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Traduction Louis Royer.

Titre original anglais : Breaking the Habit of Being Yourself
Copyright © 2012, Dr Joe Dispenza
Hay House, Inc.
www.hayhouse.com

© 2013 Ariane Éditions Inc.

© 2020, Guy Trédaniel Éditeur,
pour la présente édition.

ISBN 978-2-8132-2385-2

www.facebook.com/editions.tredaniel
www.editions-tredaniel.com
info@guytredaniel.fr

Éloges

« Le docteur Joe Dispenza nous procure les moyens d’abandonner nos croyances négatives et d’adopter une attitude positive. Cet ouvrage intelligent, instructif et pratique vous aidera à vivre librement au meilleur de vous-même afin d’accomplir votre destinée. »

Judith Orloff, M.D.,

auteure de Liberté émotionnelle.

« Dans ce livre, le docteur Joe Dispenza examine scientifiquement les aspects énergétiques de la réalité et fournit aux lecteurs les outils nécessaires pour effectuer d’importants changements positifs dans leur existence. Quiconque lira cet ouvrage et en appliquera les diverses étapes verra ses efforts récompensés. En un langage simple et accessible à tous, son contenu de pointe très actuel constitue un guide facile à utiliser pour créer des changements intérieurs durables. »

Rollin McCraty, Ph. D.,

Directeur de la recherche au HeartMath Research Center.

« Le message véhiculé par ce manuel divertissant et extrêmement accessible qui permet de refaire nos circuits émotionnels et mentaux est très simple : nos pensées d’aujourd’hui déterminent ce que sera notre vie de demain. »

Lynne McTaggart,

auteure des succès de librairie Le Champ de la cohérence universelle, La Science de l’intention et Le Lien quantique.

« Cet excellent mélange de science de pointe et d’applications pratiques constitue la formule parfaite pour la vie quotidienne.

La hiérarchie du savoir scientifique veut que nos connaissances sur nous-mêmes et sur le cerveau évoluent lorsque de nouvelles découvertes viennent modifier nos connaissances sur l’atome. Dans les quatorze chapitres de ce livre, le docteur Joe Dispenza tire profit d’une longue expérience pour expliquer avec concision comment de subtiles modifications dans notre façon d’utiliser le cerveau constituent la clé quantique de changements positifs dans notre corps, dans notre vie et dans nos relations. Dans un manuel pratique bien documenté et responsable, que vous souhaiterez toujours avoir à portée de la main, les techniques graduelles et faciles du docteur Dispenza fournissent à chacun et chacune l’occasion de faire l’expérience de son propre champ quantique pour découvrir ce qui lui convient le mieux.

Qu’il s’agisse d’exercices faisant prendre conscience d’un mode de pensée qui nous enferme dans de vieilles croyances, ou des pratiques simples qui nous font dépasser nos croyances limitatives, ce livre est un manuel de vie dont nous aurions bien aimé disposer dès la petite école. Si vous avez toujours su que nous sommes tous davantage que ce que les cours de biologie élémentaire nous ont appris, et si le langage technique et scientifique vous rebute, ce livre magnifique est fait pour vous ! »

Gregg Braden,

auteur des succès de librairie du New York Times, La Divine Matrice et Vérité essentielle.

« Psychologue en semi-retraite ayant réfléchi à plusieurs de ces questions pendant des années, je dois admettre que ce livre bouleversera vraisemblablement de très vieilles croyances dans le domaine de la psychologie. Les conclusions du docteur Dispenza, qui sont bien ancrées en neurosciences, remettent en question nos idées sur nous-mêmes et sur ce que nous croyons possible. Un livre brillant et inspirant. »

Docteur Allan Botkin,

psychologue clinique et auteur de Induced After-Death Communication

(« Communication post-mortem induite »).

« Nous voici dans une ère de développement personnel sans précédent où une boucle de rétroactivité productive a été établie entre les dernières découvertes neuroscientifiques et les anciennes pratiques méditatives.

Le nouveau livre du docteur Joe Dispenza explique magistralement et clairement, la “science difficile” du fonctionnement du cerveau et du corps. Il l’applique ensuite par un programme de changement personnel étalé sur quatre semaines, qui nous montre comment nous servir d’un programme de méditation structuré pour refaire consciemment notre réseau neuronal dans une optique de joie et de créativité. »

Dawson Church, Ph. D.,

auteur du succès de librairie The Genie in Your Genes

(« Le Génie contenu dans nos gènes »).

« Le docteur Joe Dispenza nous offre le manuel par excellence nous permettant de devenir des créateurs divins ! Il rend concrète la science du cerveau et nous indique comment nous affranchir de nos émotions pour créer une existence heureuse, riche et saine,

et comment enfin réaliser nos rêves. J’attendais ce livre depuis longtemps ! »

Alberto Villoldo, Ph. D.,

auteur de Augmentez la puissance de votre cerveau : la neuroscience de l’illumination

et Le Chaman, le guérisseur, le sage.

Pour Robi.

AVANT-PROPOS

Le cerveau joue un rôle dans toutes nos pensées, tous nos sentiments, tous nos actes, et dans notre comportement avec les autres. Il est l’organe de la personnalité, du caractère, de l’intelligence ainsi que de toutes nos décisions. Mon travail d’imagerie cérébrale depuis une vingtaine d’années auprès de dizaines de milliers de patients m’a démontré très clairement que nous fonctionnons bien lorsque le cerveau fonctionne bien, et que notre vie devient facilement problématique lorsqu’il fonctionne mal.

Quand notre cerveau est sain, nous sommes heureux, en bonne santé physique, plus fortunés, plus sages, et nous prenons de meilleures décisions, ce qui nous aide à mieux réussir et à vivre plus longtemps. En revanche, quand leur cerveau n’est pas en santé pour une raison quelconque, comme une blessure à la tête ou un vieux traumatisme émotionnel, les gens sont plus tristes, plus malades, plus pauvres, moins sages, et ils réussissent moins bien.

On comprend facilement qu’un traumatisme puisse affecter le cerveau, mais les chercheurs ont démontré que la pensée négative ou une mauvaise programmation issue du passé pouvaient également l’affecter.

Par exemple, j’ai grandi avec un frère aîné qui avait tendance à me persécuter. La tension constante et la peur que je ressentais à cause de cette situation augmentaient mon anxiété, de sorte que j’étais toujours sur mes gardes, car je ne savais jamais quand je subirais son harcèlement. Cette peur causa à long terme une suractivité des centres de mon cerveau associés à cette émotion, jusqu’à ce que je sois en mesure de la surmonter, plus tard dans ma vie.

Dans ce nouveau livre, mon collègue le docteur Joe Dispenza nous guide dans l’optimisation du matériel et des logiciels du cerveau afin que nous acquérions un nouvel état d’esprit. Cet ouvrage est solidement fondé sur la science, et l’auteur continue à s’y exprimer avec autant de sagesse que de gentillesse, comme il l’a fait dans le film Que sait-on vraiment de la réalité ! ? ainsi que dans son ouvrage précédent, Comment faire évoluer notre cerveau.

Bien que je considère le cerveau comme un ordinateur comportant du matériel et des logiciels, le matériel (son fonctionnement physique) n’est pas séparé du logiciel ou de la programmation et de la refonte constantes qui ont lieu dans notre vie. Ils ont tous un impact important l’un sur l’autre.

