Couverture

Titre

Sophie Metthey

VIVRE ET TRANSMETTRE LE MEILLEUR
PENDANT SA GROSSESSE

De l’importance de la vie intra-utérine
dans l’épanouissement de l’enfant

Introduction

Très tôt vers l’adolescence, je me suis sentie attirée vers tout ce qui touchait au développement personnel et spirituel. Vers l’âge de 20 ans, j’ai commencé un travail sur moi. J’ai découvert la visualisation créatrice et nos capacités de créer notre vie à travers nos pensées, nos paroles et nos actions. J’avais le sentiment que ce chemin, je le faisais pour moi mais aussi pour les enfants que je porterais un jour, même si à ce moment-là, je ne me sentais pas du tout prête à être mère.

Je me disais que toutes les problématiques émotionnelles que je réglais seraient autant de charges que je ne transmettrai pas à mes enfants.

Je ressentais intuitivement la grossesse comme une expérience d’évolution intérieure qui me fascinait.

Lorsque plus tard, je suis devenue thérapeute, l’importance de la vie intra-utérine et de la naissance a été une découverte marquante pour moi. Lors d’une séance d’hypnose, je demandais à l’inconscient de la personne d’aller à la source de son problème, j’étais étonnée du nombre de fois où la personne retournait spontanément dans le ventre de sa mère.

Ma formation en intégration mémorielle m’a amenée à approfondir les régressions sur la vie intra-utérine et la naissance. J’ai ainsi découvert l’impact considérable de la vie intra-utérine et de la naissance sur notre équilibre affectif.

J’ai été frappée de constater combien les sentiments de non reconnaissance, de solitude, d’impuissance, ou certaines difficultés relationnelles avec les parents prenaient fréquemment leur germe dans la vie prénatale.

J’ai ainsi acquis la profonde conviction que l’attention apportée à notre conception, la qualité de notre vie intra-utérine et le déroulement de notre naissance sont déterminants pour notre vie future.

C’est durant cette période intra-utérine que se construisent les toutes premières empreintes qui influenceront l’équilibre affectif de l’enfant, sa confiance, son élan de vie et la qualité de sa relation avec ses parents.

Au travers de l’expérience des personnes que j’ai guidées dans la guérison de leurs mémoires prénatales, j’ai tiré de précieux enseignements sur la façon dont un enfant a besoin d’être accompagné pour partir sur de bonnes bases en se sentant aimé, sécurisé et reconnu comme une personne à part entière dès le début de sa vie.

J’ai alors eu envie de travailler « À la source » avec les femmes enceintes.

J’avais lu cette phrase d’Omraam Mikhaël Aïvanhov, un maître spirituel français qui m’avait marquée : « Pour transformer le monde, il suffirait d’éduquer les femmes enceintes ».

Mais je sentais le besoin de vivre moi-même l’expérience de la grossesse et de la maternité avant de pouvoir réellement accompagner d’autres femmes sur ce chemin.

Il m’a toujours semblé essentiel de vivre ce que je transmets.

Je savais que je souhaitais être mère un jour, mais j’ai mis du temps avant de me sentir prête. Et surtout, j’ai attendu le père… longtemps !

Je vivais une très belle relation amoureuse, mais mon compagnon ne voulait pas d’enfant.

Malgré l’harmonie profonde entre nous, j’ai fini par réaliser que je me sentais comme dans une cage dorée. Je me privais de la réalisation d’un élan très profond de mon être. J’ai alors pris la décision de rompre et environ un an après, je rencontrais celui qui allait devenir mon mari et le père de mes enfants.

Le lien privilégié que j’ai tissé avec mes filles avant qu’elles ne naissent a accentué mon désir de partager mon expérience et de communiquer aux autres parents la possibilité de vivre une relation consciente avec leur bébé, source de joie partagée dès les prémisses de la vie.

Chapitre 1

ÊTRE EN LIEN AVEC SON ENFANT
AVANT QU’IL NE NAISSE

Longtemps, on s’est imaginé que le fœtus à l’abri dans le ventre maternel, ne percevait rien jusqu’à la naissance.

