypoénergie : la personne pourrait ressentir des craintes, de l’anxiété, être dans la lune, peu sûre de soi, financièrement instable, incapable d’agir.

Hyperénergie : la personne pourrait exprimer de la cupidité, de la soif de pouvoir, de l’agressivité, du matérialisme, chercher par tous les moyens à satisfaire ses propres besoins.

PSYCHISME

Équilibre énergétique : la personne est active, autonome, indépendante, responsable, prudente, patiente, vigilante, sait se défendre.

2. PÔLE VITALITÉ

ZONES PHYSIQUES

Appareil digestif, intestins, système uro-génital.

Hypoénergie : la personne pourrait être émotive, fuyante, avoir peur de l’intimité, se sentir isolée ou abandonnée, être en manque de créativité, de motivation, d’assurance, se déconnecter de son corps et de sa sensualité.

Hyperénergie : la personne pourrait avoir une forte libido sexuelle et être en excès émotionnel, de jalousie, de possession et de manipulation.

PSYCHISME

Équilibre énergétique : la personne est douce, sensible, réceptive, à l’écoute, passionnée.

3. PÔLE ÉMOTION

ZONES PHYSIQUES

Estomac, pancréas, glandes excrétrices, foie, plexus solaire.

Hypoénergie : la personne pourrait être naïve, boudeuse, avoir une faible estime de soi, se sentir impuissante, manquer d’autorité et avoir un complexe d’infériorité.

Hyperénergie : la personne pourrait avoir soif de pouvoir, être superficielle, tyrannique, perfectionniste, critique, égoïste.

PSYCHISME

Équilibre énergétique : la personne s’exprime et exprime ses émotions, s’affirme, est courageuse, enthousiaste, rusée, créative.

4. PÔLE AMOUR DE SOI

ZONES PHYSIQUES

Système cardiovasculaire, circulation du sang, poumons, thyroïde, glandes mammaires.

Hypoénergie : la personne pourrait être amère, haineuse, rigide, intolérante, manquer d’empathie, avoir un rapport aux autres extrêmement conflictuel.

Hyperénergie : la personne pourrait être dépendante des autres, bloquée, limitée, maniaque, inquiète.

PSYCHISME

Équilibre énergétique : la personne est fiable, courageuse, sécurisante, fait preuve d’empathie, aime son prochain.

5. PÔLE COMMUNICATION

ZONES PHYSIQUES

Moelle épinière, gorge, cou, œsophage, cœur, poumons.

Hypoénergie : la personne pourrait avoir des difficultés à communiquer, se sentir incomprise, être timide, avoir peur du jugement, être dans l’incapacité d’exprimer son opinion et sa propre vérité.

Hyperénergie : la personne pourrait être excessive, souffrir d’addictions, avoir une communication brutale, être critique envers les autres, bavarde, volage, dispersée, donner son opinion sans réfléchir en amont.

PSYCHISME

Équilibre énergétique : la personne sait s’adapter, est audacieuse, inspirante, inventive, sociable, libre, en mouvement, conquérante.

6. PÔLE CONCENTRATION

ZONES PHYSIQUES

Cerveau, système nerveux central, tête, hypophyse, hypothalamus.

Hypoénergie : la personne pourrait manquer de concentration, de réflexion, de jugement, d’objectivité, avoir un complexe d’infériorité intellectuel.

Hyperénergie : la personne pourrait avoir des pensées obsessionnelles, des troubles du sommeil, des cauchemars, des hallucinations, être paranoïaque, jalouse, envieuse.

PSYCHISME

Équilibre énergétique : la personne sait s’adapter et rassembler, prend soin d’autrui, est raisonnable, volontaire, curieuse, logique, loyale, inspirante, attentionnée, conciliatrice.

7. PÔLE CONSCIENCE

ZONES PHYSIQUES

Glande pinéale, peau, reproduction, équilibre hormonal.

Hyperénergie : la personne pourrait avoir des difficultés d’apprentissage, des problèmes de confusion, manquer de foi, être hautaine, orgueilleuse, marginale, se sentir exclue, incomprise et rejetée.

Hypoénergie : la personne pourrait être extrêmement critique, dogmatique, imbue d’elle-même.

PSYCHISME

Équilibre énergétique : la personne est cérébrale, sage, spirituelle, pédagogue, épanouie, a un bon sens de l’analyse, fait preuve d’originalité et d’expertise.

8. PÔLE INCONSCIENT

ZONES PHYSIQUES

Aucune.

Hypoénergie : la personne pourrait être dure, violente, procédurière, victime, frustrée, se sentir illégitime.

Hyperénergie : la personne pourrait avoir un sentiment de supériorité et de toute-puissance.

PSYCHISME

Équilibre énergétique : la personne est instinctive, intuitive, compétitrice, architecte d’idées ou de projets, guérisseuse, clairvoyante/clairaudiente/clairsentiente.

Ces pôles physiques et psychiques® sont aussi imprégnés d’une mémoire qui stocke nos pensées, nos souvenirs et nos émotions.