La plupart d’entre nous ont subi un traumatisme quelconque durant leur existence et doivent vivre quotidiennement avec les cicatrices qui en ont résulté. L’élimination de ces expériences qui font désormais partie de la structure cérébrale peut s’avérer incroyablement bénéfique. Bien sûr, l’acquisition d’habitudes cérébrales saines, tels un régime alimentaire approprié, un programme d’exercice et l’apport de certains nutriments cérébraux, est essentielle à un fonctionnement adéquat du cerveau. De plus, nos pensées exercent un effet curatif puissant sur le cerveau ou bien travaillent à notre détriment. Il en est de même pour les expériences passées qui se sont imbriquées dans le cerveau.

L’étude que nous effectuons à la clinique Amen s’appelle « imagerie cérébrale SPECT (tomographie par émission de simples photons) ». Il s’agit d’une étude sur la médecine nucléaire qui examine le flux sanguin et les schèmes d’activité. Elle diffère de la tomographie informatisée (CT-scan) ou de l’imagerie par résonance magnétique (IRM), qui examinent l’anatomie cérébrale, parce qu’elle se concentre sur le fonctionnement du cerveau. Notre travail, ayant comporté jusqu’ici plus de 70 000 scanners, nous a appris plusieurs leçons importantes sur le cerveau, dont celles-ci :

Une blessure au cerveau peut gâcher la vie de quelqu’un.

L’alcool n’est pas un aliment sain et on en voit souvent les dégâts sur les scanners SPECT.

Un certain nombre des médicaments que les gens prennent couramment sont nocifs pour le cerveau, comme les comprimés contre l’anxiété.

Des maladies comme l’Alzheimer commencent en réalité dans le cerveau plusieurs décennies avant que les gens n’en manifestent les symptômes.

Les scanners SPECT nous ont également démontré que nous devons avoir socialement beaucoup plus d’amour et de respect pour le cerveau, et que ce n’est pas une très bonne idée de permettre aux enfants de pratiquer des sports de contact comme le football et le hockey.

L’une des leçons les plus intéressantes que j’aie apprises, c’est que les gens peuvent littéralement modifier leur cerveau et leur vie en adoptant des habitudes cérébrales régulières de santé, comme la correction de croyances négatives et l’utilisation de processus méditatifs tels que ceux qui sont proposés par le docteur Dispenza.

Dans l’une des séries d’études que nous avons publiées, la pratique de la méditation recommandée par le docteur Dispenza a fait affluer le sang dans le cortex préfrontal des sujets, qui est la partie la plus réflexive du cerveau humain. Après huit semaines de méditation quotidienne, leur cortex préfrontal au repos était plus fort et ils avaient de meilleurs souvenirs. Il existe tellement de façons de guérir le cerveau ou d’en optimiser le fonctionnement !

J’espère que vous développerez, tout comme moi, le désir d’un meilleur fonctionnement de votre cerveau. Notre travail d’imagerie cérébrale a tout changé dans ma vie. Peu de temps après avoir commencé à effectuer des scanners SPECT, en 1991, j’ai voulu examiner mon propre cerveau. J’avais alors 37 ans. Quand j’ai vu sa toxicité et son irrégularité, j’ai compris qu’il n’était pas en santé. Toute ma vie durant, j’avais rarement bu de l’alcool et je n’avais jamais fumé ni fait usage d’aucune drogue. Pourquoi donc alors mon cerveau avait-il l’air aussi mal en point ?

Avant de m’intéresser vraiment à la santé du cerveau, j’avais beaucoup de mauvaises habitudes qui étaient nocives pour ce dernier. Je mangeais beaucoup de fast-food, je buvais des boissons gazeuses aromatisées comme si c’était ce qu’il y avait de mieux à boire, je ne dormais souvent que quatre ou cinq heures par nuit et j’avais de lointaines blessures non cicatrisées. Je ne faisais pas d’exercice, j’étais continuellement stressé et je pesais 15 kilos de trop. Ce que je ne savais pas me faisait beaucoup de mal.

Mon plus récent scanner montre un cerveau plus en santé et beaucoup plus jeune qu’il y a vingt ans. Il a littéralement rajeuni. Il peut le faire si l’on décide d’en prendre soin adéquatement. Ce livre vous y aidera.

J’espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à le lire.

Daniel G. Amen, M.D.,

auteur de Change Your Brain, Change Your Life.

INTRODUCTION

La plus grande habitude que l’on puisse perdre : celle d’être soi-même

Quand je pense au nombre de livres portant sur la création de l’existence que nous désirons mener, je me rends compte que nous sommes plusieurs à rechercher encore des approches fondées sur des preuves scientifiques solides, c’est-à-dire sur des méthodes qui fonctionnent réellement. Déjà, de nouvelles recherches sur le cerveau, sur le corps, sur l’esprit et sur la conscience nous indiquent de plus grandes possibilités d’accéder à notre véritable potentiel inné.

Comme chiropraticien dirigeant une clinique de santé intégrale et comme éducateur dans les domaines des neurosciences, du fonctionnement cérébral, de la biologie et de la chimie cérébrale, j’ai eu le privilège d’être à l’avant-garde de ces recherches, non seulement en étudiant dans ces domaines, mais aussi en observant les effets de cette nouvelle science quand on l’applique à des gens ordinaires comme vous et moi. C’est alors que ses possibilités deviennent une réalité.

Il s’ensuit que j’ai été témoin de changements remarquables dans la santé et la qualité de vie d’individus qui ont vraiment modifié leur façon de penser. Au cours des quelques dernières années, j’ai eu l’occasion d’interviewer un grand nombre de personnes qui avaient surmonté de sérieux problèmes de santé considérés comme incurables ou permanents. Ces rétablissements furent étiquetés par la médecine contemporaine comme des « rémissions spontanées ».

Cependant, en examinant avec soin le cheminement intérieur de ces individus, il m’est apparu évident que leur mental jouait un grand rôle dans ces changements physiques, qui n’avaient rien de spontané. Cette découverte m’a incité à pousser plus loin mes études postdoctorales en imagerie cérébrale, en neuroplasticité, en épigénétique et en psycho-neuro-immunologie. J’ai alors compris que quelque chose avait dû se passer dans le cerveau et le corps de ces gens-là, et que cela pouvait être identifié et reproduit. Je désire donc partager ici une partie de ce que j’ai appris en cours de route et vous montrer comment, par l’interrelation de l’esprit et de la matière, vous pouvez appliquer ces principes non seulement à votre corps, mais à tous les aspects de votre vie.

Ne pas seulement savoir… mais savoir aussi comment

Plusieurs lecteurs de mon premier ouvrage, Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind (« Comment faire évoluer votre cerveau »), m’ont fait part de la même demande honnête et sincère (tout en me donnant un abondant retour positif ), comme la personne qui m’a écrit ceci : « J’ai vraiment aimé votre livre et je l’ai lu deux fois. Il comporte beaucoup d’informations scientifiques, il est très substantiel et très inspirant, mais pourriez-vous me dire comment parvenir à transformer mon cerveau ?»

J’ai réagi à ces commentaires en créant une série d’ateliers portant sur les étapes pratiques à suivre pour effectuer facilement des changements efficaces dans l’esprit et le corps. Conséquemment, j’ai vu des gens connaître des guérisons inexplicables, se libérer de vieilles blessures émotionnelles et mentales, résoudre des difficultés apparemment impossibles, créer de nouvelles situations dans leur vie et s’enrichir considérablement. (Vous ferez connaissance avec certains de ces individus dans les pages de ce livre.)