Se mettre à l’écoute de son bébé, voire espérer communiquer avec lui avant sa naissance semblait une douce lubie de femme enceinte.

Les recherches en physiologie fœtale confirment aujourd’hui ce que maintes femmes pressentaient, à savoir que le fœtus perçoit de nombreuses sensations et qu’il est possible d’établir une relation consciente avec lui.

Marie-Claire Busnel, chercheur au Laboratoire de psychobiologie du développement de Paris, explique : « Le fœtus a déjà une certaine perception du milieu extérieur et du milieu intérieur au travers des goûts, des odeurs, des contacts tactiles et des sons. Il perçoit les mouvements de sa mère, ses caresses, ce qu’elle consomme et les changements physiologiques reflétant les états émotionnels maternels. Ces concepts, révélés par l’expérimentation et qui confirment certains des « sentiments » des mères, engendrent de nouvelles attitudes envers la gestation et la naissance. Les mères, conscientes des capacités de leur bébé dès avant sa naissance, se permettent d’établir une relation précoce avec leur fœtus, de même que beaucoup de pères ».

Parallèlement aux recherches en physiologie fœtale, les travaux de nombreux psychologues ont également contribué à accréditer l’idée que « le fœtus est une personne » avec qui la mise en place d’un lien précoce est non seulement possible mais souhaitable. Ainsi Pier-Luigi Righetti, docteur en psychologie en Italie spécialisé dans l’étude de la vie psychique et émotionnelle du fœtus, reconnaît : « La période de la grossesse, bien que de courte durée, joue un rôle très important pour le devenir psychique de tout un chacun. (…) J’estime que le fœtus est un être capable, autonome, indépendant, en mesure de percevoir, de recevoir et de donner ».

Prendre du temps pour être à l’écoute de son bébé, le toucher, lui parler… sont autant de moyens essentiels pour lui transmettre qu’il est aimé, bienvenu, reconnu comme un être humain à part entière dès les prémisses de sa vie et lui donner ainsi les bases d’un bel équilibre affectif.

Si l’enfant reçoit les « messages » sonores, tactiles, ou vibratoires de sa mère, il peut lui aussi communiquer avec elle. Encore faut-il que sa mère soit à l’écoute en étant présente à ses sensations, à ses perceptions, ou à ses intuitions.

Tant de femmes trop accaparées par leurs activités, leurs préoccupations ou leurs obligations, courent tellement qu’elles ne prennent pas le temps de se poser. Elles ont parfois ensuite le sentiment d’être passées à côté de leur grossesse et de leur bébé.

C’est souvent dans le silence que nous pouvons être en contact avec notre enfant.

Que ce soit à travers nos mains, notre voix, nos pensées, notre cœur ou notre âme, tous nos sens qu’ils soient physiques ou subtils peuvent nous permettre de nous relier à notre bébé.

En plus de la relation privilégiée que nous pouvons ainsi créer, c’est aussi une façon d’accompagner consciemment le développement de ses sens et de son acuité sensorielle.

Et plusieurs outils et techniques peuvent nous guider dans cet apprivoisement mutuel…

Se relier à son bébé par le toucher :
poser une main sur notre amour

Le toucher : notre premier langage

Le toucher est le premier sens à se développer in utero. 
Dès le deuxième mois, les premiers récepteurs cutanés du bébé apparaissent et vont en se développant. Lové dans le ventre maternel, le fœtus s’amuse à découvrir son sens du toucher : il suce son pouce, découvre le contact de ses pieds et de ses mains avec les parois de l’utérus. À compter d’environ quatre mois de grossesse, le bébé est assez développé pour percevoir un toucher affectif et y réagir : il vient, par exemple, se coller sur les mains de son père ou de sa mère et se laisse bercer à travers le ventre de sa maman. À travers les pressions exercées sur le ventre de sa maman, il peut entrer en contact avec ses parents.

Grâce aux échographies, il se vérifie que lorsque la maman caresse son ventre, le fœtus déplace son corps vers l’endroit où s’est posée sa main.