Il n’est pas nécessaire de lire mon premier ouvrage pour assimiler la matière contenue dans celui-ci. Toutefois, si vous connaissez déjà mon travail, sachez que j’ai conçu ce deuxième livre comme un complément pratique du premier. Je l’ai voulu simple et facile à comprendre. Je devrai néanmoins vous fournir à l’occasion certaines informations qui serviront de prélude aux idées que je vais développer ici. Il s’agit de construire un modèle de transformation personnelle réaliste et fonctionnel qui vous aidera à comprendre comment vous pouvez vous transformer.

Ce livre est le fruit de l’une de mes passions : un effort sincère pour démystifier ce qui est communément appelé « mystique » afin que tout individu puisse comprendre qu’il a à portée de la main ce dont il a besoin pour effectuer des changements significatifs dans son existence. Aujourd’hui, nous ne voulons plus uniquement « savoir », mais aussi « savoir comment ». Comment appliquer et personnaliser les concepts scientifiques émergents ainsi que la sagesse millénaire pour réussir à vivre une existence plus satisfaisante ? Lorsque nous pourrons, vous et moi, relier les nouvelles découvertes scientifiques sur la nature de la réalité et que nous nous accorderons la permission d’appliquer ces principes à notre existence quotidienne, nous deviendrons à la fois des mystiques et des scientifiques.

Je vous invite donc à expérimenter avec tout ce que vous aurez appris dans ce livre et à observer les résultats avec objectivité. Si vous faites l’effort de changer votre monde intérieur, constitué de vos pensées et vos sentiments, votre environnement extérieur devrait vous donner un feedback vous indiquant que votre esprit a eu un effet sur votre monde « extérieur ». N’est-ce pas là la seule raison de le faire ?

Si vous prenez l’information intellectuelle obtenue par la philosophie et que vous introduisez ensuite ce savoir dans votre vie en l’appliquant suffisamment de fois pour le maîtriser, vous finirez par devenir chacun un initié, puis un maître. Restez branchés, car il existe des preuves scientifiques solides que la chose est possible.

Je vous demande d’emblée de garder l’esprit ouvert afin que nous puissions, étape par étape, construire les concepts que je présente dans ce livre. Toute cette information doit vous servir à quelque chose, sinon ce ne serait qu’un simple sujet de conversation de salon, n’est-ce pas ? Une fois que votre esprit sera ouvert à la véritable nature des choses et que vous aurez abandonné les croyances conditionnées auxquelles vous êtes tous habitués, vos efforts devraient porter leurs fruits. Je vous le souhaite.

L’information contenue dans ces pages a pour but de vous inciter à vous prouver que vous êtes des créateurs divins.

Nous ne devrions jamais attendre que la science nous donne la permission de faire quelque chose d’extraordinaire ; si nous avons cette attitude, nous faisons d’elle une religion. Nous devrions être suffi ment courageux pour examiner notre existence, faire ce qui n’est pas conventionnel et le refaire encore et encore. Quand nous agissons ainsi, nous sommes en bonne voie vers un plus grand pouvoir personnel.

Le véritable pouvoir commence lorsque nous examinons sérieusement nos croyances. Nous en trouvons la source dans le conditionnement de la religion, de la culture, de la société, de l’éducation, de la famille, des médias et même de nos gènes (ces derniers se trouvant imbriqués dans les expériences sensorielles de notre vie présente ainsi que dans d’innombrables générations). Nous comparons ensuite ces vieilles idées aux nouveaux paradigmes, qui peuvent nous servir beaucoup mieux.

Les temps changent. En tant qu’individus éveillés à une plus grande réalité, nous faisons partie d’une transformation radicale plus considérable. Nos modèles actuels de la réalité et nos systèmes s’effondrent, et il est temps qu’émerge quelque chose de nouveau. Sur tous les plans, nos modèles politiques, économiques, religieux, éducatifs et médicaux, ainsi que notre relation à l’environnement, nous présentent un paysage différent de celui d’il y a à peine dix ans.

Il est facile d’abandonner ce qui est désuet et d’adopter ce qui est nouveau, mais, comme je l’ai fait remarquer dans mon livre précédent, une grande partie de ce que nous avons appris ou vécu s’est intégrée à notre « soi » biologique et nous recouvre comme un manteau. Nous savons aussi que ce qui est vrai aujourd’hui ne le sera pas nécessairement demain. Tout comme la remise en question de notre perception des atomes (que nous considérions comme des éléments de matière solide), de notre réalité et notre interaction avec elle constitue une progression des idées et des croyances.

Nous savons également que quitter l’existence familière à laquelle nous sommes habitués et nous lancer dans une vie nouvelle, revient à imiter des saumons qui nagent à contre-courant. Il faut donc fournir des efforts et, honnêtement, ce n’est pas facile. Pour couronner le tout, le ridicule, la marginalisation, l’opposition et le dénigrement venant de ceux qui s’accrochent à leurs propres croyances nous accompagnent sans cesse.

Quel individu ayant un tel penchant non conventionnel veut bien faire face à l’adversité au nom d’une idée impossible à appréhender à l’aide de ses cinq sens, même si elle est vivante dans son esprit ? Combien de fois dans l’histoire des gens considérés comme des hérétiques ou des fous, et donc persécutés par d’autres qui eux n’avaient rien d’exceptionnel, se sont révélés être des génies, des saints ou des maîtres?

Oserez-vous les imiter ?

Le changement considéré comme un choix plutôt qu’une réaction

Il semble que la nature humaine nous fasse résister au changement jusqu’à ce que la situation soit réellement critique et qu’elle nous indispose à tel point que nous ne pouvons plus fonctionner normalement. Cela est vrai autant de l’individu que de la société. Nous attendons que la crise, le traumatisme, la maladie ou la tragédie se manifestent pour regarder ce que nous sommes, ce que nous faisons, ce que nous ressentons et comment nous vivons, afin d’effectuer un changement réel. Il faut souvent le pire scénario pour que nous commencions à améliorer notre santé, nos relations, notre carrière, notre famille et notre futur. Mon message est celui-ci : pourquoi attendre ?

Nous pouvons changer dans un état de douleur et de souffrance ou évoluer dans un état de joie et d’inspiration. La plupart des gens choisissent la douleur et la souffrance. Pour vivre le changement dans la joie et l’inspiration, nous n’avons qu’à nous convaincre que le changement créera sans doute chez nous un inconfort, un inconvénient, un écart de la routine prévisible et une période d’ignorance.

Nous sommes déjà presque tous familiarisés avec l’inconfort et l’ignorance temporaires. Nous avons trébuché dans nos premiers efforts de lecture jusqu’à ce que cette aptitude devienne une seconde nature. Quand nous avons appris à jouer du violon ou de la batterie, nos parents ont regretté de ne pas pouvoir nous placer dans une pièce insonorisée. Pitié pour le malheureux patient qui subit un prélèvement sanguin aux mains d’une étudiante en médecine qui possède le savoir requis, mais sans la finesse qu’elle n’acquerra qu’avec la pratique.

L’assimilation d’une connaissance nouvelle (le savoir), puis l’acquisition de l’expérience pratique par l’application de ce que vous avez appris, jusqu’à ce qu’une aptitude particulière soit intégrée en vous (savoir comment), voilà sans doute de quelle manière vous avez acquis la plupart des aptitudes qui font maintenant partie de votre être (la connaissance). De la même façon, apprendre à changer de vie suppose un savoir et son application. C’est pourquoi ce livre est divisé en trois grandes sections.

Dans les deux premières parties, je construirai des séquences d’idées formant un grand modèle de connaissance que vous n’aurez qu’à personnaliser. Si certaines idées vous semblent répétitives, sachez qu’elles sont là pour vous rappeler quelque chose que vous ne devez pas oublier. La répétition renforce les circuits cérébraux et forme davantage de connexions neuronales, de sorte que vous ne vous dénigrerez pas dans vos moments de faiblesse. Rendus à la troisième partie du livre, vous aurez acquis un savoir solide, de sorte que vous pourrez vérifier par vous-mêmes la « vérité » de ce que vous aurez déjà appris.

Première partie : La science de notre être

Notre exploration débutera par un survol des paradigmes philosophiques et scientifiques liés aux plus récentes recherches sur la nature de la réalité, sur notre identité, sur la raison pour laquelle tant de gens trouvent si difficile de changer sur ce qui est possible à l’être humain. Je vous assure que cette première partie est très facile à lire.

– Chapitre 1 : Notre être quantique. Ce premier chapitre vous initie à la physique quantique, mais ne vous inquiétez pas. Je commence par là parce qu’il est important que vous vous familiarisiez d’abord avec l’idée que votre esprit (subjectif) exerce un effet sur le monde (objectif). En physique quantique, l’effet de l’observateur veut que notre énergie se dirige là où nous portons notre attention. Il s’ensuit que nous affectons le monde matériel (lequel, en passant, est constitué surtout d’énergie). Si vous maintenez cette idée dans votre esprit pendant quelques instants, vous commencerez peut-être à vous concentrer sur ce que vous désirez, au lieu du contraire. Vous pourriez même vous mettre à penser ceci : « Si un atome est constitué de 99,99999 % d’énergie et de 0,00001 % de substance physique1, je suis alors composé davantage de rien que de quelque chose ! Pourquoi donc garder mon attention sur cette infime partie du monde physique alors que je suis tellement davantage ? Ma plus grande limitation serait-elle de définir ma réalité présente par ce que perçoivent mes sens ?»

Dans les trois chapitres suivants, nous examinerons ce que signifie le changement : devenir plus grand que l’environnement, que le corps et que le temps.

– Chapitre 2 : Transcender l’environnement. Vous avez sans doute considéré l’idée que nos pensées créent notre vie. Dans ce deuxième chapitre, j’examine la possibilité que si nous laissons le monde extérieur contrôler nos pensées et nos émotions, notre environnement externe crée dans le cerveau des circuits qui nous font penser que nous sommes « équivalents » à tout ce qui nous est familier. Il en résulte que nous créons toujours la même chose : nous configurons notre cerveau de manière qu’il reflète les problèmes, les conditions personnelles et les circonstances de notre vie. Pour changer, nous devons donc être plus grands que tout notre monde physique.

– Chapitre 3 : Transcender le corps. Nous continuerons à examiner comment nous vivons inconsciemment selon une série de comportements, de pensées et de réactions émotionnelles mémorisés qui se déroulent comme un programme informatique dans les coulisses de notre conscience. C’est pourquoi il ne suffit pas de « penser positivement », car la négativité est peut-être subconsciemment prépondérante dans notre corps. À la fin de ce livre, vous saurez comment pénétrer dans le système d’exploitation de l’esprit subconscient pour effectuer des changements permanents dans ses programmes.

– Chapitre 4 : Transcender le temps. Dans ce chapitre, nous verrons que nous anticipons sans cesse de futurs événements ou revisitons des souvenirs (ou les deux) jusqu’à ce que le corps croie qu’il vit dans un autre temps que le présent. Les plus récentes recherches soutiennent l’idée que nous avons une aptitude naturelle à modifier le cerveau et le corps uniquement par la pensée, de sorte que, biologiquement, ils se comportent comme si l’événement futur s’était déjà produit. Comme nous pouvons rendre réelle la pensée plus que quoi que ce soit, nous pouvons modifier notre être, de nos cellules cérébrales à nos gènes, si nous comprenons bien comment le faire. Quand vous aurez appris comment utiliser votre attention pour accéder au présent, vous entrerez dans le champ quantique, où toutes les potentialités existent.

– Chapitre 5 : La survie versus la création. Ce chapitre illustre la distinction entre le mode survie et le mode création. Le mode survie consiste à vivre dans le stress et à fonctionner en matérialiste en croyant que le monde extérieur est plus réel que le monde intérieur. Quand nous sommes sous l’emprise du système nerveux, intoxiqués par son cocktail de substances chimiques, nous sommes programmés pour ne nous soucier que de notre corps, des choses ou des gens qui se trouvent dans notre environnement, et de notre obsession du temps. Le corps et le cerveau sont alors déséquilibrés. Nous menons une existence prévisible. Cependant, quand nous sommes vraiment dans l’état de grâce de la création, nous ne sommes pas un corps, ni un objet, ni le temps, et nous nous oublions. Nous devenons pure conscience, libérés des chaînes de l’identité, qui a besoin de la réalité extérieure pour se rappeler ce qu’elle pense être.

Deuxième partie : Le cerveau méditant

– Chapitre 6 : Trois cerveaux – De la pensée à l’action, puis à l’être. Ce chapitre vous présente l’idée que trois « cerveaux » nous permettent de passer de la pensée au faire et à l’être. Mieux : quand nous dirigeons notre attention sur l’exclusion de notre environnement, de notre corps et du temps, nous pouvons passer facilement de la pensée à l’être sans avoir à faire quoi que ce soit. Dans cet état d’esprit, le cerveau n’établit aucune distinction entre ce qui se passe dans le monde extérieur de la réalité et ce qui se produit dans le monde intérieur de notre esprit. Par conséquent, si nous pouvons exercer mentalement, par la pensée uniquement, une expérience désirée, nous en éprouverons les émotions avant qu’elle se manifeste physiquement. Nous entrons alors dans un nouvel état d’être, car notre esprit et notre corps travaillent de concert. Quand nous ressentons une réalité potentielle future comme si elle se produisait au moment où nous nous concentrons sur elle, nous révisons nos habitudes et nos attitudes automatiques ainsi que d’autres programmes subconscients non désirés.

– Chapitre 7 : L’écart. Nous verrons comment nous libérer des émotions mémorisées qui sont devenues notre personnalité et comment combler l’écart entre ce que nous sommes réellement dans notre monde intérieur personnel et ce que nous paraissons être dans le monde extérieur social. Nous atteignons tous un certain point où nous cessons d’apprendre et où nous réalisons que rien d’extérieur ne peut nous enlever les émotions appartenant à notre passé. Si nous pouvons prévoir l’émotion liée à chaque expérience de notre vie, rien de nouveau ne peut arriver, car nous voyons notre vie à partir du passé plutôt que du futur. C’est là le point de jonction où l’âme se libère ou tombe dans l’oubli. Vous apprendrez à libérer votre énergie sous la forme d’émotions et à rétrécir ainsi l’écart entre ce que vous êtes et ce que vous semblez être. Vous finirez par créer la transparence. Quand vous semblerez être ce que vous êtes, vous serez vraiment libres.