Le toucher est ainsi en quelque sorte notre premier langage.

Des touchers de qualité apportent au bébé un important sentiment de sécurité, gage d’un plus grand équilibre émotionnel après sa naissance.

Un toucher de qualité, c’est un toucher effectué avec douceur, avec toute notre présence consciente et avec l’intention de transmettre notre attention, notre amour au bébé.

Un moyen privilégié pour le père de rencontrer son enfant
avant sa naissance

Pour le père qui se sent souvent écarté de la symbiose entre la mère et le fœtus, le toucher est un des moyens les plus simples et les plus puissants d’entrer dans un contact intime avec son enfant.

C’est une façon de transmettre à l’enfant sa joie d’être papa et de recevoir la réponse du fœtus.

Mon mari m’a confié après la naissance de notre petite Joy : « J’ai le sentiment d’avoir commencé à aimer notre enfant dans sa réalité à partir du moment où je l’ai touchée à travers ton ventre. Avant cela, je l’aimais “virtuellement”. Et je te suis reconnaissant de m’avoir permis à travers ton corps de découvrir cet amour-là. Bien sûr, le désir que j’avais de la rencontrer a facilité ce contact. En touchant ton ventre, je lui parlais avec mes mains et elle me répondait avec son corps, comme un jeu de question/réponse entre nous. C’était un contact ludique, décontracté, sans appréhension comme si nous nous connaissions déjà ».

Léo, le mari d’une des mamans que j’accompagnais, me disait lui aussi : « Caresser le ventre de ma femme et parler à notre bébé, c’est comme le prendre dans mes bras avant sa naissance. Je joue avec lui. Et il joue avec moi. Je suis chaque fois surpris de le sentir venir se placer contre mes mains quand je les dépose affectueusement sur le ventre de ma compagne. Grâce à cela, j’ai le sentiment de le connaître déjà. »

Ce lien établi grâce au toucher au cours de la grossesse peut permettre au père d’accompagner, voire d’aider sa compagne et leur enfant pendant la naissance.

Stéphanie témoigne : « Pendant toute ma grossesse, mon compagnon posait les mains sur mon ventre et s’amusait à faire bouger le bébé. On s’amusait bien tous les trois.

Et cela s’est révélé très utile au moment de l’accouchement, car c’est lui qui a guidé notre petit Arthur pour que sa tête se positionne bien dans le sens du col. »

Le massage

Le massage est aussi un moyen privilégié pour le père de faire du bien à sa compagne et à leur bébé par la même occasion. Masser le corps de sa femme enceinte est une des manières les plus tendres de resserrer encore davantage son lien avec eux.

Le papa peut masser le ventre de sa compagne doucement, délicatement avec l’intention d’aller toucher le bébé.

Il peut imaginer ses mains qui se prolongent par des doigts de lumière qui vont masser tendrement le fœtus.

Masser ainsi l’embryon à travers le ventre de sa maman aide l’âme à apprivoiser le corps, à mieux accueillir sa densité et à accepter l’incarnation.

Et si le papa se sent maladroit, il existe des DVD et des ouvrages qui peuvent le guider.

L’haptonomie : Établir une communication affective
sécurisante entre le père, la mère et le bébé

L’haptonomie périnatale repose sur l’instauration d’un dialogue prénatal à travers le contact des mains posées sur le ventre de la maman.

Une des particularités de l’haptonomie réside dans l’association systématique du père. C’est un moyen de diminuer le décalage entre le vécu du père et celui de la mère permettant ainsi de créer des liens entre la mère, l’enfant et le père avant la naissance, pour les prolonger après.

Un des buts de cette approche est de développer chez la mère et le bébé les capacités à se sentir en sécurité. Pour les parents, ce sont des contacts privilégiés qui favorisent une meilleure qualité de relation entre eux et avec leur enfant.

Les touchers haptonomiques continuent d’avoir lieu pendant l’accouchement, ce qui peut faciliter la naissance du bébé et son adaptation à sa nouvelle vie extra-utérine.

On a remarqué que les bébés de l’haptonomie sont particulièrement paisibles, éveillés et curieux.

Céline Godfroy, psychopraticienne, certifiée de l’Institut Scientifique d’Haptonomie, que j’ai rencontrée, insiste sur la dimension d’accompagnement pré et postnatal du couple : « L’haptonomie vise à développer un couple amoureux et parental et non uniquement un couple parent/enfant. Car le parent peut trouver dans son enfant une compensation affective pour pallier les manques de son enfant intérieur et de son couple. Cette participation du père et ce renforcement du couple évitent la toute-puissance de la mère. Lorsque la femme reçoit ce “toucher affectif” elle se sent reconnue, soutenue, confirmée par son compagnon. Cela change sa physiologie et le bébé sent la différence. La femme apprend aussi à “confirmer” son mari en lui disant, par exemple : “Lorsque tu me touches là, ça me fait du bien”. Et lorsque l’homme se sent ainsi reconnu, il peut faire des miracles pour elle. Cela encourage le dialogue et un mouvement de vie dans le couple, renouvelle l’intimité et facilite la sexualité qui peut devenir précieuse et nourrissante. En cas de complication inattendue (accouchement prématuré, césarienne…), les parents pourront plus facilement y faire face ensemble. Même si la mère est anesthésiée donc absente, le père sera là pour garder un contact avec le bébé et avec sa femme. En faisant d’un évènement imprévu un moment de proximité et de présence renforcée, il est vraiment possible de pallier aux désagréments d’urgence, en évitant les interruptions néfastes pour le nouveau-né qui ne se sent jamais seul. C’est l’avenir des relations qui se construit ainsi dans le présent. »

Pendant ma grossesse, j’avais très envie de faire de l’haptonomie.

Les propos d’une sage-femme à la maternité nous disant qu’elle reconnaissait généralement les bébés dont les parents avaient fait de l’haptonomie à la vivacité de leur regard à la naissance et à leur réaction immédiate à la voix de leur père ont achevé de me convaincre. Je sais que c’est surtout la possibilité pour mon mari de participer davantage à ma grossesse.

Nous prenons rendez-vous auprès d’une sage-femme formée à l’haptonomie qui nous a été recommandée. Lors de la première séance, Roselyne, la sage-femme, insiste sur les bienfaits du « toucher affectif », un toucher très doux et conscient qui est à la base de l’haptonomie.

« Plus l’enfant se sent touché de manière douce et affective, plus il se sent aimé, sécurisé, et plus cela lui donne les bases d’une saine confiance en lui », nous explique-t-elle.

Elle guide Didier à poser sa main sur mon corps d’une façon présente et délicate puis à me faire prendre conscience de tout l’espace présent dans mon utérus pour que notre bébé puisse s’y déployer et y prendre toute sa place.

C’est pour moi l’occasion d’entrer dans une conscience plus grande de toute la région de mon bassin.

Didier et moi sortons très touchés de cette première séance et nous convenons avec Roselyne de nous revoir pour une séance tous les quinze jours.

Lors de la séance suivante, Roselyne nous fait vivre une expérience qui nous émerveille, mon mari et moi : la sage-femme guide Didier à toucher délicatement mon ventre et à glisser de bas en haut et de haut en bas.

Et là, stupéfaction, nous sentons tous les deux que notre bébé suit littéralement les mains de son père, c’est-à-dire qu’il monte ou qu’il descend dans mon ventre au rythme des mains de Didier. Didier se sent déjà « reconnu » par notre enfant et c’est une expérience très émouvante pour nous deux.

Au fil des séances, la sage-femme continuera de nous guider dans de petits exercices visant à développer notre ressenti et le lien d’amour et de reconnaissance avec l’enfant.

Didier me confiera un peu plus tard : « Je ne pensais pas pouvoir aller aussi loin dans mes sensations et dans mon ressenti à travers un simple toucher. J’avais l’impression d'entrer en communication avec un monde inconnu au-delà de l’aspect purement physique du toucher. Après la surprise, j’ai ressenti un certain émerveillement de pouvoir rentrer dans ce dialogue invisible. J’ai ressenti une véritable communion avec ma compagne et avec l’enfant qu’elle portait. L’haptonomie m’a permis de poser une main sur cet amour envers notre enfant. »

Le toucher affectif pour mieux gérer la douleur

Au cours des dernières séances, la sage-femme insiste davantage sur la préparation à l’accouchement. Elle nous explique que le toucher affectif permet également de nous préparer à mieux gérer les sensations douloureuses pendant l’accouchement.