– Chapitre 8 : La méditation, la démystification du mystique et les ondes de notre futur. En concluant la deuxième partie, ce chapitre vise à démystifier la méditation afin que vous sachiez ce que vous faites en méditant et pourquoi. En vous expliquant en langage simple la technologie des ondes cérébrales, je vous montrerai comment le cerveau change électromagnétiquement lorsque vous êtes concentrés, par opposition aux moments où vous êtes dans un état d’excitation dû à des facteurs de stress. Vous apprendrez que le véritable but de la méditation consiste à transcender l’esprit analytique pour entrer dans l’esprit subconscient, afin d’y effectuer des changements réels et permanents. Si, quand nous sortons de l’état méditatif, nous sommes les mêmes personnes qu’au moment de notre entrée dans cet état, il ne nous est rien arrivé sur aucun plan. Quand nous méditons et que nous nous connectons à quelque chose de plus grand, nous pouvons créer et ensuite mémoriser une telle cohérence entre nos pensées et nos émotions que rien de ce qui appartient à notre réalité extérieure – aucune chose, aucune personne, aucune condition dans aucun lieu niaucun temps – ne pourrait nous soustraire à cette énergie. Nous maîtrisons alors notre environnement, notre corps et le temps.

Troisième partie : Vers notre nouvelle destinée

L’information contenue dans les deux premières parties a pour but de vous équiper du savoir nécessaire pour que, quand vous l’appliquerez dans la troisième partie, qui vous montre comment faire, vous viviez alors une expérience directe de ce que vous y avez appris. Cette troisième partie traite de l’application d’une discipline réelle, un exercice conscient à effectuer dans la vie quotidienne. Il s’agit d’un processus de méditation graduel visant à vous faire accomplir quelque chose à partir des théories qui vous ont été enseignées.

Au fait, votre esprit a-t-il regimbé à la mention de ce processus graduel ? Si c’est le cas, sachez que ce n’est pas du tout ce que vous pensez. Vous apprendrez en effet une séquence d’actions, mais vous les considérerez rapidement comme une ou deux étapes simples. Après tout, vous accomplissez plusieurs actions chaque fois que vous vous préparez à conduire votre voiture (par exemple, vous ajustez le siège, vous attachez la ceinture de sécurité, vous vérifier la position des miroirs, vous démarrez le moteur, vous mettez le véhicule en marche avant ou arrière, vous appuyez sur l’accélérateur, et ainsi de suite). Depuis que vous avez appris à conduire, vous exécutez cette procédure facilement et automatiquement. Je vous assure qu’il en sera de même quand vous aurez appris chaque étape de la troisième partie.

Vous vous demandez peut-être alors pourquoi il vous faut d’abord lire les deux premières parties au lieu de passer tout de suite à la troisième. Je vous comprends, car je penserais sans doute la même chose à votre place. J’ai décidé de présenter le savoir pertinent dans les deux premières parties du texte afin de ne laisser aucune place aux conjectures, aux dogmes ou aux spéculations lorsque vous serez rendus à la troisième. Quand vous aurez entrepris les étapes de la méditation, vous saurez exactement ce que vous faites et pourquoi. Plus vous saurez ce que vous faites, plus vous saurez comment le faire quand le temps sera venu. Par conséquent, votre intention sera plus puissante dans l’expérience pratique de la modification réelle de votre esprit.

En suivant les étapes proposées dans la troisième partie, vous serez sans doute plus enclins à accepter votre aptitude innée à changer des situations dites impossibles. Vous pourriez même vous donner la permission d’envisager des réalités potentielles que vous n’avez jamais considérées avant de découvrir ces nouveaux concepts. Vous commencerez peut-être même à réaliser des choses hors du commun ! C’est ce que je vous souhaite de faire d’ici à la fin de ce livre. Ainsi, si vous pouvez résister à la tentation de sauter tout de suite à la troisième partie, je vous promets qu’en l’atteignant vous serez forts de ce que vous aurez appris dans les deux premières. J’ai pu constater l’efficacité de cette approche partout dans le monde au cours des ateliers que je dirige. Quand les gens obtiennent le savoir qu’il faut et que celui-ci leur est dispensé de manière qu’ils le comprennent parfaitement, puis qu’ils ont ensuite l’occasion de l’appliquer, alors, comme par magie, ils voient leurs efforts récompensés sous la forme de changements qui leur servent de feedback dans leur existence.

La troisième partie vous fournira les compétences en méditation nécessaires pour changer quelque chose dans votre esprit et dans votre corps de façon à produire un effet à l’extérieur de vous. Quand vous aurez constaté que ce changement intérieur se reflète à l’extérieur, vous récidiverez. Dès qu’une nouvelle expérience se manifestera dans votre existence, vous en saisirez l’énergie sous la forme d’une émotion supérieure que vous éprouverez, celle de l’émerveillement ou d’une immense gratitude. Cette énergie vous incitera à recommencer sans cesse. Vous serez alors sur la voie de la véritable évolution.

Chaque étape de la méditation décrite dans la troisième partie est associée à un élément d’information important déjà présenté. Comme vous aurez bien assimilé la signification de ce que vous faites, aucune ambiguïté ne devrait vous faire perdre votre vision.

Comme pour plusieurs aptitudes déjà acquises, il vous faudra peut-être, au début, d’énormes efforts conscients pour rester concentrés lorsque vous apprendrez à méditer pour développer votre cerveau. Au cours du processus, vous devrez réprimer vos comportements habituels et maintenir votre pensée sur ce que vous faites, sans vous laisser distraire par des stimuli externes, afin que votre activité reste alignée sur votre intention.

Tout comme lorsque vous avez appris à cuire des mets thaïs, à jouer au golf, à danser la salsa ou à manœuvrer un levier de vitesses, la nouveauté de l’activité vous obligera à vous exercer sans arrêt, entraînant à la fois l’esprit et le corps à en mémoriser chaque étape.

Rappelez-vous que la plupart des types d’instructions sont présentés en plusieurs éléments afin que l’esprit et le corps travaillent ensemble. Une fois que vous aurez « saisi », toutes les étapes individuelles que vous aurez sans cesse revues fusionneront en un simple processus. L’approche méthodique et linéaire deviendra alors une démonstration holistique unifiée et facile à exécuter. Elle vous appartiendra alors personnellement. Parfois, l’effort requis peut s’avérer ennuyeux, mais si vous persistez avec suffisamment de volonté et d’énergie, vous obtiendrez des résultats avec le temps.

Quand vous savez que vous savez « comment » faire quelque chose, vous êtes en voie de le maîtriser. Je suis ravi de dire que beaucoup de gens un peu partout dans le monde utilisent déjà le savoir contenu dans ce livre afin d’effectuer des changements visibles dans leur existence. Je souhaite sincèrement que vous sachiez tous, vous aussi, rompre avec vous-mêmes et créer la vie nouvelle que vous désirez.

Commençons tout de suite…

PREMIÈRE PARTIE

LA SCIENCE DE NOTRE ÊTRE

CHAPITRE 1

L’ÊTRE QUANTIQUE

Les premiers physiciens divisaient le monde en deux : la matière et la pensée ; plus tard : la matière et l’énergie. Ils considéraient chaque élément de la paire comme entièrement séparé de l’autre, mais c’était là une erreur ! Néanmoins, cette dualité esprit/matière a conditionné notre première vision du monde, celle d’une réalité prédéterminée où les gens ne pouvaient pas modifier leurs propres actions et encore moins leurs pensées.

Revenons maintenant à notre vision actuelle, selon laquelle nous faisons partie d’un vaste champ d’énergie invisible contenant toutes les réalités possibles et réagissant à nos pensées et à nos sentiments. À l’instar des scientifiques d’aujourd’hui qui étudient les relations entre la pensée et la matière, nous désirons faire de même dans notre vie. C’est pourquoi nous nous demandons si nous pouvons utiliser notre esprit pour créer notre propre réalité. Si c’est le cas, pouvons-nous acquérir cette aptitude et l’employer pour devenir ce que nous voulons être et obtenir l’existence que nous désirons ?

Soyons francs : personne n’est parfait. Que le changement que nous voulons effectuer soit dans notre être physique, émotionnel ou spirituel, nous avons tous le même désir : vivre une version idéale de ce que nous pensons et croyons pouvoir être. Quand nous regardons notre embonpoint dans le miroir, nous ne voyons pas uniquement l’image qui s’y réfléchit, mais aussi, selon notre humeur du jour, une version plus mince de nous-mêmes ou bien une version plus lourde encore. Laquelle des deux images est réelle ?

Quand, avant de nous endormir le soir, nous passons en revue notre journée et nos efforts pour devenir moins susceptibles et plus tolérants, nous ne nous voyons pas seulement comme un parent qui s’est emporté contre l’enfant qui n’a pas obéi sans un mot et rapidement à une simple demande de notre part. Nous nous voyons soit comme un ange dont la patience est épuisée comme celle d’une victime innocente, soit comme un ogre hideux souillant l’estime de soi d’un enfant. Laquelle de ces deux images est réelle ?

La réponse : elles le sont toutes. Non seulement ces deux extrêmes, mais aussi une série infinie d’images allant du positif au négatif. Pourquoi ? Afin que vous saisissiez mieux la raison pour laquelle aucune de ces versions n’est plus ou moins réelle que les autres, je devrai écarter la vieille vision désuète de la nature fondamentale de la réalité et la remplacer par une nouvelle.

Il s’agit là d’une grande entreprise, mais vous devez savoir ceci : vous avez sans doute été attiré par ce livre parce que vos efforts pour effectuer des changements durables dans votre existence, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou spirituel, ont échoué en regard de l’idéal que vous entretenez de vous-même. La raison pour laquelle ces efforts ont échoué relève davantage de vos croyances que d’autre chose, y compris un prétendu manque de volonté, de temps, de courage ou d’imagination.

Pour changer, nous devons toujours avoir une vision neuve de nous-mêmes et du monde afin d’acquérir de nouvelles connaissances et de vivre d’autres expériences.

C’est ce vers quoi vous conduira la lecture de ce livre.

Il nous est possible de remonter à la source de nos faiblesses passées, qui n’est constituée que d’une erreur monumentale. C’est que nous ne nous sommes pas engagés à vivre selon cette vérité : nos pensées ont des conséquences telles, qu’elles créent notre réalité.

En fait, nous sommes tous privilégiés. Nous pouvons tous récolter les fruits de nos efforts constructifs. Nous n’avons pas à nous soumettre à notre réalité présente, car nous pouvons en créer une nouvelle si nous choisissons de le faire. Nous avons cette capacité, car nos pensées influencent notre vie, pour le meilleur et pour le pire.

Je suis convaincu que vous avez déjà entendu cela auparavant, mais je me demande combien de gens y croient réellement. Si nous adhérions vraiment à l’idée que nos pensées exercent des effets tangibles sur notre existence, pourquoi ne nous efforcerions-nous pas de ne jamais entretenir une pensée que nous ne voulons pas vivre ? Pourquoi ne pas concentrer notre attention sur ce que nous voulons au lieu d’être continuellement obsédés par nos problèmes ?

Pensez-y un peu : si vous étiez convaincus que ce principe est vrai, laisseriez-vous passer une seule journée sans créer intentionnellement le destin que vous désirez ?

Pour changer sa vie, il faut changer ses croyances sur la nature de la réalité

Je souhaite que ce livre change votre vision du fonctionnement du monde, qu’il vous convainque que vous êtes plus puissants que vous ne le croyez et qu’il vous démontre que vos pensées exercent un effet profond sur votre monde.

Tant que vous n’aurez pas modifié la vision de votre réalité présente, tout changement que vous apporterez à votre existence sera arbitraire et transitoire. Il vous faut repenser comment les choses se produisent afin d’obtenir des résultats désirés et durables. Pour ce faire, vous aurez besoin d’être ouverts à une nouvelle interprétation de la réalité et de la vérité.

Pour vous aider à acquérir ce mode de pensée et à créer l’existence de votre choix, je dois d’abord faire un peu de cosmologie (l’étude de la structure et de la dynamique de l’univers). Mais ne vous inquiétez pas, nous ne ferons qu’étudier « la nature de la réalité – classe 101 » et voir comment certaines de nos conceptions ont évolué jusqu’à notre compréhension actuelle. Tout cela pour expliquer (par nécessité, simplement et brièvement) comment il est possible que nos pensées influencent notre destinée.

Ce chapitre ne vous servira peut-être qu’à évaluer votre volonté d’abandonner des idées qui, dans un sens, ont été programmées en vous depuis longtemps, autant au niveau inconscient qu’au niveau conscient. Une fois que vous aurez acquis une nouvelle conception des forces et des éléments fondamentaux qui constituent la réalité, cette conception sera inconciliable avec la vieille perception selon laquelle l’ordre linéaire gouverne tout. Préparez-vous à connaître des changements importants sur le plan de la compréhension.

En fait, en adoptant cette nouvelle perspective, c’est tout votre être qui va changer. Je souhaite vivement que vous ne soyez plus alors les mêmes personnes qu’auparavant.

À l’évidence, je vous pose là tout un défi mais sachez que je suis entièrement en empathie avec vous, car j’ai dû moi-même abandonner mes fausses idées et plonger dans l’inconnu. Pour faciliter votre adoption de cette nouvelle conception de la nature de notre monde, voyons comment notre vision du monde fut influencée par la vieille croyance que l’esprit et la matière étaient séparés.

Toujours la matière et jamais l’esprit ? Toujours l’esprit et jamais la matière ?

Les philosophes et les scientifiques ont toujours eu de la difficultés à établir le lien entre le monde extérieur, physique, de l’observable, et le monde intérieur, mental, de la pensée. Pour nombre d’entre nous, même aujourd’hui, l’esprit semble n’avoir que peu ou pas du tout d’effets mesurables sur le monde de la matière. Nous serions sans doute d’accord pour dire que le monde de la matière a des conséquences sur notre esprit, mais comment ce dernier peut-il produire des changements physiques et concrets dans notre existence ? Si l’esprit et la matière nous semblent séparés, il n’en est plus ainsi quand nous modifions notre compréhension du mode d’existence réel des choses physiques.