Il est difficile d’être en lien avec son enfant pendant l’accouchement si l’on est totalement absorbée par la douleur.

Même pour les femmes qui choisissent la péridurale, cela peut être très utile, ne serait-ce qu’en attendant qu’elle soit posée et agisse.

La sage-femme me pince fortement sur le coin interne de la cuisse, un endroit particulièrement sensible. Je « saute » littéralement tant je trouve ça douloureux !

Puis elle propose à Didier de me faire un « toucher affectif ».

Et pendant que mon chéri effectue ce toucher doux et conscient, elle me pince à nouveau la cuisse comme précédemment. Je sens cette fois à peine la douleur.

Je la soupçonne d’appuyer beaucoup moins fort mais elle m’assure qu’elle a effectué la même pression qu’auparavant.

Je suis époustouflée par la différence !

Je sors de la séance plus sereine par rapport aux douleurs de l’accouchement que j’appréhendais.

Suis ma main, je te montre le chemin

Les contacts haptonomiques peuvent également aider dans les processus physiologiques, par exemple, en incitant le bébé à se positionner différemment dans l’utérus, si c’est nécessaire.

Marine est dans son neuvième mois de grossesse et d’après l’échographie, son bébé se présente par le siège. Son mari Jean-François, qui a suivi avec elle des séances d’haptonomie, pose ses mains sur son ventre et s’adresse au bébé à « Allez, ma petite chérie, retourne-toi. C’est important pour que tu puisses naître plus facilement. Viens, suis mes mains, je t’accompagne et je te montre le chemin. »

… et leur bébé se retourne et vient se positionner tête vers le col !

Mon bébé : Un petit corps pour communiquer

Un bébé commence in utero à découvrir que son corps peut être son premier « outil de communication » et qu’il peut exprimer par des mouvements ce qu’il vit.

De nombreuses mères témoignent des violents coups de pied reçus pendant une dispute, une situation stressante ou alors qu’elles sont en présence d’une musique agressive.

Plusieurs mamans m’ont aussi raconté comment alors qu’elles s’adressaient à leur bébé, elles avaient senti leur bout de chou littéralement leur répondre par ses mouvements.

Violaine en a fait l’expérience dans un moment particulièrement difficile. Elle se souvient : « Alors que j’étais dans mon huitième mois de grossesse, j’ai manqué une marche dans un escalier et j’ai fait une chute violente. Pendant les deux jours qui ont suivi, mon bébé ne bougeait plus. J’étais terrorisée à l’idée qu’il soit blessé ou pire encore mais je ne voulais pas appeler mon médecin et faire une échographie car j’étais persuadée que les échographies étaient mauvaises pour ma fille. Au bout de deux jours, folle d’angoisse, j’ai finalement eu l’idée de parler à mon bébé en lui disant : “Si tu vas bien, je t’en supplie, fais-moi signe”. Et là, j’ai immédiatement reçu un coup de pied phénoménal, le plus fort que j’aie senti durant toute ma grossesse. Quel soulagement ça a été ! ».

Sandrine a, elle aussi, été marquée par cette communication instantanée avec son fils. Elle raconte : « Pendant ma grossesse, j’ai suivi une formation en soins énergétiques.

Alors que nous nous apprêtions à passer à la pratique, notre enseignante nous dit : “Comme Sandrine est enceinte, la personne qui travaillera avec elle devra demander la permission au bébé avant de lui faire un soin.”

Nous nous sommes mises par paire et ma partenaire s’est adressée à mon bébé en lui disant : “et bien, mon coco, si tu es d’accord pour recevoir ce soin, donne un coup de pied, si tu n’es pas d’accord, donnes-en deux”....