Nous n’avons pas besoin de remonter très loin dans le temps pour repérer la dernière fois qu’une telle modification a eu lieu. Pendant une grande partie de la période considérée comme moderne par les historiens, l’humanité a cru que la nature de l’univers était ordonnée, et donc prévisible et explicable. Par exemple, au dix-septième siècle, le philosophe et mathématicien René Descartes a développé plusieurs concepts qui sont toujours en vigueur en mathématiques et dans d’autres domaines. (« Je pense, donc je suis », cela vous dit quelque chose ?) Après coup, toutefois, l’une de ses théories a fini par faire plus de mal que de bien. Descartes était un tenant du modèle mécaniste de l’univers, une vision selon laquelle l’univers est gouverné par des lois prévisibles.

En ce qui concerne la pensée humaine, il a dû affronter un véritable défi car l’esprit humain possède trop de variables pour être soumis à des lois quelconques. Puisqu’il ne pouvait pas unifié sa vision du monde physique et sa vision de l’esprit humain, mais qu’il devait rendre compte de la présence des deux, il a joué habilement sur les mots. Il a affirmé que l’esprit n’était pas soumis aux lois du monde physique objectif et qu’il échappait donc à la recherche scientifique. L’étude de la matière relevait du domaine scientifique (toujours la matière sans l’esprit) tandis que l’esprit était l’instrument de Dieu, de sorte que son étude relevait de la religion (toujours l’esprit sans la matière).

Essentiellement, Descartes a amorcé un système de croyances imposant une dualité entre les concepts de l’esprit et de la matière. Pendant des siècles, cette division fut acceptée comme la vérité sur la nature de la réalité.

Les expériences et les théories d’Isaac Newton ont contribué à perpétuer les croyances de Descartes. Le mathématicien et scientifique britannique anglais a non seulement consolidé le concept mécaniste de l’univers, mais il a énoncé une série de lois affirmant que les êtres humains pouvaient déterminer, calculer et prédire précisément le fonctionnement ordonné du monde physique.

Selon le modèle physique newtonien « classique », toutes les choses existantes étaient solides. Par exemple, on pouvait expliquer l’énergie comme une force pour déplacer les objets ou changer l’état physique de la matière. Cependant, comme nous le verrons, l’énergie est beaucoup plus qu’une force extérieure appliquée aux choses matérielles. Elle est le tissu même de toute matière et elle réagit à l’esprit.

Par extension, les travaux de Descartes et de Newton ont établi un mode de pensée selon lequel, si la réalité obéissait à des principes mécanistes, l’humanité n’avait alors que très peu d’influence sur les résultats. Toute la réalité était prédéterminée. Étant donné ce point de vue, il n’est pas étonnant que les humains soient réfractaires à l’idée que leurs actions aient de l’importance, et davantage encore à l’idée que leurs pensées en aient également ou que le libre arbitre joue un rôle quelconque dans le plan universel. Nombre d’entre nous travaillent encore aujourd’hui (subconsciemment ou consciemment) en présumant que les humains ne sont souvent que des victimes.

Considérant que ces croyances ont prévalu pendant des siècles, il a fallu une pensée révolutionnaire pour contrer celle de Descartes et de Newton.

Einstein : une révolution universelle

Environ deux siècles après Newton, Albert Einstein a émis sa fameuse équation E = mc² signifiant que l’énergie et la matière étaient liées fondamentalement au point de n’être qu’une seule et même chose. Essentiellement, ses travaux ont démontré que la matière et l’énergie étaient complètement interchangeables, ce qui contredisait directement Newton et Descartes, et introduisait ainsi une nouvelle compréhension du fonctionnement de l’univers.

Einstein n’a pas détruit tout seul notre vision antérieure de la réalité, mais il en a sapé les bases, ce qui a fini par conduire à l’effritement d’une certaine étroitesse et rigidité de pensée. Ses théories ont déclenché une étude du comportement bizarre de la lumière. Les scientifiques avaient alors observé que la lumière se comportait parfois comme une onde (quand elle épousait une courbe, par exemple) et parfois comme une particule. Comment la lumière pouvait-elle être à la fois une onde et une particule ? Selon la vision de Descartes et de Newton, c’était impossible ; il fallait qu’elle soit l’une ou l’autre.

Il est devenu rapidement évident que le modèle dualiste cartésien/newtonien était inadéquat au niveau le plus fondamental : le niveau subatomique. (Subatomique se rapporte aux parties de l’atome : les électrons, les protons, les neutrons, etc., qui sont les composantes de toute matière.) Les composantes les plus fondamentales de notre monde prétendument physique sont à la fois des ondes (de l’énergie) et des particules (de la matière physique), en fonction de l’esprit de l’observateur (nous y reviendrons). Pour comprendre comment cela fonctionne, il a fallu examiner les plus minuscules composantes.

Donc, à partir de ces expériences particulières, un nouveau domaine scientifique est apparu, celui de la physique quantique.

Le sol n’est pas vraiment solide sous nos pieds

Ce changement présentait une vision du monde entièrement nouvelle, nous faisant perdre littéralement l’équilibre alors que nous nous pensions sur la terre ferme. Pourquoi ? Rappelez-vous les anciens modèles de l’atome, qui étaient faits de boules de polystyrène plantées de cure-dents. Avant l’avènement de la physique quantique, les gens croyaient que l’atome était composé d’un noyau relativement solide avec, autour ou à l’intérieur, des objets plus petits et moins substantiels. L’idée même que l’on pourrait, avec un instrument assez puissant, mesurer (calculer la masse) et compter les particules subatomiques constituant l’atome les faisait paraître aussi inertes que des vaches dans un pâturage. Les atomes semblaient faits d’une matière solide.

Figure 1A. La version newtonienne classique de l’atome.
L’accent est mis sur la matière.

Rien n’est plus faux, comme l’a révélé la physique quantique. Les atomes sont principalement un espace vide, car ils sont de l’énergie. Comprenez bien ceci : tout ce qui est physique dans notre vie n’est pas de la matière solide ; il s’agit plutôt de champs d’énergie ou de schèmes vibratoires d’information. Toute matière est davantage constituée d’une « absence de chose » (l’énergie) que de « quelque chose » (les particules).

Figure 1B. La version nouvelle de l’atome, avec nuage électronique.

L’atome est composé de 99,99999 % d’énergie et de 0,00001 % de matière. Il n’est donc à peu près rien matériellement.

Une autre énigme : les particules subatomiques et les objets plus grands n’obéissent pas aux mêmes règles

Ce n’était toutefois pas suffisant pour expliquer la nature de la réalité. Einstein et ses confrères devaient résoudre encore une autre énigme : apparemment, la matière ne se comportait pas toujours de la même façon. Quand les physiciens se sont mis à observer le monde minuscule de l’atome et à le mesurer, ils ont remarqué qu’au niveau subatomique ses éléments fondamentaux n’obéissaient pas aux mêmes lois physiques que les objets plus grands.

Figure 1C. Voici le modèle le plus réaliste de l’atome.

Il est peu de chose matériellement, mais toutes choses potentiellement.

Les phénomènes impliquant des objets du monde à notre échelle étaient prévisibles, reproductibles et cohérents. Quand la pomme légendaire de Newton tombait de l’arbre et se dirigeait vers le centre de la terre jusqu’à ce qu’elle entre en collision avec la tête du physicien, sa masse s’accélérait avec une force constante. Par contre, les électrons, en tant que particules, se comportaient d’une manière imprévisible et inhabituelle. Quand ils étaient en interaction avec le noyau de l’atome et qu’ils se déplaçaient vers son centre, ils gagnaient de l’énergie et en perdaient, ils apparaissaient et disparaissaient, et ils semblaient se manifester partout sans tenir compte des frontières spatiotemporelles.

Les deux mondes, le gros et le petit, obéissaient-ils à des règles différentes ? Puisque les particules subatomiques, tels les électrons, constituaient les composantes de tout ce qui existait dans la nature, comment pouvaient-ils obéir à des règles différentes de celles auxquelles étaient soumises les choses qu’ils constituaient ?

De la matière à l’énergie : les particules sont les meilleures illusionnistes qui soient

Au niveau des électrons, les scientifiques peuvent mesurer les caractéristiques qui dépendent de l’énergie, comme la longueur d’onde, le voltage, et ainsi de suite, mais ces particules possèdent une masse infiniment petite et elles n’existent que temporairement, au point qu’elles sont presque inexistantes.

C’est ce qui rend unique le monde subatomique. Il ne possède pas uniquement des qualités physiques ; il a aussi des qualités énergétiques. En vérité, au niveau subatomique, la matière est un phénomène momentané. Elle est tellement fugitive qu’elle apparaît et disparaît sans cesse, apparaissant en trois dimensions et disparaissant ensuite dans le champ quantique, dans aucun espace ni aucun temps, la particule (matière) se transformant en onde (énergie) et vice-versa. Où vont donc les particules quand elles disparaissent ainsi ?

La création de la réalité : l’énergie réagit à l’observation consciente

Considérons de nouveau l’ancien modèle de l’atome, fait d’une boule de polystyrène plantée de cure-dents. À l’époque, on nous a incités à croire que les électrons gravitaient autour du noyau à l’instar des planètes autour du soleil. Si cela avait été le cas, nous aurions pu déterminer leur emplacement, n’est-ce pas ? C’était exact en quelque sorte, mais pas pour la raison que nous pensions.

Figure 1D. À tel moment, l’électron existe sous la forme d’une onde de probabilité, puis il apparaît le moment suivant sous la forme d’une particule solide, puis il disparaît, puis il réapparaît dans un autre endroit.

Ce que les physiciens quantiques ont découvert, c’est que la personne qui observe (ou mesure) les particules constituant l’atome affecte le comportement de l’énergie et de la matière. Les expériences quantiques ont démontré que les électrons existent simultanément en une série infinie de possibilités ou de probabilités dans un champ d’énergie invisible. Toutefois, c’est seulement quand un observateur dirige son attention sur l’emplacement d’un électron que celui-ci apparaît. Autrement dit, une particule ne peut pas se manifester dans la réalité, c’est-à-dire dans l’espace-temps que nous connaissons, jusqu’à ce que nous ne l’observions1.

La physique quantique appelle ce phénomène « l’effondrement de la fonction d’onde » ou « l’effet de l’observateur ». Nous savons maintenant qu’au moment où l’observateur regarde un électron, il y a un point précis dans le temps et l’espace où toutes les probabilités de l’électron s’effondrent pour créer un événement physique. Depuis cette découverte, on ne peut plus considérer l’esprit et la matière comme séparés. Ils sont intrinsèquement liés, car l’esprit subjectif produit des changements mesurables dans le monde physique objectif.

Vous commencez sans doute à comprendre pourquoi ce chapitre s’intitule « L’être quantique ». Au niveau subatomique, l’énergie réagit à notre observation consciente et devient de la matière. À quel point notre vie changerait-elle si nous savions contrôler l’effet de l’observateur et faire s’effondrer des ondes infinies de probabilités pour créer la réalité que nous aurions choisie ? Pourrions-nous nous mettre à observer plus efficacement la vie que nous désirons ?

Un nombre infini de réalités possibles à la disposition de l’observateur

Considérez donc ceci : tout ce qui existe dans l’univers physique est fait de particules subatomiques comme les électrons. Par leur nature même, ces particules, quand elles existent comme pure potentialité, sont dans leur état d’onde lorsqu’elles ne sont pas observées. Elles sont potentiellement « toute chose » et « aucune chose » jusqu’à ce qu’elles soient observées. Elles existent partout et nulle part jusqu’à ce qu’elles soient observées. Ainsi, tout ce qui existe dans notre réalité physique est pure potentialité.

Si les particules subatomiques peuvent exister simultanément dans un nombre infini d’endroits possibles, nous sommes potentiellement capables de faire s’effondrer et donc exister un nombre infini de réalités possibles. Autrement dit, si nous pouvons imaginer qu’il se produira dans notre vie un événement fondé sur l’un de nos désirs personnels, cette réalité existe déjà comme possibilité dans le champ quantique, où il ne nous reste qu’à l’observer. Si notre esprit peut influencer l’apparition d’un électron, il peut alors théoriquement influencer l’apparition de toute possibilité.

Cela signifie donc que le champ quantique contient une réalité dans laquelle nous sommes en bonne santé, riches et heureux, et que nous possédons toutes les qualités et les capacités de l’être idéal que nous entretenons dans nos pensées. Continuez à me suivre et vous verrez qu’avec une attention consciente, l’application sincère d’une nouvelle connaissance, et des efforts quotidiens soutenus vous pourrez utiliser votre esprit, en tant qu’observateur, pour faire s’effondrer les particules quantiques et organiser un grand nombre d’ondes de probabilité subatomiques de manière à créer un événement physique désiré que vous vivrez réellement.

La conscience, c’est-à-dire notre esprit, façonne comme de l’argile l’énergie des possibilités infinies. Si la matière est énergie, il est logique que la conscience (en l’occurrence « l’esprit », comme l’appelaient Newton et Descartes) et l’énergie (la « matière », selon le modèle quantique) soient liées si intimement qu’elles ne font qu’un. L’esprit et la matière sont complètement enchevêtrés. Notre conscience (notre esprit) exerce des effets sur l’énergie (la matière) parce que cette conscience est elle-même énergie et que l’énergie possède la conscience. Nous sommes assez puissants pour influencer la matière parce que, sur le plan le plus élémentaire, nous sommes de l’énergie douée de conscience. Nous sommes de la matière consciente.

Selon le modèle quantique, l’univers physique est un champ d’information immatériel, interconnecté et unifié qui constitue potentiellement toute chose, mais ne constitue physiquement aucune chose. L’univers quantique attend simplement la présence d’un observateur conscient (vous ou moi) pour entrer en activité et influencer, au moyen de l’esprit et de la conscience (qui sont eux-mêmes de l’énergie), l’énergie existant sous forme de matière potentielle, afin de transformer en matière physique des ondes de probabilités énergétiques. Tout comme l’onde de possibilité de l’électron se manifeste comme particule à l’intérieur d’un événement précis momentané, nous amenons en tant qu’observateurs une particule ou des groupes de particules à manifester des expériences physiques sous la forme d’événements dans notre vie personnelle.

C’est crucial pour comprendre que nous pouvons provoquer un effet ou effectuer un changement dans notre existence. Si vous apprenez à perfectionner votre capacité d’observation afin d’affecter intentionnellement votre destinée, vous êtes en voie de vivre la version idéale de votre existence en devenant la version idéale de vous-même.

Nous sommes reliés à tout ce qui existe dans le champ quantique

Comme tout ce qui existe dans l’univers, nous sommes reliés à un océan d’information situé dans une dimension hors de l’espace et du temps.